12/05/06 09:17:43.40 52513ZPk
>>800
蒸し料理とかいいよ
耐熱性のある皿に野菜や鳥肉なんかいれてレンジでチン。たれはお好きに
100均に売ってる型なら油も使わず綺麗な1分で目玉焼きも作れるよ
あとはスープ系もバリエーションのわりに簡単。ポトフや中華スープカレースープ
めんどくさいときはごはんを入れてスープごはんにする(ごはんは時間のあるときに炊いて冷凍しとく)
12/05/06 09:17:43.40 52513ZPk
>>800
蒸し料理とかいいよ
耐熱性のある皿に野菜や鳥肉なんかいれてレンジでチン。たれはお好きに
100均に売ってる型なら油も使わず綺麗な1分で目玉焼きも作れるよ
あとはスープ系もバリエーションのわりに簡単。ポトフや中華スープカレースープ
めんどくさいときはごはんを入れてスープごはんにする(ごはんは時間のあるときに炊いて冷凍しとく)