結局筋トレが一番痩せる★２at SHAPEUP
結局筋トレが一番痩せる★２ - 暇つぶし2ch141:ビル
12/04/14 15:12:47.37 gE3ioAQP
背中終わった
ダイエット兼ねてのんびり１時間
意外とやれた
背中の吹き出物の後が治らないねぇ
URLﾘﾝｸ(dl6.getuploader.com)
一言アドバイス
あートレの後は落ち着いたら迅速に糖質とプロテインだよ
筋肉分解されて無駄になるよ
今93ｋｇ、全然減ってないや

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