12/04/12 23:29:53.10 oEg/b9fA
うちの炊飯器は二号から炊きなんだけど
毎日ご飯は60gに控えてるのであまりまくりなんだわ
冷凍庫が凍ったご飯でパンパン
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:43:59.28 kxDM4ta7
鍋で炊いたらいいのに
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:10:07.68 3cqq5f0B
>>263
それは体重を落としてる段階での話？
ならばわかるけど、もしご飯を60ｇにしないと維持できないんだったらやめてしまえよ。
仏さんのお供えじゃあるまいしｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:40:10.76 Uu8qehx5
>>261
はっ？普通に食べてるけどｗ
お前みたいなデブな負け犬を見に来てエクササイズを怠らないようにしてるだけ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:18:55.37 b+12FTRC
朝は元々食べてた
しかし昼付き合い夜付き合いで3食をしっかり食べてしまった
溜め息が止まらん…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:39:45.37 iNdZ+82H
１年で７キロも太った…信じられない
走りに行きたいけど何着て走ろうかな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 06:06:47.80 QQQfPb8m
>>263
なんで凍らしたご飯から消費しない？バカなの？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:18:49.61 FLEF9xcV
バカだから太る
バカだから痩せられない
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:21:04.94 3cqq5f0B
>>269
ほんまやのうｗ
食べるつもりで冷凍してるんだろうにｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 10:26:10.08 AL0+ObaJ
カロリズムを目安にして
その日の摂取カロリー決めてるけど
ときどき消費カロリーが大幅に間違ってるんじゃないかと不安が拭えない。
運動しとけば増える事はないだろうからまぁいいか。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:57:48.44 cqeY6p1T
凍らせたはいいが、解凍の仕方を知らないバカなんだよｗｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:02:10.14 vvmNbnfn
あんまり便乗して叩いてやるなよ。
体重減ってきてから、スプリングがちょっと出てるベッドに寝てると
ケツいってえ、減るたびに痛みが増す。
脂肪って結構クッションになってたんだな。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:56:12.84 H/52E0q3
お腹空いた～(´・ω・｀)
Wii Fitやって気を紛らわそう…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:34:47.18 2lUtcle7
ニートを辞めてパートに出たら1週間で2kg痩せた
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:06:33.98 +iFo3uX3
156で46は普通なんだ・・・
頑張ろう
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:20:29.53 HseLyvJV
今までいろんな低カロリノンカロ食品に手出してきたけどそんなにハズレはないかな
しかしそれで甘えが出てるのか最近なかなか痩せない
こんにゃくのゴハンってどんな感じなのかな
よくこんにゃくでかさまししたチャーハンなら作ってたけどああいう感じなんかな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 00:50:44.16 oTv1WkPV
ジャレッド・レトすげえええええ
ブヨブヨキモオタだったり、ガリ貧だったり、細マッチョだったり
大体若杉
なんで40越えてんのにオフショやパパラッチでも皺ないのか…
白人老けやすいって定説ブチ壊しすぎ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 18:48:25.33 PDOHUES9
昨日一昨日はあまり食べなかったのに
今日ドカった。
だめだなー嫌なことあったりするともう…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 19:13:32.18 u4PkT7WS
名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/03/24(土) 06:23:02.95 ID:Q6bscpr20 [4/6]
URLﾘﾝｸ(square.umin.ac.jp)
日本の糖尿病患者さんは肥満しているでしょうか？
「肥満」と「糖尿病」は切っても切れない関係があり、実際に欧米人糖尿病患者の多くは肥満者です。
このため日本においても、「2型糖尿病は肥満している」と思われがちです。
ところが日本人２型糖尿病患者約2200人を対象にしたJapan Diabetes Complications Study (JDCS)の
開始時データをみると、糖尿病罹患期間、年齢、血糖コントロールなどの指標がいずれも、
上記の米英人患者のデータとかなり近かったにも関わらず、BMIが約23と米英人患者より著しく低い値を 示しました。
さらに日本人糖尿病患者の平均BMIは、一般住民の平均BMIとほとんど変わらないことも 判明しました。
したがって前述の欧米人患者の場合とは異なり、発症して10年程度の日本人患者は、 BMIの絶対値でみても
非糖尿病者と比較しても平均的には肥満していません。
見方を変えると、 日本人では肥満していなくても血糖コントロールが悪い患者も多く、
その病態には肥満以外の要素も かなり大きく影響していることが推測されます。
World Health Statistics
URLﾘﾝｸ(www.who.int)
・日本は世界的に見ても最も肥満率が低い部類
・日本では女性の肥満率がむしろ減少している
・肥満率と糖尿病の相関性が見られない代表国が日本
URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)
ここと比較しても、日本では女性の肥満率が減少しているのが分かる。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:06:32.30 L975YraW
今日は腹が減る。どうしても腹が減る。過食しそうだ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 23:42:51.38 Tdf15jGV
病院でガリガリ女を見た。ガリガリのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は拒食症独特の顔つきではなかったが足がまるで棒のようだった。
棒のよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:28:00.17 /COMqA6X
カップラーメン食ったぜｗ
朝まで起きてるからいいっかな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:34:03.68 92ppAORR
夜はお腹空くなぁ…
朝ごはんに思ひを馳せながら寝ます
おやすみなさい(´-ω-｀)zzz
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:08:27.79 NWDVVoSf
絶対やせてあいつより綺麗になってやる！！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:18:44.63 O9+ZXnXb
>>283
病院でブヨブヨ女を見た。デブのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は過食症独特の顔つきではなかったが足がまるでボンレスハムのようだった。
ハムのよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:27:26.55 0x2A5GyZ
女の場合、婦人科はスカートの方が受診しやすいしね。
それとは関係なく、病院に行く場合は楽な恰好が一番だからアレコレと外野が口出しすんなって感じだね。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:40:31.80 Zk0n2EGB
初心者スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
知識があるなら黙ってダイエット続けてりゃいいのに
ながーくやっても成果もなくいらついてるのかね
ダイエットは繰り返すもんじゃないしなー
一度でキメられず、維持できなかった奴は苦労して当たり前なんだろ
常に情報俳諧してる人ばかりじゃないんだ
知らない人だって大勢いるのにな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:50:26.28 Dke8Wftt
洋服の買い物ってすごいエネルギー使う気がする。
歩くし、脳もフル回転。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:39:06.81 ntiaNaCJ
一回ドカっただけでかなり顔でかくなるな
恐ろしい
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:41:24.93 sN4Ke44i
むくんでるんでは？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:17:50.43 JGfLi9f1
>>289
教えてもらうような事もないだろｗ たかがダイエットで初心者とか上級者とかアホ？ｗ
わからない事あればググレばOKだし ダ板にへばりついてるのは大概ガリだよなｗｗｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:28:46.60 jETLENB9
>>291
そんなこと書くから、ますますデブは馬鹿だと叩かれるんじゃないか
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:58:59.45 Zk0n2EGB
>>293
スレタイもしらないバカはしゃべるんじゃないよ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:19:00.11 O9+ZXnXb
>>295
スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:31:59.69 5qfiLe+c
平日は忙しくて食べないんだけど土日にドカってしまう…
人生痩せてやり直したい。私の人生、一回も痩せてたことはない。
痩せたらどんなふうになるんだろー
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:36:10.04 /2nNFxsk
>>297
大丈夫、ほとんど今と変わらない生活だよ
ただし、食費がかからない分、他に回せるから、おしゃれになっているかもねｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:48:32.54 0QpwI7tj
>>296
チラ裏で喧嘩吹っかけてる奴を擁護するのは自演だと思う
アホじゃねおまえ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:40:46.72 /NZTAvsu
ジョグ中に追い抜き様に振り返って顔を確認するな。
特にジョグ男。
ジョグしてる女性って綺麗な人多いけど
私は違う事は充分分かっとるからやめてくれ。
なんか不愉快だしブサイクでサーセンwとか落ち込むんだよ。
帽子深く被るとか対処するしかないのか…
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 20:18:39.90 6rkDCD7s
旦那の帰りがここ１ヶ月毎日22時すぎ…
そしてそれから晩御飯
一緒の時間に食べたくないけど、朝食べないし夜が唯一二人で食事できる時間だから一緒に食べたいとか言われて…マジやめてくれ…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 22:41:19.92 OyhF+Djh
太るからヤダって言えないの？
向かい合わせに座って、お茶か水を飲みながら話するんじゃダメなのかなぁ？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 22:51:45.08 zqjK12ez
今日、前よりすっとしたと言ってもらえた
体重の減りが遅いからモチ下がってたけど一気に上がった！
このまま頑張って目標まで落とすぞ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:12:41.13 2W/TcnXd
人違いしてしまった…
私が待ち合わせしてた人と同じ車だし顔も髪型も服装もそっくりだったから
失礼なことを言ったりしたりはしてない(と思う)がかなり恥ずかしい思いをした
穴があったら入りたい
むしろ穴を掘りたい
穴掘りダイエットしたい
ちゃんと謝りたかった…
驚かせてごめんなさい
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:25:49.83 YGLeq7Zv
パルスイート買った友人が
「わたあめの味！」
って言ってたけどなるほど…わからんでもない
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:40:24.31 l7eM93Hh
ダイエット甘味料のアスパムテールは、強力な発癌性。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:05:57.49 J9rqpFkx
太る精神薬を思いっきり減らしたら
食欲なくなり、何の努力も無しに痩せてゆく。でも今度は痩せすぎの危機。
今は必死に、今以上痩せないように頑張って食べてる。
ちなみに今朝体重計で測ったら41キロ台・・・
42.5キロ程がベストなので、こらからも頑張って食べないといけない。
逆ダイエットｗ
ただカロリーを摂ればよいんじゃなくて、カロリーを摂れてなおかつ吹き出物が出ないような食事頑張ってる。
だからチョコポテチ菓子パンは食べない。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:10:03.68 H3/enq2B
なんか今日は体脂肪率が朝晩とも高めにでる…
体重は変化ないし、水分足りないのかな
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 05:13:44.87 DbEHJdli
朝５時くらいからしてる、BSＴＢＳのおはよう健康体操
(気功)が気持ち良い。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 06:36:04.17 b6GA3cPT
痩せたには痩せてきたけど前より衣食住興味なくなってきた
「痩せてかわいい服着たい」
とかあったはずなのに
「どうせ何着たって同じだし」
と痩せてブカブカになったズボン履き続けたり
もうなんなんだろ自分
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:14:30.91 Uio+n3J/
モデルさんをみてると、もはや種族が違うんだと思う
私がたとえ38ｋｇになったとしても
バスト88ウエスト59ヒップ89は無理そうだ
彼女たちの体はそれ自体が商品だからなー
自分と比べる事すらおこがましいのだ
醜い体でごめんなさい・・・
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:49:39.89 nEsV01Ra
まだダイエット始めて1週間だけど、カロリー計算して、ジョギングもしてるのに
体重減る日もあるけど、増加する日もあってモチベーション下がる…
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:53:16.36 kVuMoehm
ＭサイズのＴシャツが違和感なく着れるようになった!!
やっとイモムシから脱却して人間に近づいた気がする!!
でも油断すると戻りそうで怖い(´･ω･｀)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 11:11:31.45 sRhOqG5I
ストレスを食べて解消するタイプだからまた太ってきた
嫌味BBAと組ますのやめてくれないかなぁ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 11:37:46.66 31D9WnW3
二ヶ月半、体重停滞中。
(´･ω･｀)
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:14:18.15 b6GA3cPT
最近は３日控えて１日ドカの繰り返し
増えも減りもしない
もう少し痩せてからにしようよそういうのは
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:27:37.23 1iwerj93
ガリがきて煽って叩いてるだけの板ではないよな
ニートやメンヘラが薬や怠惰のせいで痩せないイライラをぶつけているとしたら
それはカスとクズだしな
そうでない人がまじめに質問や疑問を持っていることをバカにしてものを言うくらいなら
黙ってろってことだな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:36:04.38 /mORFlMT
その話題を蒸し返すなら、あなたが黙ってて
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:51:42.91 B7JgaYB6
見知らぬ他人に「教えてクレクレ」
なんで自分で調べようとしないの？
バカなの？
って思いました
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:53:44.19 NxDLIJtQ
>>318
>>319
教えてクレクレなんぞした記憶はまったくない
ただスレを見て思ったことを書いたまで
チラ裏に即反応する能無しのおまえらは無職ニートなんだろうけどｗ
プゲラデブが
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:55:47.46 fwUk0BO3
チラ裏に書かれている「疑問形の文章」は、質問ではなく、単なる独り言。
回答がほしければ、質問スレで聞けばいい。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:56:25.50 giWa+b0z
的はずれなアドバイス厨もウザイ
反論せずにいられないのは図星つかれたとしかおもえねーな
ニート無職かｗ主婦はゴミクズ
あいたたたた
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:56:34.60 fwUk0BO3
「教えてください」とまで書かれていても、それは神様への問いかけ。
画面を見ているあなたが神様なら、答えてあげてください。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:57:54.74 giWa+b0z
教えたがりはどうしようもねーよなー
リアルで誰にも相手にされないからこういうところで威張り腐ってるんだろうか
元巨か現行巨かメンヘラの巨かしらんが
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:58:46.86 fwUk0BO3
質問スレ以外で質問に答えても
プロの回答者の歩合にはカウントされないので
当該質問スレで聞いてあげてください。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 13:03:30.13 foITvkhx
>>320
ビチクの捨てぜりふ カコイイ(￣∀￣)
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:16:14.76 wMUBdKVW
あー47.4kgから落ちね～
47.2kgが見れたと思えば47.4に戻るしなぁ。
一喜一憂はダメだとわかってるけど…
いつになれば46kg台が見れるんだろうか。
焦っちゃいけないけど焦っちゃう
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:29:59.22 TVhZiiam
>>317-320
体より、心を磨いた方が良さそうねｗ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:06:58.54 elosTk7Y
引き続きアンケートの協力お願いします。
猫ひろしはオリンピックのカンボジア代表を辞退すべき?【アンケート】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:25:53.75 rCypaKn+
朝昼食ってなかったので
コンビニでサラダでも買おうとした。32kcal おｋおｋ
ドレッシング別売りか、と思ってドレッシングのカロリーを確認
ばっ！？って声が出た。 70kcal超えとかたっけーなんだこれ。
家にあったドレッシングだとそれの半分以下だった。どんだけオイル入ってんだ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 16:24:01.40 Fd99YLe2
てす
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 16:25:39.08 Fd99YLe2
ストレス過食が止まらない。
今のバイト先やめたい今日から5連勤鬱すぎる。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 17:20:01.07 fwUk0BO3
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/04/16(月) 17:10:41.59 ID:0ISI7EQ3
1日1回プロテイン100gだけ摂取してたら色々と問題が(*^^)v
もうじき1か月になる。
・赤信号を悠々と車で進行してた。信号ちゃんと確認したうえで。
・なんか綺麗なちょうちょが見える。
・異常なまでの性欲。20代前半の獣状態。
・超多飲。1.5Lペットボトルなんか半日もたない。
・不眠だけど疲れない。つーか異常に元気。
・自分では麻痺してるけどすごい臭いらしい。ケトン臭か。
・皮膚が爬虫類みたいになってきた。俺、脱皮するの？
・なぜか引き出しあけて中におしっこしてた。寝ぼけてた訳でもないのに。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:15:09.55 gJApyBwv
おい自分、なに卵かけご飯なんか喰ってんだよ！
しかもそのあとカロリー70%減のマヨたっぷりかけて、キャベツの千切りだぁ？
だめだだめだ！しんじまえ！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:20:33.94 Q/2FXE+s
一日1800kcalじゃ痩せんなぁ・・・
1500にしてまたがんばるろ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:03:13.58 mXUPfSnh
いつも目標体重まで
あと2kg！まで減らせるのに
そこで気が緩むのか、すぐに
45kgオーバー…orz
同じ事繰り返してるのに
学習しない豚はわたしです！！
もう真っ当な人間の生活リズムに
なれたんだから、気合入れて
目標体重まで減らそう！！
取り合えず毒素出しに半身浴。
意味ない、って意見多いけど
リフレッシュ出来るから良いや。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:52:59.02 ORzkX0Qs
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:22:48.10 FyrlAjKM
ダイエット上級者って全然誇れないよね
そもそもダイエットが必要にならない方が良いんだから
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:45:56.67 zFtqL/Rs
維持ってのは、限りなく「ただの健康的な生活」だよ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 11:57:39.78 IXK4oJJO
やっととうふそうめんの季節が来た!!
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:10:28.74 4MKS9TDQ
今日からダ板の仲間になる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:12:39.59 ueHfjd9J
ランチの主菜はゆでたまご一個！
せつねぇ…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:51:29.03 U7u/D2Qu
昨日はついドカ食いしちまった…
以下だいたいの計算
・ラーメン＋ライス＋餃子1200キロカロリー
・コーンマヨパン＋チョコパン800キロカロリー
・牛丼カレー（ごはん半分残す）500キロカロリー
・負けんグミ10袋500キロカロリー
・冷麺（半分残す）＋焼き肉150グラム500キロカロリー
3500キロカロリーorz自転車２時間＋ＤＤＲ20曲＋徒歩30分つってもせいぜいー300キロカロリーくらい？
１日1600キロカロリーくらいとしても1600キロカロリーオーバーか…
明日プチ断食するかな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 13:03:38.91 HlVeYozi
今朝、ミスドのドーナッツを必死にカロリー計算しながら一口二口何種類も食べる夢で目が覚めた。
起きてからしばらく「た、食べてないよね?!」って焦った。（家に無いから食べてるわけが無いのに）
ちょっと疲れてるのかな…。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 13:59:23.84 Gla+vF0b
２，３日ドカって体重計に乗るのが怖かったんだけど
恐る恐る乗ってみたら１ｋｇも増えてなかった（＋0.8kg）
今日からまたがんばろうと思い直せてよかった
あんまり厳しく節食しないでやろう
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 14:26:46.88 o9nnk1CW
酒やめて、運動少し増やして食事に気を使ってたっぷり睡眠。
なんか健康的だなー。
毎晩、大量飲酒を10年続けてきてよくやめられたよなーと自分で思う。
３kgしか減ってないし、体脂肪もたいして減らなかったけど
ずっとズレていた歯車がカチッっと元に戻ったような体感だ。
体調不良も慢性疲労も酒が原因だったか。
これでもっと全力で色んな事に取り組めそうだ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:45:20.21 LHEUFo6g
回転寿司って成人女性では
何皿食べるのが普通なのか分からんが10皿はねーよw
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:19:46.27 xQZwTazu
>>347
頑張って６皿かな。まぐろ入るとキツイ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:23:41.20 EIUxTmrk
松屋で牛丼買ってくるように頼まれた
牛丼屋どころかほとんど外食しないんでどうやって買うか分からないからとりあえず検索したら 松屋牛丼カエル入り事件 外食ヒット
事実だとするなら松屋の対応はクズすぎる
でも被害者って人もバカだよな
読んでみたけど金目的じゃないなら速やかに保健所へ持って行くべきだった
松屋に持って行って置いてきたらもみ消すに決まってんじゃん
全て回収しましたって本当かどうかわからないし
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:26:46.26 EIUxTmrk
途中で送信してしまった
被害者という人が本当に松屋を好きで松屋を好きな人達のことを考えるならそうするべきだった
とりあえず松屋で牛丼買って届けてきた
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:15:28.23 yZQhRwSJ
痩せ
だけど
皆さん痩せて幸せですか
太ってる人（またはお顔の悪い）を心の中でバカにするしかない生活って死にたくないてすか？
共働きの生活に疲れてしんどいよね？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:17:13.40 yZQhRwSJ
誤爆
ゴキブリ
吾
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:50:09.81 OvzRC3eP
Ｍサイズが着れるようにはなったが
体重は減らない上にウエストも１センチたりとも減ってない
イライラする!!
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 00:45:07.98 tTPQYfIt
煽りが本当にうっとうしい
えらそうに
一体お前は何様なんだ・・・
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 01:22:07.85 RLL8CW2x
>>354
かまてちゃんの方がウゼーよ
そう思うならスルーしろよデブ
うっとしいｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 01:23:21.30 72hWugZc
かまてちゃん
うっとしい
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:39:52.48 SkHJi6J+
新たまねぎご飯は100gでカロリーどれぐらいになるんだろうか。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:57:11.63 qYwh8KX/
> 新たまねぎご飯
なにそれ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:49:02.32 ojih5nBv
母にお弁当作るようになって一ヶ月
2キロ痩せたらしい
セールスみたいな仕事だから運動量は十分だし、無駄にお米食いだから太ってただけなんだけど
私も頑張ろー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:50:09.56 Ssz2Kt2a
某ダイエットサイトで食事管理始めて、
参考に自分と似たスペックの登録者の記録を見ても、
なんか精神病んでたり、体重がかなり上回ってたりで、
ぜんぜん参考にならない
ま、こういうサイトを使う人たちはそういう人がほとんどなんだよなーと気づいた
私も早く卒業できるようがんばらねば
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 13:28:43.01 2QY3BkFs
世の中ダイエットする女っていっぱいいるけど
「痩せたらかわいくなるんじゃね」
っていうのはごく少数だよね
だいたいは
「痩せようが太ろうが顔の印象は変わらないっしょ」
っていうやつばっか
まぁ痩せたら着れる服の幅は広がるけどね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 14:03:18.79 PJDO6+Bt
とりあえず今月は47キロ目標
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 16:22:43.73 cBVduUNg
顔痩せ出来れば印象は変わると思うが
ってか逆はよくあるな
ほっそりしてて可愛かった子が顔が太って何故…という
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:12:00.22 Kmt3GPn3
昨日出なかったうんこが出た！
すっきり～(*´Д｀*)
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:44:30.70 dWSf6tpY
体重計注文した！
今使ってるの２０年前くらいので
２００グラム単位だし。
これで０．１キロ単位みれるし
今のって筋肉量とかいろいろ出るらしいし
これでいっそうがんばろうっと
でも無理しない程度に。
一ヶ月で一キロが目標だ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:00:52.63 s220ruZ6
>>365
理想だね
それでも一年で12kgもやせるし
糖尿病とかで肥満外来長年やってる医者が言ってたけど１か月３kg以上痩せた人でリバウンドしない人は見たことないらしい
だから１か月３kg以内がいいみたいよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:05:42.33 jrEdycfu
励ますふりして水をさす発言するのはたいてい何をしても痩せなくなった婆
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:24:22.76 s4IblNO1
あと2キロ！あと2キロなんだよ！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:45:49.87 G6wjUh7+
イライラすると食欲増す
落ち込むと食欲なくなる
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:58:40.89 LB37Hrvb
毎日カロリー計算してて
つい食欲が増してちょっと食べ過ぎた日はイラッとして
このままドカ食いしてしまおうかという衝動に襲われる。
美容体重以下にしようとすると毎回停滞がきて食欲の反動が来る。
疲れる。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:22:32.20 2QY3BkFs
痩せてはきたけどおなかと肩の肉がだらしない
普段から割と運動してる方だけど腹筋とかって重いもの運ぶくらいしか使わない
やっぱり筋肉つけるとなると別になにか考えなきゃなぁ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:36:22.04 KjUW4lIn
肉食べたいよね
自分感覚だと豚ヒレ肉は凄い大丈夫なんだ
なんで鶏以外の肉が食べたい時は
豚ヒレソテー食べてる
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:50:39.23 Sx/SJLfz
ホリエモン 元ニート でググれ
腹よじれてﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:55:49.68 zLW5RGWa
牛の赤身はいいって聞いたけどどうなんだろ。
油なしで焼いて、塩コショウで食べるなら大丈夫じゃね？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:04:45.75 f50wk4Bq
肉食べるならラムかワニだなあ。
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしたい。
馬肉も美味い
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:01:52.29 Xg9Gk1Fe
伊達友美さんの一言っていいな
我慢するから満腹感が得られない
楽しんで食べてないことが過食の原因に
人間の体はロボットではない
とかね。
なるほどなぁーって思う
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:12:38.69 5bLlQFjV
冷凍庫に鹿肉あったの思い出した。
明後日にでも食べよう。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:46:38.82 RLL8CW2x
>>372
そんな貴女には肉ダイエットは？
肉食いまくって痩せれるとTVでも実証されてたよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:58:35.87 n0Sr7Y2F
痩せてる人の食生活見てみるとすげぇって思うけど、自分がもしその人たちぐらい痩せたいなら同じような食生活をしなきゃ
いけないんだよな
痩せてる人と精神交換して欲しい
肉体交換しても自分の精神じゃすぐ太っちまう
食欲爆発しろ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:05:18.28 amWXVn2V
ここ数日ドカってる。
ちょっとプランの見直しだな。少なすぎるわけじゃないと思うんだけど
生活リズムもあるか。夜から深夜にかけて食べ過ぎていくのはダメだよなぁ。
とりあえず、親と夕食食べるのを止めてみるか。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:14:50.76 W3E4ojjM
運動してないのに、大食いでヤセてる奴の身体はどうなってるんだ。
同僚の食事例
朝 牛丼大盛り
昼 トルコライス弁当＋でか盛りカップラーメン
夜 カレー大盛り
夜食 赤いきつね 菓子パン
なぜ太らん。
食後は必ず、ウンコしに30分近くトイレに篭るんだが、関係あるのか？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:17:18.13 FMs13hSE
>>381
吐いてるんじゃない？
とレスして貰いたそうですねｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:23:26.96 W3E4ojjM
吐いては無いと思うんだけどな。
ハミガキ後に行くこと多いから。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:55:22.14 Mjuo/rsr
>>381
梅宮辰夫も毎食後ウンコするそうだ。
すごい美食家グルメで大食漢だけど、そんなに太ってないよね。
ギャル曽根もウンコすごいらしいし、よく消化されない内に体外に出されるから太らないんじゃねーの？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:44:08.98 ZEAE6gYL
ところてん思い出した。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:23:06.97 1KzU2IrI
やめろ、今朝ところてん食ったばかりだｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:27:48.45 FMs13hSE
2chでうんこをトコロテンみたいに出してると言われてる同僚が可哀想・・・
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:42:28.30 JAaPw6Bm
私も大食いでウンコ製造機って言われてたよ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:08:00.51 KMICujR3
「夜食うと太る」
というが結局食いたいもん食ったら太るし
それなら好きなタイミングで食べていいって思うのが気が楽
「夜食べると太るからお昼におやつ食べちゃお」
とか思うと夜に
「今おやつ食べたい」
「昼食べなきゃよかった」
と後悔する
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 16:45:18.65 lRpVHSBd
カーヴィダンスが最近の日課。
今日ダンス中に今まで感じた事ない筋肉への負荷が。
効いてる効いてる！汗も多いし！なんて思ってたら39度の発熱で、今布団のなかでこれを書いてる。マヌケすぎる。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 17:50:41.56 /YuGrguM
ぐち チラ裏に免じて許して
なんで私が謝るんだよ私めっちゃ怒ってんのに
痛いとこ突かれたというより自分でも無神経だと思って一言添えといただけになんか…もう……
てめーに怒ってたせいで判断力鈍っちゃったんですよｗｗｗｗいやー反省ｗｗｗｗｗ クソが
わかっていますか！六つ年下に心底ガッカリされてることに！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:10:15.77 FMs13hSE
>>391
どうせ書くなら意味がわかるように書けばいいのに
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:18:40.96 ugXb1xlp
フライドチキン
鶏胸肉のピカタ
大学芋
豚汁
ごはん
そりゃ太るわ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:23:18.21 fneTsHyo
太らないために1つ小さいサイズのインナーを半袖からタンクトップまで一括で注文したった。
来冬は長袖を買い換えよう。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:39:09.34 B6GSjhxU
Ｇ体操の何がいいかって、食後でも胃を揺らさないから運動出来るって事
夜ご飯の後小刻みにやってる。足のムクミも取れて一石二鳥
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:55:11.42 I1GCr7o7
今日こそ夜控えめにと思って主食をなくして、ホウレンソウのお浸しと、キャベツと人参と玉ねぎを茹でたのに
鰹節ぱらっとしたのを用意したところで母親がアジのフライを出してきた。
本当は冷凍のさば切り身80gに塩かけてチンしたものに、なめ茸と大根おろしと刻み葱混ぜたのを
添えたのにしようと思ってたんだけど、嬉しそうに「1切れじゃたりないから1切れ半ずつね」とか言われると、
いらないとは言えなかった。
ありがたくそれをメインにして食べ終わったら、また母親がアンドーナツを出してきた。
もうさ、インスリン打ってる糖尿の娘にこれ以上我慢も無理食いもさせないで｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
母親は小柄で細身でまあ健康だから、「自分の分だけ買ってきて」というのを何度も繰り返す私の気持ちは
分からないんだろう。そろそろ心が折れそうだわ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:00:57.85 xEXAzcAW
ダイエットするといつも風邪ひく
鼻水と少し喉が痛い位。この程度の風邪ってものスゴくお腹すいて食べたくなるんだよ私の場合
風邪ひいたからと７時に夕飯をしっかり食べたのにもう腹へった～泣きたい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:05:23.96 B6GSjhxU
>>396
真面目な話、高い生命保険かけられてない？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:36:16.68 JAaPw6Bm
>>396
優しい母親を装ってるけど、あなたに早く死んでもらいたがってるってヒシヒシと感じられる。
お荷物なのよ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:03:25.50 I1GCr7o7
>>398
ｗｗ
生命保険かけるほどお金なかったですｗ母子家庭でで貧乏だったのでｗ
物心つくころにはデブだったなあｗ
>>399
優しいけどちょっと頭の弱い母なので、天然なんだと思います。
これで早く私が死ねば、親戚中に「小さいころからたくさん食べて糖尿になっちゃって、
若いのに糖尿で死んだ」と心から悲しみながら言いふらすでしょう。
まあ仕方ないですね。実際食べているのは私自身ですから。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:06:18.32 FowmR4jS
>>400
ええ・・でも、あなたのお母さんを思う優しさに涙が出そうだよ。
拒否できない気持ちがよくわかるから。かわすの大変だろうけど長生きして幸せになってね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:11:49.82 ZuVl42cT
>>401
ありがとう。救いになりました。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 02:35:37.81 9kWSK/7A
過激ダイエットスレの趣旨に沿った減量をやって
1ヵ月半、殆どカロリー取らないようにして、米とかは一口も食って無かったのに
このタイミングで、2年半ぶりに一番仲がいい友達が帰郷してきて
一緒にガスト行った。
何だよあのカロリーの高さ。そして炭水化物ばっかだし。
一番マシっぽい、きのこ雑炊とポテトサラダで450kcalも食ってしまった。
まあでも、それで腹いっぱいになれたのが意外だったわ。
つか目の前で1600kcalも摂取しやがって、どんだけ食うんだよ
ドリンクバーでココア4杯も飲んでんじゃねえよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 02:52:02.00 7hPL8ejw
お腹減ったよ
明日は昼にコロッケ食べるんだ
カロリー物凄く怖いけど
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:17:32.52 eTlwtYrs
どうして食欲は尽きないのか
蓄えは相当あるんだから一週間くらい食べなくても平気なんじゃないのか
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:22:46.55 oCmD1xqn
>>400
糖尿って遺伝性が強いけど、父方に糖尿を患った人いない？
笑いごとじゃないよ。
若くして糖尿なんて。
合併症も本当に怖い。
50まで生きられるかしら心配になるわ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:31:50.26 TGlIm7Jn
生理前だよーイライラするよー
昨日のご飯こんにゃくメインで筋トレウォーキングもしたのに
体重増えやがったよー
イライラするよー
テレビ見ててもしょうもないことでイライラする
疲れたー
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:40:35.27 y8CQ7OtO
高カロリーのご馳走、スイーツ何にも考えずに思いっきり食べたい。
あー食べたい食べたい無性に食べたい。
365日のうちどんだけ我慢時間に費やしてんだ
虚しいつーかつまらんつーか
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:50:11.61 JDhr7WEb
>>408
一日だけならいいんじゃない？
ずっとストレスため込むより一日だけ好きなもの好きなだけ食べて次の日からダイエットに励む方がずっと健康的。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:42:09.59 VE0g/4bM
お肉なんで見えない所にいっぱいたまるん？( ´・ω・` )
前と後ろでデブ度がちがうやん
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:18:00.46 bl1cMjaK
やばい
お菓子をたくさん買うだけかって買い溜めして積みあがったお菓子いつ食べるんだこれ
財布だけダイエット成功してるがどうするこれ
いつ食べてしまうんだこれ
いつかドカ食いしてしまいそうだ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:43:01.32 eTlwtYrs
どうすれば食べ物のこと考えないでいられるんだろうな
24時間365日あれ食べたい、いや我慢しなきゃ、食べちゃった、自己嫌悪の繰り返しで精神が参る
結局は自己管理ができていないだけで自分の意思次第でどうにでもなるはずなのに
ていうか自分でなんとかしなきゃいけないんだ
忍耐力つけねば
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:55:36.50 YbNPFHIg
運動するとやった分無駄にしたくないから、無駄に食べたりしなくなることもあるよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:12:23.76 72tK4mKt
今日たい焼きをもらった
でも今日はカロリーオーバーだから明日食べるんだ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:34:36.27 4M4oCKqo
ここ半年ばかし停滞気味だったのを
iPhoneに変えたのをきっかけにレコーディングダイエットも始めてみた。
今まで毎日体重計に乗ってたので大した意味もなく。
1週間で1キロ減った。
多少運動量は多かったかもしれないが食事量も変わらず
適度にお菓子もつまみつつ、それでも右肩下がりに減っていく。
なんか怖い。
でもGWに太るだろうから今のうちにちょっと頑張っとくべきか。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 23:05:07.27 eRBuaoeu
ファミマのカロリーひかえめクリームパン食った
うむ…たしかにパンそのものに潤いがないという感じ
パサパサとまではいかないけどさ
けどこれで250キロカロリーなら悪くはないかな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 01:47:36.74 NRc2NtPz
朝から1.4ｋｇも増えた どうしよう
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 05:44:36.11 ESmnxvis
昨日クッキーいただいたので、夜中に食べたｗ
これでまた普通の食事を抜いたりしたら、逆効果で空腹との戦いになるんで、
今日は沢山笑って、買い物がてら歩いて、帰宅したら部屋の掃除して、ボクササイズをする。
今週、ちょっと活動量あげる。
なるべくクッキーじゃなくて、せんべいとかヨーグルトにするか。
小麦粉食べると余計にお腹空く。体質なのかな。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 07:05:04.82 5lVQxNiW
昨日ドカったからわかってたけど
やっぱり数値で1.5ｋｇ増えてた
1.5ｋｇがそのまま脂肪となってるわけじゃないのだけど
やっぱりショックだなー
反省しよう・・・
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 09:34:56.08 n1WyvmlY
>>419
ビチク～ レスないね 寂しいね 構って欲しいか？モッチ～ｗｗｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 11:12:27.95 Cdt4KaFg
ウォーキングからスロージョグに変えて2週間
運動強度も上がって食事も控え気味にしたけど
体重の変動、サイズ共2週間まったくなし
けどどうしても痩せたいので焦らず続けていた
来たぞ来たぞ、今朝体重に変化が見られ始めた
ここまで来ればしめたもの
今後も地道に続けて地道に体重落としていく
急激に落ちなくてもいい、ある日あれ、痩せたかもって程度で
それが続いて行けばいいだけだから
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:58:24.31 n1WyvmlY
>>421
これも全然レスないね ビチク 折角長文書いたのに可愛そう・・・・
俺でよければ レスしてあげるｗ
あとは得意の自演でフォローしてね ビチク～
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:31:23.16 S2R17Wq6
ＩＰでアク禁にしてもらえないかな、ビチク厨…
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:32:27.76 6bkTTnXU
誰か削除依頼スレ建てくれ、嵐を追い出したい
削除依頼したら書き込むスレ
嵐の通報の仕方を書いて、レス削除をして王道スレから追い出すようにしよう
いっぱい通報すれば運営に目をつけられてアク禁にできるかもｗ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 18:54:10.93 n1WyvmlY
>>419、>>421、>>423、>>424
なんでわざわざID変えて書くの？ ビチクｗ 嵐行為は止め給え51歳爺ｗｗｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 20:25:16.92 27zbBL4R
質問スレとかで体脂肪率30%で～とかの質問だと何も言わないのに、
16%で～とかだと｢家庭用の体脂肪計はあてにならないから｣とか言う人ってなんなの。
負けん気が強いのか？ｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 21:03:44.74 FN4RlF7o
単純に少ない数字になればなるほど1パーセントの影響が大きいからじゃないのかなー？
30パーと33パーの違いよりも15パーと18パーの違いのが実際の体にとって深刻そうじゃん
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 22:23:08.17 iMgNnTT2
着られなくなった服が、又入るようになって
ものすごく嬉しい。
でも、今までの服どうしよう。
思い切って処分すべきか。取っておいたら縁起が悪いよね。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 23:27:00.18 YtG/KDrr
思い切って処分するを薦める
私も全部捨てた
季節が変わって来て着るものが全然無くて
服買ってばっかりだ
嬉しい悲鳴
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 23:28:30.02 VOaeHSjI
結局一日で3000kcal程食べてしまった事を酷く後悔してる
折角一月掛けて3kgも体重を減らしたのに…
明日は三食インスタント味噌汁のみで過ごして、今日食べ過ぎた分を取り返してやる！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 00:33:06.26 B3vJ5pJz
人間関係嫌いだけどこんなアタイでも仲良くしてくれる
そんな人が無理なダイエットして苦しむのはイヤだ
チューブとかやめて下さい
何も出来ないけどイヤだ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 01:23:07.90 1FRDIuyM
20kg減ってBMI22になったらお腹も以前に比べたら
びっくりするほどぺたんこになったのだけれど
ここ1ヶ月ほど全然体重減ってくれないうえに
何となくお腹がぽってりしてきた
何でだろ。体重減ってないけど増えてもないしなあ…
ぺたんこなお腹になりたいー！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 09:57:37.71 +PMl9GqF
カロリー計算の仕方がよくわかんない
一日どれくらい食べてるんだろう
外食の方が書いてあるから分かりやすいけど外食なんてカロリー的にも金銭的にも無理だ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 10:03:57.04 bsw+Bf+j
>>433
頭弱そう。
無理せずにね。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 10:24:05.78 lhv4yOgd
ショートカットにしてデブな全てを恥晒してからダイエットに励むべきか
痩せてすっきりしてからお洒落ショートにすべきか迷う。
今のデブな状態でショートはかなり勇気いるけど「痩せてから～痩せてから～」なんて言ってていつまでも痩せないのも嫌だしな。
思い切ってバッサリ行くか(ﾟ∀ﾟ)
まん丸な顔やたくましい肩周りをあえて晒してしまったほうがダイエット頑張れるかも
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 11:14:58.01 1FRDIuyM
>>435
もう切ったかも知れんけど私は痩せてから切ることをおススメする
意外にばっさりショートにした方が細く見えたりするよ
なのでダイエット前に心のどこかで満足しちゃわないよーにね
痩せてから切ると周りにはダイエット効果が倍増して伝わるぞ
どっちにしても、頑張ってね。チラ裏にレス失礼
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 11:17:10.79 Q+t5eG/j
今日は活動量少ないから昼はトースト1枚減らそう
図書館行って本選んで近場で買い物するだけだもんなー
その代わりサニーレタス多めに食べる。それとミルクティー
運動でカロリーを消費するには限界があるから
活動量少ない時には少し少なめに食べよう
その分仕事の時には食べてるしなー
これでも十分体重減らしていける
小さな積み重ねでも十分なんとかなる
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 11:59:36.84 s5aWQTSA
>>437
怠慢なデブが食事制限続けるは難しいでしょ
週３でダンベルもって筋トレする方がよっぽど痩せるよ
少食は筋肉も減らすし、制限やめたときにリバウンドするというのに・・・
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:12:17.32 Q+t5eG/j
毎日スロトレ後スロージョグ70～90分やってますから大丈夫ですよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:34:54.27 Z9w8AtfC
風邪ひいたり歯痛やら悩みやら疲れやらで停滞気突破した
でもなんか精神的ダメージがすごい
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 13:02:40.91 lhv4yOgd
>>436
どうもありがとう
今日切ってさっぱりしちゃうよ
美容院に電話したら4時からになったよ。
ショートっつってもマッシュショートだから短すぎないと思う。
早くキノコになりたい
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 13:19:28.95 eD+2LhGI
>>441
自分もダイエット始めたころにバッサリ切った。
髪の毛の分体重が減ってモチ上がったよー
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 14:49:55.05 JvZeJvrv
>>422
ビチク？ モチ？ モチモチモチ～
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 18:45:49.11 S6+lmpIy
髪の毛ってそんな重くないよね？
気持ちの問題かな。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 19:22:09.47 zkPcGkiH
髪が長い状態で動くと結構うっとおしい
汗で張りつくし、スタジオだったりすると視界も悪くなるし。
>>444
一度60cmくらい切ったが髪の重さは120gだった
大した重さじゃないけど首だけで支えてるわけだから重く感じるのかな
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 20:37:04.35 Ohdn/8Fk
透明あぼーんの設定何度やっても抜けてきてイライラする。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:24:22.41 s5aWQTSA
>>446
２ｃｈを見なければ良いじゃんｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:05:10.85 JvZeJvrv
>>446
オマエがビチク本人なんだから多少のイライラは仕方ないよｗ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:57:52.52 oYFQQVoO
>>447
答えになってないな低脳
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 00:29:44.14 SDa8Ib03
体重は増えたけど体脂肪率が減った
レコダイの本にこれは痩せる前兆みたいに書いてあったけどやっぱり数字に振り回されそう
どか食い注意報発令
明日は特に注意すべし
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 00:50:25.78 obIQy6K+
>>449
答えになってないってｗ
根本的な解決方法じゃん
馬鹿なの？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 05:49:00.60 iOymskTO
>>451
マリーアントワネット乙
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 06:02:18.37 elGzzC4C
今月入ってから急に気持ちが切れてしまった…
ドカったりしてないもののじわじわと1kg戻った。
たかが1kg、されど1kg
今、踏ん張って頑張れるかどうかなんだろうな
目標まであと2kg！のところまで来てたのに
あと3kgになった…気を取り直してがんばろう…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:03:38.62 VFno3tNS
土日雨だしスポクラいけないし生理来たしで
ダラ喰いに走って1キロ増えたorz
今日からまた頑張るぞー
GWにリバるだろうけどな…
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:24:45.41 xGSI94uw
二週間で1.5kg痩せたw
晩飯サラダだけにしてジムで週5日5km走るだけでこんなに痩せるとは。
まじで晩飯がキーワードだわ。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:14:55.79 QkU+YWoX
>>455
> 晩飯サラダだけにしてジムで週5日5km走るだけで
それだけやって、2週間でたった1.5kg！とは思わないんだろうか。
運動なしの晩飯サラダだけで、それくらいなら落とせるもんだ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:41:07.29 fHP5DJms
ダ板に来てるからデブって訳じゃないのに( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:59:50.11 qh5azgW4
４月末の目標体重より１キロ少ない値まで先週中にあっさり落ちてしまった
調子よすぎてリバウンドこわいからここらで少し
ペースダウンしないと・・・
サイズダウンはうれしいけど気になる部分の脂肪が落ちない
他が痩せてくるといっそう部分的な脂肪が気になってくるね。
お風呂でギューギューやったりしてるけど気休めなんだろうな。
とりあえずお湯につかってゴシゴシマッサージしてると
大量の汗が出るので汗かきたい人にはおすすめ。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 11:15:46.68 xGSI94uw
>>456
朝と昼もりもり食べてるから十分だろw
週２以上で運動する習慣はもともとついてるから
(ジムで筋トレ歴9年目)
初心者より落ちにくいとは思うしこんなもんだと思うわ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 11:32:48.97 sNZltfGm
ダイエット開始して二週間がんばって4キロ痩せた。
週に2回のジム通いと朝はコーヒーとゆで卵1個、昼は普通に食べ
夜は生野菜のサラダか野菜スティック。
しかし、その後は1ヶ月経過したが1キロ弱しか減らない。
最初の二週間で4キロ痩せたからヤル気満々だったが最近はくじけてきた。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 11:47:51.24 obIQy6K+
>>460
もう少し食べたら？
ささみとかたんぱく質取った方がいいよ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 13:59:02.68 EVkAU3aD
カロリー制限しだして何食べればいいかわかんなくなってきた
食べたいものはたくさんあるのにカロリー考えたら食べれないし
考えてたら食べるの嫌になって食べないから体重へってその後リバウンドと・・・・
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 14:02:14.25 Lazx9Y1z
ダイエットに疲れてきた
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 16:34:32.54 gD1fuzj9
なんでこんな脂肪と砂糖の塊をありがたがって食べてたんだろう？
長蛇の列に並んでまで名前代と土地代マシマシされた飲食店入ったり、
期間限定って謳い文句ついた食品に飛びついたり、今までどれだけ無駄なことしてたのか。
標準体重届く前に気づいてよかった、まだ傷は浅い。
でも、何食べても美味しいとは感じなくなってきたし、
米が炊ける匂いすら気持ち悪く感じるようになってきた。
空腹感だけ解消する方法があればいいのに。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 16:59:58.43 hDDahRoz
久しぶりに洋服を買いに行ったら、
「お客様ならワンサイズ下でも余裕を持って着られますよ。これだとダボダボですよ」
みたいなこと言ってもらえた！
体重は落ちたけど体型(見た目)が変わった実感がなくて最近落ち込んでたから嬉しかった。
今日からまた頑張る！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 17:14:40.03 VFno3tNS
スポクラ行ったら常連のおじさんに痩せたねーって言ってもらえた…
3日前より太ったけど、1か月前よりは痩せてたんだよね…
ありがとうおじさん
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:02:45.64 wNSWyyxg
なんか調子悪いな～最近誘惑に負けてばかりだから、なんか負ける自分にイライラする…
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:50:35.11 O5/B2kdB
今日は息抜きにあんみつだ!!
うめぇぇえ～泣ける
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:26:41.07 SDa8Ib03
あー運動したい
ていうかやっぱり食事制限だけだと代謝が悪過ぎるこの身体じゃ全然落ちないぜちくしょう
駅まで10キロ近くあるが歩いていくか
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:30:05.12 EPNC3mA4
160cm71kgのデブおばちゃんなんだけど(自分のこと)、
鏡見たら臨月妊婦がうつってたw ていうか、
一人目臨月の時でも60kgだったんだけどな。
とにかく腹まわりが凄いことになってる。
朝食普通、昼食オールブランと牛乳、間食一品あり、
夕食は蛋白質のおかず(揚げ物の場合アリ)と充実野菜コップ一杯
という食生活をしてる。
間食がいけないのかな。だけど、あの時間、何か口にしないともたない。
ダイエット難しい。ウォーキング始めたけど、効いてくれるかな。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:42:40.36 EFg8U4uD
68.5のズボンがぶかぶかになったので買い換えに行ってきた
思い切って63！と思いはいてみたが…はけなくもないがキツい
63より上となると66なのね…うん、これがちょうどよい
体重３ヶ月で60キロから55キロまで落としたけどさ
実際そんなに体自体は変わってないのねorz
しかしズボン4000円は高いわ
しばらくは買えないからな！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 00:00:04.19 /7aWO+If
>>471
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝小人爺～ レス欲しいのか？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 00:41:16.22 6psKtRl4
>>470
自分の場合、摂取カロリーを少なくしてみて10日、
やっと減り出しました。
レコーディングはオススメです。
間食も、これは大丈夫ってわかりやすい。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 02:59:05.46 3anZ15FF
ちょっと食べるともっと食べたくなるから、いっそのこと
食べない方が楽何じゃないかと思えてきた
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 03:54:44.43 OCLVX29n
一回ちゃんとカロリー計算してみればいいのに
なんで「食事減らしてるのに痩せない」って言うんだろう
一ヶ月でもきちんとカロリー正しく調味料まで計って食べ続ければ
大体の食物のカロリーは覚えられるし、何が原因で痩せないのかもハッキリする。
痩せない辛いって無駄なカロリーとり続けてる人ってマゾ？
同じ苦痛だったら原因追求して確実に効果のある苦痛を選んで早く解放されようとか思わないのかな
効果も分からない方法を漠然と続けて毎日無駄に嘆くってマゾとしか思えん
自分は無駄が大嫌いだから遠回りはしないで痩せた
せっかくやった努力が無駄になるとか絶対嫌だわ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 04:39:17.92 PaOHDm22
ある程度痩せてくると
「痩せたからといってキレイにはならない」
という現実に直面する
まだデブだった時の方がいろいろオシャレだった
ダイエットは怠惰で続けてるけどね
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 05:35:06.45 SmZrNF4+
人間何十日漂流しても死なないんだからさ
「徹底的に食べない！脂肪燃やせ！」
「甘ったれるならデブのままでいろ！痩せないならそのまま栄養失調で死ね！」
くらいに頑張ってもいいと思うけどねデブで悩むならさ
なんとなく始めて案外簡単に減るんだなと思った自分には
「痩せない事がしぬほどつらい」
ってのがわからん
ま、いきつくとこまでいけば拒食症とか過食症になるがな
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 05:55:17.62 wT2CAb3u
157cm50kgであだ名がマツコとかうぜええええええ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 07:40:07.53 pHhWZ1rq
約一年ぶりに体重計に乗った
いきなり２kgぐらい体重減ってて驚いた
あとお腹の肉がちょっと落ちてへその位置が高くなってて地味に嬉しい
目標体重までもうほんの少しだー、がんばるぞー
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 08:23:40.57 C4sCjdOh
最初はカロリー計算だけ意識してたけど、栄養バランスとかも考えるようにしたら、
今までいかにバランス悪かったかがわかって良かった。
世の中脂質だらけなんだねぇ
体重の減りは緩やかだけど、健康な身体を手にいれるんだ!!
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 11:23:21.19 iilA4WQc
左半身の方が太い。
胸が左の方が大きいのはまあ普通かなと思ってたけど、足も腕も左が太いし、顔も左側により多く肉がついてる…。
生活習慣に何か原因があるのかな。利き腕は右で利き足は左だ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 11:25:27.07 SifU/hWm
最近ダイエットしてる意識がなくて、自然と晩御飯少なめ。
これなら続きそう
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:41:37.13 Mu49/1Kd
IDに現在の体重が出た記念パピコ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 15:50:10.51 w1ZhLqQ5
こんなデブな体型は嫌といいながら
ブログに自分の画像を何枚も上げてるあたり
自分大好きな事が伝わってくるあの人
別にいいんだけど毎日毎日、自分の写真何枚撮ってんだw
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 19:52:19.06 769/0w24
毎朝駅まで自転車だったのを徒歩にしたら
１日で筋肉痛になった…
自転車使ってたから運動不足ではないつもりだったけど
使う筋肉がだいぶ違ってたらしい…
太ももが既に少し引き締まったわ…
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:02:44.84 s1xLKXTa
> 太ももが既に少し引き締まったわ…
βακα..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:42:58.48 cU3iBt3G
>>478
顔がかわいければ言われないだろうね
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:31:32.53 /7aWO+If
>>479、>>480、>>485
ビチク～ 51歳爺 レス欲しいのか？ 孤独なのか？ 癒して欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:38:34.09 MkNI6FF1
２週間食事制限→チートデイでひたすら食べたら、胃も腸もお通じも平気だったのに、顎が筋肉痛になった！
どんだけそれまで食べてなかったのか、それともチートをやり過ぎたのか…情けない
まぁ体重減ったからいいけど。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:06:56.00 v8oa5ySR
マグロ大好物だけどずっと我慢してた
今日あまりに美味しそうなので買って来てしまった
メチャ美味しかったけど罪悪感にかられてカロリー調べてみたら
アララびっくり、マグロ(赤身)って高タンパク質炭水化物0低カロリーなんだよね
知らなかった損したわ
こんなんなら、これからも食べよう嬉しいビバマグロ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:12:38.98 v8oa5ySR
>>480
禿同
うんでもカロリー意識するのって、結局バランスの良い食事に行きつくと思う
自分昔、うどんとかごはんばっか食べてて、肉とか油もんあんま食べてないのに何で太るんだろう？
って不思議に思ってた
でもちゃんとカロリーの事考えて調べたら、偏った食事がいかに太るか思い知ったわ
今はバランス良く食べてる＆適度な運動
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 23:04:38.66 ura91WbH
このスレ見てると、太る奴は頭悪いんだってわかる。
…俺も含めてな(´・ω・｀)
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:46:42.79 Mk5ka7Gg
やっべぇ体重がある程度減ったから、無意識に自分へのご褒美といったところか、明日好きなおにぎり屋行こうとか考えてしまっていた
デブの無自覚こええ
ご褒美とか10キロ早いわ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 01:14:53.67 uHKWXPXK
カロリーよりバランスや、えーとなんだろ、
健全さみたいなもの重視してる奴が多くて引く…
バランスで体重維持できるなら貧困国も困らないよね。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 03:56:49.82 b3dHwtcS
カロリー制限するようになってから一週間便秘がデフォになってもうた
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 07:02:51.71 oaeRlrXZ
やったー給料日だ！
お財布が安定すると心も安定する
貧乏な時ほど無駄に食べたくなる…
今日からまた頑張る
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 08:06:23.34 9cxy5dKL
文章読めなくて勝手に引いてるやつにドン引き
だから頭悪いって言われるんじゃん
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 08:46:19.97 uHKWXPXK
このスレのことじゃないよ。
頭と性格の悪い不細工デブさん
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 11:21:08.43 4bOKL8fH
毎日体重計に載るの大事だな。
体重計の記録上ようやく３ヶ月前の体重まで戻った。
半年前に戻すのにあと2kg減らさねば。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 13:29:56.14 Gwv+GcW/
ウォーキング三日やった。
帰ると、疲れてうとうとゴロゴロしてしまう。
体力作りも兼ねてるんだけど、いつ頃から体力付いてくるかなぁ。
毎日こんなんでは困る。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 13:47:53.81 /vn9XtHE
ジーンズぶかぶか、ベルトの穴はもうないので新たに2つ無理やり開けた
ここまで7キロ減、あと1キロ減らして美容体重にしたら新しいジーンズとベルト買にいくんだ～
ルンルン♪
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 14:30:37.79 Lc8QvVDt
胃が小さくなったんだろうか
あじの干物一枚食べたら夜中までお腹がはって
痛くなったりゲップしたりで苦しかった
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 14:31:03.38 qLYt9ptp
ルンルン～♪
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 15:03:25.51 qmhjvKrU
>>502
失礼だけど、
そのあじの干物とか体調は大丈夫だったの……？
お腹張ったりゲップ出て苦しいのが続くって、
傷んでるもの食べたか体調が悪い時にしかならんけど…
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 17:42:00.77 nxZ6/ZPX
>>504
おせっかい婆
506:502
12/04/25 18:12:22.05 OrIj2xjb
>>504
心配ありがと
私以外の家族３人はなんともないから魚の鮮度は大丈夫だよ
腹張ったりゲップはしょっちゅうだよ
体質なんだと思う
一晩寝たらなおったよ
久しぶりのｷﾞﾄｷﾞﾄ脂で腹がびっくりしたのかな
美味しくて皮も骨も食っちまったもんで
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:27:47.63 qmhjvKrU
>>506
おせっかい婆が杞憂でよかたよ
ごめんね
私もあじの干物食べたくなってきたな……
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:40:31.24 85GKASaO
今日ダイエットしようって思いたってここ来てみたんだけど、チラ裏だから何書いても良いんだよね？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:48:14.57 m/3Ws6DP
猫背で姿勢悪いからなんだけど、体全体はMサイズで腹だけLサイズ
整体良かったけど高いから続かなかった
ルルドのマッサージとアセチノセルビーで誤魔化しダイエット
ま、血行くらいは良くなるだろう
ルルドは凝りがほぐれていいよ
アセチノセルビーは買ったばかりだからわかんないけど、気持ちはいいな
一番痩せたのは仕事、一日中歩きっぱなしでね
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:02:05.05 ozkiWYSP
>>508
基本そうだけどウザイアドバイスレスする奴がいるからウザイと思う
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:03:50.38 85GKASaO
>>510
さんくす
それだけ気をつけるわw
目標−7kg
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:10:29.92 rBcza4Aa
>>506
ガスが溜まりやすい体質だと、屁も大変だろうね。。。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:38:11.83 6lWCdDlu
そういや今日、母親の誕生日だったなと思い
コンビニに行って、好物の明太パスタとグラタンと
後、ケーキも買った。勿論自分の分は買わない。
レジに行く時、店員から「ファミチキ揚げたてでーす、ご一緒にいかがでしょうかー」と
言われた、ファミチキ・・・揚げたて・・・
ちくしょう
今日も自分はモヤシとキノコ類だ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 21:45:21.86 T6I9yuy4
最近は蒸し野菜にはまってる。
大根、じゃがいも、ニンジン、アスパラ、キャベツなどの野菜と
シメジなどをシリコンスチーマーで蒸すのがお気に入り。
カロリー控えめなドレッシングかけて夜はこれを食べる日が多い。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 22:17:21.88 55drF+7l
>>509
ビチクは体はSSサイズで頭はMサイズ 身長155センチだから寸足らずのマッチ棒みたいな体形です。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 22:18:36.12 55drF+7l
>>514
ビチク～ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ レスしてやるぞモッチ～ｗｗｗ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 00:34:32.82 itOICEQ7
ここ数日食べすぎたな…あと一ヶ月しかないのに…
うーん、計画立て直そう…
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 01:42:14.54 jZOivP3I
やせなきゃならないからここ見始めた。
155/70とか人間じゃないと言われても否定できない。
食べなければ痩せるとか知ってるよ。
18才から10年で50kgと80kg二往復半したもん。
痩せる時は食べない時。なぜか知らんが食べられない時。
太る時は食べないなんて考えられない時。
白ごはんがお友達。
もうこの生活やだ。
やだけど、白ごはんうめぇ
あほくさ。辛い。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 04:11:06.54 yY9cDjeq
お腹すきすぎて目が覚めた……
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 05:58:02.79 FHo3F62q
>>517
余命が？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 10:23:11.84 +PwuHLxI
質問スレで質問にも回答にも見えないものには
脳内で末尾に「これはダイエット的にはどうでしょうか？」と補完している。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 12:51:46.25 MxMg2aYV
脂肪は分解されるとエネルギーと水と二酸化炭素になるってことを知ったら
なんか深呼吸することすら楽しくなった。単純。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 13:52:27.64 qzQRw7lH
ミスドとかマックとか食べるのが超好きだった
でも思い切って全部止めて普通の食生活と一日600キロカロリー以上の運動してたらスルスルと体重落ちた
もう食いたいと思わない、ＣＭ見るだけで満足
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 14:20:05.57 Ncqonx4s
>>523
運動の内容をぜひ教えてください
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 15:19:41.03 qzQRw7lH
>>524
踏み台昇降30分、フラフープ30分、ランニングorウォーキング30分～60分です
雨の日は踏み台昇降とフラフープを多めにやって外に出ない
食事は3食とも白いご飯100gで野菜肉卵を含めたメニューで一日の摂取量1200キロカロリー以内です
食事をしょう油やサラダ油の調味料まで隅々レコーディングすると今までカロリーを摂取しすぎだったことに気づいた
太ってた時は2500キロカロリーくらい余裕で超えてた
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 20:37:10.90 QryXjR3P
くそう・・・・
ローラー台ダイエットやってたのに
今日重いもの持って腰を痛めてしまった・・・
この感じならせいぜい3日もあれば治りそうだが、ローラー台はお預けだ・・・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 21:28:26.59 gvh3BD6X
>>518,>>519
ビチク～ 155㎝42㎏ ガリガリキモ爺～ｗｗｗ レスか？ｗｗ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 21:31:33.41 8XmM159o
８㌔痩せたらブラがブカブカになった。
カネコマなので、後ろで縛ってみたら、当然の如く小さな団子ができた。
ヒキニートなので、買い物に行く時だけベストなど着て背中を隠してる。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 22:02:46.41 u4nCK59c
ダイエット中の付き合いで
どこまでが空気を壊さない行動なのか分からない。
今日、会社でお菓子を頂いたけどお腹いっぱいだったから
後で食べようとしたら「ダイエットしてるのは分かるけど失礼じゃない？」と
言われてしまった。
食べないとは言ってないしお礼もちゃんと言ったし
後で頂きますと伝えただけなのになんでキレられたのか未だに分からない。
貰ったら目の前ですぐ食べないといけないのかよorz
しかも一緒にランチ食べに行って帰ってすぐ
信玄餅とか勘弁してくれww
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 22:06:56.49 QryXjR3P
>>529
俺なんか御当地カップ焼きそばだぜ？
喰いたいとも思わない上に500キロカロリーオーバーで，栄養素皆無・・・・
どないせいっちゅうんじゃ！！！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 22:24:04.38 dHUAnuvd
>>529
自分だけ痩せようなんてそんなの許さないんだからギレの線が濃厚
先輩に恵まれなかったんだなドンマイ
>>530
お前は弁当持ってけば済む話じゃね？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 22:40:42.68 E/O1Bvky
ちょっと質問なんですが、好きな食べ物を一人前、きちんと噛んでゆっくり食べた後
満腹感はあるのに満足感がないなんて人居ますか?
折角美味しく食べたのに、物足りないというのとは違うなんというか…
食欲が満たされた感じがないんです。こんなこと初めてなんですが
同じような方とか、原因に思い当たることがある方がいたら、なにか助言お願いします・・・。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 23:27:30.65 mktok2eD
>>528
縫い縮める、やってみろバーカ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 01:03:59.86 2rFLu55A
栄養のバランスが悪くて、身体に何か足りないものがある。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 02:59:04.68 WTW0bTP1
酒飲み過ぎかな。太ったわ。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 07:01:15.65 48IoaU8X
>>532
ビチク レスが欲しいのですね？ レスしてあげるよ モッチ～ｗｗｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 08:05:37.46 iFqJhNY1
体重増えてるけど体脂肪は減ってきてる
筋肉ついてきたかな
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:00:14.59 jdzukBai
お昼ごはんだけは、毎日好きな物を食べてもイイって自分でルール決めてる。
自炊だけど。前の日におかず作って、家族だけ食べて自分は翌日のお昼ごはん。
毎日お昼になるのがすごい楽しみ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 13:46:22.97 4d0YEEka
王道でまだ3ｷﾛしか痩せてないんだけど、
正座して足がしびれにくくなった！
ちょっとヒール履いても足が痛くなりにくくなった！
感動した
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 14:36:48.73 VCpfR5Gd
ＧＷ後半までに痩せねばならないのに､ここに来て高熱だと？
これがラストスパートになるのか？逆に太るのか？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 15:19:10.87 MHXtFXVH
>>540
レスが欲しいのか？ 高熱をおして2chか？ｗ シネヨ キチガイ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 16:18:07.63 6dvj8Gcj
毎日全然減らないと思っててもグラフ見ると毎月ちゃんと減ってるもんだな
夏までにあと6kgか・・・
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 16:42:07.91 xpDqjDID
親が砂糖入ってないよっていうから温かい紅茶口にしたら甘かった
聞いてみたら“ほんの少しだけ砂糖入れた、ティースプーン一杯くらい”って
嘘つきめえええええええｗｗ
自分は足りないなーとかいってガバガバ砂糖追加してるしデブまっしぐら
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 17:27:21.59 K9uBukKs
ダイエット14日目、なんとなくパーカーのジッパー上げてみたら、
2週間前はパッツパツだったのに余裕が出来てる!!
モチベあがったわー
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 17:40:10.73 SzexCaAp
1日の摂取カロリーを考えればおやつ食べながらでも痩せられるんだな。
ローソンの道明寺美味しいです。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 18:44:08.79 iKNyD2Sx
特保コーラに食物繊維が入ってるｗ
一切食物繊維入ってないのに茶葉に入ってるからって
詐欺紛いな宣伝してる太陽のマテ茶よりこっちの方がいいなｗ勿論カロリーはあるけどｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 18:46:48.27 DAh5gUbi
ドカ食いスレとかうっかりスレとか見てると
この板にはデブしかいないんじゃないかと思えてくる不思議…
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 20:47:03.96 5vkddTmj
ドカスレで本当にすごい量を書いてる人いるけど
あれって、吐きながらじゃないと食べられないよね？
おはぎ59個とか一口サイズでも無理だわ・・・
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 20:47:17.85 uNk0xzpB
ドカ食いスレは自分のドカ食いとはレベルが違いすぎてびっくりした。自分にはあそこに書き込む資格はない。
ただ、自分はドカ食いはしないけど、通常運転で食べ過ぎるから太るんだけどね(´・ω・｀)
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 21:14:40.44 Jmz+Ovsz
基本デブばっかでしょ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 22:02:57.56 48IoaU8X
>>549
ビチク ガリガリ爺 キチガイ レスが欲しいのか？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 22:14:13.59 ABzOAGD5
凄い空腹の時、味噌汁を鍋でいうと５センチ分ぐらい飲んだら
（飲んでる時はそんなに大量に飲んでいる気はしなかたんだけど）
お椀だと５杯分くらいだったのかな？物凄い胃痛になった。
水分なら太らないと思って甘くみた…
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 23:54:29.89 C67YTSij
水分だけど塩分が心配だよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 05:21:22.50 G4lJsV/N
朝のコーヒーを緑茶に変えてみた。意外といいな。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 07:36:16.91 ccPkNaFW
俺のデブってる悩みはmixiコミュの奴らみたいに｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡こんな顔文字付けるほど単純じゃない。
醜形恐怖が入ってるから厄介なんだ。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 08:13:54.83 ZPxyxB2r
>>555
ビチク51歳爺 ツマンネ キチガイ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 11:43:36.87 J1ySIqH5
摂取カロリーを気にしてご飯をほとんど食べずに便秘していたときは
体重が全く減らなかった。
ご飯を食べるようにしたら通じが良くなり体重が8日で2キロ減ってビックリ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 13:03:30.31 rA5EATwc
夜中に例のコーラ飲んでピザＭサイズ食べた
どのくらい効果あんのかね
次の日下痢したのは関係ないよなこれ
食物繊維入ってるってあったけどダイエットにきくのかな
ならイージーファイバーでも茶に混ぜて飲むんだけどな
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 13:52:49.51 ZPxyxB2r
>>558
ビチク51歳爺 ピザなんかびびって食えないくせにｗｗｗ レスか？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 19:53:39.88 bVgwzUNC
食物繊維取りすぎると逆に固まりすぎてンコ出にくくなる体質の人もいる
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:43:06.11 GgItC+o7
関ジャニ∞観ててビックリした。
元々太ってたが、さくらまやが巨になってて顔がアンパンマンでパツンパツンだった。
二の腕とか足みたいだった。演歌歌手とはいえ芸能人であれは有り得ない。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 22:45:52.83 mjkxKsgH
イオンで買った弁当、安いけど上げ底で少ないなあ。
2個楽勝で食っちまった。
ホカ弁だと飯がミッチリ入ってるから一個で満腹感があるのに。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 22:52:54.08 rA5EATwc
深夜バスが広く感じる
痩せたからかな…まさかねｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 00:19:07.38 B6r0OEvA
体脂肪率を20以下にして
デートの予定を遠回しにアピールしてくる嫌味なあの子を見返してやる！
顔で勝てないなら身体で勝負だ(｀・ω・´)
あの子のたるんだ下半身を見るとモチベーションageだぜ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 00:29:17.43 Pfn3ZVnf
今度異動してきた子がまたもやデブ。
女子5人中4人がデブってどういうことだよ…。
自分だけは抜け出したいから反面教師にして頑張る！
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 02:05:10.30 Ur/3eX8y
お菓子たべちゃった…意志よわすぎ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 08:18:03.42 igCYhthW
ビチクはちっちゃいからバナナは半分しか食べられないよ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 18:04:52.84 x746kVTJ
痩せたから、短パンで潮干狩りに行ったぜー
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 18:23:22.07 igCYhthW
>>568
面白くないぜ ビチク～
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 19:07:13.74 Nr1bkqrt
ゼビオに行ったら以外と太ってる人が多かったな。
スポーツ用品店はマッチョかスレンダーな人しかいないと思ってたよ。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:37:16.34 Brdtn/cT
>>570
大型スポーツ用品店なんてそんなもんよ。
本当のアスリートはもっと専門的な店に行く。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:45:41.83 igCYhthW
>>571
本当のアスリートってどういう人？ ビチク51歳爺もその中に入るの？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:23:44.28 AIwEnCWe
金曜日に飲み会でビールガブ飲み、料理バカ食い
土曜日は自己嫌悪で体重計には乗らず
今朝、体重計に乗ってみたら金曜の朝と同じだった。
普段、走ったり筋トレしているから代謝が上がっているからかもしれないが
炭水化物を削って野菜や鶏肉、大豆、プロテインばかり食って食事制限していたから凄い心配だった
1日ぐらいバカ食いしてもそんなに影響無いのな、感動したわ
ずいぶん、気が楽になった
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 00:28:29.13 veaz73CZ
ふぉぉぉぉ食欲爆発しそうだよおおおおお
明日は家から出た方が良いかもな
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 01:55:50.62 7YnBMFib
明日は友達とランチ
食べたくない
食べたくないんだよおおお
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:33:45.75 8fAFtQ4f
>>573
ビチク レスか？ レスを所望か？ レスしてやるぞ モチモチモッチ～
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 10:17:26.33 dtNewj92
腹肉を掴もうとしたらここはパンドラの箱だからだめだと言われた
パンを食べすぎたドラえもんのような腹だからか？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 14:25:47.86 K5nAxvgF
>>577
ダレウマｗ
よく腹は最終難関というが、自分は腹筋したらすぐ締まった
フラフープや歩くときに腰を捻るのを意識するのも良かった
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 14:35:01.97 KVq3Hdda
>>578
しまって満足できるレベルってそもそも対して太って無いんじゃないの？ｗ
580: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
12/04/30 15:15:39.90 X1eqoxTq
誤差だとは分かっているけども、１ヶ月で１ｋｇも減るとやっぱりモチベーションが上がるな～
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:35:22.58 UgGRATLk
昨日セブンで買い物した時に
デカイサイズのヨーグルト買ったんだけど
大きいスプーンをお付けしますかって言われたのは
ドカ食いするのかこいつ…と思われたからなのかな
体型が体型だけにちょっと恥ずかしかった
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:41:53.28 n39DVtqr
朝飯を健康のためにヨーグルトだけにする人がいるから、そう思われたんじゃないのか？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:58:22.86 PMBLQG5H
1リットルの牛乳にもストロー付けるんだし、コンビニのバイトがまともな接客なんて出来んさ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 18:15:48.81 TADvPrRc
体重増えた…（´A`）と思ったら
体脂肪減ってた！嬉しい！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 18:48:46.41 8fAFtQ4f
>>581
ツマンネ ビチク51歳爺 レスか？ｗｗｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 18:49:35.89 8fAFtQ4f
>>584
これもツマンネ ビチク51歳爺 またまたレスか？ｗｗｗ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 20:12:12.66 mse6FJI2
>>583
あるあるｗｗｗホント、バカだよな
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 20:45:19.86 nzxc1iX1
以前コンビニでバイトしてたが、
1リットルの紙パックにストローつけずに渡そうとしたら怒られたぞ
ちょいデブの兄ちゃんだった
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 20:47:33.67 uev49SLc
ダイエットは順調な方だと思うけど抜け毛が半端ない…orz
うちは親戚を含めハゲ家系ではなく白髪家系で髪の毛の量はみな多い方で
私も人より髪の毛の量がかなり多かったのでまだ薄くはなってないけど最近ごっそり抜け過ぎｗ
野菜（豆も）中心だけど多少の揚げ物も食べてるし、ご飯も最低1日200gは食べてる。
たまに肉や魚やフルーツも食べてるけど栄養が足りないのかな？ビタミン剤も飲んでるのに…
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 21:14:17.83 ckIR8CM6
>>589
タンパク質が足りないからだよ。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 21:28:11.39 uev49SLc
>>590
鶏肉とか高野豆腐とか豆類（今豆料理にハマってる）とか豆乳は毎日、プロテインドリンクはたまに、
特に大豆やいんげん豆等は茹でたり炒ったりして毎日大量に食べてはいるんだけど、
やっぱタンパク質が足りないのかな？動物性タンパク質を増やした方がいいのかしら？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 23:03:00.28 z/dBPTg1
>>587
牛乳はどうかと思うが、お茶やジュースなら要る人は多いだろう
高校時代は紙パックジュース必須だったw
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 00:03:53.52 pudpzWvj
>>589
毛髪は古来より”血余”と言われます。
貧血気味じゃないんでしょうか。
サプリならヘム鉄、食事も鉄の摂取を心掛けましょう。
菜食に偏ると貧血になりがちと医者が言ってた。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 00:57:33.95 NyhpF6nD
夜中の誘惑に耐えたったで！！！
運動して寝る
595:589
12/05/01 00:59:28.53 OMwUQn5f
>>593
長文ｽﾏｿ
十代の頃から貧血気味です…
鉄剤はつい最近まで処方されており服用してましたが、
現在はヘモグロビンの数値が上がったとの事で（それでも正常値よりは低いです）今は処方されておらず
現在は市販のヘム鉄のサプリを飲んでます（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
家族は助からないと言われたそうですが、元々低いのと緩やかに下がったから助かったのかも？と言われました。
入院中後期は普通食で中性脂肪は若干低め、コレステロールは正常値。太ってても糖尿は一切無いので（多分遺伝）
退院後も食事指導等は一切されてませんが、手術時のリスクを考えダイエットは主治医に言われて始めました。
髪の毛は皮膚科かな？と思いましたが、貧血からかも？なら主治医の方が良いですよね。
先週も採血をしたばかりなので（定期的に癌マーカー検査してます）
次回行った時に主治医に抜け毛の相談をしてみます。ありがとう！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 01:30:05.33 ws8Rw3f1
>>595
>（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
そんな大病を患ってるとはつゆ知らず、安易にレスしてしまいました、ごめんなさい。
貧血と抜け毛を結び付ける医者はあまりいないんじゃないかと思いますが、自分の体験から感じたことです。
月々の過多が続き貧血になった時、髪がものすごく細くなって絡まり易くなり、抜け毛も目立って増えたのです。
私は器質的な異常ではなくホルモンバランスの乱れに拠るものなので、投薬を受け数値が改善してからは緩めのヘム鉄サプリをたまに摂る程度です。
成分の強い鉄剤はずっと続けると肝臓に負担（ウロです）がかかるとかで、改善が見られたら少し休んでという摂り方を勧められました。
頭髪は女性ホルモンの影響が強いらしいので（だから女性には禿が少ないそうですね）、婦人科系の機能を高めることが有効かなと素人考えですが思います。
お大事に。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 08:49:49.75 MPkTBNi6
>>592
お茶やレモン水とかなら分かるよ。土方のオッちゃんとかは普通に１リットル飲むから。
でも、牛乳は無いだろ～
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 08:55:54.77 My4lrjJk
痩せて里帰りしたら
「貧相になったな」
と不評で泣いた
まだ全然デブなんですけどね
というわけで次はおっぱい大きくしたいな
何食べればいいんだろう
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 10:29:17.76 iz8gzzy6
>>598
おっぱいは思春期の二次成長時にオーバーカロリーで育ててないと20代以降は無理だよ。
強制下着かマッサージで誤魔化せるけどそもそも無い袖は振れないがな。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 20:18:34.96 GJIyHHSJ
この２日ちょっと食べすぎただけでいきなり３キロも戻ってた
ショック
風邪ひいてると運動も出来ないし
お腹すいてないのにパンやせんべいが食べたくて食べたくてしょうがない
米よりとにかくパンが食べたい
これってリバウンドのはじまりなんだろーか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 20:28:12.97 FaJImn6x
歯応えある方が満足感高いと思ってたけど
固いハリボのグミ食べたら後で逆に食欲沸いたと言うか物足りなくなった
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 21:51:44.06 CK1QWOGb
旅行中です。
あんまりダイエット気にしすぎると
同行者がｳｻﾞがるので
普通に結構食べてるけど、朝、同行者がシャワー中にラジオ体操部屋で密かにやったり
ホテルのプールで泳ぎまくったり
とにかく歩きまくったりしてる。
でも帰ったら確実に何キロかはリバウンドしてると思うorz
又帰ったら頑張ろう。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:00:38.89 8W4u+YBz
カロリー計算しないで過ごしたら過食衝動無くなった。
最近イライラしてたのはカロリーに神経質になりすぎてたせいだったのか・・・
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:22:39.95 w3l3qxnt
>>603
自分もそう。ダイエット中盤になると明らかにカロリー高いものってわかるようになるから、自然と眼中から消える。
そうなると以外とストレス減るよね。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:18:22.72 HHUQ+GHg
私も明日から旅行なんだけど普段レコーディングダイエットしてるから
体重を計れないのと外食で摂取カロリー量がわからないのが辛い。
せっかく少し痩せたのに太りそうだ。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:47:39.31 4cs9KQB2
>>605
強制的に旅行に連れてかれるわけでもなかろうに、グチグチ言うなら旅行の計画なんか立てんな。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:24:22.15 A1/TVgKg
カロリーゼロの炭酸ジュースとコーヒーをよく飲むのをやめて、
お茶と水にした。
ずっと顔色が悪いのが悩みだったんだけど、
やめたらすぐに顔色が良くなったｗ
すぐには嗜好品の飲み物をやめることはできなかったけど、
気がついたら、なんとなく少しずつ減っていって、気がついたらやめれた。
良かった 良かった
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:25:34.22 +hZ141lW
旅行のためのダイエットだったから旅行では何も気にしないことにする
食事制限と軽い運動で３キロ痩せて輪郭が出たのが一番嬉しい
リバウンドが怖い
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:00:46.73 CQ0zpUQ8
>>608
いや、どうせなら下痢するほど食べた方がいいぞ。
暴飲暴食なんでもゴザレで楽しんで来い！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:19:04.13 4UNbAuwB
163/65→55
55から3ヶ月くらい減らない
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:37:46.64 NxAn7x62
急遽、半月後に健康診断の予定入った。
前回より20kg減って普通の域に入ったから体重測定も怖くないけど
ここ2ヵ月ほど停滞してるのが悔しい
当日までにちょっとくらいは追い込みしたいけど
今日は飲み会、明日から連休…頑張れるかな…
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:32:51.14 ryvBBzfs
>>611
ビチク～ 51歳爺～ レスか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 11:19:56.33 NJPXwYs2
停滞期に入るとダイエット本を買いまくってしまう
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 11:42:31.85 eWta2lXp
>>611
いや、それ以上追い込みかけなくてもｗ
プロボクサーの計量じゃないんだから
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:19:21.78 2mITQzWA
ダイエット戦士やな
くれぐれも痩せすぎ栄養失調には注意
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:34:56.32 WOPBizsa
フルーツグラノーラが美味しすぎて
過食がとまらない
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 14:54:33.88 eWta2lXp
>>616
あ～、それ分かる・・・
牛乳とか掛けずにそのままずっと摘んでしまうんだよなぁ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:05:15.63 splD8vMq
今日は大雨でウォーキング断念
連休中頑張ろうと思ってたのに
筋トレだけしよう
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:38:53.46 b7Tf7EVW
太ってた時は気にしてなかったけど乳が欲しい
皮だるだるでだらしないなぁ
これにシリコン入れたいって人の気持ちがちょーっとだけわかった
さてしかし何をしよう
減量成功した今、多少の食事制限は苦ではない
とりあえずキャベツ食べたらいいのかしら
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:50:27.30 NxAn7x62
>>614
>>615
この連休で1kg弱増えてしまったから
最低限、せめてそれだけは戻してから挑めるように頑張るよ
ありがとう
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:00:35.31 +rvc3vMR
休日はいつも太る…
平日と同じリズムで生活出来ないからか？
GWなんて拷問でしかないわ(´Д` )
早く終わって欲しい
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:03:33.03 2JeeLd1q
だるだるの汚ない皮をきれいにしたいならキャベツはない
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:50:31.97 fySU0yNv
片思いでイライラする。
なんで上手くいかないんだボケ。
このイライラをダイエットにぶつける。
もっといい男引っ掛けてやる。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:02:00.47 zM1RdzfU
朝昼夕に昼間の間食はお腹空いたら食べると夜の沢山のお菓子を食べるのやめて、カーヴィーダンスをやろうと思う。
書くのは容易いが実行するのが難しい。のにもっと運動した方が良いのでは
とかハードル上げてはやる前から出来ないとか効果や結果を求めてしまう。
バカだ。
何でも良いからやりはじめて続ける。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:30:10.45 Cx3EptRl
なんでそんなにキャベツばっかり食えんの？お前らラプンツェルかよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:52:18.67 U2tF4wz0
ラプンツェルはチシャ
キャベツじゃねーよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:55:25.71 BGh+7Abt
チシャはレタス
もしくはサンチュのこと
乳草とも言う
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:55:27.95 6U2/+Jic
４月中頃にまぐれだろうが53キロ出したのに今日久々に測ったら58キロだった
腹に食べ物入ってるか入ってないかもあるけどマジヤバい
13日に出かける予定あるしそれまで一食抜く！
10日で１キロ痩せられるがな
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 02:12:58.96 nOPdz/jS
本格的に食事制限して栄養バランスも見直してみたら、肌の調子が少しずつ良くなってきた&胃袋が小さくなった。いかに自分が何も考えずに食べてたか理解した。自制心が強くなった。
小太りな家族達は痩せたい痩せたい言ってる癖に、好きな物ばかり食べている。別にダイエットも始めない。何だかなぁと思うが言っても聞かないので仕方ない。とりあえずチーズケーキやらアイスやらすすめてくるのやめろ(ﾟДﾟ)
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 03:18:21.50 2Z/4MJzA
前より胸がデカくなった＼(^o^)／と一瞬喜んだけど単にデブって胸板が厚くなっただけだったorz
体重計ったら５㌔増えてて外出先のトイレで赤の他人の女性と並んでメイク直してた時、鏡に映った自分の姿が隣の女性の二倍ぐらいあって愕然とした。
死にたくなった｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 06:54:01.32 FWDpMqNG
やむなく外食と飲み会が続いたら
笑えるほど体重増えてきた
お腹に残ってるのも少しはあるとしても
数字で見ると凹むな……
何だか、心折れてしまいそう。
リバウンドに向かうかどうかの分岐点なんやろな。
正念場だ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:39:34.35 L1fv+S8Z
>>625
ツッコミとしてはピーターラビットだろって返せたらよったのに。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:15:36.68 nOPdz/jS
>>632
不覚にもワロタww
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:07:55.28 iQO6awIL
何気に続いてたウォーキングも最近はさぼり気味
着たい服があるのに…
夏になるのに…
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:16:21.12 Wbk/vpFk
やっと停滞期が終わったかもしれん。
1月からダイエット始めて79キロ→71キロで二週間ぐらいずっと変わらなかったが69キロに落ちてきた！頑張るぞー！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:23:09.80 hq5b4C3s
>>634
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝じゃ子供服しかサイズ合わないだろ～ｗｗｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:24:39.40 O3aQi/AE
太っても胸が大きくなるとは思えない
デコルテにまったく肉がないし
レギンス率超高い
男ウケ悪いとか言われても着たいもの着るよね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 23:55:13.74 Zgh7abuM
好きな人の事考えてたら食欲も失せてきた
頑張りたい
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:19:33.37 mgo5ScVd
痩せたらもともと大した事なかった胸が激貧乳にｗ
まーいいわ別にｺﾚでも
バレリーナ体型だと思う事にする
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 04:34:58.95 tJNBUZlQ
活動量計つけて、食事カロリー計算して
毎日500kcalマイナスになるようにしてるのに
体重や体脂肪率変動があまりない。
計算だと二週間で一キロ減る筈なのに…。
増え続けないだけマシだと思って続けるしか無い。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 06:07:22.87 8/u+TGPa
痩せない痩せない痩せない痩せない。
100gでいいから、水分でいいから動いてよ。
やる気なくす。
やり方は絶対に間違ってないはずなんだから
だったら痩せろよ。とっとと脂肪使えよ。
まじ氏んでくれ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 06:34:10.06 /PU62RFc
外出してすごく食べてるのに体重減ってて気持ちよくしてた
体重計をちょっとズラしたら＋2キロだった
それからはどこで計っても＋2キロのまま…
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:28:59.48 xRfpB6dY
155㎝の51歳爺のチクビ 背が伸びない 牛乳のんでる モッチ～
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:33:10.54 gOE7ajQC
>>643
本当に自己顕示欲が強いんだね。
毎日数回、自己紹介しないと気が済まない…
早く背が伸びるといいね。
牛乳毎日飲んでるくらいじゃ駄目だと思うよ。
カルシウムサプリも試してみれば？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:41:19.84 xRfpB6dY
>>644
ビチク～ｗｗｗ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 09:35:26.88 gOE7ajQC
>>645
備蓄さん、下の名前も知りたいな。
身長はすごく低いようですけど、名前には恵まれてよかったですね。
備蓄っていい苗字ですよね。
備えあれば憂いなしです。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 12:25:34.63 3xGhOt1J
腰に負担がかからない、軽い腹筋をしただけで
(骨盤体操みたいな、キツくないやつ)
久しぶりに腹筋が筋肉痛に。
いかに普段お腹に力が入ってないのかがわかった。
腹筋を使うと唾液が沢山でるような気がした
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 13:36:39.09 jCWusb2V
人事異動のストレスで4月は飯が喉を通らずげっそり痩せた
周囲にも心配された
最近食欲が戻ってきてバランスよく食べていたんだが
3日に5000摂ってしまった
しかも普段は全然食べないような甘いものやパンなど白いものばかり
1日にこんなに摂取したのは生まれて初めてだった
連休明けに太って登場したらどんな反応されるんだろうか
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 13:57:18.51 8/u+TGPa
うわっ・・・。さっき食べたお菓子、1袋でじゃなくて、1個で99kcalかよ。
2個入りだったけど、1個でやめといてよかったわー。あぶないわー。
うまかったついでに歩いてくるか。元気出てきた！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:01:15.27 T6i4E6RU
基地外だからしょうがないけど備蓄餅ウザいわー
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:06:15.72 grQGtuPM
NG入れればいいのにw
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:17:50.09 HME8e0+w
カロリー計算ついでに栄養バランス考える生活始めたら、洗髪時の抜け毛がすごい減った
もともと毛量多いのにさらにボリュームアップしてきた気もする
ｱﾗﾎｰだし減るよりいいか
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:27:51.66 ohDmLcEH
164、49kgまで目指さにゃならんか…
というか心労で痩せそうだ
それは嬉しい、でも辛い
疲れたよ
幸せになりたい、解放されたい
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:10:33.36 /EL2IiCi
運動と食事制限をし始めて約半年。
途中心が折れてリバウンドしたり、思い直して頑張ってみたりしながらも
中々思うように体重が減っていかないのを、もどかしく思っている。
ある時ふと頭にワンピースのルフィの言葉「海賊王になる男だ」が思い浮かんだ。
言霊を信じるわけじゃないけど、「痩せたい」じゃなくて「痩せた人になる」といつも思っていたら
多少モチベーションが上がるんじゃないか。
一息ついて、自分に言い聞かせるつもりで声を出して言ってみた。
「海賊王になる！」
間違っちゃったよ。痩せた人になるんだよ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:27:22.70 /eJYQmf0
わろた
痩せ王になる！！
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:44:24.15 grQGtuPM
うわ、つまんね…
まあ意気込みを口に出すのは良いことだ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:17:30.69 vDxvNfrZ
4月からダイエットはじめて、運動（ウォーキング）も軽い食事制限も平気に
なったけど、一番キツイのは体重がするするーとは落ちないことだなあ
頑張れば頑張っただけ、3日で100gずつでも確実に減る！ってんならここまで
つらくはないのになあ……でもダイエットってこんなんだよね
つべこべ言いながらでも今年いっぱい続けて、絶対目標体重にしてやるぞ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 18:16:17.92 kk7iTdQn
>>656
上から目線で感じ悪い
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:15:37.11 wsX8JK9q
>>656が感じ悪いには同意だけど、>>654-655が激しくつまんないことにも同意。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:41:19.91 eFfcUese
顎が少しすっきりしたねー、と母に言われた。ちょっと嬉しい。一週間で約-2㎏。この調子で頑張ろう。
痩せてた頃のサイズで作ってしまった服や、買ってしまった服が何着もある、、トルソーに着せて部屋に飾っておくと凄くやる気が出てくるお(｀･ω･´)
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:48:55.64 ztK09+N+
トルソー持ってんのかw
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:53:29.34 ff99NaFw
今日もエアロバイク80分やるか！
頑張るぞ～
PMSつらすぎるけど、食べたからには動かないと！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:01:24.68 vkpiIJRi
批評イラネ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:03:58.62 eFfcUese
>>661
洋裁が趣味なんだ、、
9号サイズのトルソーさんマジモデル体型ww(ﾟωﾟ)
目指す体の指針になってるよwww
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:05:47.99 kVk5JBAx
>>664
初期ボーナスで体重が落ちているだけだから、すぐに停滞期になるだろうけど、めげないで頑張れ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:10:46.90 eFfcUese
>>665
ありがとう。今まさに停滞期突入中っぽいんだ。中々体脂肪が落ちてくれない。頑張るよ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:32:04.05 upj3U35c
うお！気付いたらBMI16.5切ってる
これで未だにぽっちゃり体型とは…体脂肪率21ﾊﾟｰの威力だねえ。
(´･ω･｀)運動やってる時間なんか学生にはあらんがなー
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:33:45.07 zL1Om8ts
某歌手が好きになって、ライブを目標に8か月かけて小デブから美容体重になった。
なんとかチケット取ってライブに行ったら、なんと最前列！
がんばってよかったよー
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:38:11.31 TnVHtO/Y
え、健康診断8月って言っじゃん！？なんで2ヶ月も繰り上がってんの。
6月までにあと6kgはさすがにキツイぞ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:47:44.23 W9wTUQAJ
>>668
おめでと～
頑張ったご褒美！
ライブはテンション上がるよね、先月末２時間弾けて－１kg
頑張って維持しなきゃ。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:56:51.89 vkpiIJRi
>>670
ウザい
自分の話混ぜんなや