【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126 - 暇つぶし2ch339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 11:30:49.79 F2mPF7Q3
>>338
前: 食事制限、有酸素運動、筋トレ
中: 食事制限、有酸素運動、筋トレ
後: 食事制限、有酸素運動、筋トレ

食事制限といっても栄養不足になるものは駄目。
しんどいときは無理して有酸素運動や筋トレはする必要無い。

次ページ

続きを表示

1を表示