12/05/09 15:18:54.63 5N9G8/jY
>>990
あなたほどの体重の人なら、1日1300kcal程の食事制限するだけで、ある程度の贅肉は落ちると思う
今まで家にこもって動かなかった人が、初めから運動ガッツリやろうとしても、まず続かないと思うわ
今はとりあえず規則正しい生活と、食生活改善の方が大事
コンビニ食って時点で終わってるので、せめてスーパーの惣菜売場で野菜やキノコ、海草類中心の惣菜買って食べろ
あとは鶏肉買ってきて食え、そのぐらいなら料理出来なくてもやれそうでしょ？
普通の人なら、もちろん運動も積極的に取り入れてほしいところだけど、あなたは続けられることから続けた方がいい
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:19:36.06 H3SzABdy
「ダイエットを始めます！でも、今日からは始めない。理由があるから」
太りすぎを維持し続けるには、そういう気持ちも大切
997:まあ梅ってことで(・∀・)
12/05/09 15:28:49.24 6wANHeBu
>>994
ときどきある、「どうしても食べちゃう」とか「食欲が抑えられない」とか
「ついドカっちゃいました」みたいに、あたかも誰かに無理やり食わされてる
ような表現する人いるじゃない、
そういう意識化すらされない他人事の振舞ってあたりに強いパワーを感じちゃうんですよ
逆に言うと何かが脆弱だったり幼かったりするんでしょうけどね～
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:45:19.77 c+mgC2UC
旅行から帰ってきたら、体重が２キロ近く増えてました。でも、体脂肪はいつもの範囲より４%くらい低かった。なぜ？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:47:04.74 mHi2/AmI
>>997
だから太ろうが痩せようが興味のない人間の目の前に食べ物があれば、とりあえず食うってだけだろ
せいぜい痩せるに越した事はない程度にしか思ってない人間ならね
オレもヘビースモーカーだからそのあたりの気持ちはよくわかるｗ
もちろん電車乗り継いでラーメン屋に行列するラヲタみたいな強い意志で食べてる人物も中にはいるだろうが、あくまで例外的な少数民族
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:47:31.21 a+812L8u
>>998
水分が増えただけ、もしくは計測誤差。
1001:１００１
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