12/05/09 11:46:07.10 6wANHeBu
>>983
特に運動らしい運動にこだわる必要はないと思います。
間食止めて、規則正しい生活と緩やかな食事制限を心がけたらいかがでしょうか。
部屋の掃除や洗濯などの家事手伝いも立派な運動です。
12/05/09 11:46:07.10 6wANHeBu
>>983
特に運動らしい運動にこだわる必要はないと思います。
間食止めて、規則正しい生活と緩やかな食事制限を心がけたらいかがでしょうか。
部屋の掃除や洗濯などの家事手伝いも立派な運動です。