12/04/17 09:33:08.95 OSYZXLtb
>>537
それだけ歩いてると、足にどんどん筋肉つくのが実感出来て楽しいよね。
俺も大学卒業してから2年で10kg以上も激太りしてしまったのでウォーキング再開。
丁度公務員に転職するため、民間辞めて図書館通いの日々を始めたんだけど、片道10kgくらいあっていい運動になる。
12/04/17 09:33:08.95 OSYZXLtb
>>537
それだけ歩いてると、足にどんどん筋肉つくのが実感出来て楽しいよね。
俺も大学卒業してから2年で10kg以上も激太りしてしまったのでウォーキング再開。
丁度公務員に転職するため、民間辞めて図書館通いの日々を始めたんだけど、片道10kgくらいあっていい運動になる。