12/04/27 18:31:29.69 5Er17Ftp
>>746
根性があって根気強い人なら結果は出るだろうけど、みんながウ板の人達みたいに
トレーニング自体やビルドアップに喜びを見いだせる訳ではないからなあ
生活習慣、食習慣、絞り方への理解、締まった身体が当たり前であるという認識
この辺の習慣とノウハウを身に付ける事が「結局筋トレが一番痩せる」の正体だと思うな
もちろん代謝の増大や体質の改善もあるけど、習慣の固定はそれ以上に大きいと思う
12/04/27 18:31:29.69 5Er17Ftp
>>746
根性があって根気強い人なら結果は出るだろうけど、みんながウ板の人達みたいに
トレーニング自体やビルドアップに喜びを見いだせる訳ではないからなあ
生活習慣、食習慣、絞り方への理解、締まった身体が当たり前であるという認識
この辺の習慣とノウハウを身に付ける事が「結局筋トレが一番痩せる」の正体だと思うな
もちろん代謝の増大や体質の改善もあるけど、習慣の固定はそれ以上に大きいと思う