新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP

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164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:28:08.83 jkOOFS80
>>163
一日に一食必らず肉を300gと1時間以上のジョギングと筋トレをしてみろよ。俺は半年で35kg痩せたから。

それが出来ないなら、ずっと太ってろデブ

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