【今日も】　ジョギング＠　7JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:09:38.25 Dkzw44gO
10㎞@所沢

航空公園初ジョグ 楽しかった

>>277

フルマラソン走る前に飲んで「あれ？今回疲労が軽いのはヴァーム飲んだから・・かも？」
ってくらいの効果

その程度の運動量じゃ全く意味無いと思う
余計な金使わないで走る距離増やした方がいい

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