12/05/01 01:30:05.33 ws8Rw3f1
>>595
>（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
そんな大病を患ってるとはつゆ知らず、安易にレスしてしまいました、ごめんなさい。
貧血と抜け毛を結び付ける医者はあまりいないんじゃないかと思いますが、自分の体験から感じたことです。
月々の過多が続き貧血になった時、髪がものすごく細くなって絡まり易くなり、抜け毛も目立って増えたのです。
私は器質的な異常ではなくホルモンバランスの乱れに拠るものなので、投薬を受け数値が改善してからは緩めのヘム鉄サプリをたまに摂る程度です。
成分の強い鉄剤はずっと続けると肝臓に負担（ウロです）がかかるとかで、改善が見られたら少し休んでという摂り方を勧められました。
頭髪は女性ホルモンの影響が強いらしいので（だから女性には禿が少ないそうですね）、婦人科系の機能を高めることが有効かなと素人考えですが思います。
お大事に。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 08:49:49.75 MPkTBNi6
>>592
お茶やレモン水とかなら分かるよ。土方のオッちゃんとかは普通に１リットル飲むから。
でも、牛乳は無いだろ～
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 08:55:54.77 My4lrjJk
痩せて里帰りしたら
「貧相になったな」
と不評で泣いた
まだ全然デブなんですけどね
というわけで次はおっぱい大きくしたいな
何食べればいいんだろう
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 10:29:17.76 iz8gzzy6
>>598
おっぱいは思春期の二次成長時にオーバーカロリーで育ててないと20代以降は無理だよ。
強制下着かマッサージで誤魔化せるけどそもそも無い袖は振れないがな。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 20:18:34.96 GJIyHHSJ
この２日ちょっと食べすぎただけでいきなり３キロも戻ってた
ショック
風邪ひいてると運動も出来ないし
お腹すいてないのにパンやせんべいが食べたくて食べたくてしょうがない
米よりとにかくパンが食べたい
これってリバウンドのはじまりなんだろーか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 20:28:12.97 FaJImn6x
歯応えある方が満足感高いと思ってたけど
固いハリボのグミ食べたら後で逆に食欲沸いたと言うか物足りなくなった
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 21:51:44.06 CK1QWOGb
旅行中です。
あんまりダイエット気にしすぎると
同行者がｳｻﾞがるので
普通に結構食べてるけど、朝、同行者がシャワー中にラジオ体操部屋で密かにやったり
ホテルのプールで泳ぎまくったり
とにかく歩きまくったりしてる。
でも帰ったら確実に何キロかはリバウンドしてると思うorz
又帰ったら頑張ろう。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:00:38.89 8W4u+YBz
カロリー計算しないで過ごしたら過食衝動無くなった。
最近イライラしてたのはカロリーに神経質になりすぎてたせいだったのか・・・
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:22:39.95 w3l3qxnt
>>603
自分もそう。ダイエット中盤になると明らかにカロリー高いものってわかるようになるから、自然と眼中から消える。
そうなると以外とストレス減るよね。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:18:22.72 HHUQ+GHg
私も明日から旅行なんだけど普段レコーディングダイエットしてるから
体重を計れないのと外食で摂取カロリー量がわからないのが辛い。
せっかく少し痩せたのに太りそうだ。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:47:39.31 4cs9KQB2
>>605
強制的に旅行に連れてかれるわけでもなかろうに、グチグチ言うなら旅行の計画なんか立てんな。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:24:22.15 A1/TVgKg
カロリーゼロの炭酸ジュースとコーヒーをよく飲むのをやめて、
お茶と水にした。
ずっと顔色が悪いのが悩みだったんだけど、
やめたらすぐに顔色が良くなったｗ
すぐには嗜好品の飲み物をやめることはできなかったけど、
気がついたら、なんとなく少しずつ減っていって、気がついたらやめれた。
良かった 良かった
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:25:34.22 +hZ141lW
旅行のためのダイエットだったから旅行では何も気にしないことにする
食事制限と軽い運動で３キロ痩せて輪郭が出たのが一番嬉しい
リバウンドが怖い
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:00:46.73 CQ0zpUQ8
>>608
いや、どうせなら下痢するほど食べた方がいいぞ。
暴飲暴食なんでもゴザレで楽しんで来い！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:19:04.13 4UNbAuwB
163/65→55
55から3ヶ月くらい減らない
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:37:46.64 NxAn7x62
急遽、半月後に健康診断の予定入った。
前回より20kg減って普通の域に入ったから体重測定も怖くないけど
ここ2ヵ月ほど停滞してるのが悔しい
当日までにちょっとくらいは追い込みしたいけど
今日は飲み会、明日から連休…頑張れるかな…
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:32:51.14 ryvBBzfs
>>611
ビチク～ 51歳爺～ レスか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 11:19:56.33 NJPXwYs2
停滞期に入るとダイエット本を買いまくってしまう
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 11:42:31.85 eWta2lXp
>>611
いや、それ以上追い込みかけなくてもｗ
プロボクサーの計量じゃないんだから
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:19:21.78 2mITQzWA
ダイエット戦士やな
くれぐれも痩せすぎ栄養失調には注意
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:34:56.32 WOPBizsa
フルーツグラノーラが美味しすぎて
過食がとまらない
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 14:54:33.88 eWta2lXp
>>616
あ～、それ分かる・・・
牛乳とか掛けずにそのままずっと摘んでしまうんだよなぁ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:05:15.63 splD8vMq
今日は大雨でウォーキング断念
連休中頑張ろうと思ってたのに
筋トレだけしよう
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:38:53.46 b7Tf7EVW
太ってた時は気にしてなかったけど乳が欲しい
皮だるだるでだらしないなぁ
これにシリコン入れたいって人の気持ちがちょーっとだけわかった
さてしかし何をしよう
減量成功した今、多少の食事制限は苦ではない
とりあえずキャベツ食べたらいいのかしら
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:50:27.30 NxAn7x62
>>614
>>615
この連休で1kg弱増えてしまったから
最低限、せめてそれだけは戻してから挑めるように頑張るよ
ありがとう
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:00:35.31 +rvc3vMR
休日はいつも太る…
平日と同じリズムで生活出来ないからか？
GWなんて拷問でしかないわ(´Д` )
早く終わって欲しい
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:03:33.03 2JeeLd1q
だるだるの汚ない皮をきれいにしたいならキャベツはない
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:50:31.97 fySU0yNv
片思いでイライラする。
なんで上手くいかないんだボケ。
このイライラをダイエットにぶつける。
もっといい男引っ掛けてやる。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:02:00.47 zM1RdzfU
朝昼夕に昼間の間食はお腹空いたら食べると夜の沢山のお菓子を食べるのやめて、カーヴィーダンスをやろうと思う。
書くのは容易いが実行するのが難しい。のにもっと運動した方が良いのでは
とかハードル上げてはやる前から出来ないとか効果や結果を求めてしまう。
バカだ。
何でも良いからやりはじめて続ける。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:30:10.45 Cx3EptRl
なんでそんなにキャベツばっかり食えんの？お前らラプンツェルかよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:52:18.67 U2tF4wz0
ラプンツェルはチシャ
キャベツじゃねーよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:55:25.71 BGh+7Abt
チシャはレタス
もしくはサンチュのこと
乳草とも言う
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:55:27.95 6U2/+Jic
４月中頃にまぐれだろうが53キロ出したのに今日久々に測ったら58キロだった
腹に食べ物入ってるか入ってないかもあるけどマジヤバい
13日に出かける予定あるしそれまで一食抜く！
10日で１キロ痩せられるがな
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 02:12:58.96 nOPdz/jS
本格的に食事制限して栄養バランスも見直してみたら、肌の調子が少しずつ良くなってきた&胃袋が小さくなった。いかに自分が何も考えずに食べてたか理解した。自制心が強くなった。
小太りな家族達は痩せたい痩せたい言ってる癖に、好きな物ばかり食べている。別にダイエットも始めない。何だかなぁと思うが言っても聞かないので仕方ない。とりあえずチーズケーキやらアイスやらすすめてくるのやめろ(ﾟДﾟ)
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 03:18:21.50 2Z/4MJzA
前より胸がデカくなった＼(^o^)／と一瞬喜んだけど単にデブって胸板が厚くなっただけだったorz
体重計ったら５㌔増えてて外出先のトイレで赤の他人の女性と並んでメイク直してた時、鏡に映った自分の姿が隣の女性の二倍ぐらいあって愕然とした。
死にたくなった｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 06:54:01.32 FWDpMqNG
やむなく外食と飲み会が続いたら
笑えるほど体重増えてきた
お腹に残ってるのも少しはあるとしても
数字で見ると凹むな……
何だか、心折れてしまいそう。
リバウンドに向かうかどうかの分岐点なんやろな。
正念場だ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:39:34.35 L1fv+S8Z
>>625
ツッコミとしてはピーターラビットだろって返せたらよったのに。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:15:36.68 nOPdz/jS
>>632
不覚にもワロタww
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:07:55.28 iQO6awIL
何気に続いてたウォーキングも最近はさぼり気味
着たい服があるのに…
夏になるのに…
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:16:21.12 Wbk/vpFk
やっと停滞期が終わったかもしれん。
1月からダイエット始めて79キロ→71キロで二週間ぐらいずっと変わらなかったが69キロに落ちてきた！頑張るぞー！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:23:09.80 hq5b4C3s
>>634
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝じゃ子供服しかサイズ合わないだろ～ｗｗｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:24:39.40 O3aQi/AE
太っても胸が大きくなるとは思えない
デコルテにまったく肉がないし
レギンス率超高い
男ウケ悪いとか言われても着たいもの着るよね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 23:55:13.74 Zgh7abuM
好きな人の事考えてたら食欲も失せてきた
頑張りたい
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:19:33.37 mgo5ScVd
痩せたらもともと大した事なかった胸が激貧乳にｗ
まーいいわ別にｺﾚでも
バレリーナ体型だと思う事にする
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 04:34:58.95 tJNBUZlQ
活動量計つけて、食事カロリー計算して
毎日500kcalマイナスになるようにしてるのに
体重や体脂肪率変動があまりない。
計算だと二週間で一キロ減る筈なのに…。
増え続けないだけマシだと思って続けるしか無い。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 06:07:22.87 8/u+TGPa
痩せない痩せない痩せない痩せない。
100gでいいから、水分でいいから動いてよ。
やる気なくす。
やり方は絶対に間違ってないはずなんだから
だったら痩せろよ。とっとと脂肪使えよ。
まじ氏んでくれ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 06:34:10.06 /PU62RFc
外出してすごく食べてるのに体重減ってて気持ちよくしてた
体重計をちょっとズラしたら＋2キロだった
それからはどこで計っても＋2キロのまま…
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:28:59.48 xRfpB6dY
155㎝の51歳爺のチクビ 背が伸びない 牛乳のんでる モッチ～
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:33:10.54 gOE7ajQC
>>643
本当に自己顕示欲が強いんだね。
毎日数回、自己紹介しないと気が済まない…
早く背が伸びるといいね。
牛乳毎日飲んでるくらいじゃ駄目だと思うよ。
カルシウムサプリも試してみれば？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:41:19.84 xRfpB6dY
>>644
ビチク～ｗｗｗ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 09:35:26.88 gOE7ajQC
>>645
備蓄さん、下の名前も知りたいな。
身長はすごく低いようですけど、名前には恵まれてよかったですね。
備蓄っていい苗字ですよね。
備えあれば憂いなしです。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 12:25:34.63 3xGhOt1J
腰に負担がかからない、軽い腹筋をしただけで
(骨盤体操みたいな、キツくないやつ)
久しぶりに腹筋が筋肉痛に。
いかに普段お腹に力が入ってないのかがわかった。
腹筋を使うと唾液が沢山でるような気がした
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 13:36:39.09 jCWusb2V
人事異動のストレスで4月は飯が喉を通らずげっそり痩せた
周囲にも心配された
最近食欲が戻ってきてバランスよく食べていたんだが
3日に5000摂ってしまった
しかも普段は全然食べないような甘いものやパンなど白いものばかり
1日にこんなに摂取したのは生まれて初めてだった
連休明けに太って登場したらどんな反応されるんだろうか
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 13:57:18.51 8/u+TGPa
うわっ・・・。さっき食べたお菓子、1袋でじゃなくて、1個で99kcalかよ。
2個入りだったけど、1個でやめといてよかったわー。あぶないわー。
うまかったついでに歩いてくるか。元気出てきた！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:01:15.27 T6i4E6RU
基地外だからしょうがないけど備蓄餅ウザいわー
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:06:15.72 grQGtuPM
NG入れればいいのにw
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:17:50.09 HME8e0+w
カロリー計算ついでに栄養バランス考える生活始めたら、洗髪時の抜け毛がすごい減った
もともと毛量多いのにさらにボリュームアップしてきた気もする
ｱﾗﾎｰだし減るよりいいか
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:27:51.66 ohDmLcEH
164、49kgまで目指さにゃならんか…
というか心労で痩せそうだ
それは嬉しい、でも辛い
疲れたよ
幸せになりたい、解放されたい
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:10:33.36 /EL2IiCi
運動と食事制限をし始めて約半年。
途中心が折れてリバウンドしたり、思い直して頑張ってみたりしながらも
中々思うように体重が減っていかないのを、もどかしく思っている。
ある時ふと頭にワンピースのルフィの言葉「海賊王になる男だ」が思い浮かんだ。
言霊を信じるわけじゃないけど、「痩せたい」じゃなくて「痩せた人になる」といつも思っていたら
多少モチベーションが上がるんじゃないか。
一息ついて、自分に言い聞かせるつもりで声を出して言ってみた。
「海賊王になる！」
間違っちゃったよ。痩せた人になるんだよ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:27:22.70 /eJYQmf0
わろた
痩せ王になる！！
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:44:24.15 grQGtuPM
うわ、つまんね…
まあ意気込みを口に出すのは良いことだ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:17:30.69 vDxvNfrZ
4月からダイエットはじめて、運動（ウォーキング）も軽い食事制限も平気に
なったけど、一番キツイのは体重がするするーとは落ちないことだなあ
頑張れば頑張っただけ、3日で100gずつでも確実に減る！ってんならここまで
つらくはないのになあ……でもダイエットってこんなんだよね
つべこべ言いながらでも今年いっぱい続けて、絶対目標体重にしてやるぞ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 18:16:17.92 kk7iTdQn
>>656
上から目線で感じ悪い
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:15:37.11 wsX8JK9q
>>656が感じ悪いには同意だけど、>>654-655が激しくつまんないことにも同意。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:41:19.91 eFfcUese
顎が少しすっきりしたねー、と母に言われた。ちょっと嬉しい。一週間で約-2㎏。この調子で頑張ろう。
痩せてた頃のサイズで作ってしまった服や、買ってしまった服が何着もある、、トルソーに着せて部屋に飾っておくと凄くやる気が出てくるお(｀･ω･´)
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:48:55.64 ztK09+N+
トルソー持ってんのかw
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:53:29.34 ff99NaFw
今日もエアロバイク80分やるか！
頑張るぞ～
PMSつらすぎるけど、食べたからには動かないと！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:01:24.68 vkpiIJRi
批評イラネ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:03:58.62 eFfcUese
>>661
洋裁が趣味なんだ、、
9号サイズのトルソーさんマジモデル体型ww(ﾟωﾟ)
目指す体の指針になってるよwww
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:05:47.99 kVk5JBAx
>>664
初期ボーナスで体重が落ちているだけだから、すぐに停滞期になるだろうけど、めげないで頑張れ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:10:46.90 eFfcUese
>>665
ありがとう。今まさに停滞期突入中っぽいんだ。中々体脂肪が落ちてくれない。頑張るよ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:32:04.05 upj3U35c
うお！気付いたらBMI16.5切ってる
これで未だにぽっちゃり体型とは…体脂肪率21ﾊﾟｰの威力だねえ。
(´･ω･｀)運動やってる時間なんか学生にはあらんがなー
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:33:45.07 zL1Om8ts
某歌手が好きになって、ライブを目標に8か月かけて小デブから美容体重になった。
なんとかチケット取ってライブに行ったら、なんと最前列！
がんばってよかったよー
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:38:11.31 TnVHtO/Y
え、健康診断8月って言っじゃん！？なんで2ヶ月も繰り上がってんの。
6月までにあと6kgはさすがにキツイぞ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:47:44.23 W9wTUQAJ
>>668
おめでと～
頑張ったご褒美！
ライブはテンション上がるよね、先月末２時間弾けて－１kg
頑張って維持しなきゃ。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:56:51.89 vkpiIJRi
>>670
ウザい
自分の話混ぜんなや
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:05:33.11 wsX8JK9q
>>671
お前はダイエットがうまくいってないんだね＾＾
ざま～
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:35:50.93 p18maSqk
お菓子とかのカロリー表記、100g単位じゃなくて１袋単位で書けよ！
誰もグラム量ってなんか食わねぇよ！！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:39:28.51 WJiAUopk
色々やってたら晩御飯がこんな時間に。
ジンギスカンとビール(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:57:38.79 HME8e0+w
今日は朝食べなかったから、夕飯久々に手作り焼き餃子ｳﾏｰ(*´д｀*)
豆腐でカサししてやったがバレなかったぜ！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 22:23:44.53 JWZiYiKt
さっき、刺身蒟蒻をわさび醤油で食べたけど
旨い、蒟蒻の中に青海苔入ってるやつ
目隠ししたら、びんちょうマグロ位となら見分けつかんかも
まあ、赤身の刺身の方がタンパク質とれて良いけど
ダイエットで便秘ぎみの時に良さそうだ
677: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
12/05/04 22:43:38.10 yi2pdctP
踏み台昇降始めてから１ヶ月たったけど
なんだか下半身が引き締まってきたような気がする
しかしまだ体重こそ目立った変化はないけども
それなりに効果はありそうだし気長にがんばるか
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 01:53:17.67 Xb3Np4fB
怠惰に過ごしてたら去年より10㎏増量してた
今日から減量がんばる
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 04:51:57.77 OoFiFtDJ
若いときは1～2日食べなきゃ勝手に体重も落ちてたけど歳取ると断食してもまったく変化なし(°Д°)ﾁｯ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:55:03.51 NndopYmF
コンビニや近所で時々見かける球体。
2月頃は楕円になってたからダイエット始めたんだな～と
思ってたけど昨日久々に見たら球体に戻ってた
ガッカリ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:49:08.91 +uNscCnp
1月から食事改善して153cm70kg→58kgなったのに、
久々に会った人たち誰にも気づかれなかった。
痩せたと思ってるのは自分だけで、
周りから見たらまだまだデブなんだな、と悲しくなった。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:36:19.89 c89XAQZT
最近毎日コンビニでお菓子とアイスクリーム物色して駄目だと思いながら食いまくってる夢見て起きる。
起きた時本当に夢かどうか焦ってしまうくらいリアルでめちゃくちゃ怖い。
１日中、食事時間やカロリー計算や朝昼夜に何食べるかなど食の事ばっか考えてて、なんかもう接食障害に片足突っ込んでる気がして仕方ない・・・
食に振り回されすぎてるわ自分orz
恋愛したりもっと他に考える事見つけたいけど、仕事忙しすぎて楽しみが睡眠と食事しかないをだよなあ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:46:11.46 ql6AeHNh
気が付いたら息詰めて猫背になって悶々としている。ため息ひとつ、リラックスして深呼吸。
さて、動きますか！！！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 17:09:14.33 K0LTYv/Q
容姿ばかりこだわって気にする人生もう疲れた
どうしてもっとスタイル良く生まれてこなかったんだろうってさ
自分にしかない美しさとか言うけど今はそんなの見つからない
この自意識過剰で卑屈な自分が醜いよ
消えてしまいたい。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 17:32:53.37 HknhGkSc
維持するのってやっぱ難しいな
減らすより難しい
自分はバランスよく食べて動いてるから大丈夫と思ってても
案外思い込みだったりするんだな
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 17:39:49.63 KVnkUCVS
お刺身食べたいなぁ～
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:26:24.19 oAIktwMa
>>682
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:13:41.46 CAlXKnAj
>>684
155㎝42㎏のビチク51歳爺は極貧フリーター 未だに独身どころか童貞
でも立派に生きてます インターネットで2chだってやってます
大丈夫 大丈夫
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 23:34:15.97 3rmJaw8i
>>684
『自己愛パーソナリティ障害と
境界性パーソナリティ障害と
摂食障害』
で検索してみｗ
そこに外見しか見えないお前自身がいるからｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 04:31:25.94 fEPLskqE
>>689
ありがとう
パーソナリティ障害というより、醜形障害という症状が自分に当てはまりすぎててワロタ
ちょっと病院行ってくるﾉｼ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 05:24:08.15 FVeMtbCt
一昨日は起きるのが遅くなってしまったので、そのまま一日何も食べずに我慢した。
昨日は家族にビュッフェに連れていかれ、
みんなはドリンク+前菜+主菜+パン食べ放題のコースを食べているところ
ダイエット中なので鳥肉とジャガイモ煮込んだ料理を単品で頼み、
ご飯もパンもドリンクも我慢した。
今日は夕飯が多いな、と思ったのでスープと白いご飯に一切手を付けず我慢した。
なのに、昨日の朝の体重から1kgくらい増えてる…。
減らなくても良いから、増えるのはやめてほしい…。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:39:52.05 OAkbkmf6
分かってたけど、痩せたら可愛くなったしモテる。
でも、好きな人だけは私に興味示してくれない。
目標体重まであと５キロ。
悔しさをバネに頑張る。
そしてあいつを物にする。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:41:07.13 jE4hRnKC
>>690パーソナリティ障害者だから醜形恐怖になるんだよ
完璧主義の理想主義の典型症状
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:57:09.30 6rqw1TK8
やった！500㌘減ったｗ
昨日はトイレ後測って、今日はトイレ前だから喜んでいいよね？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:02:12.71 4miSZ8/o
>>684、>>689、>>690、>>693
チクビ51歳爺ｗｗｗ 155㎝ピグミービチク～ｗｗｗ
一人劇場自演乙～ｗｗｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 12:32:43.24 ZEWvZfNq
おしゃれに盛り付けると量が少なめでも満足感あるような気がする
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 13:36:32.18 6imyea8v
一週間旅行に旅行に行ってて
毎日四食くらい食べてたけど、
500gくらいしか増えてなかった。
毎日、一万歩くらいずつ歩いたからかも。
良かった。
今日から又ジム通い頑張ります。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 14:08:28.13 IwqMzzHI
本当に醜いやつは開き直って醜悪さを増すからたち悪い
女の癖に100ｋｇを超えるような巨体になっても
一切自分の生活を省みずどんどん太るやつの方が
周りにも迷惑な「精神やっちゃった人」だと思うけどな
なんであんな醜い姿で出歩けて、他人に声掛けられるんだろ気持ち悪い
ああいうの野放しにしてるから、いたって普通の容姿の人が
自分も醜いかもしれないと不安になるんじゃないのかな
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 15:55:43.19 bUxU+io5
太る遺伝子とか言っても、限度ってもんがあるよね。
図太くて図々しい神経持ってないと、ピザデブにはなれない。
脳の病気とかは別だろうけど・・・というかピザデブって病んでる証拠かｗ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:48:55.69 cT4iTwZK
太ってしまってから好きな服が着れなくてメイクもしなかった。少しだけど痩せて、、思いきって今日、久々にメイクした。
好きな服じゃないから微妙だったけど、出かけるのが凄く楽しかった。身嗜みって大事だね。好きなファッションを楽しむ事は自信や自尊心に直結していると思う。本屋さんに行って、雑誌のモデルさん達を見てモチベも上げてみた。
狭い田舎だから、昔苛めてきた人達にちらちら見られたりヒソヒソ言われたけど、割と平気だった。ほんの少し怖かったけど。
朝のウォーキングで鬱は克服した。不安障害も昔と比べたら、かなり良くなった。なんとか完治させたい。社会復帰&ダイエット絶対成功させてやる！！
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 18:12:16.19 3teBzcI5
夕ごはんの餃子我慢出来たー！
1コぐらいは食べようかすっごく迷ったけどお豆腐とかスープで我慢した！
さっさと歯磨きして勉強勉強
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 18:17:38.46 rWsQbEk1
おなかすいたー
３月の頭から2.5㎏増えたよワロスワロスwwwwww
ストレス元である父が入院してご飯美味しくなって気が緩みすぎた
とっくに退院してるのに食欲スイッチ入りっぱなし笑えない
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:27:28.13 ynW8nQU6
一年かけて85kgから75kgにした
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:29:06.65 ynW8nQU6
もっと頑張る、が抜けてた
今年はダメかもしれない…
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 20:09:31.13 scLAH2ya
おいおいｗ今年まだ半分以上残ってるで！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:46:50.78 8izjuTop
こういう些細でちょっとしたことを人生最大の恥に祭りたてて、今までの努力を全て無かったことにしようとするデブ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:22:49.26 ynW8nQU6
今年いっぱいダメそうなのはダイエットじゃなくて、入力ミスをしないことな
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:01:49.43 6fbJNLh9
>>707
脂肪じゃなく文章推敲能力を身につけな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 07:10:42.32 dTr1AoRk
>>707
いや、それも今年いっぱいダメっておかしいだろｗどれだけ注意力無いんだよｗ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:05:12.84 VAunzT5K
外食続きの連休前半でウナギのぼった体重も
後半で何とか元に戻せた。
挫折しそうだったけど、やればできるんだ。
こっからまた頑張る！
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:12:18.60 1b0m6uSN
>>710
ビチク 51歳爺 何を期待している？ レスか 50過ぎてレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 11:18:17.68 WC3jVqkh
YUKIライブ行ったら1キロ減ってた…
今まで何回もYUKIライブ行ったが、そんなに痩せなかったぞ。
やっぱり昨日のYUKI史上最長セットリストのおかげだ。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:03:44.99 dTr1AoRk
>>712
はい、汗
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:07:43.81 jD8qfizC
稲川淳二の会談ナイトでも1kg痩せるぞ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:35:26.02 I0w7kaI5
GWはよく遊んでよく飲んだ…結果、ちょっと太った。
でもこれでまた痩せられるぞー！がんばるぞー！おー！
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:36:57.03 EogvDsQn
炭水化物とらないダイエットしていて36kgとかになってたんだけど今日ついに
そばを食べてしまった。
体重に変動なかったけれど少し後悔。これからまた炭水化物は食べません。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:46:57.34 WC3jVqkh
>>714
はい、冷や汗
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:58:39.59 JSCE0Unu
カロコンアイスうますぎる・・・。ラムレーズン好きには堪らん。たまらーん！！！
この夏のおやつはカロコンで決まりだ～。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:02:09.02 huV4ZDHU
いつまでデブでいるつもりなの？バカなの？
いい加減痩せろクソデブ
今年中に理想体重まで落とぞーーー！！！！
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:53:02.55 C2epeCKl
もやしも食べたけどからあげも食べてもうた
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:20:22.80 0luJJkN7
彼氏に誉めてもらいたい一心で
頑張って、１月から5キロ痩せたのに全く痩せた事に感心持ってくれない。どころか無視。
私の方から話題にしたら、「痩せた自慢ｳｻﾞｲ」言われて
「痩せたって言っても全然見た目変わらないけど？」って。
明らかに変わったのに。
ものすごい落ち込む。
サイズ11号から9号着れるようになったのに。
向こうが、痩せたらって言ったくせに。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:14:01.55 /M7snQmp
>>721
ビチク～ 51歳爺ｗｗｗ ほんとオマエキチガイだなｗｗｗ
そんなに構って欲しいのか？ｗ
レスが欲しいのか？
気持ち悪いからレスしてあげないよ～ｗｗｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:33:41.42 tblC2VoU
ふおおおおあと1キロ弱で中学以来の50キロ台だああぁぁ
気を緩めるでないぞ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:29:43.98 EjAiTgsX
>>721
その時点で、二人の関係は終わってることに気付け！
別れるなら早いほうが良い。ずるずる結婚なんかしたら、人生棒に振るよ。
最初からあなたに関心なんか無くて、うざいから目標与えただけ。
達成したって、向こうは影で舌打ちしてるだけだよ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:33:32.12 QqhzQtBG
>>721
なんでそんな男と別れないのかが不思議でしょうがない。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:52:20.07 nMaZj13i
結構なんでも自慢してるんじゃないの？
髪型をちょっと変えただけで感想聞いたり、メール遅れただけで文句言ってないか？
もう内心ウンザリしてて他に女いるかもね。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 04:59:05.33 +ExLCaUe
身長にもよるけど、7号ぐらいになって欲しいんじゃ？
160未満なら9号だと痩せてはいないと思う。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 05:03:10.82 Bjd+yRDR
うわー今まで食事の量減らしてたのに
久々にコンビニで買い食いした罪悪感
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:00:13.38 e4IUFmM7
食事制限しまくってる状態の風邪がキツイ
薬飲んでも効いてる感じがしない。
少し食べるしかないのか・・・
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:34:41.92 DG65oifg
ダイエット何してるのか聞いてきて一方的にダメ出しとかまじうざい
聞いてないのに意見押し付けてくんな
こうしないと痩せないよ～☆
それ意味ないよ～☆
とか意見求めてねぇっつーの
やらないよりや
今のところ自分にあったやり方見つけてどうにか順調なんだから邪魔しないでくれ
それに自分もダイエットしてるとかいいながらしょっちゅう間食してるし痩せる気あるのか謎
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:36:48.89 DG65oifg
途中の文、途切れてた
それに少しでもやらないよりはなんでもやった方がましだと思うの！！！
って打ちたかったorz
とにかく絶対この子より痩せてやる！！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:38:31.70 WvHWezMc
>>724,>>725
ビチク～ 51歳爺～ 自演乙～ キチガイｗｗｗ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:33:04.42 JwUXjsgU
デブって言われるより肥満て言われた時の方がショックがデカイ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 13:18:51.48 Q2GOz8PC
まだダイエットしてるの！？
誰にそんなガリガリになれって言われてるの？！
まだそんな少ない食事？
もっと食べなよ！
体弱くなるよ！
いま一体何キロあるの？！
まだ痩せたいの？
ババアの常套句ｳｻﾞー
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 14:09:26.01 2TT4WIF0
今日父親から痩せすぎじゃないかとにらまれた。にらむのはなぜなんだ。
太ってたときは意志が弱いとか言っていたくせにやっぱり文句つける。
まだこれからさらに痩せようと思っているのでこれ以上父親には文句をつけて
もらいたくない。
テレビみながらアイスまんじゅう食べている人に言われたくない。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 14:14:03.79 doEOSxLu
>>735
別にアイス食べながらテレビ観るのはそれほど怠惰な事に思えないんだけど。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 15:34:14.28 sm0D8u93
だよなぁw
痩せすぎたらそれはそれで心配するのは普通のことだよ。親心もわかってやれ
つーか太ってても痩せすぎても不健康なんだから注意されるだろうよ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:03:40.36 oecdh3tG
アイスまんじゅうは悪くない
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:11:09.12 bhoPQVGN
どの状態でもなんか不健康な感じなんじゃないかね
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:39:42.25 DglaCCFP
イライラしたら過食るくせをなんとかしたい
後で後悔しても遅い
ストレスを過食以外で発散させる方法見つけなきゃ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 17:03:15.82 WvHWezMc
>>740
ビチク～ レスか？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 18:24:41.06 /fHrJGMU
冷や奴が美味しい季節になってきたねぇ
ねぎとしょうがとかつお節たっぷり載せてしょうゆを垂らして幸せ
ヘルシーだし腹持ち良いし豆腐って素晴らしい
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:00:34.24 e4IUFmM7
自分はめんつゆ派だ。
しょうゆで食べるときも、上に何も乗せない方が好き。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 08:41:14.06 atXn73ri
いつも制服だったから気づかなかったけどさ
痩せの大食いだなって子の脚が意外に太かった
自分は脚はそんなでもないけど上半身すごいや
どこに肉つきやすいとかそういうのって個人差なのかなぁ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:17:18.12 DXdXU14l
いかり肩のうえに肩幅広くて、さらに肋骨が横に広がってるせいで上半身がすごくごつい。
ついでに短足。
巨神兵のような体型は痩せても修正不可能であったよ(´・ω・｀)
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:20:41.36 7fzSo50G
身長163.5で体重51.6
体脂肪率23.9、内臓脂肪レベル2
一年でやっと10キロ落として日々カロリーコントロールと運動に励んでるけどもう落ちないよママン
美容体重まであとちょっとなのに
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:01:09.22 aQdZOnA1
お昼の段階で、朝の体重より５００ｇ減っていたのに
昼食に炒めたミンチとチーズをキャベツの千切りに乗せてワシワシとガッツイテしまった。
食べ過ぎた…。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:17:12.44 rhAuj2gC
グラム単位で一喜一憂してるのってほんと馬鹿だなぁ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:24:28.85 1k9HApFN
>>748
ﾄﾞｳｲ
747とかバカの典型
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:30:41.63 aQdZOnA1
てへ☆彡
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:44:04.58 rhAuj2gC
>>747もそうなんだけど、
某過激スレを見て思った。
脳に栄養足りてないんだよなwだからそんな思考とダイエットになる悪循環
本人達が満足ならそれでいいが、滑稽でしょうがない
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:50:57.22 zwUJvL5H
他人のダイエット法なんてそんなもんだ。
自分がストレスなく痩せれればそれで御の字
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:42:51.53 mKVom64u
摂食障害の女が、スーパーの惣菜やパン、カップラーメン等を全部買いしめるだよなぁ・・・
この前、レジで「白身魚のフライ２２個ですっ！！」なんてキレていたけど
ちょっとは自分で作ったら？どうせ吐くんでしょ
何にも無くなってる惣菜コーナー見たら、人の気持なんて解らんやつなんだろうなぁって思う
カリコリの身体して、近所では有名ですよ？アナタ
とっとと引っ越せ!!
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:44:24.40 mKVom64u
×買いしめるだよなぁ・・・
○買いしめるんだよなぁ・・・
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:54:31.66 1k9HApFN
>>754
訂正する行為が余程ダサい件
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:50:50.26 cVsczbvP
常識なのか知らんけど、体重が落ちる直前って体重増える。
毎日同じように運動してるうえ、食べるものも気をつけて、
ドカ食いした訳でもないのにキュっと体重が増えて「なんでや～（泣」と
思ってるとスルっと落ちる。１月末から同じこと数回、9kg痩せた。
これからはキュっと体重が増える日を楽しみにすることにする。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:19:28.49 WtKn4Kix
久しぶりに甘いもの食べた
あれは本当にたまに食べるものなんだ
あれをいつも食べてたらつまらない
いつも食べたら美味しくない
あと、なんでダイエットが目標達成したからって
もとの食生活に戻るのが当然と思われてるんだろう…
解禁ってなんだよ
漁師かよ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:28:11.46 2rqFCadt
やっと平均体重切っただけでまだまだデブなのにモチがあがらない
今の体形に満足なわけでもないのに何でこうなんだろう
相変わらずの脂肪脳だし先は長いなあ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 01:25:00.39 f2qFiobq
最近やたら旦那に二の腕や腹肉をつままれる。結婚して半年で6キロも太ったもんな。せめてあと3キロは痩せなきゃ！
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 03:40:44.01 KEAFemZd
私も結婚して太った
4kg増えて7kg落とした
あと5kgは落としたい
身長－110達成したし、体脂肪率も20パーセント無いのにまだまだ肉が掴めるのは何でなの・・・
身長－120くらいいかないと肉が掴めない人にはなれないのか？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 09:07:12.41 AFJRdszt
平均体重以下で肉がつまめるって、筋肉が衰えたリバウンド待機状態って言うマジレスって必ず黙殺されるよね。
本当にスタイルが良くて痩せて見える人ってしっかり標準体重あるのに。
体重が軽い＝痩せてるって言う単純なモノサシで計るもんじゃないのにさ。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:32:02.30 I8LXwV9E
今日も快便！気持ちいい！！
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:34:51.61 yHngNlrU
>>761
摂食とか体重計だけみて痩せたい言ってる馬鹿な女は脳に脂肪があるから、言ってもわからないよ
764:ゆか
12/05/10 10:51:10.82 pQAWyAQH
３日前に生理が終わったんだけどその日からなんだが食欲がわかなくて…
ママに相談したら「生理の後はホルモンのバランスが一時的に崩れるの。それを
調節するためにおなかが張るのよ」と教えてくれた。わたしは考えた。
これを利用してプチ断食をすることを・・・・
さっそく２日間飲み物だけで過ごした。（おなかが張ってるので断食してる感じが
ない。）そしたら２日間でなんと３キロも痩せた。
これからもこの方法でダイエットをやろうと思う。ママが言うには生理前も
おなかが張るときがあるんだって。ダイエットに困ってる人はこの方法でやってみて！
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:56:35.33 EljIfDx7
夏までに本気で頑張って痩せる！
ショートパンツ履きこなしたい！
痩せた？って言われるまで体重計らず頑張る！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:59:33.46 0LaKSMUJ
毎日飲んでたカロリ○ットも、タ○ダ漢方便秘薬も
今日から止めてみようと思うんだ
気持ち的に頼り切ってるからな……
これじゃいかん
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:21:58.78 MvTyndAP
別にダイエット中でも甘い物も油物も食べても良いんだよね
他を減らしたり運動すれば増えないんだから
まあそれが出来てなかったからブクブク太ったんですけどね…
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 14:11:48.37 r8WH5B/t
個包装のチョコレートいっぱい貰った。嬉しい。ありがとう。
一日一個まで。噛まない。毎日食べない。
おやつは我慢してたまに食べた方が美味しいぞ。我慢しろ自分。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 14:59:10.07 opFHyeUY
野菜の煮物を作ってる途中で味見してしまって、汁をお椀一杯分ぐらい口にしてしまった。食欲推さえれてたのに食べたくなってきた。白だしとみりんとしょうゆと砂糖…。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:41:51.47 KZGUR6hs
あ～外食したい
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:48:44.77 yNXh6BCW
体重計に乗らないダイエットを始めて半年。
５キロ増えてたwwwwアボカドを食べ過ぎたせいってことで自己解決しようww
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:50:11.96 A9E8udH4
好きな人とデートしたいから痩せる
我慢がまん！
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 20:52:40.03 PjojBmUW
モスのトマト＆レタスうめえwwww
ポテトと合わせて671kcalもあるけどうまかった……
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:57:51.99 D/2EbzTY
>>771
おなじｗｗｗｗｗ
体重計に乗らずに少しきつめのスカートやらジーパンで
判断してたんだけど、お腹ひっこめると普通に入るから
油断しすぎてたｗｗｗｗ
でも体重より体型が大事
お互い頑張ろうぜー
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:04:56.88 2bEDrVhg
>>771>>774
いわゆるノーガード戦法ってやつか
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:25:37.32 4GmxmpUB
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
体脂肪が２８％を超えて、これは流石にやばい！
と、色々改善しつつ、記録も一緒につけ始めたんだけど、今日なぜか、いっきに下がったｗ
昨日大幅に食事を抜いたとか、今日特別よく運動したとかじゃないのに・・・
ただ、体内の水分が多かったからたまたま低く計測されただけなんだろうか・・・？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:32:22.36 2bEDrVhg
>>776
というか上下動が激しすぎない？
測るタイミングを合わせないとかなりバラつくよ？
早朝、起きてすぐ、ご飯食べる前くらいが安定していると思うけど
(体脂肪率はわからないが)
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:40:22.92 +h5r9/Vi
>>774
ビチク～ 51歳爺～ 嘘つき 毎日必死に体重測ってるくせにぃ～ｗｗｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:47:05.33 4GmxmpUB
>>777
一応毎日、風呂に入る前に測ってるんだよね
それでも今日はいつもより2時間ほど早いんだけど。やっぱその2時間の差でも変わるもんなの？？
って思ったけど、そういえば今日は珍しく測る直前まで靴下はいてたからそれが原因か・・・？ちょっとがっかり・・
朝一の方が安定して測れるかな？？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:54:03.87 dYHCHkVw
イッキロ増えてたわ切腹でござる
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:01:11.78 brfRN5LU
>>779
出来れば、寝る前と朝と両方が良いのでは。
私は気にしすぎるのも面倒なのでw朝一回にしてるよ。
寝てると全身の水分分布が均等になる影響で
朝の方が夜より体脂肪率が高く出るけど、
計る直前まで安静にしているわけだから、
定期的に変化を計っていくには良いと思うな。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:05:38.27 JVVJwh/T
>>781
なるほど。
やっぱ起きた直後だと毎日条件がちゃんと揃うんだな
明日から、起床直後に変えるかな
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:36:40.43 tyFCd3oz
なわとびしたらお腹痛い
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:11:10.38 RkX70hG2
運動と食事制限で減量してきたけど、どこまで続ければいいのかわからなくなってくる
自分の体を鏡で見て“そろそろやめていいかな”って思ったりするんだけど、なんか辞めるのももったいないような気がして
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:30:36.02 CZZ1vJag
腹。腹だけなんだ脂肪を落としたいのは。
胸の真ん中にあばら骨が出てるヒンヌーめが！腹ポッコリがよけい目立つだろ！
足も腕も太くはないからいいんだ。尻もいいんだ。
腹なんだ段段段！
尻に合わせると腹がきつい！腹に合わせると太ももと尻がガバガバ！
何だこのアンバランスな体型は！歳か！そうか！なるほど！
腹。腹の脂肪を燃やしたい。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 13:40:43.49 9tqj+Gk3
谷川俊太郎を思い出した
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 14:42:17.29 EfBh8g5b
ダイエットとばかりに朝プロテイン飲み始めてるからか
お昼をちゃんとお弁当にしてるからか
コーヒーのみまくってるからか
毎日運個出るぜ～気持ちいい…
快便だとダイエットにやる気出るな！
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 17:54:47.10 ghSjSRJ6
デブなくせに外食すると全くお腹に入らなくて同僚から「嘘だろwww」みたいな目で見られる
「意外に少食だよね～！」とか相手は悪気は無いんだろうけど「ハハッ」と苦笑いするしか出来ない
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:38:33.28 8Iig8cPU
体重計壊れてから太る一方だったけど
急激な鬱で一週間ほぼ飲まず食わずで
前は過食気味だったけど、胃が食べなくていいって感じになった
絶食ダイエットしたい訳じゃないけど、過食衝動なくなったし
鬱ついでに、転んでもただじゃ起きない感じでポジティブに痩せたい
もうちょっとしたら体重計買ってみよう、減ってたらラッキー
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:41:20.87 vHFK9OTy
>>788
でもさ、生まれつきの肥満体質の人って驚くほど小食だったりするよね。
もう代謝異常としか思えない。
いくらなんでも燃費よすぎだろって。
その巨体を維持するのに、それくらいの量、カロリーで済むってマジックのようだ。
ギャル曽根なんか何万カロリーの飯食っても痩せてるし、あれはあれで燃費悪杉。
食費が足りなくて腹すかせてるそうだし。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:20:05.62 hTwqqwG4
>>790
母親が痩せすぎの状態で妊娠すると
子供が脂肪貯め込みやすくなるという説があるそうだ
栄養が足りてないのを補おうとするかららしいが…
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:29:52.49 SIaj86lj
携帯の計るだけダイエットアプリに記録したものを、アナログ手帳に書き写しながら振り返ってみた。
・ダイエット始めた3月に4キロ簡単に落ちた。たぶん落としやすい内臓脂肪の分だったのだろう。
・4月～5月に停滞したが、体脂肪率で言えば下がってるので筋肉がついてきた時期。
・制限しながらとはいえ、甘いものやお菓子をOKにしてた時期は体重が増減が激しい。甘やかしイクナイ。
・何回か1日2日で1kg落ちたことがあるけどすぐ戻りやすい。ぬか喜びせず1週間単位で増減を判断したほうがいい。
・生理前後は増えても元に戻ってるので気にしない。
他にも色々と悟ったけど、wikiやらダイエットFQにまとめられてることばかり。
携帯で手軽なのもいいけど、色々情報書き込めて、全体の流れがわかるアナログ手帳買ってよかった。
体重落ちない時期でめげかけてたけどここから心機一転がんばろう。
皮下脂肪との戦いだからむしろこれから本番だ。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:47:32.94 5+MeZgAp
天地真理、絶句
この人は醜形恐怖症になるべき
URLﾘﾝｸ(www.kashikoi-ooya.com)
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:05:25.07 1B4FQUiK
昔 164cmで48キロのモデル体重。
当然痩せている、スタイルいいと大絶賛されていた。
当時の服のサイズはM、9号。
服選びに困る事全くなし。デニムとかも足も長いから切らずにおｋだった。
スーツとかもお直しした事なし。
去年 72キロまで太ってダイエット開始（服は全部LL、XLに）
現在57キロまで減った。体脂肪は23％まで減ってきた。
さすがに以前のモデル体重は厳しいから、今回は52キロ程度を目指している。
まだお腹へこんでないし、足も太いけど、
最初サイズ大きめのユニクロのMを着てみて着れたので、
少しずつ服のサイズを小さくしている。
今日普通のお店でボトムスMがはけた！！
そして決定的。下着はもう何年も変えていなかったけど、
専門店でサイズ測定して貰った。
デブ最高潮の時はLL、XLしかはけなかったパンティが
何とついに以前のサイズのMでOKと言われた。
ドキドキして帰宅してはいてたら普通にはけた！！胸熱！！
しかも嬉しい事に痩せていた頃Aカップだったけど
デブってCカップになった胸のサイズはそのまま。
スタイル的にはバストとウエストとヒップの比重がバランス良いと褒められた！！
ただやっぱりまだまだ57キロもあるし、太いから、ラスト、
お腹と足をもっとスリムにして夏を迎えるぞ！！
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:09:31.82 +x2IPX0t
維持が難しい
減量時は甘い物をゼロにすることができてたのけど
維持期にはどれぐらいをどんなタイミングでなら食べてもOKなのか
もはやわからなくなってきた
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 05:20:19.80 Dwr7y2vV
さて土日だ。
運動する時間があるのは結構だけど、間食も簡単に出来てしまうからなー。
せめて増やさないようにしないと。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:02:04.56 mc5VIj40
わざと日本語不自由な何かを書いてみたんだが
だいぶすかっとした
我慢してたからな
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:45:21.31 fBhnpJ2r
13キロ痩せたがここにきて急にとてつもない食への執着が出てきた汗
あれ食べたいこれ食べたい腹一杯食いたい。脂っこい肉食いたい。みたいな。
いかんいかん…。自分を奮い立たせねば。
せっかく目標体重まであと4キロまできたんだから
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:28:22.78 31gBKn8x
美容体重になり維持期に入って、今更だけどおやつをやめてみた。
おやつ絶ちは絶対無理だと思ってたけど案外いけるかも？
まだ４日目。今日も我慢してみよう。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:33:14.95 6f7/23qk
151cm36kgだったのに最近飢餓状態が続いて38kgぐらいになってきた。
去年は55kgでリバウンドしてたからこれから注意する。
維持って大変だなと思った。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:17:08.53 5hAlH8EG
30キロ台ってちゃんと生理くるの？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:44:43.07 X/klD4GI
来る
158/38でも超順調で2日と狂わなかった＠20代
叔母に心配そうに「ちゃんと生理ある？」と尋ねられたのが忘れられない
ダイエットで痩せたわけでなく、ガンガン食べてその体重だったからかも
毎日三千カロリー以上取ってもガリガリの体質だった
ケンタ、マック、ミスドもよく食べた
今プチ肥満
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:28:38.69 xPKAEAgw
>>802
女としての魅力はゼロだけどな
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:34:01.65 X/klD4GI
>>803
そうですか？
若かったこともあって一番のモテ期だったｗ
細い足が好きとか、心地よい言葉の数々が今となっては懐かしいｗ
ガリとちょいぽちゃを体験して、痩せてた時の方がずっと健康だったと断言できる
疲れにくかったし、風邪も引かなかった
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:38:12.04 Fv9NJjOl
Lサイズのズボン全部捨てた
これからはSからMサイズ
もうこれで背水の陣
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:38:33.42 fie7NUHi
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:45:02.71 fJmogOgi
現在49㎏。２か月で3㎏やせて46㎏になる！
7月12日の時点で46kg以下になっていなければ法則発動する事にしよう。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:51:19.33 fJmogOgi
とりあえず飲んだ帰りに菓子類を買うのは止めよう。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 13:15:28.55 bDn1YAOd
タニタの体重計購入！体脂肪と基礎代謝もわかった！嬉しい！もっと痩せるぞ～！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:38:00.08 Mu6vpwzC
衣替えがてら洋服を整理した
あんまり着てないキレイなのは母にあげて残りは部屋着か処分
靴が困るなー
ほとんどはいてないのもあるけど合わないと歩けないし
もったいないけど捨てるしかないか
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:59:39.82 G5Q17pGb
-5kgで○○食べる
-10kgで○○食べる
思い続け、いざ達成しても怖くて食べず…
食制限して我慢してるつもりないけど
そんなこと考えながらもうすぐマイナス20ｋgだ
先は長い
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:22:38.67 wYdpJacR
>>810
何キロやせたの？靴のサイズまで変わるなんてすごいね
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:24:27.89 5hAlH8EG
>>810
ほとんど履いてなくてもったいないならオークションで売るとか、
リサイクルショップに売るとかは？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:35:25.27 D5AOwhuE
10年で20㌔デブったｗ
なのにMサイズの服が着れるのでデブの自覚がない。
鏡に映る自分の姿を見てもポッチャリしたなくらいの感覚でいる自分が怖い。
家の鏡、細く映る鏡なんじゃなかろうかと疑問に思う今日この頃。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:59:42.08 5hAlH8EG
>>814
身長、体重教えて。
あと、鏡より他人が撮った写真みると客観的になれるかも。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:50:23.78 3Rd9Em9F
あぁ細く映る鏡あるね。
ニトリで安い姿見買ったら、ありえないほど細い自分の姿ｗ
知りたいのは真実なのに。真に受けたら恥かくわ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:23:35.69 4tbXNpUQ
単に○キロやせたとかじゃダイエット成功とは言えないね
維持できるかどうかが大事だよね
それこそ
「今日はこれだけ食べたから明日はこれだけ」
とか当たり前のように食生活にとけこまないと成功とは言えないと思うの
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:25:51.90 j0oU0Kla
みんなおやつ断ちしてるのか。
アイスとクッキーと杏仁豆腐杏貰ったから、アイスは半分ずつ食べるって紙貼って冷凍庫に、クッキーは頑張って背伸びしないと届かない棚の上に。
杏仁豆腐は半分食べて、ウマー！残り半分は明日食べようと思ってる私って考えが甘いんだな。
杏仁豆腐、食べる分だけ器にうつしたから口つけてないし、残りは明後日にしよう。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:30:26.80 fie7NUHi
>>817
ビチク～ 51歳爺～ ダイエット修行僧のビチクｗ レスか？ レスが欲しいのか？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:09:06.18 y+NG7s8d
あんな怨念込めた執念深い書き込み久々に見たわｗ
あまりにひどいので転記しておいたら、そっちにもついてきた
苛められてたと自分から言う奴には苛められる要素が必ずある
逆恨みも醜いデブも似たもの同士なんだろ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:11:38.15 y+NG7s8d
>>804
生理は順調にきていても排卵がないとか何かしらあっただろうけど
若いころはそんなことはどうでもいいだろうね。モテてればよけいにｗ
けど、身長に対して適度な体重がないと生殖機能が正常でないのはありうることだよ。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:14:26.15 y+NG7s8d
風邪をひくひかないは、人との接触が少ない環境にいれば
風邪をひかずにいられることぐらいざらにあるしなぁ。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:15:10.15 y+NG7s8d
よくわかんない自慢お疲れ様ってとこかなｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:16:37.80 gvJmYGRj
痩せても人生とか運命とか変わんねーから
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:31:33.33 307/ZY4y
チキガイっぽいなあ
きっと現実でも周りから浮いてそう
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:38:56.69 CETQ3T2p
自分も－10㎏したら靴が合わなくなって困ったわ
痩せても縦サイズは変わらんと思うんだけどブカブカになってしまって
ワンサイズ小さいのに買い換えた
これが結構な散財でキツかったわ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:44:15.72 Y3uJSx9J
>>820
病んでるねｗ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 01:26:44.81 NmT9zvlS
ダイエットって自分との闘いだね
自分に負けちゃ痩せられないんだよね
頑張らないと
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 03:33:51.48 SCOC9PBi
頑張ってp(^_^)q
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 07:30:17.07 o0nY9isT
職場で風邪が流行ってて、自分も金曜仕事中に高熱になって早退したんだけど
上司（女）が、「痩せたって浮かれてるから風邪なんか引くんじゃないの」って
言われた。会社でダイエットしてるなんて話したこともにのに。
結構人の事見てるんだなと思った。自分の中では痩せて嬉しかったけど
人に言われる程は浮かれてはいないと思う。まだ目標値には程遠いし。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:34:13.82 smBxFkHR
昨日の計量から0.9kg減ってたでござる。
ヤセ期がきたー？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:33:26.52 JeXYvgj8
ボーリング行った時に「自分が転がれよwww」って言われて腹立ってやる気出た
転がれないぐらい痩せてやるよ
逆にボーリングのピンになってやるよ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:32:03.62 tdFw8fUE
>>830
それ830が痩せて可愛くｏｒ綺麗になったから嫉妬して言ってるだけだとおもうから
スルーすればいいよｗｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:45:18.71 ohaLEwFh
週3くらい仕事で一緒になる下請けのにーちゃんに
「それ、制服キツイんちゃうか」
「またデカくなった？後ろ向いてみｗｗｗｗ」とか
顔合わせるたびにボロカス云われてた
笑顔で流しながらも一人でひっそり泣いてたりしてたのだが
あまりに腹が立ってきたので20kg痩せて普通体型の域に入った
そしたら全く話掛けて来なくなった…目も合わせてこない
何だったんだろう…デブ専だったとかなのかな
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 11:00:39.63 tdFw8fUE
でぶって気軽に話しかけられるけど
綺麗なお姉さんだと気安く声かけにくいじゃん
そういうことじゃないの
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 13:32:33.22 vBiMYiJl
まだ3㎏しか痩せてないけど、筋肉もついてきたせいか身体が軽く感じる
前は小走りすると肉がｽﾞﾄﾞｰﾝｽﾞﾄﾞｰﾝと重く感じて苦痛だったけど、
最近はﾄﾞｴﾝﾄﾞｴﾝくらいになった
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:28:29.50 kYjliku4
元がデブだからスレンダーの域には片足も突っ込んじゃいないんだが、8kg痩せたときあまりにもうれしくって家族に電話中ぽろっと自慢してしまった
そのあと帰省して顔合わせたら開口一番
「なんだ、全然じゃんｗガリガリかと思って損したｗｗつうかまだ全然太いからｗｗ」
って家族全員に言われてしまって思わずトイレ籠もって泣いた
やかましいんじゃｗｗｗお前らに散々ｐｇｒされてから悔しくて一念発起して数カ月頑張ったのにその言い草かよｗｗｗ
ダイエット始めてからずっと会ってなかった彼氏にも出会いがしらに「お前パツパツだからあんな服似合わないよな」って話をされ
毎日会う友人には全く気付かれない、むしろ丸顔丸顔言われ続けてる
ダイエットってほんと自己満足だね
太って貶されることはあっても痩せて褒められるなんてことないのに、甘えた妄想してた自分がどうかしてた
リバウンドして6kg減になってしまったけどあと4kg頑張って10kg目指す
自慢でもクソでもないんだよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 18:35:31.03 NmT9zvlS
>>837
あんた頑張ってるよ
自己満足でもいいじゃないか、お互い頑張ろうぜ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 18:56:36.18 zJOKVPaC
>>837
ある程度デブだと10kg程度じゃ気付かれないぞw
あと8kgいうが、見た目=数字じゃないんだから。ちゃんと身体引き締める運動や食生活だったか？そこ重要
2、3kg程度でも変わった？と言われることもある
自己満足だが正しく痩せれば結果はついてくるよ。頑張れ！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:38:20.74 jD6ldfZF
>>837
顔に出にくい人は痩せても太ってもなかなか認知してもらえないよ
俺は逆に顔は小顔だから，あまり太ってると思われなかった
で、体重聞かれて「え?!そんなにあるの?!」みたいな感じ
(男174㎝88㎏)
しかしそれは逆に15㎏(約一年)落として73㎏にしても誰も気がつかないわw
だから俺も自己満足であと8㎏落とそうとしているが、やはり誰も気がつかないと思うぞ
ああそうだ、自己満足とはいっても食事管理は健康にもつながるから、まあ無駄じゃないよ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:18:09.58 kYjliku4
おおう・・・さすがダ板、体重ばかり気にして引き締めを怠ってたのが見事にバレてるorz
「体重さえ落とせば体型ついてくるんじゃないか？」ってデブ脳がまだまだ抜けんorz
外見の締り重視してまだまだ頑張る
皆さん優しいアドバイスありがとう
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:36:29.12 NMMosiv6
痩せてる＝綺麗
んなわけあるか
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:08:25.67 1aquaYv5
167cm/56kg
今月からダイエット始めて、有酸素運動と食事制限に加えて2日ほど前から筋トレ始めたんだけど、つらすぎる…。
今までろくに運動してなかったから筋肉まったくないのは分かってたけど、あまりにつらい。
よく、「初心者の人はこういう方法で」とか書いてあるけど、それすらつらい。しかも1回目から既に。
有酸素運動は楽しくて長時間続けていられるのに筋トレが苦痛すぎて心が折れそうだ。
みんな筋トレ続けられててすごいね
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:11:53.14 GzQDUENo
ケツ割れって聞くと、どうしてもサポーターの画像が脳裏にちらつくｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:44:00.10 9v25dZAj
>>835そうかな？
見下してバカにしてからかうことが出来なくなったんじゃない？
気持ち悪いデブもいるし、肥満体型の人はまちがいなくヒガミっぽいしキレやすいから、声は掛けづらいよ
下手なこというと恨まれやすいからデブは怖い
同じように病的な痩せの人もリアルに怖い
接客販売業が長い自分の感想
普通体型の人が一番優しい
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:42:54.55 Jryxuobk
あのー ネタじゃなくて
スリーサイズ全部110㎝なんですが私・・・
ウエストよりアンダーが細くてバストトップがウエストと同じって・・・
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:47:04.77 Jryxuobk
ごめん・・・サバよみました
本当はスリーサイズオール114㎝
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:12:03.58 bif+6Wr5
もう、これからは周一のドカ食いのために痩せることにしよう。
綺麗になりたいと思ってると続かない
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:22:54.39 vDFHyaWq
はぁ部屋汚い。ってか散らかっててイライラする。
やらなきゃならない事をまた溜め込んでしもたorz
だからデブなんだよなー。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:34:34.71 WBtt8nZB
４週間後には確実に1.5㎏減らす。
リバウンド防ぐために欲張らずこのくらいのペースで進めよう。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:07:40.87 QoML7xSH
>>850
ビチク レスが欲しいのか？ 構ってほしいのか？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:34:21.96 MWbUvlam
>>848は>>850を少し見習えw
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:56:44.68 VQSJxwdQ
>>852
いやちがうって
周一は男の名前だよｗ
男のドカ食いのためだからｗｗｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:30:17.97 AFBUgu9z
せ、せやな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:48:08.08 kCNyRSsv
一ヶ月間あたりまえ体操やってたら体重10㌔落ちた…とか言う奇跡起きないかな(´;ω;｀)
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:20:32.99 GHOd7j/O
起きない♪
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:00:37.88 kCNyRSsv
だよね♪
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:02:30.59 ZyCRZ06c
昨日食いすぎたから夕飯抜くんだ
でも腹減ってきたな…
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:20:59.62 CFCSJ6O2
ああああああ今日兄が家に来てご飯沢山食べてしまった
明日から絶食しよ、まじで
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:27:25.21 7sdmOtIP
風邪ひいて３日寝てる。
寝て起きて何か食って薬飲んで又寝るっての繰り返してるけど
ｼﾞﾜｼﾞﾜ体重戻ってきて焦る。
今日スポクラ行こうかと思ったけどまだ熱あった。もういや。
運動したい。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:55:01.04 5n5LMFgz
自分が一体何kgからダイエットを決意したのか分からない。
ただ分かっていることはただひとつ。50kgまで落としたい。
殺伐としたこのスレに鳥人間が！
桂ァ、いま何キロォォォォォ！？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:07:45.05 e4iKcWAs
>>861
鳥人間くそワロタｗ
「俺の人生は晴れときどき大荒れｗ
いいね！いい人生だよｗｗｗ」
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:45:51.95 /Of1MVXI
なんで繰り返すの？馬鹿じゃん。
決めたんならやれよ。
PMSがなんだよ。
必死になって減らしても、PMSで食欲に負けてリバウンド。
そしてまた必死で戻す。
戻った頃にはまたPMSで…の繰り返し。
もう絶対負けない。
自分との戦いだわ。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:53:13.41 dG8kKUL0
>>861
ナツいｗ
ドクターシーラボの美禅食が気になる気になる
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 22:47:37.42 yw7xrY+Z
完熟バナナを冷蔵庫で一晩冷やすと、まるごとバナナの味がする…気がする…
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:25:00.75 uRkWRf17
お腹がすいたけど気のせいと思い込んで寝ることにする
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:32:04.28 +rxW37DT
ウォーキングを頑張ったのはいいが、やり過ぎて腹減っていつもより大量に食べてしまった
歩き過ぎて今も足がズキズキしてる。朝早く起きたがら眠いのに痛くて眠れない
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:00:40.15 ymkQnS/2
のどに違和感がある。
タバコ吸うし酒も飲むから喉頭がんとかおかしくないんだけど、
これで死んだら去年超小食で頑張って痩せたのが
「急に痩せたと思ったらやっぱりガンだったんだな…」
と納得されちまうのが目に見え過ぎるｗｗｗ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:07:30.77 /3UInhEm
上半身についた肉が落ちない
もともと肩幅がちょっと広めなので二の腕と胸に肉がついてると
体重がそれほどなくてもデブに見られる、妊婦に見られたこともある
知人の結婚式に呼ばれてるけど着ていく予定の服が胸だけ入らなくて涙目
継続的にダイエットはしてるけど、間に合わないだろうなあ……
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:58:08.81 c61EwDdC
>>868
咽頭癌は末期でも生存率の高い癌らしいよ。
なかなか死なないだろうけど、頑張ってな。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 04:02:58.07 3r5C2ox/
>>869
胸ってなかなか落ちないよな。 標準範囲内になった今でもよせると谷間ができてしまうw男なのにw
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 07:52:09.41 VJ6xsXAj
>>871
つ懸垂
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:28:20.15 oJprUaOr
おなかが鳴る、おなかが空くって気持ちいい感覚だ。
我慢というよりまだ食べなくて大丈夫、まだ大丈夫というM心でがんばれてる
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:57:38.75 Lk7qy7+d
一時は3Lが入らなくなりかけてたが、
最近はLで大丈夫になった。
まだまだ知らない人から見たらデブだけど。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:25:37.42 1vUShPKC
お腹空いたけど今食べたら意味がない。我慢我慢我慢我慢我慢。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:28:05.45 6sPSBJ5s
友達が美容法を熱弁しててイラッとしてしまった
朝に白湯飲むのなんて何年も前からやってるし、私の方がだいぶ細いんだもの
あなたはまず、その不規則な生活直したほうがいいよ
大きな病気したことあるのにそんな生活送ってて心配になるよ。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:53:49.34 kVDtSby5
少食アピールじゃねぇよ！
親しくない人との食事は緊張するから、すぐにお腹いっぱいになるんだよ
おにぎり2個で満腹になって苦しくなるんだよ。
それをアピールだとか言う奴は・・・・
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:59:06.64 MERP9xBg
地獄のミサワ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:04:49.23 p7Jzkr2D
170cm 55kgはデブで50kgが適正体重だと認識してる奴だっているんだよ。
ソース俺。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:53:02.12 8OvG9JNC
好きな人とのお茶会、１ヶ月後の予定が明後日に…。
あとちょっとで目標体重切るのに間に合わない。
最後に会った時と比べたらやせたけども。
体重を減らすことは諦めて、マッサージでフェイスライン整えることに専念しよう。
キレイになったねと言われたい。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:51:43.52 lTbxUQq/
>>880
ガンガレq(｀･ω･´)p
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:52:02.89 /dVtjXBS
>>877
コンビニのおにぎりって結構大量の米だよね
お茶碗2杯くらいあるとおもう
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:56:03.75 7Xnwz6JI
お茶碗だと一杯でいいのに、おにぎりにすると一個じゃ物足りない
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:31:10.95 CdsGLJR2
焼肉行く予定がチャラになった
朝も昼も食わずにスタンバイしてたけどこれで良いんじゃないかと言い聞かせてみる
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:38:46.82 HcPtkjLv
20歳後半で男と付き合った事もなかったけど
結婚したかったし本気で綺麗になりたくてダイエットした。
その後、叔母から紹介された男性と初めてのお見合い。
話が全然弾まなく相手の方と趣味とか相性も
合わなかったので申し訳なかったがお断りしてしまった。
また次にむけて自分磨きを頑張ろうと思ったら
叔母からさっきお怒りの電話がきた。
相手の方がかわいそうとかじゃあどうすれば良かったんだ。
久しぶりにドカ食いした。お腹パンパンで豚過ぎる。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:42:10.53 XFuE+c9u
親しい人の前だとガツガツ食らってデブるのか
なるほどね
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:44:17.55 9e1a2bM2
「かわいそうだから」で結婚される男のみっともなさ
叔母さん頭がおかしいな
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:48:16.29 oxfIbEeo
>>882
おにぎり１個100g
茶碗１杯150g
お前はどんだけデカいおにぎり食ってんだよ？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:48:21.92 /dVtjXBS
>>885
それは相手の人がどうとかってより叔母が面子潰されて恥ずかしいから八つ当たりしてきたんじゃないのｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:16:17.20 HcPtkjLv
>>889
やっぱりそうなのか
遠回しに言ってたけど
私がデブでモテない女だから
男なら誰でもいいとか思われてたみたい。
叔母には何年も会ってなくて
お見合い前に久しぶりに会って吃驚してたみたいだけど。
叔母の言動に地味にショック受けたけど
高めのお中元でも手みやげに改めて謝っとくorz
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:30:54.30 cigMhUR7
なんだ
何年も会ってない他人同然に見合い相手探してもらうバカなんだ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:51:23.09 YiE1e9l8
縁はどこからでも～
他人同然であろうと、紹介してくれるのは有り難い。
ただ、それでメンツ潰されたとか八つ当たりして来るババァに手みやげなんて優しいんだね。
一応対応を自分の親に聞いてからにしといた方が良いよ。
と、お見合いで結婚した私が言ってみる。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:56:35.58 PGXDCg25
何年も会わなかったら他人同然になるのか
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:03:30.33 /dVtjXBS
いい加減スレチｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:20:01.80 D5UMLGSg
カロリー制限してるからなるべく効率的に栄養摂りたくて、結果毎日食べるものがほとんど同じになる
たまには3食好きなもの食べたいわ
まぁ今食べ続けてるものも好きではあるけどさ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:27:39.62 l5OuVdu0
唐揚げをムシャムシャしてやった。
今は反芻している。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:35:44.73 jRhnXBQb
反省と反芻をかけたのですか。これはなかなか新しい発想ですね。
勉強になります。なるほど、反省と反芻をかけたギャグなんですね。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:38:53.17 leWhqkdW
むしゃくしゃとムシャムシャも掛かってるな。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 01:29:03.47 gUKpDET6
>>897
おまえここは初めてか？
肩の力抜けよ。
_＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩
／ ノ ヽ （ ノ⊂￣)))￣⊃
/|ヽ （＿ノ .＿￣ 0'ヽ 0'
/ |ノ .） （＿） ヽ i （ ﾑｼｬﾑｼｬしてやった
∋ノ | ／―、＿＿ ./（∩∩） 草なら何でもよかった
/ /| ヽ＿_ノ | / ./ 今は反芻している
| （ | （ ’’’ | ( /
|__ヽ.L_ヽ Lヽ_ヽ
''" ""''"" "'''''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" "'''.
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 01:42:58.58 C8sxu9DJ
反芻懐かしいｗｗｗ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 02:02:17.59 rTdmOCnN
牛だね
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:41:42.66 GfAfhR85
ヤバイよぅ…
運動せずに、バクバク食べてる自分。
今日から意識して動こう！
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 11:43:34.46 8by4Ju6a
親がダイエットの邪魔してくるｗｗｗｗｗｗｗ
これ見よがしにチョコだのポテチだの食べるなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
母はダイエット中というがｗｗｗｗｗｗポテチ食べながら言うことじゃないよねｗｗｗｗｗｗ
挙句にこってこての揚げ物押し付けてくるとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
絶対に痩せてやる
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:10:14.18 2tI5KLLv
運動する元気がでてこない
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:15:59.76 aYFX/wpH
ほとんど食べてないんじゃない？
大丈夫？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:43:45.10 3J29kalp
ようやく1ヶ月ちょいの停滞を抜け体重が減りだした
目標まであと5キロ
トータル11キロ目標ダイエット3ヶ月目
あと2ヶ月位で達成したいが
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:58:27.43 diVPHT9B
王道でやっていたつもりが謎の不調
胆嚢がおかしいのかもよ、と指摘されて調べたら胆石の症状ビンゴ
決まったわけじゃないけど、あの激痛がまたやってきたら困るので
内科行って来る
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:10:49.61 uJ3aWYm+
昨日ドカ食いしてしまったからもう今月は絶対ドカ食い禁止。
でないと計画通りやせられない。ドカ食いすると戻すのに最低３日は必要だから。
絶対禁止。絶対禁止！！
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:21:41.37 yNUDJjBz
カフェオレとココアを牛乳で作るとどうしてあんなに美味しいのか。
豆乳じゃだめなんだよ。牛乳のが美味しいんだよ。
なんでだろうな。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:38:40.57 rq6JFCbB
ここ一ヶ月食べ過ぎ続けた
ダイエットするモチベーションが下がって下がって下がりきった
体重計にのらなくちゃなぁ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:41:35.44 rq6JFCbB
ダイエットの知識とやり方は知ってるし決めてるんだからやるだけなのに
やる気になれないのはなんだろうなぁ
これぞ甘えか
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:05:51.28 ZwbVQqzO
やばいよ…もう1ヶ月以上体重停滞してる。なんでだよーしかも生理前でむくみﾔﾊﾞｲ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:16:20.60 T5uCWqxP
やっぱ体重計のらないとダメだ
危機感がなくなってどんどん太っていくｗ
今日は勇気がなくて無理だから明日朝一でのってみよう…
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:45:09.38 pEqdoVZr
全然体重計乗ってなかったらすげえピザってた
人生で一番のピザデブ気持ち悪い
痩せないとちょっとこれは…
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:10:43.42 e8GpLXr+
>>910
私かと思った
痩せたいとは思うのにモチベーションが上がらない
でも痩せないといけないから頑張る
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:20:08.22 s4x1JhYB
バナナ14本くらい食べたが、全然出ない。
食物繊維とか嘘だろ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 19:21:13.72 wG41McaB
鏡見て泣いた。自分なんて生まれなければよかった。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:08:20.12 Q8eaIPY0
ムシャクシャしてやけ食いしちゃったお(´;ω;｀)
せっかく体重落ちてたのにぃぃぃぃー。
自分のぶぁっきゃろー！
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:26:40.73 T5uCWqxP
体重計のってみた
…やばい心臓バクバクしてきた
こんなに太ってたのかと驚愕
本気でダイエットしなければ！！！
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:30:57.14 D5UMLGSg
運動したいよー
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:32:26.56 jRhnXBQb
>>916
バナナ１本約100kcal。14本で1400kcal乙
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:32:58.95 pXL/xLDF
ムシャクシャしたけど低カロリーメニューにした。
自分えらい！
でも凹むなぁ。あーあ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:10:41.21 ZC2MBiAB
筋肉付けるなら太れってアドバイス貰ったらこのザマだよ
1月 170cm 52kg 15%
5月 170cm 57kg 18%
さて、意味無いと分かったので50kgまで落としますか
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:41:00.64 dXcuz4yu
>>923
で、筋トレはしたの？？
まさか単にバクバク食ってブクブク太ったの？食事内容も考えずに？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:42:38.94 yUllDjwP
ビルボードTOP４０見ながらその曲その曲に合わせて適当に踊りまくってる
楽しい
汗だらだら
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:44:18.94 r8mXITrB
ダイエットで食事制限始めて一ヶ月
最近、気力がなく眠気ばかりに襲われる
ご飯食べようかな
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:32:00.04 D5UMLGSg
明日は不足を補うためにも野菜＆フルーツデーにするぞ
バナナシェイクも作って飲んじゃうぞ
何作ろうかな
ミネストローネと蒸し鶏に生野菜サラダつけて、海藻サラダも食べたいな
レパートリー増やしたいぜ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:38:15.08 rTdmOCnN
明日が母の誕生日なんだけど
自分で鯛とケーキ買ってきちゃったよ
私以上にダイエットが必要だから食べ物に気をつけるように言ってるけど
誕生日くらいはケーキ買うつもりだったよ…
なんか他のプレゼント考えないとなー
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:40:23.28 MejutwxO
今日は二食お菓子にしてやったぜ！
おかしは当分いいぜ！
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 00:12:52.06 xLQZiCn7
うああああああああああああああ汗かいた後のビールうめえええええ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 00:13:00.69 zU/28gD/
ダイエット２日目だがお腹空いた
前はクレープ、コンビニスイーツ、パン、ファーストフードを間食で好きなように食べてたな
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:20:02.15 tVxvaX6m
セブンの野郎、パン20円引きセールとかまたやりやがって
バター香るメロンパン食いたいいいいいイイぃぃ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:43:42.95 kdNMyBl4
おとんの弁当作ったらお腹膨れた
味見したときの脂質とカロリーが怖くて死ぬ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:24:24.55 GRvYVgtv
んなもんで消費するカロリーなんてわずかなもんだし
継続してできることでもないのにダイエットできると思ってるのか
ばかじゃね
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:52:02.34 Fv+PHfxX
体脂肪率40％だが、家族の中で一番痩せてるからたまに油断してしまう。
でも一般の痩せてる人になりたいから、あきらめない
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:12:49.33 HmSPdGxB
あー運動しなきゃなのに、やる気でなくて早２時間。
さっき鏡で自分を見たらやる気でたから今からやる。
頑張って痩せるぞ！
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:46:57.60 vbR+b9AH
ダイエットそろそろはじめないと
無理にやっても挫折するだけだから間食減らしたりとか簡単なことから徐々にやろう
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:47:30.57 ZwfRjtYS
>>936
ビチク～ 51歳爺～ 骸骨爺～ｗｗｗ
キチガイ レスが欲しいのか？ｗ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 12:04:07.05 ZwfRjtYS
>>937
連投ビチク～ しつこいぞ キチガイ爺 そんなにレスが欲しいか？
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 13:10:30.36 F137DE6K
大してうまくもないのわかってるけどハロハロ買いに行くわ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 13:50:05.29 CthTNNe9
えー！ダイエットなんてしてないっスよー！
もともと太ってないでしょー？わたし。
でもちょっとおー
引き締まったかなーって、
おもうん で す け ど！
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:57:40.38 xANzr089
顎肉と下っ腹が落ちないぃぃーー
難関すぐる
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:36:30.33 9RjH5uR1
>>935
暑苦しそうな家庭だなw
小さい頃から太ってたの？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:45:52.80 X0qeE09e
先日半年ぶり位に親戚に会った「少し痩せた？」と言われた
少しじゃなくて25キロ以上痩せたんだけど…と思ったが、気付いてもらえただけまあいいか。
整形外科の先生から痩せなさいと言われて嫌々ダイエットスタートして半年、
自分で痩せなさいと言われダイエットの指導は一切無かったけどきっかけをくれた先生には感謝してます。
当時はもう若くないし一生デブでもいいやとマジで思ってましたが、
もう一踏ん張りしてみるつもり。標準体重まで痩せられたらカラフルな色の服を着てみたい
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:13:37.28 1qQYmuTr
俺も特に今までダイエットをしようと思った事なかったけど、
30代になって一念発起で20kg痩せたら、何でもっと若い内にダイエットしなかったのかと後悔した。
この歳でも「カッコ良くなった」って言ってくれるんだから、若い頃にやってたらモテてただろうに・・・
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:24:55.76 Fv+PHfxX
>>943
私は、生まれたときから4キロ越えてましたorz
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:18:27.36 jb6QjRym
もう彼是ウン十数年ダイエットらしきことはしてるんだけど体型のキープにしかならんよ。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:03:04.96 TKxtjCpi
そのキープが一番むずかしい気がするんだ…
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:04:55.32 kdNMyBl4
なんとも言えない食べ過ぎた感…
いかいらなかったな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:25:03.68 1qQYmuTr
>>947
それで充分じゃないかｗ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:10:54.91 canP+VjJ
最近お腹か胃の調子が悪くて、少しご飯を食べただけで満腹になり気持ち悪くなる。
仕事場の暑さと忙しさも関係してるのかもしれないけれど。
お腹も減らないし、かといって少しでも食べないと仕事で動けないし。
食べたらお腹が気持ち悪くなる……。
どうしたらいいの。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:15:58.15 8F+FprJX
今日は寝る前何も食べたくならないな
カロリー計算面倒だからアバウトにしてるけど、基礎代謝分ちゃんと取れてるかが不安
まあ基礎代謝低いから大丈夫だろう
それよりも栄養面だね
明日の朝は冷凍のレーズンクルミパンを食べます
楽しみ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:36:11.51 FQbtolJK
自分のカスさに泣ける。明日こそ無駄食いしない。あと一ヶ月無いんだから。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:45:59.40 VKnV8wqR
余命が？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:50:28.44 WmnC8sUp
食い過ぎた。
その後もお腹すいてないのにだらだら食べ続けちゃった。
そんで今久々に空腹感を感じて食べ過ぎた事を後悔してる。
明日からまたきちんと食事制限して運動しよう。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 03:06:31.00 gvZ/MUAH
今日は食べすぎたなぁ…飲みに行くなんぞウンヶ月ぶりだがやはり酒が入ると食べたくなってしまう。
悔しくてさっき5キロ走ってきたけど無駄な抵抗だな…
明日からまた気をつけつつ運動も続けよう
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 03:23:44.00 Eq65i6wy
あーーー
デブが美しい！…が一般JKになってくれないかな。
体重、スタイル気にしないで毎日好きな物を好きなだけ食べたいよお(｀;ω;´)
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 04:58:15.40 rLBKjkHY
どうしても体重計に乗る勇気がでないのでスレを立てました
よかったら使ってね
体重計に乗ったら書き込むスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:35:55.49 ujEcW9z5
ながら食べは本当にダメねー
テレビ見ながら食事するの、やめた。
早食いもやめた。
食べる量が本当に減る
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 07:00:39.92 4cPu9e8r
ようやく甘いもの依存症を克服できたようだ。
もう売り場の前に行って商品を見ても全く反応しなくなった。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:29:21.39 SvA6tgUr
>>960
ビチク51歳爺 構って欲しいの？ レスが欲しいの？ キチガイ爺ｗｗｗ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:39:04.94 Cvdeccsr
毎日ジョギングしてるのに全身がやわやわになってきたので何だろうと思っていたら……どうやら固まっていた脂肪が柔らかくなって燃焼しやすい状態になってるらしい？
うしうし、このまま運動続けるぞー
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 16:24:07.05 pfR+o0UJ
せっかく少し痩せて来たのに一気にリバウンド。
仕事で着てるスーツが苦しくて手足がうまく動かないし息苦しい。
うつだしのう
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 16:52:40.86 uZ6njqm6
3日連続で右肩上がり。計＋1kg
2日連続で減らなかったことはあったけど、3日連続上昇は凹むな
食事も今までどおり、運動もしてるのに何がいけないんだろうと思い悩む
焦らず地道に、とは思うけど、やっぱ焦るよなー
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:04:31.79 nhrhkT61
BMI19を下回ったくらいからようやくデブを脱出した感覚になった
この数値になると腹や背中、腰回りの肉がすっきりなくなる
戻らないように頑張るぞ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:54:39.37 sKdr94G3
回鍋肉うまままままままっまままm
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:09:17.33 7ZiudUEu
ダイエットってはじめるときはつらくて大変だけど
調子にのってくると楽しい。
そしてやめ時が一番難しい
終了！して元通り食べだしたらすぐリバウンドするし
しばらく制限をゆるめにしてキープを続けなきゃって思うけど
目標がなくなってしまったら気持ちもだれて
食欲がセーブできなくなる
体力落ちるのを気力でｶﾊﾞｰしてきたのが頑張れなくなって、
もういいや、あれも食べたいこれも食べたい、もっと食べたい
って気分になっちゃう
ていうかもうだれてきて駄目ぽ
あと１キロ落としたいんだけど目前でもう駄目ぽ
あきらめよかな
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 21:08:58.85 i0JCU4Vx
(´･ω･`)。○(チラ裏なんだから反応すんなよ チッ)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:20:19.70 3l8wk3z3
オールブランのシリアルで
便秘治ったかもしれない
ただ、こんなにも毎日出たことなかったから
肛門への負担が大きすぎたのか、ものすごく出血する
私の肛門弱すぎ…？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:54:22.79 KuuhBHFI
毎日運動してたら体力落ちてきた…
眠い…
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:02:20.12 QY6yVNqL
ここ１週間オールブランのシリアル
毎日１００gぐらい食べてるけど
多くの人が便通がよくなったとかいてるのとは裏腹に
私の場合全然便秘が改善しているように思えないorz
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 00:41:00.76 RUeEkEpb
>>969
開拓してやろうか？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 01:14:32.94 1lPOshVn
あと少しで50キロ台なんだけどなぁ
起爆剤投入した方が良いのだろうか
チートデイは怖いからできないけど
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:21:46.66 fxhqTixy
痩せてる人って椎骨見えるんだね
ゴツゴツ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:50:11.48 qY4loFg3
>>967
凄いわかる。
去年11月まで過激やってて(１日500位週１ドカみたいな感じ)167-43だったけど年末年始でタガ外れてどんどん食べる量増えて今48.5までリバだわ。
本当に維持難しいよね。
大体どのくらいのカロリーなら体重どのくらいになるかはわかったけど、一度やめると再開するのが辛いわ。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 08:22:27.34 NbaznAQN
167の43なんて骸骨だな。BMIは15.4ぐらいか。
こないだ死去した拒食症モデルがBMI13だったからもう少しだったのにな。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 08:54:08.55 RUeEkEpb
>>975
女だったとしたら全く魅力が無いな。心身ともに
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:17:40.91 kb/qwkNG
ビチク51歳爺は155㎝42㎏ 魅力ある？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:32:10.50 jace9DvR
食事制限で
去年５月～７月で５５kg→４８kg
今年４月からお粥や雑炊の食事にして、今→４５かちょい少なめになった
一日３００kcalを理想として普段４００以下程、多いときは６００kcalなど
GW中に２kg太ったりして４６，７kgが４８、９kgになった
私は身長が低いのもあり普通の食事にすると太る
痩せてから運動は取り込みたいが外が怖くて仕方ない
デブ意外に自分の容姿にコンプレックスありすぎて、これから先色々含めて不安
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 14:12:46.24 MAkmRULb
精神科の方が‥
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 14:15:34.55 r3gXf8AP
>>979
運動しないから基礎代謝下がりまくりだねw
身長低くてもちゃんと鍛えてれば1000くらいはとれたろうに。
夜か薄暗い明け方運動すればいいじゃん
4時くらいなら仄かに明るくて人通りも少ないし。夜なら街灯ある道を歩くとか(ブスでも防犯グッズは一応持っとけ)
甘えだよ、甘え。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:15:52.71 kb/qwkNG
>>979
まだまだ甘い ビチク様に教えを乞え ビチク様に縋れ ビチク様を敬え
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:22:09.74 FTP8Bbce
参観日に行っても、息子が恥ずかしくない体型になりたい。
かーちゃんがんばる。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:23:58.14 kb/qwkNG
>>983
51歳爺 キチガイ レスか？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:01:58.02 WlLCURES
さて、運動すっかー
頑張れ自分ー
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:05:44.84 GvGF0yas
去年の2月174㎝88㎏から自転車ダイエット始めて
やっと瞬間風速69.9㎏まで落ちた！
目標体重までとりあえずあと4㎏！！
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 18:55:25.68 mTIPAM47
昼食にフルグラ＋サラダで「そんなんで大丈夫!?」とか「食事制限で痩せると絶対リバウンドするよ」とか言われる。
正論なんだろうけど、これが自分のやり方なんですって。いろいろ言ってくれる人がいて嬉しいと思う反面ありがた迷惑だと思ってしまう。
自分の好きなダイエット方法でやらせてよ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:32:43.27 s3Gl6pkA
昼に105円の動物クッキーと一口チョコ全部食べた
その後自転車で遠出して買い物で2時間半歩いた
昼間で良かった
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:00:42.41 HVtnh5Q/
次スレ立った
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:03:02.45 mOe/LxGO
>>985
運動するなら自分の分もお願い、
酷い風邪引いて高熱でダウン中なのに食欲はあるっていう…
頑張ってね！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:05:34.04 mOe/LxGO
>>989
乙！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:17:44.98 i+iXYT80
>>991
他人様に向かって「タヒね」なんて書くと、言霊で自分もやられるよ
「人を恨まば穴二つ」ってやつね
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:24:00.61 mOe/LxGO
>>992
↓こんな事書いてる奴がよく言うよｗ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
2:05/19(土) 22:01 i+iXYT80 [sage]
ざんねん…
このスレはハズレです
>>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません
今うまくいっていても、まもなく挫折します
ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:28:24.71 i+iXYT80
久々に、生きが良いのが釣れたわ～
楽しかったよ。ありがとう
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:21:19.88 N1PS4Cjw
イライラする
この自分の体質に
友人がむかつく
食べても食べても太らない
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 03:33:30.47 MGnd0LIl
なんか…肉ばっかり食べてたらホンマに獣臭がする…今日だけで６００ｇ減ったけど…
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:33:38.92 UBkASwKe
王道やっても結果出ねぇ。
絶食するしかないのか？
巨デブなのに、食事へらして運動で汗だくになるまでやって筋トレもやって
体脂肪も体重も1キロも減りゃしない。
一ヶ月無駄にしたわ。もうやめる。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:38:25.42 Vu89tp8O
>>997
すげーな 消費＝摂取をキープしてるのか
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:01:55.52 /bl8CCE9
>>997
食事減らしすぎて運動してるから体が抵抗してるんじゃない？
少し食べる量か質を増やして運動を２，３日に１度に減らしてみたらどうだろうか
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:02:51.48 8Pf0bC1W
1000ならみんなダイエット大成功！！！！
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。