12/05/09 00:36:31.71 Uq0CnQiC
>>946
あとダイエット中なのに昼に700Kcalは取りすぎだと思う
体脂肪率・体重からみても巨デブじゃないので結構本気で切り詰めないと
痩せないと思う。
厳しい事いうようだけどその減った４キロ中の３キロは初期ボーナスかと・・・
バランスとか考えてきちんと食事取るのもいいけど
俺的に多少は健康を犠牲にしないとダイエットは成功しないと思う
>>946さんのダイエット方法だと体重の維持くらいにしかならないかな
健康は痩せた後にいくらでも取りもどせるから
まあ参考までにｗ