12/07/24 22:43:33.50 n8t1cF4N
10km@神戸市中央区
距離を伸ばそうと思うんだけどきつくて伸ばせない。
>>929
無理せずに頑張って下さい。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:21:33.66 7WlDZCgN
5km@神戸郊外
昨日今日とおよいでるからジョグは今日は控えめ。道を選ばないと
草に被われた歩道とクモの巣が・・・
金をケチって草刈り減らしてるのか単に草の伸びが旺盛なのか
去年まで車からジョギングする人らをご苦労さまと眺めてたデブには
わからないのです..
932: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/24 23:35:43.57 prYMqjw1
>>919 経堂さん >>926 羽田さん
アドバイスありがとう。
しばらくキープしておきます。
//ｾﾝﾄﾚｱ(今日はﾗﾝじゃなくてｽｲﾑ)
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 04:35:06.88 RWWbzcG3
10km@青い森
昨日と同じく0時からのラン。
じめじめして走りにくく、なおかつ
蜘蛛の糸が絡まりまくりで不快だった。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/25 06:26:02.65 98/BpBCG
８km＠徳島
日の出とともにスタートでも２５℃ある。
夕方よりはアスファルトが焼けてない分マシかな。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:44:44.28 V56uniCh
６km＠横浜（朝）
今朝は暑くて目覚ましが鳴る前に目が覚めました。
寝苦しくて早起きしてしまったのか、散歩の人がいつもよりずいぶん多かった。
でも、お願いですから歩道いっぱいに広がって歩かないで。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:48:13.16 GgLZ0w5/
６km＠東京都中央区
ジワジワっと猛暑が戻ってきましたね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:33:05.00 DbNWSMOX
10㎞@新宿
暑さでペースが上がらなくなってきた
小滝橋付近でヘビに遭遇
1mくらいで黄緑色っぽくて模様もない綺麗なヘビだった
こんな都会にもヘビがいるのかと感心したが
もしかしたら逃げ出した飼いヘビかもしれないので
それ以上近寄って見ることはしなかった
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:06:25.03 CSlGH1kW
7.5km＠札幌
負荷を上げるためにチェンジ・オブ・ペースを試したらまあキッツいのなんのｗ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:37:55.00 U0juhxiY
5.5km＠品川区
約3週間ぶり。やっぱり体力は落ちていた。。
倒れては元も子もないので、ペースと距離は緩めに。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 19:33:42.39 mlpOpsuj
4km＠調布多摩川
今日は半休で用事を終えた後にラン
暑いせいか、いつもと違う曜日のせいか、超バテバテ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:00:22.16 OSCZlmaY
17.8ｋｍ＠経堂
やっとエアロに馴れてきた
>>937
新宿さん それは多分「青大将」だと思われます。
カラスと一緒で「人里に居る蛇」らしいです。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:20:19.34 SMckNKgH
6.3km＠札幌
小さい虫をたくさん食べました。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:21:56.60 xSutO9eg
20km＠石神井公園
いつものルートを２周。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:41:39.58 eK9YBtz4
55分＠修羅の国
比較的涼しくて助かった
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:08:10.37 ewvzRY/R
１３ｋｍ＠奈良：農道
最近は帰ってくるまでの時間で大体の走った距離を子供に
言い当てられる始末
というか家族クイズになっとる
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:33:22.49 4tzwenDo
5km@神戸市中央区
緩々ラン
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:54:42.66 05e/Blm7
6km@西東京
外の方が部屋より涼しいや…
夏休みのせいか夜でも人が多い。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:44:00.20 d/OAalTs
10km@神戸郊外
あちぃー クモの糸と格闘しつつ距離だけこなした。
ついでになにやらパトカーが何かと格闘してたｗ夏休みだしな...
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 04:27:01.52 UIxoF4Mw
10km@青い森
昨日と同じ0時ﾗﾝ。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:04:07.91 2VnGgr0K
６km＠横浜（朝）
なでしこ、やってくれましたね。
最後まで観ちゃったから、今朝は起きるのつらかった～
今朝の蒸し暑さはこの夏一番だったかも。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:09:48.42 ZMd4P5Wx
８ｋｍ＠岐阜
ジョグコース じいさんばあさんのウォーキングが
９８％ 横に並んで歩いて邪魔だし
いちいち おはようございますとか
呼吸が乱れるからほっといてほしい
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:34:06.32 GWz33o07
>>943
石神井公園さん、走る時間帯って朝？夜？
今の時期、さすがに昼のロング走は辛いでしょ？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:34:50.24 6+iaoWwo
11km@丹沢
5時起き早朝ラン。5時でも遅い感じ。
次回からは4時起きにするかなぁ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:19:39.06 /AfTlYW7
13.5km＠石神井公園 気温36.1℃ 晴れ
いよいよ今年も炎天下ランモード突入。
路面の照り返しと熱気がすごい。
中間地点で10分程度クールダウン。水分補給。
休憩無しで連続はちょっとムリ。
>>952
日中でも気温が30℃以下なら一気に走ってますが
10kmごとに給水兼ねて（足は動かしたまま）２～３分
休んでます。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:39:14.84 5QlYHuKn
5km@川口
午前５時でもすでに暑かった
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:08:50.77 Rd/0jO+N
15.6ｋｍ＠経堂
いよいよ蝉の季節
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:32:45.84 4Uc0XkU1
6.5km@東京都中央区
だるいです。暑さのせいなのか、副作用なのか、
体力落ちてるせいなのか、、、、
きっと夏のせいだ、帰ってシャワー浴びてビール飲んだら
元通りになるさ、、、、と自問自答しながら走ってたw
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:55:13.28 +2ySBAdW
6.0km＠札幌市
7時過ぎから走り出したらみるみる暗くなって（北の街なので早い）焦った。
街灯の少ないコースなので早々に切り上げて帰宅。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:39:36.93 cIS9xdae
ハーフ@神戸市中央区
まだまだこの暑さが続くのかぁ…
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:22:40.08 pUBQwxam
11.5km@神戸郊外
コース伸ばして遠回りしたら思ったより距離取れてなかった。
坂道増えるとテキメン足にくる。
ダイエット始めたときは水泳だけで終わるつもりだったのに
なぜか夏に走ってるとはおもいもしなかった・・
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 04:39:17.80 pg+2oFj1
10km@青い森
今日も0時ﾗﾝ。途中で街灯のない農道を2km走るのだが、腕に反射材をつけてるとはいえやっぱり少しｺﾜｲ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 06:53:20.71 iJ23FiTH
12km@羽田
シャワー浴びたけど汗が引かない～
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 06:55:36.34 cDHh6yF7
６km＠横浜（朝）
今朝も暑かった。
でもまだ７月。暑さはこれからが本番ですよね。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 07:06:28.15 aBmqCk/1
12km＠丹沢
4時起き出来なかった。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:29:25.14 fo//Uyjw
16km＠周防国
5時起きですでに暑いです
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:05:37.23 pvWNfLWh
7.5㎞@新宿
10㎞行くつもりだったが途中でバテた
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:40:47.47 NX2lvDGT
ずーっとサボってる。みんながんばるなあ。明日は走ろう。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 13:34:43.68 TI26LxAC
5㎞＠函館
30℃だとペースより無事に走りきるほうが重視ですた(T_T)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:15:26.47 TY/8qQfK
公園で痙攣してるジョグ爺を通報したことがある
老害は身の程を知れ。年寄りが昼間に走るのは犯罪
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:27:40.35 hqD+T+cT
公園で痙攣してると救助じゃなくて通報するアホがいるんだ・・
「年寄りが昼間に走るのは犯罪」とか凄まじく劣悪な人間性だな。
こーゆうふうに子供を育ててしまった（あるいは甘やかした）親の顔を見たい。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 19:41:00.56 RYduhMmK
7km@所沢市
今日は休みだったんで夕方行ってきた
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 21:56:25.35 +IYy27c6
969みたいな基地外には注意しましょう
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:43:00.36 CC5Xvoui
優しいと思うよう。
見て見ぬふりする奴ばかりの世の中なんだぜ。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:55:56.51 fTt6V9zB
>>969はツンデレ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:56:40.78 DT0QdECZ
11.2ｋｍ＠経堂
昼間に比べれば涼しいが、風が止むときつい
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 04:39:51.43 PDlUcaND
10km@青い森
仕事の都合により今日の0時ﾗﾝでひとまず終了。明日からは昼間か...暑いだろうな......
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:17:32.57 UfYYn+bH
>>973
通報より先ず救助だろjk
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:25:31.74 pLTWCZx0
６km＠横浜（朝）
今朝は思いきり蒸し暑かった。
アップだけで汗びっしょりになったよ。
オリンピック始まりましたね。寝不足が続きそう。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:58:05.76 xGHZBPXI
17km@周防の国
昨日より暑かった
980:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/28 08:32:47.62 8qFNMlTM
１０ｋｍ＠徳島
こっちは２６℃で湿度も低く走りやすかった。
けど寝起きのジョグはスピードでないなあ。７０分くらいかかった。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 08:46:11.66 iDuKxQ4j
12km@羽田
5時、すでに27℃汗ぐっしょり
982:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/28 10:30:24.37 8qFNMlTM
次スレ、どなたかお願いできますか？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:59:14.20 PV7HqfFZ
5km@川口
暑いね～
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 14:32:47.32 UfYYn+bH
>>982
ご自分でどうぞ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 14:50:45.26 9auFXN5h
17.8ｋｍ＠経堂
午前中はまだ道路の輻射熱がひどくないからましだ
ダイエットして暑さには大分強くなったが
寝るときだけはエアコンつけないと寝れない
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 19:34:39.72 kul83nod
>>982
つ【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
6km＠品川区
陽が射さなかった午前中に走ったけど、早い段階から汗だくに…
後半はスロージョグ状態。体温上昇もやばいっすね
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:17:59.68 /6lwpImQ
46分＠修羅の国
暑くてペース激遅
何㌔くらい走ってるのか分からんｗ
そして＞ID:kul83nodさん乙
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:51:27.33 LtkVCHCF
>>986
乙
5km＠調布多摩川
夕方なので人多し。遠くに花火が見えて夏気分が盛り上がりました
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:09:53.85 +71JTM2q
6km＠西東京
いよいよお祭り＆花火シーズンですね。
夜は風もあって走りやすかった。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:57:27.19 6VIb6ak1
１３ｋｍ＠奈良：農道
関係ないが畝傍ガンバレ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:39:29.57 nekIdY0R
25km@神戸市中央区
アプリが止まるアクシデントがあり気持ちが萎えてしまった。
夜でもこんなに暑いのに、昼間走ってる皆さん凄過ぎです。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/29 06:09:53.83 HyxSB4Eo
７ｋｍ＠徳島
やる気がないなら止めときゃいいのに走りに行って途中で引き返す。
自分の根性のなさにワロタ。
せめて音楽でもあればいいのに修理にだしたウォークマン、２週間
たっても音沙汰なし。ソニーに電話できいたら修理じゃなく交換だから
すぐですっていってたのにな。
品川区さん、スレ立て乙です。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 08:26:36.24 u2/AZJLW
休足日＠横浜（朝）
日曜日は寝坊の日です。
今日も暑くなりそう。昼間に走る方は熱中症に気をつけて。
品川さん、新スレありがとうございます。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:01:57.65 u5zaj3Tc
12km@羽田
少しずつ体が夏対応になって来てる感じはするが、
暑い事は暑い
品川区さん、乙です
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:11:54.17 LYjwghbX
25km＠石神井公園
昨日は今月初の休足日。
月末までにあと15km走ればで今月は500km。
来月からは通常のペース（200～300km／月）に戻そう・・
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:02:09.97 HyxSB4Eo
５００ｋｍ！ この暑い時期にすげえ。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 19:18:16.72 5Aa4HwdJ
梅