12/04/20 02:12:59.09 UK1DQVZI
>>329
＞太りやすいので
多分迷信
いくら食べても太らないっていう人いるけど、
「いくら食べても」の量が少ないこと
自分みたいに、一食でコロッケ2コ、ロースカツ1枚、イカフライ2コ、餃子12コ、
から揚げ6コ、肉団子8コ、600kcalくらいのお弁当1コ、500mlのチューハイ2缶、
ポテチ2袋、シュークリーム1コ、エクレア1コとか絶対食べないもん
いいたいことは、あなたは普段から食べ過ぎてるだけ、ってことです
太りやすいんじゃないです、日常的に、常日頃から、食べ過ぎなんです
＞1日二食or三食しっかり食べる 生活に戻した場合
以前と同じ量を食べる生活に戻すという意味なら、以前と大体同じ体重まで戻る
そう、67kgくらいにすぐなります。2, 3ヶ月もあれば戻ります
今は体重が減っていく食事量なわけだから、維持にはもう少し食べる必要がある
その「もう少し」がどれくらいの量かはわからない
毎日体重を測って調整するしかない
今よりは多く、以前よりは少なく、になる
＞食べ過ぎたら次の日控える他にどのように
ジムに行かなくても運動はできると思うんだけど、病気のせいでムリなん？
体重維持ならウォーキングでもすればいいと思うよ
食べ過ぎた分だけね