ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目at SHAPEUP

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289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:46:34.55 6KywkAPk
>>284
満腹感のでる食べ方、保ち方とか研究してみたら？
水を合間に（1リットルくらい）飲む、ガムを噛むとか

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