12/06/17 19:18:17.73 OjL7lvbw
46分＠修羅の国
久しぶりに何事もなく中コース終了
大コースに行こうと思ったけど無理だたｗ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:07:25.81 SihI2LkG
12km＠調布多摩川
絶不調で足が動かず15km走るつもり途中で挫折。水分不足かなあ
道中で蛇に遭遇！！踏みそうになってよろけました。びっくりびっくり
>>506
小雨決行なのです
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:10:16.55 G8GQGNNw
8km@名古屋
約50分で終了。
シャワー浴びてすっきりｗｗｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:45:21.76 UogPmm6V
１０ｋｍ＠南丹沢
湿気が凄かった。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:39:33.91 l9nYey8F
10km＠多摩川
暗い中、結構走っていたな
さすがに男ばかりだったけど
>>512
ああヘビいるよね、特にこの時期
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:04:46.86 pOpQ6JeL
そりゃヘビーだなｗｗｗ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:09:15.15 syGpuiEp
7km＠湘南
休もうかなーと思ったけど食べ過ぎたから走って来た
いつものランニングコースの延長線上にアザラシが上陸
片道15kmくらいだけど走って会いに行くべきか迷う…
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:07:09.51 dpkXMRuh
10㎞@新宿
明日から台風の雨かな
>>517
海沿いのコースですか？
羨ましいです
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 10:18:50.52 wgwFG7iI
海沿いのコースはいいよね
これからの季節、走って泳いで走ってできるからね
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 11:20:01.99 qntVTcQ8
２０ｋｍ＠奈良
明日の雨予報が痛い
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 12:35:30.38 LS2mMMkl
5.5km@所沢市
朝にちょっと行って来た
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:04:58.90 BW7Id/jr
4km@東京都中央区
台風が近いので、頭痛としびれがあったのだが、
体動かすとまぎれるね。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:34:12.83 ama7O0gn
33㎞@豊橋
昨日も仕事は休みでしたけどちょっと用事があったので走れずその分多めに走って来ました(^^:;)
今日は台風が近いのか湿気が凄くて､雨も降りそうで降らなかったのでかなり蒸し暑かったです｡
汗だくになって帰って来てシャワー浴びてスッキリ(^O^)明日から夜勤だけどゆっくり出来るので一杯飲んでから寝ようかな｡
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:20:19.13 +85Pv66v
相変わらず豊橋さん距離すごいな
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:23:55.52 +85Pv66v
6km@横浜
スロージョグ、蒸し暑い。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:07:09.95 tCNBRXNf
16km@神戸市中央区
週末三連休したのに、明日はまた雨の予報…
527:!ninja
12/06/19 00:35:48.69 JYqkOGRj
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
キロ8分の完全リハビリモード
初期のスロジョグやってた頃を思い出した。
でも、、、走れる事がこんなに嬉しいとは｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
もうこれからは足壊さないように
靴ケチって使い続けたりしないようにしよう・・・
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 03:56:56.26 CyqhpDEp
おめでとう。
私も靴買ってきたけど復帰はまだ遠い＠徳島
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 07:05:02.96 P48zrxHx
8㎞@新宿
身体が重くて半分歩いた
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 10:32:18.90 +RAGAJsk
5.2km@札幌
距離が中途半端なのはコース設定の都合ですが、これを週4ペースで走ってます。
当面の目標はこれを25分切りなんですが、27分から先が縮まらなくなってきました。
距離を伸ばしてみた方がいいでしょうか。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 11:33:18.38 4JlDEDqv
２１ｋｍ＠奈良大和川沿い 雨時々止む
ずぶ濡れ
532:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/19 12:33:58.25 Pl3x24Pa
>>530
ダイエット目的ならちょっと5.2kmは短すぎないかなあ。
10kmを1時間でどうだろう？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 12:57:43.06 QUarfNB+
上野 稲荷町 ７・５ｋｍ
雨が降って来たから切り上げて帰って来ました
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 09:28:32.95 Sip80uwj
上野稲荷町 ３ｋｍ
ちょっと風邪気味かも
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 12:46:08.07 HYjG2rzS
>>530
走歴と身長体重体脂肪率等のスペック、後は目指す大会があれば
その距離とか書いてくれるとアドバイスしやすい
ちなみに俺も札幌だけど普段はROM専
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 19:11:04.51 nRCAhH9b
50分＠修羅の国
中コースプラス
走ってる最中に汗が冷えて寒いｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 19:43:52.45 PK/BvzIz
4km@東京都中央区
スロージョグ。きず口痛いのでまだリュックしょって走れない。
じれったい～～。
そろそろ秋以降のレースの予定入れて、それを目標にしようかとおもってます。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:16:40.73 3u2IMG0s
6km@横浜
インターバル
ジョギング用リュックって揺れて気になったりしない？
買おうか迷ってるんだ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:06:12.22 64ZjPuvk
9km@神戸市中央区
大阪マラソン落選来たー！いいんです。本命は神戸マラソンですから…
540: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/21 00:15:03.07 mHZe2ZQc
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
台風で1日開けて今日行ったけど、足治ってねぇええ～orz
足の痛みこらえれば心肺は5分ペースでもokなのに・・
完璧に治さないとマズいっぽい。
しばらくウォーキングかスイムにするしかないのか。。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:19:58.09 Pp/Z42eY
4km＠東京都中央区
ハーフくらいエントリーしておこっかな。やる気意地の為に。
>540
セントレアさん、お大事に。
梅雨時でなおさら痛んだりするのかな？
早めに治すが吉よ。
>>536
修羅の国って、どこだ！？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:32:05.18 qX6n8CLf
中国では？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:32:36.61 SYOp4iEV
多摩湖半週＠７．７キロ
快調！気持ちいいわ！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 06:00:46.18 KJ4FIqjK
>>541
>修羅の国=福岡県の色々アレな事件が起きる地方です
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:26:51.18 19OMHAa2
>>541
誤字だろうけで意地のためにってのがいい！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:34:32.45 oCfXM+HN
>>545
打ち間違ったが、心境はこんなようなものw
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:56:34.62 1vrJiobg
修羅の国＝福岡は２ｃｈでは常識かと思っていたけど、聞いている人はネタなのかな？それとも本当に知らないのかな？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:41:58.03 3FTcq+NB
>修羅の国
何か音の響きと漢字の見た目がカッコイイw
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:24:53.89 lwKngYVP
うどん県とかつお県とみかん県しか知らない
550:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/22 12:27:19.88 MnRLXdBi
なんですだち県が入ってないんだよ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:33:48.55 K3zfQDjI
しむら県
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:21:11.72 hPKLzm5B
>>547
ネタで言ってんの？
それとも２ch見てるとみんな共通知識が
身に付くとでも思ってんの？
自分だって知ってるけど
見かけてもわざわざ調べなかったり
する意味の分からん用語なんて割と有るぞ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 18:52:29.07 oCfXM+HN
5.5km@東京都中央区
東京マラソンコースの一部。
たかだか、、の距離なのに、病後に体力落ちたのを実感（泣）。
>>547
ホントに知らなかったよ。
２ch用語は細かく知りたいとは思わないし。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 19:51:21.28 jkM1LEY4
修羅の国って福岡なん？東京住みだと地方が全くみえない。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 20:50:31.79 2hUo0VBl
１５．５ｋｍ＠奈良農道 くもり晴れ
ホタル２匹発見
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:02:10.06 gnUsBRvy
16km@神戸市中央区
今夜は湿度が低く走りやすい。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 06:00:43.24 EhAdQE89
まぁきょーみもないし
あちょー！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 06:23:13.31 PMq6VOML
８ｋｍ＠徳島
足痛から10日ぶりの復帰。リハビリと新しいロードジョグの慣らしをかねて
ちょっと歩こうと出発したけど、間あけるとこんなに体が軽いんだ。
結局いつものコース走っちゃった。
ロードジョグでこんなに楽ならカヤノとかならムチャ楽なんだろうなあ..
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:53:14.83 mqSTAic4
15km@知多半島
セントレアさんの分も頑張って走るよ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:12:29.07 XZ38snr4
5km＠調布多摩川
これくらいの気温だといいなあ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:27:52.11 0aPgz4do
6km＠品川区
気温その他コンディションは上々…
しかし10日ぶりぐらいに走ると体が鈍る
足運びがおぼつかなくなってた
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:43:47.89 aZ8iWq13
70分＠修羅の国
大コースプラス
コース拡張したのにいつもの一時間地点が61分
ペースが速くなったのか拡張したのが1分の距離なのか？
修羅の国って不名誉っぽいけど実はちょっと好き
北斗の拳世代なのでｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 20:41:50.16 nayNICSU
5㎞@新宿
3日休んで身体が楽になった
修羅の国って北斗神拳発祥の地って設定だよね
中国拳法なんだから本来なら中国のどこかなんだろうね
あくまで漫画の話だけど作者はどこを意識してんだろ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:36:57.56 ZyGeAPOa
１２ｋｍ＠丹沢
午前中に走った。湿気少なく心地よい
血尿出た。病院行かないとな。。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:15:18.32 PMq6VOML
>>564
血尿って俺経験ないけど大丈夫なのか？？ジョギングなんかしてる場合じゃ
なさそうだけど..
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:57:50.32 L0/6+DmR
26km@神戸市中央区
海側をハーフ走って、そのまま六甲山系を走って登ろうとしたら夜の山道(ロード)必須アイテムのLEDライトを忘れた…反射タスキはもっと出たのに～
気持ちが萎えてそのまま帰宅。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:29:40.52 Q8HLqh26
12㎞@新宿
気持ちの良い朝でした
血尿はないけど走ったあと尿が烏龍茶みたいな色になることはたまにある
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 08:03:44.37 /BjBcclT
上野稲荷町 ８ｋｍ
トイレに行きたくなって帰って来ました
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 13:20:42.70 2V3ESEah
5.5km@東京都中央区
近所の川沿い。
午前中の気温はちょうどよかった。
570: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/24 17:39:00.48 FtlMX4P+
>>559
近くに頑張ってる人がいると思うと復帰に向けての静養(要は走る事の我慢)も堪えられるってもんです。ありがとう。
必ず復活して月300キロ走れるようになってみせます！
//セントレア
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:30:38.63 2V3ESEah
セントレアさんの発言でふと思ったのですが、
皆さん、月間走行距離ってどんなもんなのでしょう？
自分は走り始めて３年で平均100kmちょっとくらい。
ひと月の最低記録が0km、最高が130kmくらい。
筋力不足なのか、130やったら調子悪くなったので、それ以上やらないけど。
（というか、時間的にそのへんが限界）
スレチだったかスミマセン。。。。ちょっと聞いてみたくなったの。
ツワモノさんも居そうだし
＠東京都中央区
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:37:28.30 lDeLu4p0
セントは馬鹿だから真に受けちゃダメ
一般的な社会人ランナーなら月120㎞前後
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:49:35.20 SenZSnsR
俺は基本１０ｋｍを雨の日以外毎日だから、月300近いと思う。
でも、そんなにきつくはないけどな。
くだらんテレビ見ている時間走ればいいだけ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:53:27.30 A+aGPG34
9km@神戸市中央区
昨日の疲れが残ってるのか足が重い。
月にだいたい200km-250km位ですね。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 20:46:10.84 W7/lwcG2
17km＠調布多摩川
草がどんどん生い茂って行って場所によってはかなりうっそうとしてる所も
自分は週に2日、計20km程度なので月80km位しか走れないです
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 21:10:38.41 ae2vdUfZ
13㎞@豊橋
今日は午後からちょっと用事があったので午前中に行って来ました(^^:;)
午後は馬しかいない動物園(今日はポニーしかいませんでしたが)に行って高い観戦料を払って来ました｡ｼｮｳﾅﾝかぁ･･･
自分は休みの日に走る距離を少しずつ伸びて行った感じで今は月間150～190ぐらいです｡ただ､やっぱり何度か故障したので足が痛いと思ったら無理しないように心掛けるようになりましたね｡
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 08:05:48.43 7MAaIBx/
10㎞@新宿
すこし肌寒かった
>>571
一回10㎞、週4～5日で月間180～200㎞です
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 11:52:41.06 RL1rSGzj
２０ｋｍ＠奈良：大和路 曇り→雨→晴れ
結局最後は暑かった
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:34:47.69 talBlYDK
８ｋｍ＠徳島
のこり１００ｍの所でおもいきりこけた...
打撲と切り傷数箇所ずつ...
娘の通ってる高校のテニスコートの前の道。（娘もテニス部員）
いなくてよかった...
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:38:11.03 mEKKgoG6
@10キロ渋谷松濤。ドーベルマンにかじられそうになった。でかい犬は怖い
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 20:06:45.97 swh/Z2FA
皆さんよくそんなに走られますね･･
自分は7～10kmを週5で走りますが、
所詮室内ですからね。
外走るとすぐ踵が痛くなるし、疲れるので、ランニングマシーンでなんちゃってジョガーやっていますよ。体重が重すぎるのかな･･。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:04:33.50 talBlYDK
室内でもそれだけ走ってたら立派なもんですよ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:21:41.06 qXQ5zLo1
トレッドミルとリアルランって、どっちが楽な感じします？
私は同じ10km走ってもトレッドミルの方がかなり楽なのですが。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:30:45.87 M32ScPQn
>>583
傾斜つけてる？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:45:13.10 swh/Z2FA
傾斜はほとんどつけてません。1度？･･1％?
単位はわかりませんが、そのぐらいです。
スピードは時速10･5㌔で30分ぐらい走って、徐々に速度をあげて、最後時速14㌔ぐらいにします。
結局、10kmで53分ぐらいかかります。
ちなみに外を走る時は5kmも走れば足が疲れます。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:07:16.35 M32ScPQn
オレも詳しい事は分からないんだけど、傾斜はつけた方がイイらしいよ。
「ハイスピードで傾斜無し」よりか「適度なスピードで傾斜あり」の方が実走に近い効果があるようです。
オレの通っているジムのインストラクターは「傾斜率３％」を推奨してました。
余計なお世話でゴメンね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:40:07.71 iqK5FmPt
でも足に負荷をかけないで
長く走れるなら、筋肉が付かなくて
女の人とかは良さそうな気がする…？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:43:44.95 swh/Z2FA
3％で徐々に距離を伸ばせるようやりなおしてみます。
ダイエット目当てでランニング始めたのですが、 せっかくなら、実走も、しっかりこなせる様になりたいです。
ちなみに体重が100㌔オーバーから75㌔まで落ちました♪
スレ違いな内容ですみません。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:49:03.76 M32ScPQn
頑張れ～！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 00:45:02.00 n+UU7Mhx
7km@浦安
初日だが辛すぎ、75分で帰ってこれたが9割は歩いてたぜ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:10:33.58 Lng5OTSX
》1
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 06:29:32.24 DPuvgUyU
8km@羽田
疲労骨折から復活、
3ヶ月以上まともに走れなかった。
無理せず徐々に延ばしていきます
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:04:48.67 JECBAJMZ
０km＠東京都中央区
残業でなんとなく走りそびれた。
皆さん月間走行距離 ありがとう。
参考になりました。
体調万全になったら、秋以降も少し距離のばしてみようかな。
>>581
自分はトレッドミルだと外で走ってるよりキツく感じますよ。
室内で１０kmは走れそうもない、、、、、
傾斜は１度くらいつけると、外で走ってる感覚と近くなるらしいと
どこかの記事で読んだので、いつもつけてます。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:19:46.60 OkVkeqeU
10㎞@新宿
スッキリと晴れて爽やかな朝でした
汗をかいても内側はサラっさらだし汗冷えもしないので良いよと
知り合いに勧められて購入したTシャツがよい感じ
どんどん高機能化していくので驚く
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 15:21:18.82 TDZ37atz
10キロ＠渋谷区松濤
暑くて辛かった。水シャワーが気持ちいい。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:09:42.47 SAR/+/zJ
このスレが荒れなくて一番好きだな。
他のジョギングスレは変なの湧きすぎだ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:13:08.19 5Pt0vT1V
ここは消費税ごときにはビクともしないブルジョアジーのｽｸﾂだからな
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:35:16.34 sCrcIJvV
50分＠修羅の国
曇ってて走り終わった後肌寒かったです
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:30:27.11 JECBAJMZ
4kmウオーク＆４kmJOG@東京都中央区
今日みたいな天気は走りやすいね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 21:00:40.33 kJ5var35
１０ｋｍ＠奈良：農道
風強し汗かかず
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:40:59.21 KwJI4Wxk
9km@神戸市中央区
ナイキのアプリが不具合だらけで気分が萎える。
アディダスのアプリも心拍計を途中で認識してなかった…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 00:17:22.50 jpUj7D3u
10km@茨城県守谷
涼しくて走りやすかったー
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 06:35:34.68 ENlxcF6q
7km+1kmwalk@羽田
少し痛みあるので軽目に。
完全復活まではまだまだかかりそう
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 07:18:38.90 1weO5YBJ
10km@知多半島
今朝も空気がひんやりしていて気持ちよく走れた、さあ、仕事に行こっと、みんな、頑張っていこう。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:25:47.19 kvBlDymZ
6km＠品川区
早朝ジョグでしたが、ブランクの空いた前回と違い
普通に走れました
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:38:58.46 IOVY22Ft
15キロ@山口
自分のキャパ越えてた…
吐き気と頭痛が酷い
これからは無理しないようにする
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 18:27:47.86 Bf4SGp1B
今月は足の裏傷めて十日休んで、復帰二日目で転んで右手首、右肩、左ひざ
の打撲で全治2週間ってとこ...ウェアは血だらけになってた..
嫁にはもう走るの止めたらって言われるし、テンション下がりっぱなし＠徳島
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 19:52:53.37 N3uelY5O
がんばれ。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:57:59.52 W7wjIJP7
10km@神戸市中央区
お腹すいたので途中、カレーを食べに行っちゃいました。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 06:28:37.25 q4uLEmVX
乙ｶﾚｰ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 08:01:08.88 yldxe+Ap
10㎞@新宿
また少し蒸し暑くなってきた
>>607
頑張って
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 08:54:11.85 DUSbNS5b
>>594
新宿さん
ちなみにどこのＴシャツですか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 15:32:15.93 q66IOGJP
ココの人達は、走り過ぎて
ヒザの皿の骨が変形してるだろうね
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 18:56:25.72 IV8OMMtI
>>608,611
有難う。だいぶ腫れも引いたので週末からがんばります。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 20:45:54.09 gm0CptcE
77分＠修羅の国
大コースプラス
やっぱり一時間を越えるときつひ
つか隣の区の住宅街でロケットランチャーが発見されてたｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:44:50.43 HIDDGZxX
2kmウオーク＆４kmRUN＠東京都中央区
ホロ酔いランw
お酒が入るとなぜか走りたくなります。。。。。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:59:53.37 Id7yIXUc
7.5km＠札幌市豊平川河川敷
晴れてて気持ちよいが、いささか暑かった。
そこここに、自転車で来て裸体日光浴（全部は脱いでない）してる人がいたが、
北欧じゃあるまいしそこまで日光不足してないと思うｗ
618: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/28 23:14:08.37 GRVHrTMT
時間があるとき走っていたけれど、このスレは初めて。
新入りですが参加させてもらいますね。
6.66km@福岡県
いつも利き足とは逆の脚が走りだして終盤にかけて痛み出し、10kmオーバー走ると
確実に翌日は松葉杖が必要なほど激痛が走ります。
これは明らかに、足の使い方が身についていないってことですよね？
皆さんも片足だけ痛めること、あります？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 01:42:09.51 2Qn5aUFG
どんな走り方したらそうなるかみてみたいな 松葉杖が必要ってそうとうだね そんなあなたは貴重です
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 05:21:57.76 66FczaFm
友達にでも走ってるところ録画してもらって見てみるといいんじゃない。
１０ｋｍくらいで松葉杖が必要ってかなりまずいでしょう。
理由がわかるまで走らないほうがいいとまで思うレベル。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:08:10.30 ayu1bf6W
10㎞@新宿
一時期減っていたカラスが最近また増えてきた気がする
>>612
三本ラインのメーカーのです
>>618
痛めるときはたいてい片足です
痛みがでたら我慢せずにすぐに中止した方が良いですよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 11:03:18.30 1+vJy9Nr
8km@羽田
まだ少し痛み残りなので、完全復活まではもう暫くかかりそう。
自分も故障するのは片足ですね。無理せず休足、わかってるけど
ついつい走って・・・の繰り返し（汗
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:06:41.14 TpuLiXFh
4kmウオーク＆ラン@東京都中央区
自分もやっちゃうのはたいがい利き足でないほうです。
足の向きを進行方向に対してまっすぐ踏み込んで、
まっすぐ抜けるように心がけてます。
故障の気配がしたらすぐ休むので、あまり深刻なことにはなってません。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:41:09.10 Skzl+Uer
１３ｋｍ＠奈良：農道
明日あるけど今月は今日でおしまい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:55:44.27 B4zPVMkl
10km＠稲城
久々に登場したよ!!
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:49:21.12 cnGprnsy
6km＠札幌
今日も晴れててちょっと暑かった。明日からは帽子使おう。
3日走って1日休み、2日走って1日休むのペースで1週間ローテなんだけど
連続の3日目は多少ペースが落ちますな。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 04:50:25.86 JyWFyTtg
16km＠千葉佐倉
金メダルジョギングロードを朝ジョグしてきた
寒すぎず暑すぎず快適だ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 06:33:43.50 +Azyx/SF
６ｋｍ＠徳島
いつもの８ｋｍのコースを最初と最後１ｋｍずつをウォークで。
調子悪ければ歩きだけにしようと思ったが、いけそうだったので。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 09:42:04.44 p4iQtuYw
11km＠丹沢
朝食前にジョギング。
気温高くて歩きそうになった。
血尿は収まったが潜血があるらしい。
最悪、さきっちょから内視鏡＼(^o^)／
630:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/30 12:32:27.15 PWklZsEV
>>629
なんかすごい痛そうなんすけど...
お大事に。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:35:19.47 NIWY+G+V
16km@東京都中央区
お使い、参拝、お買い物はさんで休み休みに
暑くてすっごくバテました。
>>629
お，，，，，，お大事に。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:52:10.57 N+NZrhoA
>>629
腎盂炎ならとにかく水分取って睡眠をとることをお勧めする。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:34:46.55 pOXQ1SL3
>>629
歩いた方がいいんじゃねえか？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:52:17.94 4mZoXfIh
5.4km＠調布多摩川
せっかくのジョギング日和だったのに途中で息が上がって歩いてしまいました＞＜
残念。
久しぶりに駒沢大を見かけました
>>621
情報有り難うございます。
>>629
ジョギングは控えたほうが・・・
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:07:27.16 Nz7skt2w
6km＠ジムｗ
今日はトレッドミルにしたが、外を走るのと勝手が違ってペースが乱れました。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:16:04.01 TqeYTFL/
test
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:26:42.81 TqeYTFL/
経堂＠21.9ｋｍ
ご無沙汰してました。。
カキコ禁止が２か月以上・・・・
又いつ禁止になることやら・・・・
先月は軽井沢ハーフ完走できました。
今年は半年で1342ｋｍ走りました。ちょっと頑張り過ぎ。
次はいよいよフルです。
ちなみに５月は300ｋｍ走りましたが、2ｋｇ肥ってしまいました。
食い過ぎだ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:00:47.16 sGpVsXee
27㎞@豊橋
ちょっと遅くなりましたが今日は休みだったので昼間に行って来ました｡
いつもの公園は今日は少年野球の練習試合&練習をやっていて､これだけ蒸し暑い日なのに少年達は自分が走り終わってもまだ練習してました(ﾟДﾟ)
若いって凄いなぁ･･･
>>629ｻﾝ
自分も昔､尿管結石になった時に尿がトマトジュースみたいになってた事がありました｡石が取れるまでは水を一杯飲んで走るのは控えてましたよ｡
とにかくお大事に｡｡｡
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:06:41.24 UlY67KtS
雨天中止@神戸市中央区
3Gからだと俺も投稿禁止ずっとなってる。でも、wifiからだと投稿出来るのが幸い。
今月250km達成
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 05:08:53.28 4JS3lxZH
せっかくの日曜日なのに雨です＠徳島
３００ｋｍ走って太るってすごいな。
６月は雨と故障で８０ｋｍ、５月の1/3以下でした。
このスレの人って痩せようと思ってジョギングしてます？
大部分の常連さんはもうダイエット終わって単にジョギングにはまっているだけのような気がする。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:12:50.89 9jOPOSJs
10㎞@新宿
久しぶりにタイツはかずに走ったら
走り始めの方で膝がコキコキ鳴った
最近アップ不足かな、気をつけねば
>>640
ここ三年はほとんど体型変わってないです
でも月間200㎞くらいだと油断するとすぐ体重増えますね
体型維持のためのダイエットですが趣味＆日課のような感じです
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:56:21.49 t/Zru4Hx
はじめはダイエット目的でしたが、
もはやダイエットというよりも、気にせず食べたいから運動してる、ってかんじですかねw
走ってない日が続くと、とても後ろめたい気分になる。
0km（休足日）@東京都中央区
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:13:34.00 T0oifFW2
4km@静岡
雨の降る前に。湿度が高いので汗が止まらない。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:22:45.88 Y4xNFFG6
10km@羽田
久しぶりに10km。まだ痛み残りあるので、
のんびりと。
完全復活はまだ先かな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:41:47.62 UlY67KtS
元々は減量、引き締め目的でしたが今は維持、好きなだけ食べる為とマラソンのタイムを縮める目標がある。
以前、陸上板に同様のスレ作ろうとしたら激しく拒否られたのでそのまま利用している。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:47:26.57 07r/Remj
>>640
始めたばかりの豚ですが、あまり痩せは意識してません。
キッカケが汗かくって気持ちいいかも・持病の再発防止・流石に肉ヤバい、とかの思いが重なってだったので減量は結果の一つと思ってます。
食事制限もしてません。
まず動ける豚になる、動かず食べるよりマシ、ってことでユルくやってます。
コースの長さ不明km@東京
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:09:37.84 4JS3lxZH
雨あがったんで８ｋｍ＠徳島
朝飯を食ってからすぐにいったらきつかった。
この気温と湿度でシャツが脱げないくらいビショビショ....
もう体重を減らしたいとも思ってないけど走ると減っちゃうなあ。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 19:33:43.97 d+vOoxkX
20km＠調布多摩川
初の20km。最後のほうでふくらはぎが攣りそうになりました。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 19:41:26.44 WS81xc7G
>>648
俺もいつも多摩川だけど、今日は雨だよね。
俺は休み
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:30:53.96 GaVITQfk
11ｋｍ＠経堂
午前中にジョギング
>>640
標準体重になって油断しました。
ＢＭＩ21が目標なんであと５キロ減らしたい
ウェーブマーキュリーで１０００キロ走ったので
先週エアロに変えたら7-8キロで左足裏の指の付け根が痛くなり
ペースダウン・・・・
明日は休足して様子見
片足スクワットとかで左足の筋力アップ必要かも
どなたか対策ご存じないですか？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 08:21:11.30 jQgxvYzx
10㎞@新宿
雨がやむのを待って行ってきた
蒸し暑くて汗だくになった
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 10:05:48.24 diW31w6t
昨日23.8km今日21.8km＠埼玉
さすがに3日連続20km越えは脚が保たないだろな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:25:20.85 i2h+ux3+
１５．５＠奈良・農道
３０℃超えてたのでいつもより距離短め
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:17:22.93 oTir2yKV
7.5km＠札幌
休足日明けなので少し足を伸ばしてみた。
アップダウンがけっこうあって最後の方はヘロヘロｗ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:07:38.62 VMmlJWaB
5.6㎞@小松島
今日は日差しがキツいから休もうかなぁと思ったけど、
七時を過ぎて涼しくなったので走ってきました。
今時分の水田の緑は、時に眩しくて時に深く走っていて
本当に飽きません。
子供の頃は8月の中旬頃までこんな光景が見られたけど、
最近は稲の品種や耕作方法が進歩したせいか、あっという間に
実ってしまうような気がします。夏の日暮れの青さと稲の碧さを
惜しみながら走る毎日です。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:19:48.44 ClPttUOq
42分＠修羅の国
中コースマイナス
熱くなると厳しい
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:23:52.32 2e9EudqZ
12km@神戸市中央区
暑い！そろそろ夏メニューを考えないと体が持たない…
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:55:57.80 UJzFnj7M
>>650
スクワットなら、
自分がやってるのは『スキーがうまくなるカラダのつくり方 』
上村 愛子の本。
スクワットいろいろ載ってます。体幹も鍛えられる。
0km@東京都中央区
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:57:03.54 yaJ79j/d
11㎞@新宿
7月に入ってさすがに暑くなってきた
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:02:53.91 YJYPslMt
5km@板橋
俺もスクワットやろーっと
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:09:43.31 BAKkGidN
7km＠札幌
線路沿いにひたすら走ってたら、線路脇の草刈りをしたばかりのエリアに突入して
草いきれでむせそうになったｗ あー緑くさい。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:20:21.44 hqN7bxwr
５ｋｍ＠徳島
朝からずっと降っていた雨が５時ごろに止んだので出かけてみたけど
あわてて靴下、化繊のでいったら靴の中で足がすべって走れない...
靴下って大事なんだと初めて気付いた。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:35:25.50 uFPu5tIa
>>658
有難うございます
今度書店でチェックします
今日も雨なんで休足
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 22:16:47.72 bwaKzw0J
11km@神戸市中央区
やっぱ筋トレはひつよなんだなぁ…嫌いだから一切やってない。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:27:55.50 0xBzMGpf
6km＠品川区
雨やら仕事やらでまたもブランク明け
足捌きが悪い…
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:50:41.60 J0IVlmnO
10km@羽田
雨上がりの早朝RUN。湿度高く汗びっしょり。
脚の痛みも徐々に良くなってるような感じ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 18:25:19.19 8t2En+zi
今日は昨日と逆で仕事終わったら降ってきた＠徳島
雨を理由に休むとするか。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:47:32.30 X7bP2UNB
6km@東京都中央区
私も筋トレはちょっと苦手。
スクワットは毎朝やれてるけど。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:11:10.30 d3s61nV/
17.5ｋｍ＠経堂
今日は足裏指の付け根あまり痛くならず（痺れ程度）
単なる慣れの問題かも
最近クエン酸入りスポドリが疲れ予防に良いですね（自分には）
670: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/04 23:07:43.76 xk9IK1ng
12.6km@セントレア
足復活してるか確かめながらのゆっくりrun。コースも全盛期より短めにしときました。
明日の朝痛くなってなけりゃいいけど。。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:25:37.39 PYPXXGGE
11km@神戸市中央区
走り出したらすぐに降り出した。降ったりやんだりの中気持ちよくシャワーランでした。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 01:36:29.54 R8CJ4rtY
8キロウォーク3キロジョグ@山梨
今日はムシムシしてました。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 05:10:20.22 ySPANoA7
14km＠千葉佐倉
早朝ジョグでも暑くて後半ヘロヘロになった
今年初めてヒグラシの鳴き声を聞いた
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 07:01:37.10 QgQhZsEY
10km@羽田
汗びっしょり、またそれが快感
まだ体が夏対応に変わってない
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:13:11.78 ueXaEsFa
10㎞@新宿
暑くて汗びっしょり
クールダウン中によい風が吹いて爽快
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:20:06.36 JsU0lN+S
8km@知多半島
体の疲れがピーク、明日は休足して休みに頑張るよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:45:47.86 mkssOXTc
渋谷区松涛
昨日はインプラント入れたんで中止。今日もダメらしい。顔が腫れて醜い
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:46:26.36 nhwIXQyq
>>673
へっ、ヒグラシもう鳴いているんだ？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:05:31.49 MvvKlv5j
11km@所沢市
膝がやっと痛くなくなったので行ってきた
帰り道で、植え込みに上半身つっこむように倒れているじーさま発見
結局お昼寝していただけだったんだけど、まじびびった
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 14:32:05.75 djUvv8z9
植え込み + 倒れてる人 = 寝てるだけ
って書き込みなんかしょっちゅうみる気がするぞ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:20:24.36 wQo6Rqyj
10.0km＠山口県
１時間かけてゆっくりと山道を走ってきた
今日のコースが山道だったからだろうけど
道路にヘビやカエル、巨大ミミズ等が出てきてて卒倒しそうだった
田舎の弊害だな…
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:51:26.34 eS5ZV8qY
>>680
闇社会の暗号
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:14:25.40 DaodQZ/A
１０ｋｍ＠徳島
２４℃と案外涼しかったのだが汗すげー。
６２分。信号待ちなけりゃちょうど６０分だったかな。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:43:11.41 kggjdOmw
6kmウオーク＆ラン@東京都中央区
セール中の街なかを通ると、誘惑にかられるw
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:06:52.14 ynlrDkzO
40分＠修羅の国
暑くなるとこの辺りが限界なんだよなあ・・・
カ○ヤの塩○チャージタブレッツは
口の中ですぐ溶けてしまって自分的には失敗ですた
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:42:22.73 iMInaa/c
10キロ＠福岡
ユニクロの1000円サングラスで十分だった。オークリーなぞぜいたく品
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:52:58.89 p6hGaJCz
１３ｋｍ＠奈良：農道
気温低いも蒸し暑い
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 23:46:22.98 TitFwtUB
45分走大分：豊後大野市三重町農道
カエルの声がうるさい。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 00:11:06.06 kqvD+7gU
11ｋｍ＠経堂
走る前に即攻○気を補給して走ると調子良い。
足の痛みは慣れの問題っぽいです。
>>685
某100円ショップで買った救塩飴というのは意外に当たりでした。
お試しあれ。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 05:15:11.76 PCCC9/fp
10km走＋5km歩＠千葉佐倉
7kmくらい走った所で雨がポツポツ降り出して10km手前で本降りに。
仕方なくしばらく雨宿りしたんだけど、途中に長い休憩を入れると調子が狂って余計疲れるわ。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:02:14.16 dcklDnnC
10km@羽田
途中から小雨、濡れない程度。
脚の痛み、なかなか引かないな～
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:02:45.66 krIJ6M5k
10㎞@新宿
明け方に激しい雨音で目が覚めた
幸い走り出す頃には雨もやんでくれたが
湿度が高くて汗だくになった
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 19:20:25.34 A92snwT2
やんでくれたってなんだよ雨に対してｗｗｗｗ
やんでいただいただろ？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 19:47:41.13 LsjVUXcB
27㎞@豊橋
今日は湿度が異常に高かったみたいで､走り始めてから10㎞ぐらいまでペースが掴めずに走ったり歩いたりの繰り返しでした(^^:;)
後半は雨がパラパラと降って来ていつもよりちょっと遅いだけのペースで走れましたが､やっぱり湿度が高いとかなりキツイですね｡
やっぱり夏は朝か夜に走った方が良いのかなぁ｡｡｡
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 21:08:10.14 R+hHscr6
17.5ｋｍ＠経堂
今日はふくらはぎ攣りそうになったり散々
低周波治療器のお世話になろう
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 06:11:21.12 E9beEi4+
走り出して１ｋｍほどで大粒の雨＠徳島
迷ったけど引き返してよかった。その後すごい雷。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 10:49:00.95 d0Z7XhJK
10km@羽田
気にならない位の小雨
アイシングバッグ、初めて使った。
結構いいね
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 16:16:27.91 8ouEiemZ
雨がひどいな、ちょっと水路の様子を見に行ってくる
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 17:52:59.32 eD6yf4gE
(´；ω；｀)
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 19:40:20.47 y5X38aCW
8.6km＠札幌
札幌は晴れ。気温もそんなに上がらず、日暮れ直前のランは快適でした。
初めての道だと、いつものコースより若干ペースが遅くなりますね。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 20:26:52.37 57jKHCFp
5km＠調布多摩川
湿気はかなりあったけど涼しかった。この天候にもかかわらず人多し
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 23:51:51.91 /wRtHRWt
7kg@鳥取
つかれたーーーーー
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 09:20:58.77 u56biKfw
16km@知多半島
3っの市、町をまたいでラン、風が乾いていて気持ちよかったが後半は日差しにやられた、アクエリアスがウメー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 09:30:59.11 6E68w9+l
11km@丹沢
朝飯食わずにジョグ開始。
つらい走りだったが、帰ってからの水シャワーが心地良い。
潜血、腰の痛みは治まったが来週は念のためCTスキャン。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:35:50.06 kzU3AJdN
10㎞@新宿
雨あがり
蒸し暑くてきつかった
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 18:32:53.11 7s5H/aiz
8.4km＠札幌
どんよりしてたので心配だったが、3kmくらいのところでポツポツと来て焦った。
幸いすぐ止んでくれて助かった。一度真ん中あたりで土砂降りになってさすがに
雨宿りせざるを得なくなったことがｗ たいがいは強行しちゃうんですけどね。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:09:50.48 y4KoPV1E
８１分＠修羅の国
大コースプラス
時間が遅くて涼しくてよかた
>>689
試してみまふ
アリガ㌧
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:39:26.76 bEvwm91v
6km＠品川区
食事して3時間後に走ってみたら、胃腸に負荷掛かって
かなりｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞだった。
慣れや体質の問題もあるかも知れないが、自分には
朝の空腹時が向いてるみたい。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:59:44.58 BaObntW9
14km＠稲城
週末ランナーがたくさんおった
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:03:22.08 v10z0Gh2
10km＠調布多摩川
人多し。
スナフキンみたいにギター弾いている人がいた
キーボードありのバンドも
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:13:12.05 8+X6A3QR
21.8km＠埼玉北部
早朝土砂降りジョグ
雨強い中走ると時間が長く感じるです
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:32:07.01 s5K2trcW
13km@神戸市中央区
日曜出勤が早目に切り上げれたので15時頃から行きました。かなり暑いけどまだまだ真夏と違い意外と楽に走れた。
途中、でっかい船が入港してるなぁと思ったら飛鳥Ⅱでした。
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:38:46.45 OKxD0VsR
10km@青い森
午前9時でも汗だくだった。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:51:58.63 28SC8vwW
11ｋｍ＠経堂
５日連続走りもう限界 明日は休足
村田兆治氏は今でも毎日腕立て５００回腹筋１０００回やってるそうだが・・・
プロって凄いなあ
全然関係ないけど
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 01:05:29.03 BJsOLAQN
焼き豚って数字出せば簡単に信じるよな
心底馬鹿だと思う
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 01:25:08.73 zOyQeSV3
おまえさんは何豚なのｗ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 01:35:13.97 VHTSMaIx
坂豚に決まってんだろ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 06:59:45.03 ZMktv4S8
野球はとっとと廃止して欲しいと思うくらいクソ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 08:28:46.57 mO/HpFvm
10㎞@新宿
スッキリと晴れて気持ち良く走れた
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 09:49:17.76 zPZA+dOw
野球好きって隷属志向が高いイメージ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 09:52:50.15 hyWlq61e
9km@所沢市
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 10:21:19.88 mRtVBpEG
１７．５ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い
暑い
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:03:43.03 w8J2NzcG
野球バカにすんなタココラ!!
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:13:39.01 hXHv8C/o
１０ｋｍ＠徳島
７ｋｍの所で自販機でポカリ買って飲んだら調子わるくなった。
今まで１０ｋｍくらいだから給水なしで走ってた。飲んだほうがいいと
聞いて試してみたけど無い方があってるのかなあ...
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 22:41:56.79 SP83jEX1
>>724
これからの季節 10ｋｍでも給水した方が良い
ポカリは濃すぎるから薄めるかアクエリアスが良いと思う
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 23:15:54.12 Jg+H+mK1
6km@鹿児島
サボりにサボったり
久しぶりに走ると気候が変わってしまってて、足が暑い。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 00:31:04.15 o3Dzha6t
>>720
野球に限らずチームスポーツはそういうイメージあるかもね。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 03:35:54.37 WMakChgp
>>725
ありがとう。でも最初から持って走るのは嫌だから途中の自販機
になるのだけど、両方売ってるときはポカリにしちゃうんだよね。
徳島県民の習性です。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 06:14:57.78 rxchB6IN
昨夜17km@神戸市中央区
ボイジャー オブ ザ シーズが寄港していたので見に行った。
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 06:49:00.10 JbS/ZKQF
10km@羽田
出だしは涼しいけど、途中から汗びっしより。
それが気持ちイイ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 07:25:32.34 WoBkNL1P
羽田とか走る場所には困らなそうでうらやまし
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 07:56:50.69 y2060JvO
6kmウオーク＆ジョグ＠東京都中央区
羽田方面は日陰が少ないエリアが、走るのに夏は大変ですね。
でも、空港周辺は気持ち良さそう。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 08:15:38.39 v+qSE0pX
7.5㎞ウォーク＆ジョグ@新宿
なんとなく力が入らずほとんど歩いた
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 09:14:40.05 eJQTKY7J
5km@所沢市
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 11:09:40.51 uBZF2xYB
20km＠上石神井
１０ヶ月ぶりにアク禁とけた・・ｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 11:52:50.63 FT1di6Y7
１５．５ｋｍ＠奈良：農道
昨日は３１度、今日も真夏日になりそう
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 14:00:07.79 TK4Lk9G1
9.2km＠札幌
休足日明け、プラス曇りで涼しいのでちょっと走りすぎたかも。
平日昼の公園はお年寄りばっかしｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 15:31:52.46 uBZF2xYB
10km（午後）＠石神井公園 気温32.2℃
午前20kmは涼しかったけど午後はちょっとキツかった。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 17:20:18.91 JbS/ZKQF
羽田です。
空港方面には行った事ありません。
多摩川の河口付近から土手を上流へ向かい、折り返して
同じコースを帰ります。
200m毎にマークがしてあるのでペースがわかりやすくて
便利です。
日陰は途中の高速下以外ありません（泣
今度空港目指してみるかな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 18:28:34.19 YnSygAk2
>>729
でけぇぇ。
今年のはじめの天保山、クリスタルセレニティは見たよ！マンションよりでかいしww
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
入れ替わりで先に入ってたシープリンセスは湾岸線から見ただけ。
7km@伊丹
気温上がってるし、走るのも久しぶりだったから疲れた。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:11:34.94 9mUspu3q
17.6ｋｍ＠経堂
石神井公園さん お久しぶりです
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:20:43.00 WMakChgp
この時期に1日３０ｋｍすげー。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:30:09.56 y2060JvO
２kmウオーク＆４kmラン＠東京都中央区
>>739
空港方面、たまにジョガーを見かけます。
あと環七沿いと湾岸道路あたりですかね。
東京ゲートブリッジも一回通ってみたいのですが、途中にコンビニなどがないので
それなりに準備しないと。。。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:04:12.63 uBZF2xYB
>>741
覚えていただいてアリガトです。ご無沙汰してました。
2ch接続できなくなってからも一応ほぼ毎日走ってました。
またアク禁食らうかも。。
>>742
石神井公園周辺はミニ公園がたくさんあって給水ポイントが多いので
水を飲み飲み走ってます。でも今日は疲れました。
久々の青空好天でつい長く走ってしまいました。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 22:24:06.90 TpBsZ8TP
10km@青い森
18時ともなると結構涼しい。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 23:04:01.13 rxchB6IN
16km@神戸市中央区
明日からしばらく梅雨空みたいで走れる時に走っておかないと…
>>740
ボイジャー オブ ザ シーズは全長311mで現在、世界で4番目に大きい豪華客船みたいです。次は8/9に上海から中国人満載で寄港予定。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 04:52:19.31 kSwQ/QFw
7km@浦安
かれこれ2週間つづけてるが半分はウォーキングなんだぜ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 07:58:31.48 pcosdumA
10㎞@新宿
途中でトイレ休憩
後半は身体が軽く感じた
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 09:33:55.98 BOpXocA+
10km@羽田
早朝起きたときは涼しいのに、走り出して日が昇ると
一気に汗噴出w
>>743
空港方面も何もなく、結構距離があるのでそれなりに
覚悟が必要です。
JOGスタイルでターミナルに入るのも覚悟がいるかもです
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 12:26:49.16 wtvM2VSL
8.0lm＠札幌
今日は控えめ。札幌といえどもさすがに日差しがキツくなってきました。
バイザーだとカッコ悪いし…やっぱ帽子かな。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:11:25.86 Q74qhUFN
20km＠石神井公園 気温31.2℃
デジカメ片手にマラニック・モードで
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:32:08.74 oiLl7zZV
10km＠ビチク
モチモチモチ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 18:42:22.65 3IVkr9w6
昨日も今日も、そして明日も多分雨だよ＠徳島
いったいいつになったら梅雨明けるんだろう...
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:08:17.70 HLeQ6sHQ
>>752
ええかげんにせぇよｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 20:59:05.83 7F85lM+Z
19.9ｋｍ＠経堂
暑いすね
今年はエルニーニョでそれほど暑くないそうですが・・・
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:31:34.12 Gkv57Rfw
6km@東京都中央区
昨日迄は夜もまあまあ涼しかったですが、今晩はアヅイ～～～～
>>749
なるほど。そういえば何もないですね。
ターミナル直前までしか行けなかったような気がします。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:51:31.47 z/addGEt
10km@青い森
最初の5kmは小３息子と一緒に
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:51:45.38 zDkrIwFE
10km@大阪城公園
規制なげーっす。
雨やらなんやらで7月はまともに走ってなかった。
今月もジョグ＆ゴルフがんばる（笑）
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:01:59.69 pY0tUa9Z
３ヶ月前からちょくちょくやってます
8km@河川敷
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 00:19:47.15 tfnwrJLP
>>752
ここから出てけ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 01:37:22.86 oXk1atz3
>>753
雨でも走ろうよ 台風なら別だけど
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 03:37:25.57 irS/PfIi
宮沢賢治なら台風でも走るだろうな
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 06:55:39.81 lNOb0K3j
雨のとき走ると、靴もずぶぬれになるから困る
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 08:24:22.47 wu9NHUns
>>761
軟弱ものなんで雨なら走りません
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 08:52:14.73 VgEm1LBg
まあ、雨脚次第かなと。
そういう札幌は朝からかなりの雨。本日は休足日になりそう。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 09:50:14.88 u/Z89gbA
10km@羽田
早朝風強く、あおられっぱなし
今日は降りそうですね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 12:59:36.98 irnDmrFZ
13km＠石神井公園
降りそうで降らないビミョーな雲行き。強風。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 19:28:18.09 ejyNN9av
１０ｋｍ＠徳島
なんか調子悪いなあ。背中の筋がつった感じ...
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:41:14.02 wRqSxa9J
10@km青い森
午前中は雨だったんで休足日の
つもりだったが午後晴れたんで
いってきた。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 21:06:02.18 ejyNN9av
>>761
走っている途中の雨は嫌いじゃないんだけど、最初から降っているとアウト。
まあ、雨を理由に休める、ラッキーって感じで本当は走るの嫌なんだと思います。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 22:28:26.52 asHiUOJo
11km@神戸市中央区
蒸し暑いのでしらべたら湿度が94%だった。
>>770
同意。雨が降ったら嬉しい（笑）
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:07:51.29 m3UJSqM9
11.2ｋｍ＠経堂
運よく走り終わるまで雨降らず
確かに蒸し蒸しでした
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:45:55.03 N3iQOFKW
ウォーキング&ジョギング5キロ@豪徳寺
ジメジメ
汗かくの気持ちいい季節になりましたね
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 00:49:00.95 Zx5B2I5U
雨だと嬉しいか、そうか
俺は真逆だ
走る日の予報が雨ってだけでも落ち込む 嬉しいと思った事はないな むしろ超絶ストレスに感じる
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 00:50:17.09 Zx5B2I5U
>>763
雨の日用のシューズも常備するのさ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 01:09:17.75 /nrnq+zx
雨の中走って犬猫の糞尿が溶け出した雨水が靴に染みこむのが耐えられない
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 01:30:41.06 Zx5B2I5U
え？当然シューズは定期的に洗いますが･･･雨の日走ったなら尚更、その日のうちに
まぁ今まで1度も、溶け出した糞尿云々は気にした事ないけどね
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 02:24:22.64 O/MDkryU
7.5㎞ウォーク＆ジョグ@横浜
シューズ購入して、高校以来久々に走った
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 09:30:17.70 PbCvGHvd
10㎞@新宿
蒸し暑い
水をかぶったようにウエアがぐっしょりになった
週間天気予報で雨予報の日に休足日を持ってくようにしている
雨の中にでて行くことはないけど途中から降りだしても走っちゃうかな
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 12:23:38.78 kcxa8ZYY
9.7km＠札幌
雨が上がって青空。気温の上がらないうちにと午前中にスタート。
東京から札幌に来て何が良かったって、この季節の爽快さですかね。雨の翌日だけど
湿度も高くないし。冬は逆に困ったもんだけどｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 12:57:55.75 ayPbcYoL
21km@札幌
>>780
札幌は走り易いでしょ
俺は大阪マラソンと東京マラソンの後、東京観光の際に皇居ランしたけど
東京の人の多さと交通量は流石だと思いました
皇居付近では常に数百人はランナーが走ってるようですね
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:08:57.02 /FqSGIs4
13km@所沢市
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 15:46:31.52 hKKcgTTx
20km＠石神井公園
湿度が高くてムンムンする
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 20:31:18.26 SzADBPru
6km@丹沢
今日は控えめに。汗かきまくりま。ビールウマすぎワロタ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:54:52.95 M9hbJrqI
11.2ｋｍ＠経堂
途中でぬこより大きな濃いグレーの動物に遭遇
どうもイタチ？らしい
郷里で狸は見たことあるが、東京でイタチ？見るとは
野良ぬこ襲われないか心配
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:56:18.08 kkRLMe3P
10km@青い森
18時頃は涼しい風が吹いてて
走りやすかった。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 23:56:19.73 y84XWrXp
>>785
オレも見ましたよ、板橋区で
東京は暗渠が多いから結構いるみたい
フェレットを猫ぐらいの大きさにした感じで
近づいたら、図太い声で威嚇されました
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 00:03:23.83 hF9YB7Ye
7km@浦安
いってきますわ
789:名無しさん＠お腹いっぱい
12/07/14 06:20:12.01 7KTwlkDr
６ｋｍ＠徳島
早朝、涼しくて快適だけど休日出勤のためにきりあげ。
３連休のはずだったのになあ...
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 09:15:41.62 FMJ/KjPc
8km@知多半島
今朝は風がなく湿気も多く8㌔でダウンしてしまった
暑くてたまらんわ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 12:13:06.92 pzCII/Ss
7km@千葉
風強すぎ
どの方角向いてても向かい風
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 12:39:14.87 95KO81rG
>>791 おまえ低気圧だろ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 12:51:00.17 j90EiM8+
18km＠石神井公園 気温32.9℃ 晴れ
熱気でムンムンとしたサウナような路面
冬場のような走り方すると大汗かいてでぶっ倒れるので
スピードはセーブ気味にタラタラと
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 19:01:35.39 rLQaa6oD
10.2km＠札幌
今日の札幌は、昼でも20℃くらいのエラく涼しい…というか肌寒い天気。
走るには非常にいいコンディションで、ついつい遠出してしまった。
しかしまあ夕方の公園はワンコ散歩ズの皆様の多いこと。踏みそうだｗ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 20:59:55.87 XSPRG8H7
１２ｋｍ＠奈良・農道
昨日は１０ｋｍ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 21:07:47.02 vgyfWJ1L
5km＠調布多摩川
夕方だと曇っててそこまで暑さは感じなかった
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 00:54:23.84 ocf6jHXT
30km@神戸市中央区
六甲山(ロード)を登って来ました。山の中は濃霧で手持ちのライトだと視界が3m程しか無くて大変だった。
総標高差1500mちょっと。疲れた…
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 01:01:06.44 FTOgVF8L
4.5km@横浜
ジョギング2日目で走り抜けた
徐々に距離を延ばしたい
799:名無しさん＠お腹いっぱい
12/07/15 06:29:16.39 93r4hUta
１０ｋｍ＠徳島
日の出とともに出かけて気温２３℃と涼しく体は楽なのに全然ペースが上がらない。
夕方のほうがよっぽど早く走れるなあ。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 07:46:16.14 e8SRHBed
10㎞@新宿
蒸し暑い
風が強くて今日は助かった
801:名無しさん＠お腹いっぱい
12/07/15 08:31:24.68 93r4hUta
神戸市中央区さん、すごいなあ..山３０ｋｍってフルよりきつそう。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 09:26:11.20 n+0G1iaz
22.8km＠埼玉北部
ハーフパンツが汗で走るとボトボト垂れるぐらいびっしょり すれ違う人がびっくりしてた
湿度恐るべし
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 13:02:58.76 OHQA87L2
28km＠上石神井 気温33.0℃ 晴れ
♪梅雨明け（な感じ）
気温高いので普段のペースより10％減速。
練馬の夏は余裕で37～38℃いくので
いまのうちから体を慣らしておかないと。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 14:57:06.16 eT50u93K
１７．８ｋｍ＠経堂
紫陽花がしおれて蜻蛉が飛び始めた
夏近し
駒沢公園は木陰があるのでまだましですが、
暑い！
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 19:56:22.00 pCzRsyoB
10km＠調布多摩川
強風でたまにフラフラしてしまった・・・風が強いの嫌いだなあ
806:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/15 21:17:04.67 93r4hUta
みんな距離すごいなあ。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 22:52:38.52 di4xyMkn
まあ、自己申告だしね
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 23:37:48.46 4MIBMVBj
>>807
いきなり『しね』ってどういう事ですか？
あなたには社会の常識がないのですか？
普通は、『あのう、すいませんけれどもしんでくれませんか？』とか
『あなたには、しぬという選択肢もありますよ』とか言うものですよ。
あなたのように最初から喧嘩腰だと、
言われた私は『じゃぁしんでみようかな』とかいう気持ちがなくなるものです。
まずは親切丁寧に『しんで』と頼むべきだと思います。
そこから人の輪と協調が生まれ、
『よーししんでみるか』という気持ちが生まれるわけです。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 00:53:25.83 Q4f8WanX
ご苦労様です
いろいろなスレを巡って「～だしね」をやっと見つけたんですね
でもいまいち盛り上がりに欠けそうです
これからも、みんなを面白がらせるために、頑張って精進してください
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 01:18:55.25 kq+mPF+7
いやなやつ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 01:24:37.00 AB9nFEjJ
ノリの悪いやつ
812:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/16 04:28:38.34 BqZ32Qb2
８０７が一番嫌な奴に見える。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 09:05:14.93 VRCSXZ09
12km@羽田
日増しに暑さが厳しくなってきた。
汗もビッショリ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 09:15:09.16 qCrcAIIN
こういうのってスクリプトで「～だしね」を探し出してくれるソフトがあるんだろうか。それとも人力かｗ
今日は腰に違和感があるので休足日。ウォーキングも止めといた方がいいかな。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 09:20:54.20 sXEKY02c
22km＠埼玉北部
相変わらず暑い ハーフパンツびっしょり
昨日よりキツかった
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 10:56:28.47 w+MtIFxj
身の程知らずの体力のない老害は熱中症で醜態を晒し多方面に迷惑千万
涼しくなるまで寝てろ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 12:22:31.30 anTIfefh
１８ｋｍ＠奈良：農道
今日は昨日以上に真夏の日差し
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 12:52:04.08 kU64H/gw
31km＠石神井公園
日焼け防止のために着ているフード付き長袖シャツと
サンバイザーと軍手が滝汗の元凶。
さすがにキツイ・・。
快適なのは10kmまで。
明日からは距離減らそう。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 12:57:11.93 kU64H/gw
>>808
＋5km分の脱力にｗ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 13:18:33.60 aE5uqc0h
7km@千葉
暑くても我慢します
強風だけは勘弁して下さい
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 13:45:25.64 3BmSDc2N
17.8ｋｍ＠経堂
駒沢公園上半身裸の男性多し
座っているならまだしも・・・・・
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:25:10.92 n/B6T/2w
5km＠調布多摩川
最低でも８キロ走るつもりだったけど下半身は重いし、風は強いし…
というわけで挫折して帰ってきました
自分には3日連続は厳しいなあ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:01:57.22 qCrcAIIN
膝や腰を痛めたら元も子もないから、二日走ったら一日休むくらいのペースがいいよ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 08:13:31.42 9lJQA3hG
10㎞@新宿
毎日暑いですね
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 11:45:24.55 0Z74HOsU
12km@羽田
早朝ラン、さすがに給水ペットボトルがないと
キツイ季節になりました
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 12:34:40.95 whEDV1nu
9km@所沢市
暑いですねー
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 14:37:15.42 TNRK8kPv
10km＠石神井公園 気温36.3℃ 快晴
7月2日に走ったときの気温が20.0℃だったので
わずか２週間で半年分の気温上昇。
今年は涼しい夏かなと10日前までは思ってたんだけど・・
炎天下のランニングは走り出して数キロは気持ちいいけど
体温が急上昇するに連れて急に息苦しくなってくるので
連続長時間はムリです。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 19:27:00.88 OFo1aBar
5kmラン5kmウォーク＠札幌
腰がなにかキナ臭いので復路はウォークに切り替えｗ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 20:08:07.97 N1689OPh
11.2ｋｍ＠経堂
いやいやいや 早朝ランでしたが、風なくて暑い！
水分とってもキツイ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 20:28:34.58 jHCCPlKK
38分＠修羅の国
中コース届かず
雨やら何やらで走り損ねてた分伸びると思ってたけど
お天道様に負けた
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 20:41:07.89 yD2v6gVf
１６ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い
久々の休日夕方ラン
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 21:14:36.43 +LdS9TRv
4ｋｍ 夜とはいえ暑いよ・・・ ＠雅国
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 23:13:24.16 TNRK8kPv
15km＠石神井公園
夜の部。炎天下の日中に比べると天国♪
834: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/17 23:14:32.41 Qse6+xhz
6km@セントレア
GT-NY2170が合ってなくて足がちっとも治らなかっと仮定して
もう1回カヤノ買い直した。で、行ってきた。
1ヶ月近く殆どランらしきことしてなくてキロ7分でいっぱいいっぱいでした。
明日の朝足が痛んでなければいいけど。。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 23:35:03.36 MlXrNG5G
6km@大阪
最近ジョギング始めたけど、ランニングシューズって凄いね。
スニーカーで走るのと全然違う。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 23:36:24.26 mJ3cfTl7
12km@神戸市中央区
いつものコースで映画撮影していた。映画タイトルや監督を聞くも教えてくれなかった。
井筒監督の時は教えてくれたのに…
837:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/18 05:53:49.45 RwyUrPV0
６ｋｍ＠徳島
梅雨あけの朝は涼しく湿度も低く快適だけど
最近仕事が忙しくきついので距離は控えめ。
セントレアさん、復帰おめでとう。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 07:29:14.46 bjHm/i5T
８km@岐阜
夜でも気温が３０度近くでギブアップ。
今日から朝ランに変更朝日を浴びてのラン
気持よすぎワロタ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 07:58:05.57 hHITB6bz
11km@所沢市
朝早く起きられたので行って来た
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 07:58:43.07 fswtcrEx
10㎞@新宿
ミミズが歩道に大量に這い出していた
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 10:23:01.64 qgsZK7aF
12km@羽田
早朝でも汗びっしょり。ランシャツ絞ると汗「ジャー」です
セントレアさん、復帰おめでとうございます。
小生も故障はこりごりなので、ラン後は必ずアイスバッグで
アイシングしてます。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 11:53:46.85 qHP58sJ/
10km@青い森
朝8時～でも暑かった。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:27:18.94 o/Vp5ueT
48分＠修羅の国
中コース届かず
けっこういい風が吹いてたけどな～
コース拡張して坂が増えたからか
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:45:34.06 iXkSpBFa
23㎞@豊橋
先週の休みはずっと雨だったので約２週間ぶりに走りましたが､もう真夏の気温ですね(´Д`)
湿度が下がって蒸し蒸ししてないから走りやすいと思ってペースを上げて走ってたら２０㎞過ぎたところでバテてしまいました(^^:;)やっぱりこの時期の昼間は走るのを避けた方がよさそうですね･･･
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:13:47.35 +qF41idR
17.8ｋｍ＠経堂
ふと腕を見たら表と裏が綺麗にツートンカラー
あまりかっこよくなし
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:07:34.26 5HLcyAO2
7km@湘南
走り追えた後のぬるいシャワーが気持ちいいいいいい！
夏のランはキツいけどこれがあるから辞められない。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:11:38.42 YvYIECVk
7.5km@神戸市中央区
仕事終わりの一杯が旨くてついつい飲み過ぎた。それなのにMaxキロ3:30で走ってしまい死にそう…やり過ぎた…
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 07:01:54.65 xfyNxM5w
12km@羽田
風が強いのも困るが、無風もキツイ
曇り空に少し救われた
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 08:09:09.95 9YeL4Jdn
10km＠丹沢
5時30分より開始。5km地点の公園で給水。
給水しなければ間違いなく熱中症だった。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 11:51:06.19 PadUxnxj
7.5km＠北海道大学
農場の中を走ってるととても札幌の街中とは思えない。
もう1周のつもりだったけど途中で股関節に違和感があったので中断。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 12:34:26.18 tvZgOeH5
10km@青い森
走り終わった後 左足の付け根が痛い。明日までになおるといいが...
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 19:24:15.56 CCVB/sGb
>>851
URLﾘﾝｸ(girlswalker.com)
ターザンの記事
自分は右足の付け根（お腹側）がいつも痛かったが、このストレッチで
克服した
ブルブルとか低周波治療器よりこれが即効だった
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:54:38.51 4ltLpvwq
>>847 飲んで走ったら、死ぬんじゃなかったっけ？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 21:58:17.35 ADrFzWum
>>847はあの世のPCから書き込み中
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 23:32:15.70 CRc6Gak7
11km@神戸市中央区
気温27℃、湿度80%暑い暑い！
一応、生きてます。
飲酒ランはダメだと分かってるんだけど生活パターンで
帰宅→晩酌→夕飯→食べ終わって30分程で走りに行く
になってます。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 23:43:45.89 g3xuPyLI
気をつけてね
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 23:57:35.37 CRc6Gak7
>>856
お気遣いありがとうございます。@神戸市中央区
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 01:19:26.75 9sWbf2oN
>>855
飲んだあと走って心臓発作、心不全とかなっても知らんよ。
859:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/20 06:25:16.73 PemWK9un
８ｋｍ＠徳島
気温25度で快適。朝はスピードでないね～
夕方30度のほうが速く走れるのは不思議。
神戸市中央区さん、飲酒ランは本当に危険だと思います。
何のために走っているのかもう一度考えてみてはいかが？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 06:34:58.79 utNSXjT+
６km＠横浜（朝）
今日は涼しかったですね。
もう書き込めなくなって４ヶ月。
なんとかしてほしい？
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 06:36:35.92 utNSXjT+
あ、今朝は書けた！
最後バケてるけど...
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:07:12.53 OnWZhENo
10㎞@新宿
今朝は涼しくて気持ち良く走れた
夏の全国巡回ラジオ体操が始まった
>>860
お久しぶりです
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:15:24.81 18mPmrI5
9.5km@所沢市
今日は涼しいですね
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:36:50.80 mwTFmsVE
10km＠石神井公園 気温20.1℃ 小雨
涼しくて快適。先日の36℃超がウソのような涼しさ。
けれど途中から雨が降ってきた・・。
ランニング中、歩道で茶色の丸い石みたな物体発見。
よく観たらスズメのヒナ。 巣から落ちたらしい。
このままではマズイと思い、拾おうとしたけど
手を伸ばすと寸でのところでパタパタっと２メートルほど
飛んで逃げてしまう。 結局捕まえられなかった。
この辺はカラスが多いし助からないだろうな・・。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:13:06.40 ZOzatzxa
10.2km@四日市 雨
雨止んだと思って出動したが、すぐに降ってきた。
初の雨中ランだったけど、以外と気持ちよかった。真夏は雨の日もアリだな。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:38:46.25 ryV9lzgh
7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！
【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】
「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」
米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。
韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。
日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！
日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。
詳細は なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒ URLﾘﾝｸ(sakura.a.la9.jp)
オバマ大統領府への請願署名 ⇒ URLﾘﾝｸ(wh.gov)
なでしこアクション 請願英文サイト⇒ URLﾘﾝｸ(bit.ly)
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:35:24.18 uhk8BKvA
つまんね
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:48:36.85 l4ev6Z7S
5km@丹沢
ビール1杯飲んでしまったが、余りにも涼しいので5kmだけ。
869:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/20 20:52:56.61 PemWK9un
>>866
俺はもう投票したけどこの板に貼ってもねえ...
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:24:06.45 43FhMNab
>864
落ちてる雛は拾わないように、ってお知らせしてるところもあるね。
URLﾘﾝｸ(www.pref.osaka.jp)
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:16:44.21 Cddgpy3U
俺はもう！飲んだら走らねぇ～！！！@神戸市中央区
反響も多く、知り合いにも散々言われた…
確かに、もし倒れたら迷惑を掛けるのは家族であったり周りの人達。
迷惑掛けてまで走りたくない。
俺の目標は、迷惑書ける事では無く、サブ3。
以上を決意表明とし、
スレ汚しすみません。
って事で今夜は飲んだので走らない。明日も祭りなので…日曜日は走れるかなぁ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:18:42.52 Ryagp+jN
11.2ｋｍ＠経堂
いたちに続いて今晩は「てん」に遭遇
近くを通っても堂々としていた
次はラスカルか？
>>860
お久しぶりです！
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 01:37:47.75 3ZeFq5sw
涼しい～
去年も夏手前の猛暑の後に急に涼しくなった日が何日かあったね
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 02:30:26.61 UeM9plv2
>>871
よっ！エラいねェ！
早朝ジョグも気持ち良いんだぜ！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:00:31.91 B5eF5Ej1
６km＠横浜（朝）
毎朝ここに書き込むとモチベーションが上がる。
やっぱり走ったあとにここに来るのはいいですね。
新宿さん、経堂さん、みなさんこれからもよろしくです。
今朝も涼しく走れました。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 16:35:45.17 Y7QgVORJ
6km＠札幌
今日はタイム重視で5分/kmを維持するのを心がけて30分。けっこうキッツいっす。
30分と短くてもゼーハー度に波があるのでペースを保つのが難しい。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 17:53:00.60 BpfAZNqa
31km＠石神井公園
この時期としては奇跡といってよいほどの涼しさ。
気持ちよくてついつい走ってしまった。
>>870
そのサイト参考になりました。掴まえなくてよかったです。
可愛らしさのあまり危うく親の目の前で幼○誘拐するところでした。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 19:28:20.27 /ju4Q+Rr
42分＠修羅の国
坂が続かないようにコース変えたら道に迷ったｗ
脚は平気なのに心臓の辺りが限界になる
夕陽のﾊﾞｰｶﾊﾞｰｶ
879:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/21 19:34:00.25 hml5mnSC
８ｋｍ＠徳島
今日は休息とおもってたけど涼しかったんでちょこっといってきた。
台風みたいな風が吹いてた。向い風だと全然進まない....
>>871
健康のためのジョギングで取り返しのつかないことになったりしたら
大変ですものね。
うちの家内は俺が朝、日の出から走るのさえ嫌がる。
病院勤務してるんだけど、朝は脳、心臓関連の発作が多いそうで。
夕方走れっていわれても暑いんだよ...
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:42:46.78 eMzO5+Di
４ｋｍ＠長野（９５０ｍ）
９ヶ月ぶりにジョギングしました。最高気温17度、走りやすいはずなのにorz
サボってると４ｋｍでやっとこでした。
バナナマンみたいなお腹と言った妻をみかえしてやるぜ！
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:52:25.95 YUaYWPCE
１５ｋｍ＠奈良：農道
思ったよりは涼しかった
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 20:54:30.51 6UtQL30j
5km＠調布多摩川
今日は走っているときは意外と湿度が気になっだけど、走り終わってから汗が吹き出なくて快適
R×Lのソックスは大好きなんだけど、自分程度の距離しか走らなくてもすぐに破れてく・・・
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 21:07:13.34 0y/Ond8D
10km＠多摩川沿い
涼しくて走りやすかった。このくらいの気候だと快適に走れる。
明日まではまだ暑くならないようなので、ラッキーだ。
884:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/21 22:25:39.21 hml5mnSC
>>880
１７℃うらやましい。こっち最低が２４℃くらいだもんな。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 22:44:40.09 UeM9plv2
せっかく涼しいのに一昨日から風邪でダウン。
明日は散歩くらいしたいなぁぁ。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 22:46:19.01 270GDZ3S
11.2ｋｍ＠経堂
今日はなぜか体調悪し
急に気温が変わるのは苦手
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 23:29:08.17 WrBZia5x
10km@青い森
午前中から暑くて所々あるいてしまった。
888:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/22 06:59:04.26 74yR+jEE
１０km＠徳島
涼しい。久しぶりに涼しい。
今日はこのスレの走行距離２５０ｋｍくらいいくかもね。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 07:04:54.52 1N0ItWr5
7km@神戸市中央区
朝ジョグしてみました。朝、走る前に皆さん何を食べたりしてるのでしょうか？
結構、体が重く夜より辛く感じました。
でも、朝の空気は爽やかですね。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 10:08:31.25 wcWn9v3V
4km@所沢市
出勤前にちょっと行って来た
>>889
朝走る前はほとんど食べないです。コーヒー飲むだけ
お腹がすいて仕方ない時とかにバナナとか羊羮食べます
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 12:52:35.70 nhjhOxvQ
4.7ｋｍ 朝涼しいうちに走った。 ＠雅国
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 15:34:59.10 Z8swLE1/
>>889
お茶、オリーブオイル大さじ1、アーモンドチョコレート3粒食べてる。
どれも効果があったと思うけど忘れたw
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 16:19:06.20 t4TfSJGk
18km＠石神井公園
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 17:57:45.15 xGx9eBeU
２０ｋｍ＠岐阜
霧雨のなかいってきました
すずしくてきもちいーー
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 20:32:48.44 D7pUAUW5
19.9ｋｍ＠経堂
今日の昼過ぎの駒沢公園は日曜の割に静か
その代り経堂はこの土日お祭りでうるさいうるさい
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 20:56:16.92 6waWJdV5
10km＠調布多摩川
通りがかりの自転車乗ってる中学生がロッキーのテーマを口ずさんでいた
別に自分の走りを見て口ずさんでいた訳ではないと思うけど、超超テンションが上ったｗ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 21:58:58.79 HGkLKk/u
12km＠稲城
多摩川沿いは犬の散歩やらウォーキングやらで混んでるなあ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:17:46.60 WbEqjhO8
ウォーキング2km,ジョギング9km@鹿児島
雨が上がって涼しい風が吹いて走りやすかった。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:22:30.63 1N0ItWr5
5km@神戸市中央区
とある、絵画オークションにランニングウエアで参加してきました（笑）
もちろん、見てるだけだけど面白かった。
>>890、892
ありがとうございます。以後、参考にさせて頂きます。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:30:07.54 xSoPHsqk
７ｋｍ＠長野（９５０ｍ）
体力なさすぎ。
７ｋｍ走ったら足が動かなくなって、妻に車でむかえにきてもらった。
「走って帰れる距離にしといてね」と諭されたorz
歩くのと同じくらいのスピードで走ったのに、
疲れてお昼ね2時間してしまった。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:37:11.45 L2YtLv4u
17km@墨田区～江東区
真夏の暑さは好きだけどジョグには辛すぎますね、今日は気持ち良く走れた
明日からまた真夏か～
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 23:25:28.76 zpzKdSbF
23.4km＠埼玉北部
気温16℃なのに汗だく、またハーフパンツびしょ濡れ なぜだ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 23:56:07.25 Z8swLE1/
ほんとは漏らしてるから
904:名無しさん＠名無しさん＠１３周年
12/07/23 00:53:44.21 sYvi4GLs
この時期に走れば小便なんてもらすほどたまらないよ。
みんな汗ででちゃう。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 00:56:56.88 5UdGiVwZ
3km@大阪
日中よりはマシだけど蒸し暑い。
距離伸ばしたいな。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 01:12:56.37 27lHHSyC
15キロうち五キロくらい歩き＠神戸郊外
今日もパトカー巡廻してた、デブが歩いてると思われてるんだろ～なー。
9時から2時間走ったけど30分超えたら排熱追いつかねー赤信号で休憩しちゃうよ
洗濯していろいろしてたらこんな時間だしあさはしるのはむりだなぁ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 06:46:34.46 9tFiK6wh
12km@羽田
当たる風が涼しいのでいくらか走りやすい
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 06:56:04.55 w+YqYb6+
６km＠横浜（朝）
涼しい朝も今日まででしょうか。
午後からはまた暑い夏が戻ってくるらしい。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 07:59:52.49 plZ//ERw
土曜13㎞、月曜10㎞@新宿
また少し蒸し暑くなってきた
>>889
水をコップ二杯飲むだけです
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:23:19.35 9tFiK6wh
>>889
ア
クエリアスを水で倍に薄めたものをコップ２杯飲んで出ます
@羽田
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 16:29:02.48 +9I7DnTN
20km＠石神井公園
10kmで一旦帰還。水分補給してもう一周。
912: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/23 16:29:17.55 2bT8UU0D
12.3km@ｾﾝﾄﾚｱ(昨晩)
カヤノは凄いね。単に足がカヤノしか受け付けない貧弱な出来なのかもしれないけど。
足ちょっとしか痛くならない。
もうGTNY2170要らない（足痛める）
2-3回しか使ってないけど、誰か2000円位で買わない？(25.5cm。青。水虫無し）
反応あれば馴れ合い板の名古屋ヤルクレスレッドに書くよ。
スレ荒れたらごめんなさい。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 19:08:49.32 jywFK3gL
１８ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い
朝涼しく昼からは真夏の日差しに
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:23:25.30 47ZnDWV3
14㎞@豊橋
今朝は自分の母校(高校野球)の応援を兼ねて球場のある公園まで遠出したけど､なんか雨で順延になったみたいで公園はひっそりとしてました(>_<)
暑いのであんまり人もいないしテンションも上がらなかったのでいつもより少ない距離でギブアップして帰ってきました(^^:;)
昨日まで鳴いてなかった蝉が今朝から鳴きだしていよいよ夏本番ですね｡皆さんも熱中症には気をつけてね｡
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:27:09.03 eZw9LY8H
42分＠修羅の国
いつものコースで祭りやってて
人ごみの中へ突っ込むとゆう間抜けな羽目にｗ
華麗なフットワークで避けたつもりが
おにーさんにヒット、すまぬ。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/23 20:35:24.92 sYvi4GLs
>>914
蝉の声、ほんと今日からですね。
後一月半、皆からだに気をつけてジョグしてね。
なんか急に体重が減ってジョグにいくのが怖いよ。急に減りすぎ。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:06:20.51 G5/VLkWb
11km@神戸市中央区
緑のいい匂いがすると思ったらコース脇の芝が刈られてた。
刈りたての芝は気持ちいいね。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:38:24.29 /Z8/gf+Y
今日から始めたんだけど、いきなり膝を痛めました。
41歳♂ 167cm 78kg
カヤノSW-18を使用
ガキの頃サッカーと新聞配達（約20kmをチャリ）
高校時代に空手をやってて毎日5km以上ランニングしてたけど、
それ以降は一切運動無し。（当時は今と同じ身長で体重56～58kg）
まずは歩くより少し早い程度で3kmの道を30分掛けて･･･と思ってたが、
思いの外快調で折り返しの1.5kmまで10分ちょい程度で行けたので
ちょっとだけペースアップしたら、いきなり膝に痛みが走りました。
結局、最後の1kmを15分以上掛けて歩いて帰って来たよ･･･orz
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:55:26.60 tDvzIMbp
11.2ｋｍ＠経堂
今晩は美人の野良ぬこ３匹と遭遇
>>912
半年したらＮＹがしっくりくるかもしれないから
キープしといたほうが良いと思いますよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:30:53.92 vT/BJE65
7.0km＠札幌in夜中
ちょっとおっかないので比較的賑やかな通りを選んで走りました。それはそれで
酔っぱらいの皆様とか歩いてて危ないし、やっぱ昼～夕方に走るべき？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 04:42:45.78 03k/erFf
10km@青い森
0時からの真夜中ラン。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:40:29.57 jgdNjp+I
６km＠横浜（朝）
暑い夏が戻ってきましたね。
昨日、この夏初めて蝉の声を聞きました。
>>918
無理せず長く続けてくださいな。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:12:37.04 QPzXYgVS
８ｋｍ＠岐阜
真夏は早朝しか走りたくない
爽快爽快
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:56:10.73 99W4Qeh0
６km＠東京都中央区
週末グアムに行ってました。
ホテルのフィットネスルームが狭かったのでいまいちやる気がでなかった。
さりとて、表は激暑w
地元民は夕方から走ってるようでした。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:17:05.12 PxIbIysA
10㎞@新宿
途中自販機で塩入りライチジュースを購入
脱水気味だったのでめちゃくちゃ美味しかった
季節がら最近は塩入りタイプの飲料増えましたね
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:19:50.42 pAlaoL3C
12km@羽田
イマイチスピード上がらない。
暑さのせいにしようw
>>912
NY-2130から始めて、2130もう1足、
2140と履いて、(ローテーションで他も履いてるけど)悪くなかったので、自分もとって置くに1票です
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 15:28:19.90 3i75mvbe
25km＠石神井公園
気温は30℃超えているけど陽射しが無い分走りやすかった。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:18:31.10 QBaHKIqm
あなた、いつも距離凄いねぇ。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:17:09.39 hY9SFuHd
>>922
レスありがとうございます。
他スレ見たけど、どうも素人が一番やりやすいポカみたいですね・・・。
（関節を守る筋肉が出来てないのにペースあげて走って膝壊す）
とりあえず、膝の痛みが取れるまでは大人しくして、
最初の一ヶ月はウォーキングにします。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:43:33.50 n8t1cF4N
10km@神戸市中央区
距離を伸ばそうと思うんだけどきつくて伸ばせない。
>>929
無理せずに頑張って下さい。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:21:33.66 7WlDZCgN
5km@神戸郊外
昨日今日とおよいでるからジョグは今日は控えめ。道を選ばないと
草に被われた歩道とクモの巣が・・・
金をケチって草刈り減らしてるのか単に草の伸びが旺盛なのか
去年まで車からジョギングする人らをご苦労さまと眺めてたデブには
わからないのです..
932: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/24 23:35:43.57 prYMqjw1
>>919 経堂さん >>926 羽田さん
アドバイスありがとう。
しばらくキープしておきます。
//ｾﾝﾄﾚｱ(今日はﾗﾝじゃなくてｽｲﾑ)
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 04:35:06.88 RWWbzcG3
10km@青い森
昨日と同じく0時からのラン。
じめじめして走りにくく、なおかつ
蜘蛛の糸が絡まりまくりで不快だった。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/25 06:26:02.65 98/BpBCG
８km＠徳島
日の出とともにスタートでも２５℃ある。
夕方よりはアスファルトが焼けてない分マシかな。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:44:44.28 V56uniCh
６km＠横浜（朝）
今朝は暑くて目覚ましが鳴る前に目が覚めました。
寝苦しくて早起きしてしまったのか、散歩の人がいつもよりずいぶん多かった。
でも、お願いですから歩道いっぱいに広がって歩かないで。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:48:13.16 GgLZ0w5/
６km＠東京都中央区
ジワジワっと猛暑が戻ってきましたね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:33:05.00 DbNWSMOX
10㎞@新宿
暑さでペースが上がらなくなってきた
小滝橋付近でヘビに遭遇
1mくらいで黄緑色っぽくて模様もない綺麗なヘビだった
こんな都会にもヘビがいるのかと感心したが
もしかしたら逃げ出した飼いヘビかもしれないので
それ以上近寄って見ることはしなかった
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:06:25.03 CSlGH1kW
7.5km＠札幌
負荷を上げるためにチェンジ・オブ・ペースを試したらまあキッツいのなんのｗ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:37:55.00 U0juhxiY
5.5km＠品川区
約3週間ぶり。やっぱり体力は落ちていた。。
倒れては元も子もないので、ペースと距離は緩めに。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 19:33:42.39 mlpOpsuj
4km＠調布多摩川
今日は半休で用事を終えた後にラン
暑いせいか、いつもと違う曜日のせいか、超バテバテ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:00:22.16 OSCZlmaY
17.8ｋｍ＠経堂
やっとエアロに馴れてきた
>>937
新宿さん それは多分「青大将」だと思われます。
カラスと一緒で「人里に居る蛇」らしいです。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:20:19.34 SMckNKgH
6.3km＠札幌
小さい虫をたくさん食べました。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:21:56.60 xSutO9eg
20km＠石神井公園
いつものルートを２周。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:41:39.58 eK9YBtz4
55分＠修羅の国
比較的涼しくて助かった
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:08:10.37 ewvzRY/R
１３ｋｍ＠奈良：農道
最近は帰ってくるまでの時間で大体の走った距離を子供に
言い当てられる始末
というか家族クイズになっとる
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:33:22.49 4tzwenDo
5km@神戸市中央区
緩々ラン
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:54:42.66 05e/Blm7
6km@西東京
外の方が部屋より涼しいや…
夏休みのせいか夜でも人が多い。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:44:00.20 d/OAalTs
10km@神戸郊外
あちぃー クモの糸と格闘しつつ距離だけこなした。
ついでになにやらパトカーが何かと格闘してたｗ夏休みだしな...
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 04:27:01.52 UIxoF4Mw
10km@青い森
昨日と同じ0時ﾗﾝ。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:04:07.91 2VnGgr0K
６km＠横浜（朝）
なでしこ、やってくれましたね。
最後まで観ちゃったから、今朝は起きるのつらかった～
今朝の蒸し暑さはこの夏一番だったかも。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:09:48.42 ZMd4P5Wx
８ｋｍ＠岐阜
ジョグコース じいさんばあさんのウォーキングが
９８％ 横に並んで歩いて邪魔だし
いちいち おはようございますとか
呼吸が乱れるからほっといてほしい
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:34:06.32 GWz33o07
>>943
石神井公園さん、走る時間帯って朝？夜？
今の時期、さすがに昼のロング走は辛いでしょ？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:34:50.24 6+iaoWwo
11km@丹沢
5時起き早朝ラン。5時でも遅い感じ。
次回からは4時起きにするかなぁ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:19:39.06 /AfTlYW7
13.5km＠石神井公園 気温36.1℃ 晴れ
いよいよ今年も炎天下ランモード突入。
路面の照り返しと熱気がすごい。
中間地点で10分程度クールダウン。水分補給。
休憩無しで連続はちょっとムリ。
>>952
日中でも気温が30℃以下なら一気に走ってますが
10kmごとに給水兼ねて（足は動かしたまま）２～３分
休んでます。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:39:14.84 5QlYHuKn
5km@川口
午前５時でもすでに暑かった
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:08:50.77 Rd/0jO+N
15.6ｋｍ＠経堂
いよいよ蝉の季節
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:32:45.84 4Uc0XkU1
6.5km@東京都中央区
だるいです。暑さのせいなのか、副作用なのか、
体力落ちてるせいなのか、、、、
きっと夏のせいだ、帰ってシャワー浴びてビール飲んだら
元通りになるさ、、、、と自問自答しながら走ってたw
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:55:13.28 +2ySBAdW
6.0km＠札幌市
7時過ぎから走り出したらみるみる暗くなって（北の街なので早い）焦った。
街灯の少ないコースなので早々に切り上げて帰宅。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:39:36.93 cIS9xdae
ハーフ@神戸市中央区
まだまだこの暑さが続くのかぁ…
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:22:40.08 pUBQwxam
11.5km@神戸郊外
コース伸ばして遠回りしたら思ったより距離取れてなかった。
坂道増えるとテキメン足にくる。
ダイエット始めたときは水泳だけで終わるつもりだったのに
なぜか夏に走ってるとはおもいもしなかった・・
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 04:39:17.80 pg+2oFj1
10km@青い森
今日も0時ﾗﾝ。途中で街灯のない農道を2km走るのだが、腕に反射材をつけてるとはいえやっぱり少しｺﾜｲ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 06:53:20.71 iJ23FiTH
12km@羽田
シャワー浴びたけど汗が引かない～
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 06:55:36.34 cDHh6yF7
６km＠横浜（朝）
今朝も暑かった。
でもまだ７月。暑さはこれからが本番ですよね。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 07:06:28.15 aBmqCk/1
12km＠丹沢
4時起き出来なかった。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:29:25.14 fo//Uyjw
16km＠周防国
5時起きですでに暑いです
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:05:37.23 pvWNfLWh
7.5㎞@新宿
10㎞行くつもりだったが途中でバテた
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:40:47.47 NX2lvDGT
ずーっとサボってる。みんながんばるなあ。明日は走ろう。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 13:34:43.68 TI26LxAC
5㎞＠函館
30℃だとペースより無事に走りきるほうが重視ですた(T_T)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:15:26.47 TY/8qQfK
公園で痙攣してるジョグ爺を通報したことがある
老害は身の程を知れ。年寄りが昼間に走るのは犯罪
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:27:40.35 hqD+T+cT
公園で痙攣してると救助じゃなくて通報するアホがいるんだ・・
「年寄りが昼間に走るのは犯罪」とか凄まじく劣悪な人間性だな。
こーゆうふうに子供を育ててしまった（あるいは甘やかした）親の顔を見たい。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 19:41:00.56 RYduhMmK
7km@所沢市
今日は休みだったんで夕方行ってきた
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 21:56:25.35 +IYy27c6
969みたいな基地外には注意しましょう
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:43:00.36 CC5Xvoui
優しいと思うよう。
見て見ぬふりする奴ばかりの世の中なんだぜ。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:55:56.51 fTt6V9zB
>>969はツンデレ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:56:40.78 DT0QdECZ
11.2ｋｍ＠経堂
昼間に比べれば涼しいが、風が止むときつい
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 04:39:51.43 PDlUcaND
10km@青い森
仕事の都合により今日の0時ﾗﾝでひとまず終了。明日からは昼間か...暑いだろうな......
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:17:32.57 UfYYn+bH
>>973
通報より先ず救助だろjk
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:25:31.74 pLTWCZx0
６km＠横浜（朝）
今朝は思いきり蒸し暑かった。
アップだけで汗びっしょりになったよ。
オリンピック始まりましたね。寝不足が続きそう。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:58:05.76 xGHZBPXI
17km@周防の国
昨日より暑かった
980:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/28 08:32:47.62 8qFNMlTM
１０ｋｍ＠徳島
こっちは２６℃で湿度も低く走りやすかった。
けど寝起きのジョグはスピードでないなあ。７０分くらいかかった。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 08:46:11.66 iDuKxQ4j
12km@羽田
5時、すでに27℃汗ぐっしょり
982:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/28 10:30:24.37 8qFNMlTM
次スレ、どなたかお願いできますか？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:59:14.20 PV7HqfFZ
5km@川口
暑いね～
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 14:32:47.32 UfYYn+bH
>>982
ご自分でどうぞ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 14:50:45.26 9auFXN5h
17.8ｋｍ＠経堂
午前中はまだ道路の輻射熱がひどくないからましだ
ダイエットして暑さには大分強くなったが
寝るときだけはエアコンつけないと寝れない
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 19:34:39.72 kul83nod
>>982
つ【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
6km＠品川区
陽が射さなかった午前中に走ったけど、早い段階から汗だくに…
後半はスロージョグ状態。体温上昇もやばいっすね
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:17:59.68 /6lwpImQ
46分＠修羅の国
暑くてペース激遅
何㌔くらい走ってるのか分からんｗ
そして＞ID:kul83nodさん乙
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:51:27.33 LtkVCHCF
>>986
乙
5km＠調布多摩川
夕方なので人多し。遠くに花火が見えて夏気分が盛り上がりました
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:09:53.85 +71JTM2q
6km＠西東京
いよいよお祭り＆花火シーズンですね。
夜は風もあって走りやすかった。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:57:27.19 6VIb6ak1
１３ｋｍ＠奈良：農道
関係ないが畝傍ガンバレ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:39:29.57 nekIdY0R
25km@神戸市中央区
アプリが止まるアクシデントがあり気持ちが萎えてしまった。
夜でもこんなに暑いのに、昼間走ってる皆さん凄過ぎです。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/29 06:09:53.83 HyxSB4Eo
７ｋｍ＠徳島
やる気がないなら止めときゃいいのに走りに行って途中で引き返す。
自分の根性のなさにワロタ。
せめて音楽でもあればいいのに修理にだしたウォークマン、２週間
たっても音沙汰なし。ソニーに電話できいたら修理じゃなく交換だから
すぐですっていってたのにな。
品川区さん、スレ立て乙です。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 08:26:36.24 u2/AZJLW
休足日＠横浜（朝）
日曜日は寝坊の日です。
今日も暑くなりそう。昼間に走る方は熱中症に気をつけて。
品川さん、新スレありがとうございます。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:01:57.65 u5zaj3Tc
12km@羽田
少しずつ体が夏対応になって来てる感じはするが、
暑い事は暑い
品川区さん、乙です
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:11:54.17 LYjwghbX
25km＠石神井公園
昨日は今月初の休足日。
月末までにあと15km走ればで今月は500km。
来月からは通常のペース（200～300km／月）に戻そう・・
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:02:09.97 HyxSB4Eo
５００ｋｍ！ この暑い時期にすげえ。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 19:18:16.72 5Aa4HwdJ
梅