12/04/11 12:31:40.66 gfNqRC5n
>>122
看護学生さんとかかな。
それなら基本に帰って しっかり食事管理と 日常生活の中できびきび動くだろうね。
睡眠不足でダイエットがうまくいきにくいのは、起きてる時間が長いと余計なものを口にしやすいってのが大きい。
あと、疲れが残りやすくて 動くのが億劫になりやすいんだと思う。
12/04/11 12:31:40.66 gfNqRC5n
>>122
看護学生さんとかかな。
それなら基本に帰って しっかり食事管理と 日常生活の中できびきび動くだろうね。
睡眠不足でダイエットがうまくいきにくいのは、起きてる時間が長いと余計なものを口にしやすいってのが大きい。
あと、疲れが残りやすくて 動くのが億劫になりやすいんだと思う。