ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目 - 暇つぶし2ch141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 16:56:00.88 8FOu/NB6
今日NHKでマラソンのやり方の番組をしてたから見たんだけど、正しい歩き方とかもしていたから参考になったよ。
体幹と肩甲骨と骨盤について話してた。

猫背気味を私もよく指摘されるから、肩甲骨と骨盤と体幹を意識してみようかなと思うｗ
姿勢よくなりたいー
ストレッチもがんばるー

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