【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】at SHAPEUP【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 22:30:53.96 GaVITQfk 11ｋｍ＠経堂 午前中にジョギング >>640 標準体重になって油断しました。 ＢＭＩ21が目標なんであと５キロ減らしたい ウェーブマーキュリーで１０００キロ走ったので 先週エアロに変えたら7-8キロで左足裏の指の付け根が痛くなり ペースダウン・・・・ 明日は休足して様子見 片足スクワットとかで左足の筋力アップ必要かも どなたか対策ご存じないですか？ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 08:21:11.30 jQgxvYzx 10㎞@新宿 雨がやむのを待って行ってきた 蒸し暑くて汗だくになった 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 10:05:48.24 diW31w6t 昨日23.8km今日21.8km＠埼玉 さすがに3日連続20km越えは脚が保たないだろな 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 12:25:20.85 i2h+ux3+ １５．５＠奈良・農道 ３０℃超えてたのでいつもより距離短め 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/02 18:17:22.93 oTir2yKV 7.5km＠札幌 休足日明けなので少し足を伸ばしてみた。 アップダウンがけっこうあって最後の方はヘロヘロｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch