ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目at SHAPEUP

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738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 01:48:42.26 W9g+JN8b
質問があります、昔3ヶ月くらい毎日ウォーキング1時間してたんですが全然痩せないのでやめました、効果が出るのは一年くらいやらないとだめなのでしょうか？

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