12/05/03 06:51:22.22 eGQ/kyLl
>>692
ありがとうございます。
個人的に大好きな米を断っているので、食生活改善は少しずつ体重・
体脂肪の増加が見られない程度に様子を見て緩和するつもりです。
(朝は1膳、昼は半膳程度の白米、可能なら玄米にしたいと思っています。)
>最低一年
何事も継続は力なりですよね！
頭ではわかってはいるのですが、やはり結果を求めてしまい、
「もっといい方法はないか」「もっと目に見える方法はないか」と考えてしまうのです･･･＞＜。
12/05/03 06:51:22.22 eGQ/kyLl
>>692
ありがとうございます。
個人的に大好きな米を断っているので、食生活改善は少しずつ体重・
体脂肪の増加が見られない程度に様子を見て緩和するつもりです。
(朝は1膳、昼は半膳程度の白米、可能なら玄米にしたいと思っています。)
>最低一年
何事も継続は力なりですよね！
頭ではわかってはいるのですが、やはり結果を求めてしまい、
「もっといい方法はないか」「もっと目に見える方法はないか」と考えてしまうのです･･･＞＜。