【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126 - 暇つぶし2ch541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 10:46:17.80 WObO8GST
>>540
一日の摂取カロリーを計算した事がありますか？
摂取カロリー＞消費カロリーで無ければ太る事は無いと考えられます
外食はハイカロリーな物が多いので、食事の内容を見直すべきでしょう
食事内容を記録するレコーディングダイエットをしてみるのも一つの方法ですよ

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