ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目at SHAPEUP

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628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:52:07.30 Y/OXWKAz
>>626
途切れ途切れに歩くことと、連続してあるくウォーキングだと違うんだと
俺も仕事のとき電車移動を避けて10キロ以上歩いたけど、医師から指摘されて別個に有酸素してる

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