12/05/06 02:23:58.32 6p3AeVmD
こんばんわ。
テンプレがあるようですが、ゴチャゴチャうざくて>>1の人は本質を考えて無さそうなので
ひとまず無視しますね。
だって端的に質問したいのに、やれ運動歴だの性別だの年齢だのって、そんなの関係ないじゃん。
で、意見をお聞きしたいのは
「やっぱりダイエット（減量）の王道は、炭水化物を減らして運動する」ってことですかね？
ということです。
もしも、永続的にもっと良い方法を御存じの方いらっしゃれば、教えてください。
但し、１つだけやめてほしいのは、消費カロリーと摂取カロリーの差がどうしたこうしたという話。
だって、そんな理屈はどうでもいいし、確かな精度のカロリー計算が日々行えるわけが無いじゃないですか。
なお、この王道さえ解ってしまえば、何もごちゃごちゃ繰り返す必要ないですよね。
そういうの不毛って言うと思います。このスレ卒業して、王道の方法で日々鍛錬するだけだと思いますから。