【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 23:42:13.36 jysLUdj/ >>946 ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって するすると体重が減る時期があります。 ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。 最初の1ヶ月で4Kg体重が減ったのはおそらくこの初期ボーナスだし、その間に減った脂肪は びっくりするくらい少ないはず。 停滞してるように感じるのも単純に初期ボーナスを使い果たして減りが遅くなってるだけでしょ。 その体重なら月に4Kg程度減らせればけっこうなハイペース。ちゃんとグラフつけたりしてないと、 なかなか体重が減ってることは実感しにくい。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 23:42:51.04 jysLUdj/ >>949 少なくともデブよりは。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 23:43:36.79 jysLUdj/ 950踏んだので次スレ立ててみます 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 23:44:45.15 Eq/Sc8lO >>946 停滞期ではなく、単に『摂取カロリー＝消費カロリー』になっているだけだと思われます。 見たところ有酸素運動もしていないようですので、ウォーキングなりエアロバイクなり始めてみてはいかが？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch