12/07/24 21:17:09.39 hY9SFuHd
>>922
レスありがとうございます。
他スレ見たけど、どうも素人が一番やりやすいポカみたいですね・・・。
（関節を守る筋肉が出来てないのにペースあげて走って膝壊す）
とりあえず、膝の痛みが取れるまでは大人しくして、
最初の一ヶ月はウォーキングにします。
12/07/24 21:17:09.39 hY9SFuHd
>>922
レスありがとうございます。
他スレ見たけど、どうも素人が一番やりやすいポカみたいですね・・・。
（関節を守る筋肉が出来てないのにペースあげて走って膝壊す）
とりあえず、膝の痛みが取れるまでは大人しくして、
最初の一ヶ月はウォーキングにします。