ウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 14:54:18.79 PimwYcxk なるほど、やっぱ初期の段階で１回７キロはちょっと無理があるんだな ５キロ以内、そうだな、それがいい、うん 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 15:03:00.95 ViGXt1Oy 1キロも走れないよ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 15:27:29.44 bkP5WZmi >>652 なるほどなぁ。 確かに開始してから３週間で、昔は足より呼吸がやばくなったが、今は足が痛くて呼吸はへっちゃらって逆になってるからなぁ。 脚は筋肉つくまで無理しないほうがいいかね 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 16:03:16.63 TmJ814bx >>650 どこのスレでもよくいる当り散らす痩せられないデブの方ですか？ 冬の間は家の中で結構速いペースで踏み台昇降してたけど、実際道路走ってみるとかなりキツイ 路面は傾斜があったり、場所によって凸凹してたりもあるから足への負荷が桁違い 特に街灯の無い夜道とか懐中電灯で照らしながら走ってるけど、足元気にして走ってるから余計疲れる やっぱり朝走るのがいいんだろうけど、起きれないんだよなぁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch