【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/06 01:47:22.53 UX/h2hFx 28 女 150cm 48kg 体脂肪29 運動してても痩せないから体質だと思っていたけど、それ以上に食ってたとここ見て反省。 しかし、恥ずかしながら、仕事で帰る時間が遅く、自炊する気がおきない生活を続けていたため、 何を作って食べればいいのかわかりません！ 夜遅くても、軽く食べるべきですか？ また、お勧めの献立など教えてください。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/06 01:51:15.78 viry2Nt8 体脂肪率が減っても体重が減らないのはなぜですか 食事制限をしているので食べ過ぎではないと思うのですが 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/06 01:59:32.61 yf2sdqW5 >>800 自炊する気が起きない人に献立教えてもなあ・・・ レンジで温めるご飯パックに納豆（もしくは豆乳）と野菜ジュースなら手軽だよ すぐ寝るなら消化や睡眠の関係で食べないほうがいいし（その分朝しっかり食べる） 空腹で寝られないなら軽く食べたほうがいい 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/06 02:01:46.47 yf2sdqW5 >>801 それが本当なら筋肉か水分がその分増えたとしか考えられない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch