12/04/23 22:49:04.95 +x5uaIBm
>>579
１.全体に筋肉を増やしてバランスの良い身体を作る（体重は増えるかも）
２.絞る
の繰り返しで良いんじゃないかなあ
そうしたら見た目が良いし、痩せた後で太り難い体質と習慣も手に入る
痩せながら筋肉を付けるのは物凄く効率が悪いし、死ぬ程苦しい思いを
する必要がある、というか事実上無理なのは周知の事
どうせ筋トレをするなら、ただ痩せるより「美しく締まる」方がお勧め
ひと月やふた月の間少々体重が増えても、到達点は高い方が良いでしょ
知識が豊富でトレーニングの正論を吐いている奴ほど、人格と書き方に
問題があるのがこのスレだけど、そう言うのは適当に流して美味しい所
取りで行きましょうよ