12/04/24 10:48:41.25 8TA4vaX3
>>624
筋トレ直後のみいいよ
筋肉の疲労回復に最適
まぁベストはブドウ糖＋ホエイプロテインだよ
背中系した
今回はＴデッド→シュラッグ→ベント→懸垂にしてみた
１６０ｋｇ１２回・・・もう重りがないよ、また買わねばな・・
体重９３．５・・０．５ｕｐは筋肉だと思いたい
URLﾘﾝｸ(dl10.getuploader.com)
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12/04/24 10:48:41.25 8TA4vaX3
>>624
筋トレ直後のみいいよ
筋肉の疲労回復に最適
まぁベストはブドウ糖＋ホエイプロテインだよ
背中系した
今回はＴデッド→シュラッグ→ベント→懸垂にしてみた
１６０ｋｇ１２回・・・もう重りがないよ、また買わねばな・・
体重９３．５・・０．５ｕｐは筋肉だと思いたい
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