12/04/14 08:37:11.93 I8IicPwB
>>340
わざわざ、インソールの紹介までして頂いてありがとうございます。
やはりインソールは大切なんですね。
ジョグ歴は３ヶ月半でこれまで650キロ走りました。
ある日、走行中に痛みを感じ、３週休み再開しましたがまた痛みが走りました。
当日・翌日は痛んでも翌々日には痛みが引き(歩行に問題無し)ます。
膝のどこを触っても痛みは無く、イメージとしては膝の芯の方、走行したり足を屈伸させると痛みます。
炎症から来る痛みではないと思っています。
我慢して一月休み、今週５キロ８キロと２回歩いたり走りましたが、今のところ痛みを感じずに来ています。
地道にスクワットを続け無理をしない様に様子を見て行きたいと思っています。