ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目at SHAPEUP

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238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:00:01.53 eyl6nXIM
>>236
横槍だが俺のとこは13度くらいだったが、上下ジャージで歩いてきた。汗かくくらいで寒くなかった。
腹式呼吸で30分2.5km歩いたんだけど、1時間は歩くべきなんだろうか・・・？

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