12/05/09 15:44:04.58 rhAuj2gC
>>747もそうなんだけど、
某過激スレを見て思った。
脳に栄養足りてないんだよなwだからそんな思考とダイエットになる悪循環
本人達が満足ならそれでいいが、滑稽でしょうがない
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:50:57.22 zwUJvL5H
他人のダイエット法なんてそんなもんだ。
自分がストレスなく痩せれればそれで御の字
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:42:51.53 mKVom64u
摂食障害の女が、スーパーの惣菜やパン、カップラーメン等を全部買いしめるだよなぁ・・・
この前、レジで「白身魚のフライ２２個ですっ！！」なんてキレていたけど
ちょっとは自分で作ったら？どうせ吐くんでしょ
何にも無くなってる惣菜コーナー見たら、人の気持なんて解らんやつなんだろうなぁって思う
カリコリの身体して、近所では有名ですよ？アナタ
とっとと引っ越せ!!
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:44:24.40 mKVom64u
×買いしめるだよなぁ・・・
○買いしめるんだよなぁ・・・
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:54:31.66 1k9HApFN
>>754
訂正する行為が余程ダサい件
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:50:50.26 cVsczbvP
常識なのか知らんけど、体重が落ちる直前って体重増える。
毎日同じように運動してるうえ、食べるものも気をつけて、
ドカ食いした訳でもないのにキュっと体重が増えて「なんでや～（泣」と
思ってるとスルっと落ちる。１月末から同じこと数回、9kg痩せた。
これからはキュっと体重が増える日を楽しみにすることにする。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:19:28.49 WtKn4Kix
久しぶりに甘いもの食べた
あれは本当にたまに食べるものなんだ
あれをいつも食べてたらつまらない
いつも食べたら美味しくない
あと、なんでダイエットが目標達成したからって
もとの食生活に戻るのが当然と思われてるんだろう…
解禁ってなんだよ
漁師かよ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:28:11.46 2rqFCadt
やっと平均体重切っただけでまだまだデブなのにモチがあがらない
今の体形に満足なわけでもないのに何でこうなんだろう
相変わらずの脂肪脳だし先は長いなあ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 01:25:00.39 f2qFiobq
最近やたら旦那に二の腕や腹肉をつままれる。結婚して半年で6キロも太ったもんな。せめてあと3キロは痩せなきゃ！
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 03:40:44.01 KEAFemZd
私も結婚して太った
4kg増えて7kg落とした
あと5kgは落としたい
身長－110達成したし、体脂肪率も20パーセント無いのにまだまだ肉が掴めるのは何でなの・・・
身長－120くらいいかないと肉が掴めない人にはなれないのか？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 09:07:12.41 AFJRdszt
平均体重以下で肉がつまめるって、筋肉が衰えたリバウンド待機状態って言うマジレスって必ず黙殺されるよね。
本当にスタイルが良くて痩せて見える人ってしっかり標準体重あるのに。
体重が軽い＝痩せてるって言う単純なモノサシで計るもんじゃないのにさ。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:32:02.30 I8LXwV9E
今日も快便！気持ちいい！！
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:34:51.61 yHngNlrU
>>761
摂食とか体重計だけみて痩せたい言ってる馬鹿な女は脳に脂肪があるから、言ってもわからないよ
764:ゆか
12/05/10 10:51:10.82 pQAWyAQH
３日前に生理が終わったんだけどその日からなんだが食欲がわかなくて…
ママに相談したら「生理の後はホルモンのバランスが一時的に崩れるの。それを
調節するためにおなかが張るのよ」と教えてくれた。わたしは考えた。
これを利用してプチ断食をすることを・・・・
さっそく２日間飲み物だけで過ごした。（おなかが張ってるので断食してる感じが
ない。）そしたら２日間でなんと３キロも痩せた。
これからもこの方法でダイエットをやろうと思う。ママが言うには生理前も
おなかが張るときがあるんだって。ダイエットに困ってる人はこの方法でやってみて！
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:56:35.33 EljIfDx7
夏までに本気で頑張って痩せる！
ショートパンツ履きこなしたい！
痩せた？って言われるまで体重計らず頑張る！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:59:33.46 0LaKSMUJ
毎日飲んでたカロリ○ットも、タ○ダ漢方便秘薬も
今日から止めてみようと思うんだ
気持ち的に頼り切ってるからな……
これじゃいかん
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:21:58.78 MvTyndAP
別にダイエット中でも甘い物も油物も食べても良いんだよね
他を減らしたり運動すれば増えないんだから
まあそれが出来てなかったからブクブク太ったんですけどね…
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 14:11:48.37 r8WH5B/t
個包装のチョコレートいっぱい貰った。嬉しい。ありがとう。
一日一個まで。噛まない。毎日食べない。
おやつは我慢してたまに食べた方が美味しいぞ。我慢しろ自分。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 14:59:10.07 opFHyeUY
野菜の煮物を作ってる途中で味見してしまって、汁をお椀一杯分ぐらい口にしてしまった。食欲推さえれてたのに食べたくなってきた。白だしとみりんとしょうゆと砂糖…。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:41:51.47 KZGUR6hs
あ～外食したい
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:48:44.77 yNXh6BCW
体重計に乗らないダイエットを始めて半年。
５キロ増えてたwwwwアボカドを食べ過ぎたせいってことで自己解決しようww
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:50:11.96 A9E8udH4
好きな人とデートしたいから痩せる
我慢がまん！
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 20:52:40.03 PjojBmUW
モスのトマト＆レタスうめえwwww
ポテトと合わせて671kcalもあるけどうまかった……
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:57:51.99 D/2EbzTY
>>771
おなじｗｗｗｗｗ
体重計に乗らずに少しきつめのスカートやらジーパンで
判断してたんだけど、お腹ひっこめると普通に入るから
油断しすぎてたｗｗｗｗ
でも体重より体型が大事
お互い頑張ろうぜー
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:04:56.88 2bEDrVhg
>>771>>774
いわゆるノーガード戦法ってやつか
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:25:37.32 4GmxmpUB
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
体脂肪が２８％を超えて、これは流石にやばい！
と、色々改善しつつ、記録も一緒につけ始めたんだけど、今日なぜか、いっきに下がったｗ
昨日大幅に食事を抜いたとか、今日特別よく運動したとかじゃないのに・・・
ただ、体内の水分が多かったからたまたま低く計測されただけなんだろうか・・・？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:32:22.36 2bEDrVhg
>>776
というか上下動が激しすぎない？
測るタイミングを合わせないとかなりバラつくよ？
早朝、起きてすぐ、ご飯食べる前くらいが安定していると思うけど
(体脂肪率はわからないが)
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:40:22.92 +h5r9/Vi
>>774
ビチク～ 51歳爺～ 嘘つき 毎日必死に体重測ってるくせにぃ～ｗｗｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:47:05.33 4GmxmpUB
>>777
一応毎日、風呂に入る前に測ってるんだよね
それでも今日はいつもより2時間ほど早いんだけど。やっぱその2時間の差でも変わるもんなの？？
って思ったけど、そういえば今日は珍しく測る直前まで靴下はいてたからそれが原因か・・・？ちょっとがっかり・・
朝一の方が安定して測れるかな？？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:54:03.87 dYHCHkVw
イッキロ増えてたわ切腹でござる
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:01:11.78 brfRN5LU
>>779
出来れば、寝る前と朝と両方が良いのでは。
私は気にしすぎるのも面倒なのでw朝一回にしてるよ。
寝てると全身の水分分布が均等になる影響で
朝の方が夜より体脂肪率が高く出るけど、
計る直前まで安静にしているわけだから、
定期的に変化を計っていくには良いと思うな。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:05:38.27 JVVJwh/T
>>781
なるほど。
やっぱ起きた直後だと毎日条件がちゃんと揃うんだな
明日から、起床直後に変えるかな
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:36:40.43 tyFCd3oz
なわとびしたらお腹痛い
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:11:10.38 RkX70hG2
運動と食事制限で減量してきたけど、どこまで続ければいいのかわからなくなってくる
自分の体を鏡で見て“そろそろやめていいかな”って思ったりするんだけど、なんか辞めるのももったいないような気がして
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:30:36.02 CZZ1vJag
腹。腹だけなんだ脂肪を落としたいのは。
胸の真ん中にあばら骨が出てるヒンヌーめが！腹ポッコリがよけい目立つだろ！
足も腕も太くはないからいいんだ。尻もいいんだ。
腹なんだ段段段！
尻に合わせると腹がきつい！腹に合わせると太ももと尻がガバガバ！
何だこのアンバランスな体型は！歳か！そうか！なるほど！
腹。腹の脂肪を燃やしたい。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 13:40:43.49 9tqj+Gk3
谷川俊太郎を思い出した
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 14:42:17.29 EfBh8g5b
ダイエットとばかりに朝プロテイン飲み始めてるからか
お昼をちゃんとお弁当にしてるからか
コーヒーのみまくってるからか
毎日運個出るぜ～気持ちいい…
快便だとダイエットにやる気出るな！
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 17:54:47.10 ghSjSRJ6
デブなくせに外食すると全くお腹に入らなくて同僚から「嘘だろwww」みたいな目で見られる
「意外に少食だよね～！」とか相手は悪気は無いんだろうけど「ハハッ」と苦笑いするしか出来ない
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:38:33.28 8Iig8cPU
体重計壊れてから太る一方だったけど
急激な鬱で一週間ほぼ飲まず食わずで
前は過食気味だったけど、胃が食べなくていいって感じになった
絶食ダイエットしたい訳じゃないけど、過食衝動なくなったし
鬱ついでに、転んでもただじゃ起きない感じでポジティブに痩せたい
もうちょっとしたら体重計買ってみよう、減ってたらラッキー
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:41:20.87 vHFK9OTy
>>788
でもさ、生まれつきの肥満体質の人って驚くほど小食だったりするよね。
もう代謝異常としか思えない。
いくらなんでも燃費よすぎだろって。
その巨体を維持するのに、それくらいの量、カロリーで済むってマジックのようだ。
ギャル曽根なんか何万カロリーの飯食っても痩せてるし、あれはあれで燃費悪杉。
食費が足りなくて腹すかせてるそうだし。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:20:05.62 hTwqqwG4
>>790
母親が痩せすぎの状態で妊娠すると
子供が脂肪貯め込みやすくなるという説があるそうだ
栄養が足りてないのを補おうとするかららしいが…
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:29:52.49 SIaj86lj
携帯の計るだけダイエットアプリに記録したものを、アナログ手帳に書き写しながら振り返ってみた。
・ダイエット始めた3月に4キロ簡単に落ちた。たぶん落としやすい内臓脂肪の分だったのだろう。
・4月～5月に停滞したが、体脂肪率で言えば下がってるので筋肉がついてきた時期。
・制限しながらとはいえ、甘いものやお菓子をOKにしてた時期は体重が増減が激しい。甘やかしイクナイ。
・何回か1日2日で1kg落ちたことがあるけどすぐ戻りやすい。ぬか喜びせず1週間単位で増減を判断したほうがいい。
・生理前後は増えても元に戻ってるので気にしない。
他にも色々と悟ったけど、wikiやらダイエットFQにまとめられてることばかり。
携帯で手軽なのもいいけど、色々情報書き込めて、全体の流れがわかるアナログ手帳買ってよかった。
体重落ちない時期でめげかけてたけどここから心機一転がんばろう。
皮下脂肪との戦いだからむしろこれから本番だ。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:47:32.94 5+MeZgAp
天地真理、絶句
この人は醜形恐怖症になるべき
URLﾘﾝｸ(www.kashikoi-ooya.com)
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:05:25.07 1B4FQUiK
昔 164cmで48キロのモデル体重。
当然痩せている、スタイルいいと大絶賛されていた。
当時の服のサイズはM、9号。
服選びに困る事全くなし。デニムとかも足も長いから切らずにおｋだった。
スーツとかもお直しした事なし。
去年 72キロまで太ってダイエット開始（服は全部LL、XLに）
現在57キロまで減った。体脂肪は23％まで減ってきた。
さすがに以前のモデル体重は厳しいから、今回は52キロ程度を目指している。
まだお腹へこんでないし、足も太いけど、
最初サイズ大きめのユニクロのMを着てみて着れたので、
少しずつ服のサイズを小さくしている。
今日普通のお店でボトムスMがはけた！！
そして決定的。下着はもう何年も変えていなかったけど、
専門店でサイズ測定して貰った。
デブ最高潮の時はLL、XLしかはけなかったパンティが
何とついに以前のサイズのMでOKと言われた。
ドキドキして帰宅してはいてたら普通にはけた！！胸熱！！
しかも嬉しい事に痩せていた頃Aカップだったけど
デブってCカップになった胸のサイズはそのまま。
スタイル的にはバストとウエストとヒップの比重がバランス良いと褒められた！！
ただやっぱりまだまだ57キロもあるし、太いから、ラスト、
お腹と足をもっとスリムにして夏を迎えるぞ！！
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:09:31.82 +x2IPX0t
維持が難しい
減量時は甘い物をゼロにすることができてたのけど
維持期にはどれぐらいをどんなタイミングでなら食べてもOKなのか
もはやわからなくなってきた
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 05:20:19.80 Dwr7y2vV
さて土日だ。
運動する時間があるのは結構だけど、間食も簡単に出来てしまうからなー。
せめて増やさないようにしないと。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:02:04.56 mc5VIj40
わざと日本語不自由な何かを書いてみたんだが
だいぶすかっとした
我慢してたからな
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:45:21.31 fBhnpJ2r
13キロ痩せたがここにきて急にとてつもない食への執着が出てきた汗
あれ食べたいこれ食べたい腹一杯食いたい。脂っこい肉食いたい。みたいな。
いかんいかん…。自分を奮い立たせねば。
せっかく目標体重まであと4キロまできたんだから
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:28:22.78 31gBKn8x
美容体重になり維持期に入って、今更だけどおやつをやめてみた。
おやつ絶ちは絶対無理だと思ってたけど案外いけるかも？
まだ４日目。今日も我慢してみよう。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:33:14.95 6f7/23qk
151cm36kgだったのに最近飢餓状態が続いて38kgぐらいになってきた。
去年は55kgでリバウンドしてたからこれから注意する。
維持って大変だなと思った。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:17:08.53 5hAlH8EG
30キロ台ってちゃんと生理くるの？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:44:43.07 X/klD4GI
来る
158/38でも超順調で2日と狂わなかった＠20代
叔母に心配そうに「ちゃんと生理ある？」と尋ねられたのが忘れられない
ダイエットで痩せたわけでなく、ガンガン食べてその体重だったからかも
毎日三千カロリー以上取ってもガリガリの体質だった
ケンタ、マック、ミスドもよく食べた
今プチ肥満
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:28:38.69 xPKAEAgw
>>802
女としての魅力はゼロだけどな
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:34:01.65 X/klD4GI
>>803
そうですか？
若かったこともあって一番のモテ期だったｗ
細い足が好きとか、心地よい言葉の数々が今となっては懐かしいｗ
ガリとちょいぽちゃを体験して、痩せてた時の方がずっと健康だったと断言できる
疲れにくかったし、風邪も引かなかった
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:38:12.04 Fv9NJjOl
Lサイズのズボン全部捨てた
これからはSからMサイズ
もうこれで背水の陣
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:38:33.42 fie7NUHi
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:45:02.71 fJmogOgi
現在49㎏。２か月で3㎏やせて46㎏になる！
7月12日の時点で46kg以下になっていなければ法則発動する事にしよう。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:51:19.33 fJmogOgi
とりあえず飲んだ帰りに菓子類を買うのは止めよう。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 13:15:28.55 bDn1YAOd
タニタの体重計購入！体脂肪と基礎代謝もわかった！嬉しい！もっと痩せるぞ～！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:38:00.08 Mu6vpwzC
衣替えがてら洋服を整理した
あんまり着てないキレイなのは母にあげて残りは部屋着か処分
靴が困るなー
ほとんどはいてないのもあるけど合わないと歩けないし
もったいないけど捨てるしかないか
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:59:39.82 G5Q17pGb
-5kgで○○食べる
-10kgで○○食べる
思い続け、いざ達成しても怖くて食べず…
食制限して我慢してるつもりないけど
そんなこと考えながらもうすぐマイナス20ｋgだ
先は長い
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:22:38.67 wYdpJacR
>>810
何キロやせたの？靴のサイズまで変わるなんてすごいね
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:24:27.89 5hAlH8EG
>>810
ほとんど履いてなくてもったいないならオークションで売るとか、
リサイクルショップに売るとかは？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:35:25.27 D5AOwhuE
10年で20㌔デブったｗ
なのにMサイズの服が着れるのでデブの自覚がない。
鏡に映る自分の姿を見てもポッチャリしたなくらいの感覚でいる自分が怖い。
家の鏡、細く映る鏡なんじゃなかろうかと疑問に思う今日この頃。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:59:42.08 5hAlH8EG
>>814
身長、体重教えて。
あと、鏡より他人が撮った写真みると客観的になれるかも。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:50:23.78 3Rd9Em9F
あぁ細く映る鏡あるね。
ニトリで安い姿見買ったら、ありえないほど細い自分の姿ｗ
知りたいのは真実なのに。真に受けたら恥かくわ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:23:35.69 4tbXNpUQ
単に○キロやせたとかじゃダイエット成功とは言えないね
維持できるかどうかが大事だよね
それこそ
「今日はこれだけ食べたから明日はこれだけ」
とか当たり前のように食生活にとけこまないと成功とは言えないと思うの
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:25:51.90 j0oU0Kla
みんなおやつ断ちしてるのか。
アイスとクッキーと杏仁豆腐杏貰ったから、アイスは半分ずつ食べるって紙貼って冷凍庫に、クッキーは頑張って背伸びしないと届かない棚の上に。
杏仁豆腐は半分食べて、ウマー！残り半分は明日食べようと思ってる私って考えが甘いんだな。
杏仁豆腐、食べる分だけ器にうつしたから口つけてないし、残りは明後日にしよう。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:30:26.80 fie7NUHi
>>817
ビチク～ 51歳爺～ ダイエット修行僧のビチクｗ レスか？ レスが欲しいのか？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:09:06.18 y+NG7s8d
あんな怨念込めた執念深い書き込み久々に見たわｗ
あまりにひどいので転記しておいたら、そっちにもついてきた
苛められてたと自分から言う奴には苛められる要素が必ずある
逆恨みも醜いデブも似たもの同士なんだろ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:11:38.15 y+NG7s8d
>>804
生理は順調にきていても排卵がないとか何かしらあっただろうけど
若いころはそんなことはどうでもいいだろうね。モテてればよけいにｗ
けど、身長に対して適度な体重がないと生殖機能が正常でないのはありうることだよ。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:14:26.15 y+NG7s8d
風邪をひくひかないは、人との接触が少ない環境にいれば
風邪をひかずにいられることぐらいざらにあるしなぁ。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:15:10.15 y+NG7s8d
よくわかんない自慢お疲れ様ってとこかなｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:16:37.80 gvJmYGRj
痩せても人生とか運命とか変わんねーから
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:31:33.33 307/ZY4y
チキガイっぽいなあ
きっと現実でも周りから浮いてそう
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:38:56.69 CETQ3T2p
自分も－10㎏したら靴が合わなくなって困ったわ
痩せても縦サイズは変わらんと思うんだけどブカブカになってしまって
ワンサイズ小さいのに買い換えた
これが結構な散財でキツかったわ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:44:15.72 Y3uJSx9J
>>820
病んでるねｗ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 01:26:44.81 NmT9zvlS
ダイエットって自分との闘いだね
自分に負けちゃ痩せられないんだよね
頑張らないと
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 03:33:51.48 SCOC9PBi
頑張ってp(^_^)q
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 07:30:17.07 o0nY9isT
職場で風邪が流行ってて、自分も金曜仕事中に高熱になって早退したんだけど
上司（女）が、「痩せたって浮かれてるから風邪なんか引くんじゃないの」って
言われた。会社でダイエットしてるなんて話したこともにのに。
結構人の事見てるんだなと思った。自分の中では痩せて嬉しかったけど
人に言われる程は浮かれてはいないと思う。まだ目標値には程遠いし。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:34:13.82 smBxFkHR
昨日の計量から0.9kg減ってたでござる。
ヤセ期がきたー？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:33:26.52 JeXYvgj8
ボーリング行った時に「自分が転がれよwww」って言われて腹立ってやる気出た
転がれないぐらい痩せてやるよ
逆にボーリングのピンになってやるよ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:32:03.62 tdFw8fUE
>>830
それ830が痩せて可愛くｏｒ綺麗になったから嫉妬して言ってるだけだとおもうから
スルーすればいいよｗｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:45:18.71 ohaLEwFh
週3くらい仕事で一緒になる下請けのにーちゃんに
「それ、制服キツイんちゃうか」
「またデカくなった？後ろ向いてみｗｗｗｗ」とか
顔合わせるたびにボロカス云われてた
笑顔で流しながらも一人でひっそり泣いてたりしてたのだが
あまりに腹が立ってきたので20kg痩せて普通体型の域に入った
そしたら全く話掛けて来なくなった…目も合わせてこない
何だったんだろう…デブ専だったとかなのかな
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 11:00:39.63 tdFw8fUE
でぶって気軽に話しかけられるけど
綺麗なお姉さんだと気安く声かけにくいじゃん
そういうことじゃないの
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 13:32:33.22 vBiMYiJl
まだ3㎏しか痩せてないけど、筋肉もついてきたせいか身体が軽く感じる
前は小走りすると肉がｽﾞﾄﾞｰﾝｽﾞﾄﾞｰﾝと重く感じて苦痛だったけど、
最近はﾄﾞｴﾝﾄﾞｴﾝくらいになった
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:28:29.50 kYjliku4
元がデブだからスレンダーの域には片足も突っ込んじゃいないんだが、8kg痩せたときあまりにもうれしくって家族に電話中ぽろっと自慢してしまった
そのあと帰省して顔合わせたら開口一番
「なんだ、全然じゃんｗガリガリかと思って損したｗｗつうかまだ全然太いからｗｗ」
って家族全員に言われてしまって思わずトイレ籠もって泣いた
やかましいんじゃｗｗｗお前らに散々ｐｇｒされてから悔しくて一念発起して数カ月頑張ったのにその言い草かよｗｗｗ
ダイエット始めてからずっと会ってなかった彼氏にも出会いがしらに「お前パツパツだからあんな服似合わないよな」って話をされ
毎日会う友人には全く気付かれない、むしろ丸顔丸顔言われ続けてる
ダイエットってほんと自己満足だね
太って貶されることはあっても痩せて褒められるなんてことないのに、甘えた妄想してた自分がどうかしてた
リバウンドして6kg減になってしまったけどあと4kg頑張って10kg目指す
自慢でもクソでもないんだよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 18:35:31.03 NmT9zvlS
>>837
あんた頑張ってるよ
自己満足でもいいじゃないか、お互い頑張ろうぜ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 18:56:36.18 zJOKVPaC
>>837
ある程度デブだと10kg程度じゃ気付かれないぞw
あと8kgいうが、見た目=数字じゃないんだから。ちゃんと身体引き締める運動や食生活だったか？そこ重要
2、3kg程度でも変わった？と言われることもある
自己満足だが正しく痩せれば結果はついてくるよ。頑張れ！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:38:20.74 jD6ldfZF
>>837
顔に出にくい人は痩せても太ってもなかなか認知してもらえないよ
俺は逆に顔は小顔だから，あまり太ってると思われなかった
で、体重聞かれて「え?!そんなにあるの?!」みたいな感じ
(男174㎝88㎏)
しかしそれは逆に15㎏(約一年)落として73㎏にしても誰も気がつかないわw
だから俺も自己満足であと8㎏落とそうとしているが、やはり誰も気がつかないと思うぞ
ああそうだ、自己満足とはいっても食事管理は健康にもつながるから、まあ無駄じゃないよ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:18:09.58 kYjliku4
おおう・・・さすがダ板、体重ばかり気にして引き締めを怠ってたのが見事にバレてるorz
「体重さえ落とせば体型ついてくるんじゃないか？」ってデブ脳がまだまだ抜けんorz
外見の締り重視してまだまだ頑張る
皆さん優しいアドバイスありがとう
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:36:29.12 NMMosiv6
痩せてる＝綺麗
んなわけあるか
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:08:25.67 1aquaYv5
167cm/56kg
今月からダイエット始めて、有酸素運動と食事制限に加えて2日ほど前から筋トレ始めたんだけど、つらすぎる…。
今までろくに運動してなかったから筋肉まったくないのは分かってたけど、あまりにつらい。
よく、「初心者の人はこういう方法で」とか書いてあるけど、それすらつらい。しかも1回目から既に。
有酸素運動は楽しくて長時間続けていられるのに筋トレが苦痛すぎて心が折れそうだ。
みんな筋トレ続けられててすごいね
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:11:53.14 GzQDUENo
ケツ割れって聞くと、どうしてもサポーターの画像が脳裏にちらつくｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:44:00.10 9v25dZAj
>>835そうかな？
見下してバカにしてからかうことが出来なくなったんじゃない？
気持ち悪いデブもいるし、肥満体型の人はまちがいなくヒガミっぽいしキレやすいから、声は掛けづらいよ
下手なこというと恨まれやすいからデブは怖い
同じように病的な痩せの人もリアルに怖い
接客販売業が長い自分の感想
普通体型の人が一番優しい
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:42:54.55 Jryxuobk
あのー ネタじゃなくて
スリーサイズ全部110㎝なんですが私・・・
ウエストよりアンダーが細くてバストトップがウエストと同じって・・・
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:47:04.77 Jryxuobk
ごめん・・・サバよみました
本当はスリーサイズオール114㎝
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:12:03.58 bif+6Wr5
もう、これからは周一のドカ食いのために痩せることにしよう。
綺麗になりたいと思ってると続かない
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:22:54.39 vDFHyaWq
はぁ部屋汚い。ってか散らかっててイライラする。
やらなきゃならない事をまた溜め込んでしもたorz
だからデブなんだよなー。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:34:34.71 WBtt8nZB
４週間後には確実に1.5㎏減らす。
リバウンド防ぐために欲張らずこのくらいのペースで進めよう。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:07:40.87 QoML7xSH
>>850
ビチク レスが欲しいのか？ 構ってほしいのか？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:34:21.96 MWbUvlam
>>848は>>850を少し見習えw
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:56:44.68 VQSJxwdQ
>>852
いやちがうって
周一は男の名前だよｗ
男のドカ食いのためだからｗｗｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:30:17.97 AFBUgu9z
せ、せやな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:48:08.08 kCNyRSsv
一ヶ月間あたりまえ体操やってたら体重10㌔落ちた…とか言う奇跡起きないかな(´;ω;｀)
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:20:32.99 GHOd7j/O
起きない♪
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:00:37.88 kCNyRSsv
だよね♪
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:02:30.59 ZyCRZ06c
昨日食いすぎたから夕飯抜くんだ
でも腹減ってきたな…
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:20:59.62 CFCSJ6O2
ああああああ今日兄が家に来てご飯沢山食べてしまった
明日から絶食しよ、まじで
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:27:25.21 7sdmOtIP
風邪ひいて３日寝てる。
寝て起きて何か食って薬飲んで又寝るっての繰り返してるけど
ｼﾞﾜｼﾞﾜ体重戻ってきて焦る。
今日スポクラ行こうかと思ったけどまだ熱あった。もういや。
運動したい。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:55:01.04 5n5LMFgz
自分が一体何kgからダイエットを決意したのか分からない。
ただ分かっていることはただひとつ。50kgまで落としたい。
殺伐としたこのスレに鳥人間が！
桂ァ、いま何キロォォォォォ！？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:07:45.05 e4iKcWAs
>>861
鳥人間くそワロタｗ
「俺の人生は晴れときどき大荒れｗ
いいね！いい人生だよｗｗｗ」
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:45:51.95 /Of1MVXI
なんで繰り返すの？馬鹿じゃん。
決めたんならやれよ。
PMSがなんだよ。
必死になって減らしても、PMSで食欲に負けてリバウンド。
そしてまた必死で戻す。
戻った頃にはまたPMSで…の繰り返し。
もう絶対負けない。
自分との戦いだわ。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:53:13.41 dG8kKUL0
>>861
ナツいｗ
ドクターシーラボの美禅食が気になる気になる
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 22:47:37.42 yw7xrY+Z
完熟バナナを冷蔵庫で一晩冷やすと、まるごとバナナの味がする…気がする…
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:25:00.75 uRkWRf17
お腹がすいたけど気のせいと思い込んで寝ることにする
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:32:04.28 +rxW37DT
ウォーキングを頑張ったのはいいが、やり過ぎて腹減っていつもより大量に食べてしまった
歩き過ぎて今も足がズキズキしてる。朝早く起きたがら眠いのに痛くて眠れない
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:00:40.15 ymkQnS/2
のどに違和感がある。
タバコ吸うし酒も飲むから喉頭がんとかおかしくないんだけど、
これで死んだら去年超小食で頑張って痩せたのが
「急に痩せたと思ったらやっぱりガンだったんだな…」
と納得されちまうのが目に見え過ぎるｗｗｗ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:07:30.77 /3UInhEm
上半身についた肉が落ちない
もともと肩幅がちょっと広めなので二の腕と胸に肉がついてると
体重がそれほどなくてもデブに見られる、妊婦に見られたこともある
知人の結婚式に呼ばれてるけど着ていく予定の服が胸だけ入らなくて涙目
継続的にダイエットはしてるけど、間に合わないだろうなあ……
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:58:08.81 c61EwDdC
>>868
咽頭癌は末期でも生存率の高い癌らしいよ。
なかなか死なないだろうけど、頑張ってな。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 04:02:58.07 3r5C2ox/
>>869
胸ってなかなか落ちないよな。 標準範囲内になった今でもよせると谷間ができてしまうw男なのにw
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 07:52:09.41 VJ6xsXAj
>>871
つ懸垂
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:28:20.15 oJprUaOr
おなかが鳴る、おなかが空くって気持ちいい感覚だ。
我慢というよりまだ食べなくて大丈夫、まだ大丈夫というM心でがんばれてる
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:57:38.75 Lk7qy7+d
一時は3Lが入らなくなりかけてたが、
最近はLで大丈夫になった。
まだまだ知らない人から見たらデブだけど。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:25:37.42 1vUShPKC
お腹空いたけど今食べたら意味がない。我慢我慢我慢我慢我慢。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:28:05.45 6sPSBJ5s
友達が美容法を熱弁しててイラッとしてしまった
朝に白湯飲むのなんて何年も前からやってるし、私の方がだいぶ細いんだもの
あなたはまず、その不規則な生活直したほうがいいよ
大きな病気したことあるのにそんな生活送ってて心配になるよ。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:53:49.34 kVDtSby5
少食アピールじゃねぇよ！
親しくない人との食事は緊張するから、すぐにお腹いっぱいになるんだよ
おにぎり2個で満腹になって苦しくなるんだよ。
それをアピールだとか言う奴は・・・・
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:59:06.64 MERP9xBg
地獄のミサワ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:04:49.23 p7Jzkr2D
170cm 55kgはデブで50kgが適正体重だと認識してる奴だっているんだよ。
ソース俺。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:53:02.12 8OvG9JNC
好きな人とのお茶会、１ヶ月後の予定が明後日に…。
あとちょっとで目標体重切るのに間に合わない。
最後に会った時と比べたらやせたけども。
体重を減らすことは諦めて、マッサージでフェイスライン整えることに専念しよう。
キレイになったねと言われたい。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:51:43.52 lTbxUQq/
>>880
ガンガレq(｀･ω･´)p
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:52:02.89 /dVtjXBS
>>877
コンビニのおにぎりって結構大量の米だよね
お茶碗2杯くらいあるとおもう
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:56:03.75 7Xnwz6JI
お茶碗だと一杯でいいのに、おにぎりにすると一個じゃ物足りない
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:31:10.95 CdsGLJR2
焼肉行く予定がチャラになった
朝も昼も食わずにスタンバイしてたけどこれで良いんじゃないかと言い聞かせてみる
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:38:46.82 HcPtkjLv
20歳後半で男と付き合った事もなかったけど
結婚したかったし本気で綺麗になりたくてダイエットした。
その後、叔母から紹介された男性と初めてのお見合い。
話が全然弾まなく相手の方と趣味とか相性も
合わなかったので申し訳なかったがお断りしてしまった。
また次にむけて自分磨きを頑張ろうと思ったら
叔母からさっきお怒りの電話がきた。
相手の方がかわいそうとかじゃあどうすれば良かったんだ。
久しぶりにドカ食いした。お腹パンパンで豚過ぎる。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:42:10.53 XFuE+c9u
親しい人の前だとガツガツ食らってデブるのか
なるほどね
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:44:17.55 9e1a2bM2
「かわいそうだから」で結婚される男のみっともなさ
叔母さん頭がおかしいな
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:48:16.29 oxfIbEeo
>>882
おにぎり１個100g
茶碗１杯150g
お前はどんだけデカいおにぎり食ってんだよ？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:48:21.92 /dVtjXBS
>>885
それは相手の人がどうとかってより叔母が面子潰されて恥ずかしいから八つ当たりしてきたんじゃないのｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:16:17.20 HcPtkjLv
>>889
やっぱりそうなのか
遠回しに言ってたけど
私がデブでモテない女だから
男なら誰でもいいとか思われてたみたい。
叔母には何年も会ってなくて
お見合い前に久しぶりに会って吃驚してたみたいだけど。
叔母の言動に地味にショック受けたけど
高めのお中元でも手みやげに改めて謝っとくorz
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:30:54.30 cigMhUR7
なんだ
何年も会ってない他人同然に見合い相手探してもらうバカなんだ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:51:23.09 YiE1e9l8
縁はどこからでも～
他人同然であろうと、紹介してくれるのは有り難い。
ただ、それでメンツ潰されたとか八つ当たりして来るババァに手みやげなんて優しいんだね。
一応対応を自分の親に聞いてからにしといた方が良いよ。
と、お見合いで結婚した私が言ってみる。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:56:35.58 PGXDCg25
何年も会わなかったら他人同然になるのか
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:03:30.33 /dVtjXBS
いい加減スレチｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:20:01.80 D5UMLGSg
カロリー制限してるからなるべく効率的に栄養摂りたくて、結果毎日食べるものがほとんど同じになる
たまには3食好きなもの食べたいわ
まぁ今食べ続けてるものも好きではあるけどさ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:27:39.62 l5OuVdu0
唐揚げをムシャムシャしてやった。
今は反芻している。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:35:44.73 jRhnXBQb
反省と反芻をかけたのですか。これはなかなか新しい発想ですね。
勉強になります。なるほど、反省と反芻をかけたギャグなんですね。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:38:53.17 leWhqkdW
むしゃくしゃとムシャムシャも掛かってるな。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 01:29:03.47 gUKpDET6
>>897
おまえここは初めてか？
肩の力抜けよ。
_＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩
／ ノ ヽ （ ノ⊂￣)))￣⊃
/|ヽ （＿ノ .＿￣ 0'ヽ 0'
/ |ノ .） （＿） ヽ i （ ﾑｼｬﾑｼｬしてやった
∋ノ | ／―、＿＿ ./（∩∩） 草なら何でもよかった
/ /| ヽ＿_ノ | / ./ 今は反芻している
| （ | （ ’’’ | ( /
|__ヽ.L_ヽ Lヽ_ヽ
''" ""''"" "'''''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" "'''.
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 01:42:58.58 C8sxu9DJ
反芻懐かしいｗｗｗ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 02:02:17.59 rTdmOCnN
牛だね
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:41:42.66 GfAfhR85
ヤバイよぅ…
運動せずに、バクバク食べてる自分。
今日から意識して動こう！
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 11:43:34.46 8by4Ju6a
親がダイエットの邪魔してくるｗｗｗｗｗｗｗ
これ見よがしにチョコだのポテチだの食べるなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
母はダイエット中というがｗｗｗｗｗｗポテチ食べながら言うことじゃないよねｗｗｗｗｗｗ
挙句にこってこての揚げ物押し付けてくるとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
絶対に痩せてやる
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:10:14.18 2tI5KLLv
運動する元気がでてこない
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:15:59.76 aYFX/wpH
ほとんど食べてないんじゃない？
大丈夫？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:43:45.10 3J29kalp
ようやく1ヶ月ちょいの停滞を抜け体重が減りだした
目標まであと5キロ
トータル11キロ目標ダイエット3ヶ月目
あと2ヶ月位で達成したいが
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:58:27.43 diVPHT9B
王道でやっていたつもりが謎の不調
胆嚢がおかしいのかもよ、と指摘されて調べたら胆石の症状ビンゴ
決まったわけじゃないけど、あの激痛がまたやってきたら困るので
内科行って来る
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:10:49.61 uJ3aWYm+
昨日ドカ食いしてしまったからもう今月は絶対ドカ食い禁止。
でないと計画通りやせられない。ドカ食いすると戻すのに最低３日は必要だから。
絶対禁止。絶対禁止！！
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:21:41.37 yNUDJjBz
カフェオレとココアを牛乳で作るとどうしてあんなに美味しいのか。
豆乳じゃだめなんだよ。牛乳のが美味しいんだよ。
なんでだろうな。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:38:40.57 rq6JFCbB
ここ一ヶ月食べ過ぎ続けた
ダイエットするモチベーションが下がって下がって下がりきった
体重計にのらなくちゃなぁ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:41:35.44 rq6JFCbB
ダイエットの知識とやり方は知ってるし決めてるんだからやるだけなのに
やる気になれないのはなんだろうなぁ
これぞ甘えか
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:05:51.28 ZwbVQqzO
やばいよ…もう1ヶ月以上体重停滞してる。なんでだよーしかも生理前でむくみﾔﾊﾞｲ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:16:20.60 T5uCWqxP
やっぱ体重計のらないとダメだ
危機感がなくなってどんどん太っていくｗ
今日は勇気がなくて無理だから明日朝一でのってみよう…
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:45:09.38 pEqdoVZr
全然体重計乗ってなかったらすげえピザってた
人生で一番のピザデブ気持ち悪い
痩せないとちょっとこれは…
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:10:43.42 e8GpLXr+
>>910
私かと思った
痩せたいとは思うのにモチベーションが上がらない
でも痩せないといけないから頑張る
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:20:08.22 s4x1JhYB
バナナ14本くらい食べたが、全然出ない。
食物繊維とか嘘だろ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 19:21:13.72 wG41McaB
鏡見て泣いた。自分なんて生まれなければよかった。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:08:20.12 Q8eaIPY0
ムシャクシャしてやけ食いしちゃったお(´;ω;｀)
せっかく体重落ちてたのにぃぃぃぃー。
自分のぶぁっきゃろー！
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:26:40.73 T5uCWqxP
体重計のってみた
…やばい心臓バクバクしてきた
こんなに太ってたのかと驚愕
本気でダイエットしなければ！！！
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:30:57.14 D5UMLGSg
運動したいよー
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:32:26.56 jRhnXBQb
>>916
バナナ１本約100kcal。14本で1400kcal乙
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:32:58.95 pXL/xLDF
ムシャクシャしたけど低カロリーメニューにした。
自分えらい！
でも凹むなぁ。あーあ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:10:41.21 ZC2MBiAB
筋肉付けるなら太れってアドバイス貰ったらこのザマだよ
1月 170cm 52kg 15%
5月 170cm 57kg 18%
さて、意味無いと分かったので50kgまで落としますか
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:41:00.64 dXcuz4yu
>>923
で、筋トレはしたの？？
まさか単にバクバク食ってブクブク太ったの？食事内容も考えずに？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:42:38.94 yUllDjwP
ビルボードTOP４０見ながらその曲その曲に合わせて適当に踊りまくってる
楽しい
汗だらだら
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:44:18.94 r8mXITrB
ダイエットで食事制限始めて一ヶ月
最近、気力がなく眠気ばかりに襲われる
ご飯食べようかな
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:32:00.04 D5UMLGSg
明日は不足を補うためにも野菜＆フルーツデーにするぞ
バナナシェイクも作って飲んじゃうぞ
何作ろうかな
ミネストローネと蒸し鶏に生野菜サラダつけて、海藻サラダも食べたいな
レパートリー増やしたいぜ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:38:15.08 rTdmOCnN
明日が母の誕生日なんだけど
自分で鯛とケーキ買ってきちゃったよ
私以上にダイエットが必要だから食べ物に気をつけるように言ってるけど
誕生日くらいはケーキ買うつもりだったよ…
なんか他のプレゼント考えないとなー
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:40:23.28 MejutwxO
今日は二食お菓子にしてやったぜ！
おかしは当分いいぜ！
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 00:12:52.06 xLQZiCn7
うああああああああああああああ汗かいた後のビールうめえええええ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 00:13:00.69 zU/28gD/
ダイエット２日目だがお腹空いた
前はクレープ、コンビニスイーツ、パン、ファーストフードを間食で好きなように食べてたな
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:20:02.15 tVxvaX6m
セブンの野郎、パン20円引きセールとかまたやりやがって
バター香るメロンパン食いたいいいいいイイぃぃ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:43:42.95 kdNMyBl4
おとんの弁当作ったらお腹膨れた
味見したときの脂質とカロリーが怖くて死ぬ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:24:24.55 GRvYVgtv
んなもんで消費するカロリーなんてわずかなもんだし
継続してできることでもないのにダイエットできると思ってるのか
ばかじゃね
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:52:02.34 Fv+PHfxX
体脂肪率40％だが、家族の中で一番痩せてるからたまに油断してしまう。
でも一般の痩せてる人になりたいから、あきらめない
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:12:49.33 HmSPdGxB
あー運動しなきゃなのに、やる気でなくて早２時間。
さっき鏡で自分を見たらやる気でたから今からやる。
頑張って痩せるぞ！
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:46:57.60 vbR+b9AH
ダイエットそろそろはじめないと
無理にやっても挫折するだけだから間食減らしたりとか簡単なことから徐々にやろう
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:47:30.57 ZwfRjtYS
>>936
ビチク～ 51歳爺～ 骸骨爺～ｗｗｗ
キチガイ レスが欲しいのか？ｗ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 12:04:07.05 ZwfRjtYS
>>937
連投ビチク～ しつこいぞ キチガイ爺 そんなにレスが欲しいか？
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 13:10:30.36 F137DE6K
大してうまくもないのわかってるけどハロハロ買いに行くわ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 13:50:05.29 CthTNNe9
えー！ダイエットなんてしてないっスよー！
もともと太ってないでしょー？わたし。
でもちょっとおー
引き締まったかなーって、
おもうん で す け ど！
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:57:40.38 xANzr089
顎肉と下っ腹が落ちないぃぃーー
難関すぐる
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:36:30.33 9RjH5uR1
>>935
暑苦しそうな家庭だなw
小さい頃から太ってたの？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:45:52.80 X0qeE09e
先日半年ぶり位に親戚に会った「少し痩せた？」と言われた
少しじゃなくて25キロ以上痩せたんだけど…と思ったが、気付いてもらえただけまあいいか。
整形外科の先生から痩せなさいと言われて嫌々ダイエットスタートして半年、
自分で痩せなさいと言われダイエットの指導は一切無かったけどきっかけをくれた先生には感謝してます。
当時はもう若くないし一生デブでもいいやとマジで思ってましたが、
もう一踏ん張りしてみるつもり。標準体重まで痩せられたらカラフルな色の服を着てみたい
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:13:37.28 1qQYmuTr
俺も特に今までダイエットをしようと思った事なかったけど、
30代になって一念発起で20kg痩せたら、何でもっと若い内にダイエットしなかったのかと後悔した。
この歳でも「カッコ良くなった」って言ってくれるんだから、若い頃にやってたらモテてただろうに・・・
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:24:55.76 Fv+PHfxX
>>943
私は、生まれたときから4キロ越えてましたorz
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:18:27.36 jb6QjRym
もう彼是ウン十数年ダイエットらしきことはしてるんだけど体型のキープにしかならんよ。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:03:04.96 TKxtjCpi
そのキープが一番むずかしい気がするんだ…
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:04:55.32 kdNMyBl4
なんとも言えない食べ過ぎた感…
いかいらなかったな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:25:03.68 1qQYmuTr
>>947
それで充分じゃないかｗ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:10:54.91 canP+VjJ
最近お腹か胃の調子が悪くて、少しご飯を食べただけで満腹になり気持ち悪くなる。
仕事場の暑さと忙しさも関係してるのかもしれないけれど。
お腹も減らないし、かといって少しでも食べないと仕事で動けないし。
食べたらお腹が気持ち悪くなる……。
どうしたらいいの。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:15:58.15 8F+FprJX
今日は寝る前何も食べたくならないな
カロリー計算面倒だからアバウトにしてるけど、基礎代謝分ちゃんと取れてるかが不安
まあ基礎代謝低いから大丈夫だろう
それよりも栄養面だね
明日の朝は冷凍のレーズンクルミパンを食べます
楽しみ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:36:11.51 FQbtolJK
自分のカスさに泣ける。明日こそ無駄食いしない。あと一ヶ月無いんだから。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:45:59.40 VKnV8wqR
余命が？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:50:28.44 WmnC8sUp
食い過ぎた。
その後もお腹すいてないのにだらだら食べ続けちゃった。
そんで今久々に空腹感を感じて食べ過ぎた事を後悔してる。
明日からまたきちんと食事制限して運動しよう。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 03:06:31.00 gvZ/MUAH
今日は食べすぎたなぁ…飲みに行くなんぞウンヶ月ぶりだがやはり酒が入ると食べたくなってしまう。
悔しくてさっき5キロ走ってきたけど無駄な抵抗だな…
明日からまた気をつけつつ運動も続けよう
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 03:23:44.00 Eq65i6wy
あーーー
デブが美しい！…が一般JKになってくれないかな。
体重、スタイル気にしないで毎日好きな物を好きなだけ食べたいよお(｀;ω;´)
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 04:58:15.40 rLBKjkHY
どうしても体重計に乗る勇気がでないのでスレを立てました
よかったら使ってね
体重計に乗ったら書き込むスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:35:55.49 ujEcW9z5
ながら食べは本当にダメねー
テレビ見ながら食事するの、やめた。
早食いもやめた。
食べる量が本当に減る
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 07:00:39.92 4cPu9e8r
ようやく甘いもの依存症を克服できたようだ。
もう売り場の前に行って商品を見ても全く反応しなくなった。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:29:21.39 SvA6tgUr
>>960
ビチク51歳爺 構って欲しいの？ レスが欲しいの？ キチガイ爺ｗｗｗ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:39:04.94 Cvdeccsr
毎日ジョギングしてるのに全身がやわやわになってきたので何だろうと思っていたら……どうやら固まっていた脂肪が柔らかくなって燃焼しやすい状態になってるらしい？
うしうし、このまま運動続けるぞー
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 16:24:07.05 pfR+o0UJ
せっかく少し痩せて来たのに一気にリバウンド。
仕事で着てるスーツが苦しくて手足がうまく動かないし息苦しい。
うつだしのう
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 16:52:40.86 uZ6njqm6
3日連続で右肩上がり。計＋1kg
2日連続で減らなかったことはあったけど、3日連続上昇は凹むな
食事も今までどおり、運動もしてるのに何がいけないんだろうと思い悩む
焦らず地道に、とは思うけど、やっぱ焦るよなー
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:04:31.79 nhrhkT61
BMI19を下回ったくらいからようやくデブを脱出した感覚になった
この数値になると腹や背中、腰回りの肉がすっきりなくなる
戻らないように頑張るぞ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:54:39.37 sKdr94G3
回鍋肉うまままままままっまままm
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:09:17.33 7ZiudUEu
ダイエットってはじめるときはつらくて大変だけど
調子にのってくると楽しい。
そしてやめ時が一番難しい
終了！して元通り食べだしたらすぐリバウンドするし
しばらく制限をゆるめにしてキープを続けなきゃって思うけど
目標がなくなってしまったら気持ちもだれて
食欲がセーブできなくなる
体力落ちるのを気力でｶﾊﾞｰしてきたのが頑張れなくなって、
もういいや、あれも食べたいこれも食べたい、もっと食べたい
って気分になっちゃう
ていうかもうだれてきて駄目ぽ
あと１キロ落としたいんだけど目前でもう駄目ぽ
あきらめよかな
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 21:08:58.85 i0JCU4Vx
(´･ω･`)。○(チラ裏なんだから反応すんなよ チッ)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:20:19.70 3l8wk3z3
オールブランのシリアルで
便秘治ったかもしれない
ただ、こんなにも毎日出たことなかったから
肛門への負担が大きすぎたのか、ものすごく出血する
私の肛門弱すぎ…？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:54:22.79 KuuhBHFI
毎日運動してたら体力落ちてきた…
眠い…
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:02:20.12 QY6yVNqL
ここ１週間オールブランのシリアル
毎日１００gぐらい食べてるけど
多くの人が便通がよくなったとかいてるのとは裏腹に
私の場合全然便秘が改善しているように思えないorz
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 00:41:00.76 RUeEkEpb
>>969
開拓してやろうか？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 01:14:32.94 1lPOshVn
あと少しで50キロ台なんだけどなぁ
起爆剤投入した方が良いのだろうか
チートデイは怖いからできないけど
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:21:46.66 fxhqTixy
痩せてる人って椎骨見えるんだね
ゴツゴツ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:50:11.48 qY4loFg3
>>967
凄いわかる。
去年11月まで過激やってて(１日500位週１ドカみたいな感じ)167-43だったけど年末年始でタガ外れてどんどん食べる量増えて今48.5までリバだわ。
本当に維持難しいよね。
大体どのくらいのカロリーなら体重どのくらいになるかはわかったけど、一度やめると再開するのが辛いわ。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 08:22:27.34 NbaznAQN
167の43なんて骸骨だな。BMIは15.4ぐらいか。
こないだ死去した拒食症モデルがBMI13だったからもう少しだったのにな。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 08:54:08.55 RUeEkEpb
>>975
女だったとしたら全く魅力が無いな。心身ともに
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:17:40.91 kb/qwkNG
ビチク51歳爺は155㎝42㎏ 魅力ある？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:32:10.50 jace9DvR
食事制限で
去年５月～７月で５５kg→４８kg
今年４月からお粥や雑炊の食事にして、今→４５かちょい少なめになった
一日３００kcalを理想として普段４００以下程、多いときは６００kcalなど
GW中に２kg太ったりして４６，７kgが４８、９kgになった
私は身長が低いのもあり普通の食事にすると太る
痩せてから運動は取り込みたいが外が怖くて仕方ない
デブ意外に自分の容姿にコンプレックスありすぎて、これから先色々含めて不安
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 14:12:46.24 MAkmRULb
精神科の方が‥
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 14:15:34.55 r3gXf8AP
>>979
運動しないから基礎代謝下がりまくりだねw
身長低くてもちゃんと鍛えてれば1000くらいはとれたろうに。
夜か薄暗い明け方運動すればいいじゃん
4時くらいなら仄かに明るくて人通りも少ないし。夜なら街灯ある道を歩くとか(ブスでも防犯グッズは一応持っとけ)
甘えだよ、甘え。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:15:52.71 kb/qwkNG
>>979
まだまだ甘い ビチク様に教えを乞え ビチク様に縋れ ビチク様を敬え
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:22:09.74 FTP8Bbce
参観日に行っても、息子が恥ずかしくない体型になりたい。
かーちゃんがんばる。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:23:58.14 kb/qwkNG
>>983
51歳爺 キチガイ レスか？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:01:58.02 WlLCURES
さて、運動すっかー
頑張れ自分ー
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:05:44.84 GvGF0yas
去年の2月174㎝88㎏から自転車ダイエット始めて
やっと瞬間風速69.9㎏まで落ちた！
目標体重までとりあえずあと4㎏！！
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 18:55:25.68 mTIPAM47
昼食にフルグラ＋サラダで「そんなんで大丈夫!?」とか「食事制限で痩せると絶対リバウンドするよ」とか言われる。
正論なんだろうけど、これが自分のやり方なんですって。いろいろ言ってくれる人がいて嬉しいと思う反面ありがた迷惑だと思ってしまう。
自分の好きなダイエット方法でやらせてよ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:32:43.27 s3Gl6pkA
昼に105円の動物クッキーと一口チョコ全部食べた
その後自転車で遠出して買い物で2時間半歩いた
昼間で良かった
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:00:42.41 HVtnh5Q/
次スレ立った
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:03:02.45 mOe/LxGO
>>985
運動するなら自分の分もお願い、
酷い風邪引いて高熱でダウン中なのに食欲はあるっていう…
頑張ってね！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:05:34.04 mOe/LxGO
>>989
乙！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:17:44.98 i+iXYT80
>>991
他人様に向かって「タヒね」なんて書くと、言霊で自分もやられるよ
「人を恨まば穴二つ」ってやつね
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:24:00.61 mOe/LxGO
>>992
↓こんな事書いてる奴がよく言うよｗ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
2:05/19(土) 22:01 i+iXYT80 [sage]
ざんねん…
このスレはハズレです
>>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません
今うまくいっていても、まもなく挫折します
ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:28:24.71 i+iXYT80
久々に、生きが良いのが釣れたわ～
楽しかったよ。ありがとう
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:21:19.88 N1PS4Cjw
イライラする
この自分の体質に
友人がむかつく
食べても食べても太らない
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 03:33:30.47 MGnd0LIl
なんか…肉ばっかり食べてたらホンマに獣臭がする…今日だけで６００ｇ減ったけど…
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:33:38.92 UBkASwKe
王道やっても結果出ねぇ。
絶食するしかないのか？
巨デブなのに、食事へらして運動で汗だくになるまでやって筋トレもやって
体脂肪も体重も1キロも減りゃしない。
一ヶ月無駄にしたわ。もうやめる。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:38:25.42 Vu89tp8O
>>997
すげーな 消費＝摂取をキープしてるのか
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:01:55.52 /bl8CCE9
>>997
食事減らしすぎて運動してるから体が抵抗してるんじゃない？
少し食べる量か質を増やして運動を２，３日に１度に減らしてみたらどうだろうか
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:02:51.48 8Pf0bC1W
1000ならみんなダイエット大成功！！！！
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。