12/05/08 23:42:13.36 jysLUdj/
>>946
ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって
するすると体重が減る時期があります。
ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。
最初の1ヶ月で4Kg体重が減ったのはおそらくこの初期ボーナスだし、その間に減った脂肪は
びっくりするくらい少ないはず。
停滞してるように感じるのも単純に初期ボーナスを使い果たして減りが遅くなってるだけでしょ。
その体重なら月に4Kg程度減らせればけっこうなハイペース。ちゃんとグラフつけたりしてないと、
なかなか体重が減ってることは実感しにくい。