12/05/09 00:02:21.48 FCNZXOXS
>>946
前は 81kg で安定する食生活だったのが、改善して 77kg で安定する生活習慣になったということ。
食生活を改善すれば、スルスルとずーと落ちていくというものでは無い。どこかで安定する。
もっと変えたきゃ、食事の量減らして運動すればいい。
12/05/09 00:02:21.48 FCNZXOXS
>>946
前は 81kg で安定する食生活だったのが、改善して 77kg で安定する生活習慣になったということ。
食生活を改善すれば、スルスルとずーと落ちていくというものでは無い。どこかで安定する。
もっと変えたきゃ、食事の量減らして運動すればいい。