ウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 07:41:57.43 qpoaWkY5 ウォーキングすると靴下がすぐダメにならない？ もう５足履きつぶした 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 08:14:25.46 cpP61vPN 今朝、寒かったから歩かなくてテレビ見ていたら、腰痛予防特集をしてた。 朝起きてすぐのストレッチがいいみたい。 さて、少し天気が回復したから、今から歩いてくる!! 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 08:16:36.81 vzjm9zc8 >>399 甘いとは思わないけど、すぐ効果が出るとは思わない方がいいかも。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 08:37:11.93 I8IicPwB >>340 わざわざ、インソールの紹介までして頂いてありがとうございます。 やはりインソールは大切なんですね。 ジョグ歴は３ヶ月半でこれまで650キロ走りました。 ある日、走行中に痛みを感じ、３週休み再開しましたがまた痛みが走りました。 当日・翌日は痛んでも翌々日には痛みが引き(歩行に問題無し)ます。 膝のどこを触っても痛みは無く、イメージとしては膝の芯の方、走行したり足を屈伸させると痛みます。 炎症から来る痛みではないと思っています。 我慢して一月休み、今週５キロ８キロと２回歩いたり走りましたが、今のところ痛みを感じずに来ています。 地道にスクワットを続け無理をしない様に様子を見て行きたいと思っています。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch