12/04/06 00:22:16.34 6FJ42/Rh
25歳♀ 156/48
ｼｮｺと夕食軽めで体重51→48、体脂肪23→18になりました。
あと3kg程減量したいのですが体脂肪率が低めなのでｼｮｺではこれ以上の減量は難しいでしょうか？
体脂肪はそのままであと3kgほど減量したいです。
お勧めの方法ありましたら教えてください。
12/04/06 00:22:16.34 6FJ42/Rh
25歳♀ 156/48
ｼｮｺと夕食軽めで体重51→48、体脂肪23→18になりました。
あと3kg程減量したいのですが体脂肪率が低めなのでｼｮｺではこれ以上の減量は難しいでしょうか？
体脂肪はそのままであと3kgほど減量したいです。
お勧めの方法ありましたら教えてください。