ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目at SHAPEUP

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233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:37:05.34 cebrMbGs
>>227
気にすると楽しいよ
いろいろトレーニング方法もあるし。
年取れば取るほど心拍数気にして
効率よく、かつ安全に運動もできるからおすすめ

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