12/04/03 14:05:02.29 JFeqJl5o
前スレ
チラシの裏 32枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次スレは>>980が立ててください
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 16:33:55.96 WMsjbUeq
>1乙とんくすこ
体重計に乗ってがっくりの2get
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 16:44:00.61 o0RDm8UV
前スレですが>>996
レスありがとうございます
リンパマッサージと半身浴はダイエット効果より、元々の冷え症とむくみ解消の為にやってます
なるほどもっときちんと管理すべきなのですね…
レコーディングは以前ストレスが溜まってしまい自分に合わないかと思ってたのですが、もう一度ちゃんとやってみます！
生理前だから無駄にイライラしてしまっているのかも
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 18:11:42.85 jxWuJ6py
デブの夫が全部いい加減で見ててイライラする。
休みに一日中食っちゃ寝してるのはかまわんが
今日は車出して病院に行くって約束だったのに
朝からビール飲むってどうゆう事？
一杯だけとか量の問題を言ってるんじゃないんだよ
酒飲んで家族を車に乗せようとしてる精神が信じられないんだよ。
飲酒運転は阻止したが最悪の気分だった。
やっぱ少し痩せさせよう。
人間は不健康な生活してると不健康な精神になるわ。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 18:30:39.30 yo9A6HfW
カロコンアイスは知ってたが
今ってカロコンカレーなんてのもあるんだな・・・
どうやって80kｃａｌで押さえるんだろう、あれ
いい時代だ。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 18:53:03.32 cG+N90CY
新生活辛いきついしんどいよー
食べちゃうな
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:12:15.79 z+BkI6Gz
体重56kgで肥満って、身長140cm台かよｗｗｗリトルモンスターだなｗｗｗ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:57:13.79 jlpTrAox
おととい鍋作って野菜も肉も水分もたくさん採った
ごはんも一杯だけど食べた
なのになんでうんこ出ないんだー!?
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:59:44.97 YrGU9Z05
>>1
とても･･･乙です。ありがとうございます
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:57:40.18 60kq72v5
>>1乙
標準体重になったら気が抜けて怠けてしまった
普通の子はこのくらいで痩せなきゃって思うんだよデブ
全て無駄になる前に戻ってこれてよかった
後2ヶ月切ったんだから気合い入れなおそう
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:08:38.49 YWre5GlA
まだ風強いけど歩きに行っちゃおうかなー
ずっと家にいてつまらん
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:42:57.58 sg3SIEDp
>>8
ミネラル不足は便秘になる
便は副交感神経が優位でないと出なくなる
副交感神経が優位にならない理由の1つは、ミネラル欠乏が原因だったりする
ゴマや海草類、ナッツ類はマグネシウムなどミネラルが豊富だから摂れば？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 23:28:07.10 ZDMNkx70
ま、結局食わなきゃ痩せられるよね
体壊さん程度に食べないコレ王道
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 00:01:49.12 Ae6BPF/C
食べ放題行きたいなって思うけどじゃあ
「好きなもの好きなだけ買って家で食えよ」
って事には絶対ならないよね
カロリー怖いもん
外食ってよくも悪くも現実逃避だよね
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 00:58:28.87 9ZPvOhW6
消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せてくなんて嘘でしょ・・・
カロリーと栄養に気をつけて、ウォーキングもして
しかも快便なのに体重ちっとも減りやしねえ
いい加減減り始めてくれないと、モチベーション維持が大変
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 01:27:59.59 CmZ+Wbmk
こんなもん食べて腹痛いとか自業自得なのになんで食べるかな
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 04:31:40.46 2kD+japh
痩せて外見磨けば今より幸せになれるかな
デブスのままよりはマシだよな、当然
はー。頑張ろ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:57:14.55 D8nzD4cB
例えばどうしても
「ケーキが食べたい」
ってなったらあらかじめ自分に貸しを作っておく
「今日明日控えめにするからあさってケーキ食べる（無理ならケーキやめる）」
ってな感じに
逆に
「今日ケーキ食べたけど明日あさってで控える」
ってのはダメだと思う
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 09:52:08.60 1xVT4sn8
>>15カロリーだけじゃ痩せない
痩せるために必要な栄養素を摂ってない
それとストレス耐性が弱いデブは痩せづらい
ストレスホルモン過剰は食欲を亢進させるし、代謝そのものに影響を与える
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:00:33.02 D8nzD4cB
ストレス感じると食欲なくなる
逆に暇だから食べたくなるってどういう理屈なんだろ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:08:31.68 dtpL0bOa
ダイエット中の食事内容を見ると
美容体重になった今の食事内容に比べて
遥かにビタミンとか足りないのに食欲は安定してた。
昼だけだがかならずお菓子食べてたし。
今はバランス良く食べてるのになんで
過食とかするようになったんだろ…
やっぱりお菓子食べる事で精神的に安定してたんだろうか。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:15:14.42 tOhRB+Pf
過食やるようなキチガイの「バランス」って何ｗ
「バランスいいつもり食」だからでしょ
バカデブのヘルシー思考が過食させるんだよ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:34:51.99 bxjJx+sm
>>15
もともとの「消費カロリー」が高めに出てるのかも。
私164センチ63キロからスタートだけど、iPhoneアプリで計算したら基礎代謝一日1400カロリーだったよ…(運動強度1)
サイトとかだと2000くらいは取って良いってでてたから驚愕だった。
だから今は平均1400に抑えてるけど、半年で6キロって感じです。
厳格にやってないし、外食頻度も高いので結果には満足。
まだあと4キロほど落としたいな。
運動は、冬の間痔がヤバかったのでしてないｗ
あったかくなって治ったから今から。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:42:40.45 Dh1MTmiV
節制しすぎて体が驚いて太ることもあるから
ほどよく食べてほどよく運動がコツだよね
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:49:01.87 dtpL0bOa
>>22
食事は知人に栄養士さんがいるんで相談したり
自分でも勉強してやってるんだがなー。
バカデブってのは否定はしないがw
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:50:45.51 GtDHhYup
今までランニングやプールで1時間づつ毎日やってきたが「劇的」に痩せる事なかったな。
それで1月1日から、摂取カロリーを1500kcal以下にしていったら体重下がって歓喜してるぜ。
スペック
171cm 男 72kg→（現在）62Kg
運動も大事だけど、摂取カロリー減らすのが一番手っ取り早いと思った。リバウンドしないようにランニングするか
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:58:25.66 D8nzD4cB
マヨネーズって生野菜が好きでないので普段あまり家で食べない
だけどサンドイッチ食べたくなって買いに行った
マヨネーズは味の素派なんだけどダイエット中なのでカロリーオフにしようかな
以前食べたキユーピー系は普通のでもハーフでも味に大差ないと感じられた
対して味の素は
「マヨネーズ風ドレッシング」
って扱いみたいなのね
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:59:59.23 Dh1MTmiV
>>25
お菓子が楽しみでストレス発散になっていたのかもね
甘いものは栄養がなくても一時的に血糖値があがるから
食欲がおさまるのはわかるよ。
糖質を少し足してみたらどうかな
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:32:56.74 D8nzD4cB
キユーピーライト、するめとかに付いてるマヨネーズ風の何かっぽい味
でも普段マヨネーズ食べない自分には満足な味だね
魚肉ソーセージときゅうりとたくあん刻んだのにマヨネーズ入れて和える
これをコッペパンにはさんだやつが今日のお昼ごはん！
んーうまいっ！
ソーセージとたくあんの塩っ気があるからマヨネーズは少しでいいね
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:04:30.34 tIpOi7j9
バカだね
過食癖のあるデブに糖質足したら、余計にスイッチ入るだろｗ
知識足りてないバカ沸いてるわ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:09:12.09 dPfrWoNt
>>30
ちょっと食べ過ぎた程度でも過食っていうでしょｗ
異常は過食と決め付けるほうが病んでると思うけど
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:23:08.31 ZT2eUlGA
暴君ハバネロ3袋食べてしまった
やっぱ買ってきたら一気に食べちゃうからだめだぬ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:34:51.22 DKdL6gZP
子供の頃からピザってたし
親もデブだったから、絶対痩せるの無理だと思ってた。
自分で自分のご飯作るようにして
運動も、始めたら痩せてきた。
もっと早くやってたら良かった。
もう一回学生時代をやり直したいよ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:49:01.70 0Qiunmgr
>>31
あ た ま大丈夫？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 14:14:18.60 bxjJx+sm
>>34
なんでそんなにイライラしてるんだよｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 14:22:35.27 D8nzD4cB
天気いいなぁ
こういう時無性に体動かしたくなるけどあいにく用事がない
部屋掃除も終わってるし
うむー暇だし徒歩１時間くらいかかるドンキまで走ってこようかな
そこで買い物してこよ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 14:34:54.21 /dijMt3j
朝昼晩の食事、なんとなく4：3：3で食べてたけど、
どうも2：6：2の方が満足度高い。
昼食と夕飯の間の我慢がなくなったのが大きいみたい。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 18:15:55.59 20/2pW8c
何かしら用事を作って、食べることで気晴らししないようにするか。
退屈しないように、いろんなことに興味を持とうかな。
ちなみに私も今は、一番昼間がお腹空くよ。
朝しっかり食べ過ぎると一日中ツラいｗ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:33:17.20 MghErpk6
実家パワーすごい
５キロも増えた 嘘だろ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:36:53.72 D8nzD4cB
全力坂の女の子の気分で坂を走る！
…ふぅ、帰りは上りでツラいからバス使うかな
上りと下りってカロリー的には差がなくてむしろ下りのが筋肉使うとか聞いたけどマジかな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:21:25.52 9ZPvOhW6
>>40
それ、私も昔テレビかなんかで聞いた事あって本当なのかどうか気になってる
疲れっぷり明らかに違うのに、どうなんだろうね？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:23:16.71 b15HmSIR
>>40
下りは踏み込んだ足に全体重がかかるので膝への負担がヤバいよ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:46:20.99 ld54plJh
なんか脂肪が柔らかくなってきた
筋トレきいてんのか？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 00:37:53.43 0UX7JXN3
やせたいけど胸が小さくなるのは嫌だ
もともと大きくないのに
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 00:44:53.60 41OTJGHX
>>39
私は逆だ、実家汚いし母親の料理も食べないから実家にいたら痩せるわ
母親は身体に良いと怪しい薬や何かを混ぜたりする人間のクズだから嫌い
お金くれるから絶縁はしてないけど過去を思い出すから辛い
水もお供えした水を使うとかで貯めてある水から使うし私が妊娠した時には母親が受取の保険に入った
おかしな親、トラウマだらけ。
子どもなのに酢に卵を漬けて溶けたのを毎朝飲まされたりした
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 01:28:09.12 OrqrG8NI
6年前の体重に戻った～嬉しいな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 02:11:45.70 0JA32CBC
気になる人より太ってて恥ずかしい(´;ω:)
体重計売っちゃったから今何キロか分かんないけど
数字気にするより見た目が変われば良いよね(^ω^)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 02:54:23.07 UFrS6fuJ
ダイエットを始めて15日くらい
別に空腹でも問題ないと思うようになってきた
これが慣れかー…
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 03:01:13.86 EgItN7cv
痩せてる姉から食生活のこと聞いた
痩せてる人の食生活を真似して
私も痩せてる人になるぞ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 03:01:23.13 IXmxbOld
料理番組してると幸せー…
24時間延々と3分クッキングとかしてくれないかな
食べた気になるからいいわー
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:43:31.29 0w6Q5ffx
前スレで、服のサイズを聞いた者です。
ユニクロのMの服のトップス着れました(T_T)嬉しい。
前はシャツのボタンも止まらなかったのに。
でも下はまだ無理だった。
上半身しか痩せてないような気がするので
運動見直ししないと。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:54:05.53 H05JSngW
PCアプリを使った超詳しいレコーディングダイエットを始めて4ヶ月
過去のデータから遡って色々統計グラフを見てみた
いやー…自分にもPMS過食あるんだなこれ
1ヶ月前以上の苦しさなんて覚えてないけど
あきらかに摂取カロリーが平均200～300k多い時期が定期的にある
最近予定日から一週間は遅れまくるから苦しいわ
某格闘家さんの気持ちで はよこいやぁ！！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 11:54:19.07 fcv7UgZ+
朝食で800kcalも食べてしまった。
美味しかったからそれはまあ良いんだけど、昼食と夕食で調整せんとなあ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:20:45.66 CUdrxfyr
好きな人の彼女がスタイルよかった
自分磨き頑張ろうと思った
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:20:51.38 puLegvZF
食べることでストレス解消して、食べることしか楽しみがない。
やることがないと、お腹すいてないのに、食べる。すげ食べること探してる。夜中に食べないと寝れない。まるでアル中みたいだ…。
結婚式があるのに、着ぐるみみたいな自分が写真にうつる。見たくない姿で最高の日の思い出が残る。彼にも申し訳ない。
助けて欲しい。自分に甘い。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:27:39.77 K637qJvd
万年「痩せたい」が口癖の元友人も、結局さらに太ったまま挙式してた。
親戚には妊婦だと思われたらしい。
せっかくの晴れ着なのにもったいないなかったね。
ストレスをうまく解消できない人って可哀想
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:13:56.48 rreXzwAU
>>39 実家パワーは確かにやばいわｗ
おかんと婆ちゃんが「あれも食え、これも食え、もっと食え」って料理やおやつ出してくるんだよな。
もちろん気持ちは嬉しいんだけど、ダイエットしてる身としてはかなりつらい(｀；ω；´)
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:21:25.28 pxYiNOrG
>>56
今はあなたのような可哀想な友達と縁が切れて
ストレスがなくなってるかもねｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:33:12.22 fcv7UgZ+
>>56
×晴れ着
○晴れ姿
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 15:32:20.59 C/UteyJv
もやしやキノコとかで腹いっぱい食っちゃいるけど
やっぱある程度カロリー摂らないと駄目だなあ
すっごいフラフラする、立ち眩みもするし。
1ヶ月が限度だわこれ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 16:01:04.64 j3hRVLIl
花粉症で肉類抜き、白砂糖、揚げ物無しの生活してたらスーッと減っていった
芋豆と青物、青魚を中心にして玄米粥食ってたら空腹感もなかったな
おやつは和菓子でたまに自分で小豆煮たりしてた
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 16:42:07.71 er24QJge
>>58
そうだね
新しいストレスのはけ口を見つけて幸せになってると思うよw
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 17:23:14.03 MBpx92Tt
せっかくスレ違いの内容をスルーしたのに
まだ引きずる人はダイエット停滞中なんだろうなぁ、と
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 17:40:38.93 3ShkRAbT
ダイエットはしてもカルシウムはとらなきゃいけなくてよ奥様！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 18:01:27.33 /HwOppqR
>>60
鉄分摂らないと貧血になるよ。
ほうれん草、レバーでなくても、肉食ってるといいらしい。（主治医に言われた）
鉄サプリでも「ヘム鉄」っていう種類が吸収がよいそうです。
ただ鉄サプリはんこが黒ずむらしいです。
真っ黒ではないのだから、恐がらなくてもよいけど。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 18:02:16.60 /HwOppqR
読点入れないと、わかりにくかったかな。
黒くなるのは、ウンコですよ、ウンコ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 18:30:41.26 C/UteyJv
>>65
ありがとう
肉は二日に一回くらいで食べてる
茹でたモヤシとキノコの上に、ケチャップ＋ソースで味付けした肉乗せたり
といっても量が足りてないのかな、この調子じゃ
ほうれん草食べるかあ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 19:16:50.82 Heglir21
>>67
いやー、普通に炭水化物足りてないんじゃないかなあ。
エネルギーが不足するとフラフラする
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 19:33:43.75 7RqUMHmF
>>68
炭水化物っていうか、厳密な糖質抜きダイエットを１ヵ月やったけど、どうってことなかったよ。
肉や乳製品ガンガン食べてたし、油脂も制限せずにカロリーは一日２千以上とってたから。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 20:25:23.49 CxM+3MGJ
お茶が苦手だったんだけど
トウモロコシのヒゲ茶なら甘くて飲めるので、山本漢方のを今日買ってみた。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 20:40:25.79 JEAc5qSa
晩ご飯半分くらい食べたときにもうお腹いっぱいだったのに
結局完食してしまった
食べようと思えば満腹感じた後いくらでも食べれるタチだから
頑張って食べちゃった
反省…今日摂食した炭水化物量200g越えだし
ダイエット中とは思えない健全すぎる三食摂っちゃった
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 21:26:54.93 8Onk3cjY
今日は揚げ物多めな夕飯なので黒烏龍茶買ってきた
もう１リットルのやつほとんど飲んじゃう勢い…
しかしこれどんくらい効果あるのかな
一口我慢した方がマシなレベルだったりして
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 21:37:10.78 IXmxbOld
うわーモチベーション下がった…
０カロリーゼリーはカロリーはゼロじゃないよって
知ってるわ、そんなこと…
うわああ！見返す！絶対見返す！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 21:37:16.94 nowJKwgk
肉だけダイエットのおかげで10kg痩せた♪
今まで我慢してたのがアホらしく感じるよ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 21:37:18.58 CmpSvQrB
小柄に嫉妬するわけないじゃんね
デブとか暴言吐いてすっきりするなんて性格が悪いんだろうな
痩せようとしているからこの板にくるんじゃないか
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 21:38:16.16 CmpSvQrB
>>69
男？男はわかんないのに口出さないでよ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:14:46.42 sBqIrldX
身長150以下の色黒は劣勢遺伝子w
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:27:51.99 fwM7OFpf
自分が確当するスレ見てみたらスカ好きが集まるスレだったでごさる
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:30:17.75 +Q72RLkg
昼にスープカレースパゲッティ食ったら
夕食前に量った体重が800gも増えてて大ショック
夕食はおかずだけ食べてごはん抜きにしたわ
あくまで自分的感覚なんだけど
カレー食べるとヤバイ位に太る気がする
自分的に鬼門になりそうだわ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:31:14.97 CqRBoOY7
消費＞摂取になるように運動&食事制限中
お風呂後の測定で朝起きたときより0.7近く増えてる
朝～夜で1kgほど変わるのわかってるけど、大体いつも500以内の増加だったからちょっと凹んだ
排卵日前後だからそのせいかなー・・・というかそのせいにしとこう
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:39:43.19 Kay9UFgs
はー
調子乗って食べてたらぶくぶく太ってきた
腹とか足とかやばいし、顔はパンパン
身体測定には間に合わないけど、今度こそ痩せよう！夏までに３キロ落とすぞ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:41:06.26 42bhwfDs
自分も今計ったら朝計った時より1kgも増えてたショック
これだと増えてるかもな
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 23:37:27.30 xQ0UXlVq
よく○グラム増えたとか書き込みあるけどさぁ
こういうのって長い目で見なきゃ意味無いんでないの？
ああいう人達が
「体重は毎日測ってグラフにした方がいいよ」
とかドヤ顔で言ってるのかなって思うとね・・・
そういう人って一週間に１回乗るくらいでいいんじゃねーの
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 23:43:39.29 8Onk3cjY
１日だけドカ食いしたけどそれが体重に現れなかった事がある
7200キロカロリー採ってやっと１キロ、半分で0.5キロだもんね
たしかに１日そこら気にする方がバカげてる
減った、増えたっていうのをバネに頑張れるならそういうバカさも悪くないかな
実際自分もまぐれで低い体重出た時は自信ついたし
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 23:43:55.33 Db0j8due
何で1年頑張って体重も落ちてるのにｻｲｽﾞも体脂肪も骨格筋率もたいして変わんないの？？
太腿に至っては2ｾﾝﾁも増えてるし！！
有酸素も筋ﾄﾚも食事制限もしてるでしょ--------！！！！！
野菜も肉もﾊﾞﾗﾝｽ良く食べてｻﾌﾟﾘも飲んでるでしょ！！
自分的に見た目変わったつもりだっただけにつらい…。
春服買おうとか浮かれてた自分がみじめ。
自分が醜くて、肉が醜くて、皆が浮かれた自分を笑ってる気がする。
服欲しいとか、ﾊﾞｶじゃないの？？全然痩せてねーしｗｗｗｗ
ﾃﾞﾌﾞｯﾃﾞﾌﾞｯｸｿﾃﾞﾌﾞが！！！！醜く崩れていくだけなら今ここで死ねｯ！！！！！
痩せたいよう痩せたいよう…。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:03:53.86 UIZ8re0o
死ぬ気でやってみれば？
それこそ毎食りんご１個とか
食いたくなったらあきらめて食えばいい
それでも痩せないってんだったらもう多分栄養失調で勝手に死ぬ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:21:08.77 SI7jcBKc
ここ半年、48～50㎏を行き来してる。その前までは、49～52㎏を行き来してたから、ダイエット成功してると信じたい。
お菓子を買い込むクセは止めよう。あと、お酒も
身体を動かす時間増やそうっと。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:38:52.15 8PaDZzds
今週のこち亀読んでたら両さんが男前すぎて惚れた。まぁでも現実はそんな甘いもんじゃない！頑張れ自分！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:39:50.46 uY7as/X/
>>79
私もカレー、うどんを食べると次の日0.5kg増えるよ
それむくみなんだろうけど、元に戻るのにほぼ一日かかる
実際カロリー的には大した事なくても、体質に合わないんだろうね
むくみで代謝一日無駄にしてるも同然になるから滅多に食べない様にしてる
自分インドや香川県に生まれなくて良かったかもなぁ
カレーうどん自体は好きなんだけどね
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 01:23:45.06 okIvGbzw
始めまして
今年になって部活行かなくなって唯一の運動が通学・体育の状態続けたら
極端じゃないがだらしない腹になった
ダイエットって言うほどじゃないかもだけどこれは何とかしたい
で、極力完食控えて水でも飲もうかと思うんだけど、
PC中口が寂しいからキシリトールのグリーンガム食ってんだけどこれ大丈夫？
URLﾘﾝｸ(hamusoku.com)
↑見る限り、糖分が云々でどうかなって思ってな…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 02:21:16.61 f7tvrpAj
なんでこんなにデブなのか謎わからん
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 02:58:44.57 g3QXkA5b
踏み台昇降やった、今、
45分。
233カロリー消費。
気持ちいい。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 05:30:11.72 btSfkhBj
チャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたい
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 06:42:17.19 LicinCKu
一昨日別れて、昨日誕生日でいろいろ食べまくってしまった…
今日からまた頑張ろう！
運動して忘れよう
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 06:47:22.61 vZgx1pML
>>93
わかる。
自分は、粒入りのピーナツバターをたっぷり挟んだサンドイッチが食べたくてたまらん。
甘いものは、お昼ご飯の時、和菓子か自分で作った煮豆限定だからまだしばらく我慢だー
映画館のでかいポップコーンにバターかけたのも食べたいよ。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:26:51.08 ywIzREEX
>>79
食ったら
と自分で言ってるくらいだから、豚みたいにガツガツ食らったんだろ
食事じゃなくてエサだなｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 09:39:51.30 mG2Y1BuA
インドのカレーは日本のものと材料、作り方からして違うんだけどな
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 09:43:46.98 xK7o7evU
カレーが高カロリーになるのは、日本式ルーのように油脂と小麦粉たっぷりだから。
油ととろみ付けの小麦粉を使わず、サラサラのスープカレーを自作できるよ。
味は物足りないと思うけどｗ
ジャガイモ入れて煮詰めたらとろみがでるんだけど、ジャガイモは炭水化物多いしね。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 09:49:18.41 88IrxIDp
カレーならこれとかお勧め
URLﾘﾝｸ(hamusoku.com)
スパイスでとろみがつくって初めて知ったさ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 09:58:15.11 xK7o7evU
>>99
ちゃんと見てから勧めてんだか。
本格的過ぎて、ここまでやってられるかｗ
油も沢山使ってる。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:03:11.54 pKR4UXSi
二日前からカレーで今夜もカレーだ。
野菜どっさりと鶏肉をコンソメキューブで煮込んで、牛乳とケチャップと醤油でコクを出して、乾煎りしたカレー粉を投入。
さらさらの黄色いカレーになる。
油分少な目のカレーを目指したら、こういう作り方に落ち着いた。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:06:29.63 4kWMUoSj
ちょっと忙しくてビタミンミネラル不足の生活になったら
歯茎が痛くなって
歯医者へ。
そしたら、レントゲン代金とか抗生物質、
なんだかんだでお金が飛ぶ。
抗生物質を飲まずに、
すぐにビタミン剤と野菜などでビタミンミネラル豊富な食事にしたら、一発
(１日)で歯茎の痛みが治る(笑)
やっぱり栄養とか食生活って、後の医療費とかを考えたら
すごく大切なんだなと痛感する。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:11:10.78 UIZ8re0o
普通の市販ルーは１かけら100キロカロリーくらい
普通にちょっと野菜多くしてかさましして作ればいいやん
ダイエット中にまさかごはんおかわりするわけでもなし
手作りだからヘルシーだしたくさん食べられる！って元デブの発想
普通の量食うんならなおさらカロリー気にするほどでもないし
お茶漬けでも食ってろ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:27:11.40 ykZ406Ex
>>100
インドカレーお勧めだけどなあ。
スパイスの大袋(安い)を揃えちゃえば後の工程は炒めるだけだから超かんたん、ウマイ！！
確かに油は多めに入れないと風味が出ない。
でもイギリス日本式ルーよりはカロリー低いよ。
スパイスは他のいろんな料理に使いまわせるし(トルコ、ギリシャ料理やアジア、西洋、中華など)、料理好きなら悪くないと思う。
料理好きじゃないなら面倒かも。。
とつ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:30:23.36 ykZ406Ex
ミスった。とつ、て
などと言っているが、ダイエット始めてからカレーは封印している。
お菓子とかはわりと好きに食べてるけどカレーは脳内が幸せ状態になりすぎて調整が難しい。
流動形だからどんどん入るし。
野菜ゴロゴロのサブジみたいな方がダイエット向きかも。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:31:20.65 FU7XIzBu
最近チラ裏が雑談スレになってるよなぁ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:33:04.66 FU7XIzBu
雑談は雑談スレでしましょう
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
自分はダイエット中はカレー、ラーメン、うどんは基本禁止してる。
今年に入ってカレーはまだ食べていない。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:11:25.29 Y6fh+5At
食事制限のかいあって、170cm 62kgになったけど顔の肉が引き締まらなくて困ってる。
①小顔ローラーを試す、②顔マッサージ、③さらに減量する
どれが一番効果あるんだろうか・・・・
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:22:11.71 GezGYRr4
炭水化物を一切止める
肉をしっかりがっつり食うと、顎や顔周りがシュッとする
ソース自分
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:49:44.02 UIZ8re0o
はなまるうどん50円引きかぁ…ゴクリ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 12:58:00.41 RiMZ0Y2p
炭水化物制限してからそれまでダイエット期間は我慢してたタイカレー食べまくり
あれをひと鍋作ると余裕でご飯5合くらい1人で食べてたけど
ご飯なくても具をいっぱい目にしてスープ用糸寒天入れればOKだった
普通のルー使ったカレーも湯豆腐にかけて食べたらそれほど影響なかった
自分の場合は単に米を食い過ぎてたんだと思う
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 13:14:42.12 9ZAIJ7bh
>>111
米大好きタイプが、いつまでその代用食で継続できるか知りたい。
始めてどのくらい経った？
それと、成果のほどは。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 13:24:29.59 gNs6XkbX
>>112
ウ ザ イ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 13:48:24.37 imo4tbKD
とうとう冬太りしてしまったから、参考に初めてこの板にやってきたけど
くだらない質問スレの質問者が甘えん坊と病人ばっかりで萎えた。
なんかもう『痩せ』に目がくらみすぎて、適正体重も理解しないわ、食事内容は滅茶苦茶だわ、リッパなダイエット用品を揃えないとモチが上がらないだの・・・。
もっと肩の力抜こうよ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:09:23.82 DO5SPK9P
1ヶ月で6000kcal程度の摂取しかせず、それ＋筋トレもやって
体重が15キロほど落ちた
フラフラするし、脂肪もだけど筋肉も相当落ちたんだろうなあと思う。
んでこんな時に祖父の家から電話、冷蔵庫と洗濯機を知り合いから貰ったから
一緒に運んでくれないか、との事。
ﾏｼﾞかよ今無理だろ・・・と思ったけど
流石に年寄りに持たせられないから、一人で運んだ。
空腹でフラフラでも案外、力は出るもんだな・・・人間って凄い
まだまだ落とせる筋肉もあるな、もうちょい過激なダイエット継続できるわ。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:26:09.27 RiMZ0Y2p
>>112
まだ1ヶ月半ちょっとしか経ってないけどこの先米は食べなくてもいいかもくらい、
米の呪縛から逃れられた感じ
その間2回だけ炊き込みご飯と赤飯を茶碗半分ほど食べたけどそれで充分
体重は－4.5kgなのでそれほど大幅には減ってないけど
米喰いの癖がなくなるなら長期的に見て悪くはないかな
そのうち王道に切り替える予定
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:42:06.59 9ZAIJ7bh
>>116
㌧㌧。
私も米中毒なんだわ。
今は一日２合でおさめてる。
以前は３～４合だったから。
それプラス毎日食べてたスナック菓子、こちらを隔日ペースにしてなんとかリバを抑え込んでる。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:57:43.52 f7tvrpAj
みんなどうしてそんなにダイエット続くんだろ
何かを計画して頑張るというのができない
本当にクズだよなあ…はあorz
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:35:32.70 eX3miuPm
>>117
自分のことが言いたいだけかよ。おばさん、チラ裏で雑談すんなよ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:36:24.15 Ux6Fnk0K
今ホームベーカリーでドライフルーツ入りパン焼いてる
スゲーいい匂い 夕食はコレを食べる
ラーメンはノンフライ系のインスタントだと結構低カロリーなのでよく食べてる
うどんは(茹でた状態100g)に、ネギやシイタケ等野菜で量増やして食べてる
肉は牛肉はホント太る
豚は赤身だと以外と大丈夫
鶏はほんとダイエットの友
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 18:10:23.75 TX2eyYA3
>>119
ウザいよ、お前。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 18:50:25.36 eX3miuPm
チラ裏で雑談する奴がウザイわ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 19:05:36.55 Arlay8V6
空気悪くしたり荒らしたりする奴が出て行ってくれればなんでもいいや
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 19:22:36.22 UIZ8re0o
焼き肉ドカ食いしようとスーパーに行ったけど
「これだけ食ったらそれだけ太るし」
と100グラムしか肉買えんかった
ダイエット脳なんだなぁorz
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 19:48:13.98 ezg5omJy
なかなか落ちない…
もう限界なのか
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:26:37.82 UIZ8re0o
一風堂のホットもやしのもとかけたもやしうま～いっ！
油っこいから低カロリーってわけにはいかないけどさ
これあればもやし一袋いけちゃう
もやしって半分使って余すこと多いからこれは重宝するわマジで
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:10:41.61 tVep2TGj
やっと80kg切って79.7kg(´ー｀)y─┛~~
一気に60kg台までいかんかな(´-`).｡ｏO(・・・・・・・・・)
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:14:59.87 w7lT5FBZ
一泊旅行行ってきた。
ディナーのカロリー2000kオーバーかよww
朝食も1100kとか何ぞｗｗ怖すぎるｗｗ
と、帰ってきてワクワクしながら体重計乗ったら
出かける前と全く同じ数字で何となくガッカリ…
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:43:10.10 kGGlYxTA
今日は食事バランスが良くできたので、
ご褒美に「黒棒」２つ(105kcal)
あめぇぇぇ
うめぇぇえ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:05:13.77 vZgx1pML
>>128
自分もGW旅行の予定なのですが、
旅行のビーチで水着を着るためにダイエット始めたのに
旅行中に太りそうで怖いです。
なるべく歩き回ってウォーキング効果あげようとおもってます。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:10:01.94 i2Sr8CYQ
雑談スレじゃないと何度言われたらわかるんだ？そんなだからデブなんだろ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:26:03.04 nkkRi2+R
今頑張ればいいんだよ
昨日も明日も関係ない
今日も一日お疲れ様
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:55:58.36 AXDLpzPH
この板みてると
痩せたご褒美に、なになにを食べる
とかあるけど
痩せたのに何故食べる事がご褒美なんだ？
まるで食べる為に痩せてるみたいじゃん
他のご褒美みつけた方が良いよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 00:50:41.62 956JYP+1
頑張れ自分。彼君の為に痩せて一緒に喜ぶ。現在70.6キロ、目標60キロ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:06:48.05 V7TTZoBp
何故痩せられないのかというと、痩せたことで今まであらゆる不都合に対してしてきた自分への言い訳が通じなくなるから
痩せることで分厚い脂肪に覆われていた(と思い込んでる)自分の本質があらわになって、
その本質に対する周りの反応を受け止めるだけの耐性がないから自己防衛の為に自然と太ることに逃げてしまう
でもそんなのって理由としては消極的過ぎる
何で自分が批判を受けることを大前提にして考えているのか
痩せたら人間的にも良い方向に変われる可能性だってあるじゃないか
結局は不満を抱えながらも慣れ切ってしまっている今の自分を変えるのが怖いのか
痩せる勇気が無いのか
痩せることで自分を変えたいと思ってはいたけど痩せる為にも自分を変える必要があるのか
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:33:46.55 IZt6RAH5
テレビでスポーツ見るのが好きなんだけど
NBAにハマって見てた時は見ながらお腹がすごく減ってたし運動のモチベもあんま上がらなかった
でもサッカー見始めたら見ててお腹減らないし逆に運動のモチベがあがる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 02:22:12.34 +lUuqhd5
野菜スープに試しにツナ缶投入したら不味かった
もう2度とツナは入れない
これまで通りにウインナー投入だっ！！
テニスしたい・・・
今の時期はテニスに丁度良いな
ただし自分も相方もテニス下手くそだからラリーが続かない
最もエネルギー消費するのは玉拾いｗ
>>136
自分はクリスティアーノ・ロナウドが好きだよ 凄い格好良い！！
リーガエスパニョーラたまに見てる
ロナウドって男から見ても、憎たらしい程に格好良いよね、多分
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 07:31:20.78 I6yEV6lc
昔から便秘症だったけど、今年になって一日もかかさずウンコが出てるぜ！！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 08:08:05.46 WgNvFtNw
>>128
食べたものが実になるのは一週間後
その間カロリー消費すれば問題なし
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 08:10:35.94 K/FOws1y
>>139
一週間も猶予はないな。
自分の経験上、３～5日内に調整しないと。
個人差あんのかな。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 08:39:16.13 GJn+OEo4
ああああもういやぁ・・・旦那の夜の誘いがうざすぎる・・・
いつもそう。ダイエットで痩せ始めると毎晩のようにセックスセックスといいつづける。
要は痩せてりゃ誰でもいいんだろーが！断るのだってストレスだし、子供がもう高校生なのに
毎晩やれるか！！
・・・っていうストレスと「太れば解放される」という現実に、リバウンドを繰り返してもう５年。
お前がインポになるのが先か、私が巨デブになるのが先かって感じだわ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:30:51.74 Qa/FAZfz
なんかちょっとダイエットがうまくいかなくて、イライラ気味だったけど、
外出して、日光浴びて
コンビニの小さいヨーグルト食べながら、冗談言い合って笑ったら元気になった。
今度から、イライラしたら
ヨーグルト食べて、日光浴びて、笑おうかなｗ
笑うのって痩せそう。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:11:53.15 UZjd86LR
>>141
幸せな悩みだね
無言無表情で相手したら誘われなくなりそう
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:48:30.24 o+OvlI5I
コンビニの白いバニラチョコパンにハマってしまった
削りチョコとバニラクリームが美味しい
昼飯代わりに食べてるけど
これだけじゃお腹も減るし夕方まで持たない…
燃費悪過ぎだし栄養最悪w
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:47:34.47 VCgYW7q6
自分のほうがもっとやってるみたいなこと言い出すのは女特有だなぁ
感じ悪い
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:56:01.76 otxYfYyQ
とりあえずレッグニッパーつけながらネット
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:13:49.29 VCgYW7q6
米はいらないっていってるのによそってあるからなぁ
ごはんいらないというと全部ナシにされるし
ウチの親はだいぶおかしいつうか、人の話まったく聞いていないってこと
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:16:29.96 Tp964XOK
>>147
ごはん茶碗を子供用のにするといいよ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:27:14.26 VCgYW7q6
断ってるんですけど。返事いらないです。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:30:11.51 TymeyxSn
ダイエットしてると、お腹一杯食べるのがなんか怖い
野菜中心に食べてるから、多少食べ過ぎても大丈夫なのに、
満腹感を感じるとヤバイと思っちゃう
後でカロリー計算してみると、ちゃんとカロリー少なめに収まってるのに
ストレス無く、美味しく食事したいな・・・
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:37:30.67 xfUp5F6E
今日一日中食べてる。
まぁ、実家帰ってきた時くらいいいよね。
タダだし、食べても罪悪感がわかない。
むしろ食べる事によって親に喜ばれるという。
明日からまたがんばろ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:18:34.84 +lUuqhd5
スタバでもエクセルシオールカフェでも
アイス豆乳ラテは美味しい上にカロリー低め。
いつもアイス豆乳ラテだけ注文してる。
たまにサンドイッチもオーダーしたくなるけど我慢してる。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:18:54.98 QSf21P8t
夕食を５時に食べたからお腹すいた・・・
ミルクティーでも飲も
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:26:43.10 BLYRunbr
痩せたら垢抜ける？
どんな服も痩せてないとダサい気がするんだよね。もしくはよっぽど可愛いか。
痩せたら変われるかなあ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:36:14.94 NynG+BFs
スロトレしてからスロージョグすることにした
さて、ストレッチとウォーキングのみ時と比べて
どんな結果が出るのか今から楽しみ
とりあえず今日やってみたけどいい感じ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:47:00.93 j/OVEkwS
スーパー銭湯行ってきた
20歳くらいの女の子3人組が揃ってだらしない体してた
ウエストも足首もくびれ0
平成生まれってもっとスラっとしてるもんじゃないの？
むしろうちの母（55）みたいな体型だよ
あーやだやだやだ
あんなんで友達の前で脱ぐなんて恥ずかしすぎる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 01:25:56.98 XXfYGM0k
新しいパートさんが入って来た
体型はBMI35超くらいと推測されるのだけれど
昼食が春雨スープ＋小さなおにぎり一つだった
ダイエット中なんだろうか
夜にいっぱい食べてるんだろうか
どうやってその体型を維持してるんだろうかと不思議でならぬ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 03:13:12.20 XicIPhgL
>>156みたいな人は女でも出入り禁止にしてほしい
気持ち悪い
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 03:38:10.61 b5mzgJtK
>>150
先にカロリー計算をしてから食べればいいんじゃない？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 04:49:02.97 wZGcrCtM
というよりも、>>156は人として終わってるだろ。
外見だけが全て、っていう奴だろ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 05:53:54.65 TR54mFGv
>>160
だらしない体型をしてる奴はだらしない生活を送ってんだよ。
鏡見てみろよｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 08:39:45.56 J2eqrgDQ
まあ156も、この板に来る様な人なんだからお察し。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 08:44:28.74 5FC22KtB
>>161
51歳爺よ 鏡みたら貧弱ガリガリ155㎝の醜悪ボディが映るだけだろｗｗｗ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 09:16:35.21 sT59Jokd
>>160
お前アホ？
ダイエット板ってヘルシーさよりも、外見を追及する人間が集まるところだろ？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 10:57:08.89 XicIPhgL
でも他人の裸見てケチつけるのはおかしいよ？
狂ってるわ
最低女
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 11:23:37.96 T9JcDLcy
(ちっさな)心の闇も書けないこんなチラ裏じゃ～
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 13:38:28.78 bQ9Gklf2
>平成生まれってもっとスラっとしてるもんじゃないの？
なぜ？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 13:42:20.03 9nTNBuyc
今時の若い子って足長いし、平均身長も少し高いし、スタイルよくなってるはずなんだけど。
そういうことじゃない？
生活スタイルも欧米化してるし、足が曲がってる子も少ないと思う。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 13:59:31.66 ivpjDddF
そうか？
短足で姿勢が悪い人かなり多いけど
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 17:05:49.17 6Ow9uPzJ
うちの妹、平成生まれで確かにちょっと背高めだけど下半身デブだよ？
逆に姉2人は、背は標準だけどほっそりしてる
平成生まれはスラっとしてるなんて幻想だと思う
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 19:11:19.69 /6QHC+nW
あー何で食ったらダメなのに食うかね…。
意思弱すぎ、ストレス溜まると食べるの止めたいorz
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:41:12.70 4/ZuYM9u
チラ裏にここまで絡まれるのはダ板だけ！
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:49:15.24 J2eqrgDQ
キュウリ適当に切って塩と一味かけて混ぜて食うの
うめええええええええええええ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 21:12:01.97 SlOFfw6y
>>173
ヘルシーメニューがあると聞いて
明日もがんばるぞーーーー
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 21:29:14.95 SaDg4c+A
大食い選手権見て癒されてる
いいなぁあんだけ食べても太らないなんて
自分の今日の夕食なんてトマコ１個とタケノコの煮物５切れだけだ
あぁ肉食いたい
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:08:03.04 TskSoQFQ
絡むなよ
チラ裏なんだよ
脂肪まみれのデブ脳はそれすらもわかんねーのかよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:16:39.00 J2eqrgDQ
ブーメラン
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:27:01.78 Uf1JJ2cj
レス禁止スレは別にあるよ！
レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:57:13.24 55Jv6VuO
なんか、地上波で洋画みてる
ニコラス刑事のやつ
みんな痩せてるよね
洋服の流行外れたりハゲるると
日本ではダサくみえるけど
西洋人ってなんで格好よくみえるんだろ
洋服を着ると言う歴史の違いか
多分太っていても格好よくみえるんだろな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:43:07.55 +2YxzkJ8
馴れ合いすぎるよな。既女は板のダイエットスレにひっこんでなよ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:44:18.49 9d6tRjBj
菓子禁してたが、最近は和菓子を少しだけ食べるようになった。
1包装あたり150kcal以下の和菓子。ミニあんころ餅とか。
基本的には洋菓子が好きなんだけど（プリンとかシュークリームとか）
カロリーとか考えたりしてると和菓子で満足できるようにになった。
あんころ餅ウマイ！！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:59:22.53 9d6tRjBj
ダイエットしたらちょっと腹一杯食べ過すぎたり（ざるそばとかねｗ）
フライドチキン食べると
すぐ異部不快感とか胃もたれ、胸焼けになるようになった。
太田胃散が欠かせなくなった。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:11:32.61 nVVcf5/9
我慢してちょっと体重が減ると過食の繰り返し
ダイエット以外にもストレス山盛りで、体調崩した
でも、早朝に目が覚めたらウォーキングに出かけて、
ドカ食いしない程度に食べたいものを食べて一週間過ごした
なんか前向きになれそうな気がしてきた、気にし過ぎだったかなと思ってたら
偶然このタイミングで、しばらく前から気にかかっていた問題が解決した
体重は少し増えたけど、のんびりやっていけばいいかと思えるようになった
焦りすぎだったんだなと反省。
反省ついでにからあげ食いたい
ここにくる皆様も健康で理想の体型になられますように
私は小ﾃﾞﾌﾞのままだがな今にみてろと思うけど
きっと明日もお菓子を食うだろう…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:36:16.03 9d6tRjBj
精神科医に、今の体重を維持するか又はもうちょっとだけ痩せようか相談したら
「とりあえず今の体重を維持するようにして」て言われた。
けどダイエット中と変わらない食事、運動を「普通に」続けてると（無理はしてない）
維持どころか、ますます痩せていく。
食事を増やせばいいのか、運動を止めればいいのか・・・
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:55:36.58 r0nRWGb0
>>184
医者に相談してきめろ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 03:17:48.05 PaowhLFl
食わなきゃ痩せる
単純だがそれができない
リバウンドが～とか栄養が～とか考えてないでとりあえず食うのを止めろ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 06:20:48.25 ekxi4lky
オールブランにヨーグルトかけて昨日から放置してたらペースト状になってた
うわぁ…と思いつつもメープルシロップでなんとか完食
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 06:35:18.99 CrhnNGQ/
朝からお好み焼き３枚食べた。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 08:25:00.55 eJ3wvy0f
>>188すげえな。大きさにもよるけど
アセチノセルビーが気になる。昨日ハンズで見かけて興味津々。
口コミは良さげな感想ばかりなんでデメリット面も知りたい。
お腹の肉だけ減らしたい。腹筋運動が続かないんだよね。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 09:01:35.24 ZXYbmbwV
頑張って３ヶ月で、4.5kg痩せたのに
昨夜たった一晩、ワイン飲んでクッキー一箱食べたら、1.5kg戻ってた。
もう自分の意志の弱さにガッカリ。
情けない。死にたくなった。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 09:04:49.88 h4BsMwyT
自分も外食した次の日肉が増えてて自己嫌悪に陥ったけど
負けずに続けたら今まで無いぐらい痩せてきたよ！
今が勝負どころだよがんばって
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 09:09:05.14 NKKnvmic
>>190
このスレのお約束
1kg太るには7200kcalの余剰カロリー摂取
ワインとクッキーひと箱で1.5kg=7200kcal×1.5=10,800kcalのカロリー超過をしたか
よく考えてみ
太ったと体重が一時的に増えたでは、違うんです
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 09:53:54.40 md6kBa5n
食べるのが面倒だ一人だと
友達と会った時とかは食べるけど
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 09:54:09.33 tT+v1SfE
ずっとゆるい食事制限してるんだけど、昨日はお花見で昼から油ものや
炭水化物を沢山食べてお酒も飲んでお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。
帰宅してからお腹痛いような気がしてﾄｲﾚ行ったら震えが来て突然ﾘﾊﾞｰｽ。
食あたりかと疑ったが、どうやら久しぶりの過食で体がびっくりしたようだ。
ﾄﾞｶ食いできなくなったのは嬉しいが、ちょっと寂しい気もする。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 14:16:12.47 fYEOQsbp
アドバイスしたがる奴はなんなの？ウザイ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 14:34:12.76 UaROi9SQ
レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここに書けばいいと思うの。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 15:00:14.75 miSD90WK
アドバイスを止めればいいと思うの。すぐに他人に何か言いたくなる人は病気です。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:25:17.68 fXxunHkA
1g単位まで出る体重計が欲しい…
流石に高そうだが
というかせめてデジタルが欲しい
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:28:30.55 MClsry3g
昨日は花見でバーベキュー
今日は飲み会…
今朝体重が増えてなかったことが救い
なんとか飲み会も乗り切りたい…
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:45:54.45 Rc+0GO8s
ああイラつく
あのクソガキ。
なに黙ってスカしてんだよ。
気に入らないからってだんまり決め込むとか社会に出たら通用しねーし
やけ食いしそうだ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:57:36.86 5PTqQOro
一人暮らし始めて多少の恥覚悟でよく食べ放題行ってた
だけどダイエット始めた今はその多少の恥が一人食べ放題をくいとめてるとこがある
わかるだろうか…わからないだろうなー
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:01:54.31 PrJlHzkz
やっとの思いで減ったこの１ｋｇを維持できるかどうかだな
ここしばらくこの数字以下の数字を見たことがない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:27:19.22 2qTAZn5i
痩せすぎてガリになってきたので、思い立って
筋トレを自分としてはきつめにやったら疲れが取れない。
食わなきゃダメなのかなあ。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:44:16.16 8A9R2aPf
チラシのポーズ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 23:16:50.23 qknH4K/b
夜食べないとか夕食抜きとか定番になったわ
っーかほんっとに食べてない食生活でないと現状維持出来ないのが辛い
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:03:47.10 MClsry3g
今日からまた節制生活!!
花見も飲み会も楽しかった!!
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:27:22.51 Lc37Zzod
なんで整理前日と初日は夜中でもコンビニへ食べ物買いに行くエネルギーがわいてくるんだろう。
他の日はメンドクセー行けるかくそになるのに…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 01:09:16.28 kTc7c5Ro
不運な目に立て続けに遭って、もうこれは甘いもん食うしかないわ…と思って買ってきたけど夕飯ゆっくり食べたら買ってきたデザート食べたくなくなった。ラッキー
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 01:27:32.55 lIUtyX/s
痩せたい
つくづく痩せたい
しかもスピーディーに
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 03:35:58.64 oDUe6tDi
お菓子目にしても「食べてもすぐお腹減るんだろうな」と思うと
カロリーの高さと割の合わなさに食べる気が無くなるもんだね
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 07:25:25.69 +czT0iW0
某まとめブログで上野姉のグラビア見た
細いには細いけどあまりうらやましいと思わなかった
普通のモデルでも生まれつきいいもの持ってるか努力してるんだろうか
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 08:10:12.80 +czT0iW0
このスレだと食事制限の話ばっか出るけどさ
ある程度痩せたら筋肉も着けないと美しくない体型になるね
一応普段から物運んだり歩いたりって仕事してるんだけど
「上半身筋肉無いね」
だってさ…ビリーでもやればいいのかな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 08:48:53.90 2r+67Iyo
男性だったら懸垂が一番単純で上半身に効果あると思う
女性はなんだろうなあ…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 09:07:48.22 Rhr5GsZ8
肩幅広くならない程度の水泳は？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 09:48:28.85 +czT0iW0
肩端広くなるのは嫌
つかなんで引き締まると思いきや逆に広くなっちゃうん
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 09:53:47.44 UJBKsiKb
細い人を見て劣等感に苛まれるのはもう嫌だ
たかが体型で自信なくすなんて馬鹿馬鹿しい
じゃあどうすればいいのか
答えは簡単、痩せればいいんだ
何回も挫折しただろ、いい加減本気でやれ
絶対人生変わるから、自信つくから
女の子に生まれてよかったなって思いたいよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:31:06.79 hpSAB227
>>216
爺よ 155センチ 42キロ なんてお笑いだろｗ
誰が劣等感なんか感じる？
51歳爺さんが女の子とか書くなよ キチガイｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:46:56.56 dH1emDNv
簡単に肩幅広くならないだろ、アホ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:57:00.21 yUK9PXpM
肩幅広めに見せると小顔効果あるってことで女優さん達
その辺りの筋肉鍛えるって聞いたことあるなぁ
少しくらいならいいんじゃないだろか
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:59:42.35 +czT0iW0
肩幅って広いほうがいいかなー…狭い方が細いイメージだけどなぁ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 13:17:20.33 cjpDhN9T
水着だとちょっと位なら広くても綺麗だしかっこ良い。
けど着るもの的には狭い方が選びやすいだろうなあ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:18:46.62 2r+67Iyo
水泳でもビート板でバタ足だけやってりゃ肩幅広くはならないよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:15:48.80 aNqBMOER
薄着になる季節が近づいてきたからスルー検定が始まったのか。
最近やたらと噛み付くレスをみるな…。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:21:05.11 46XksNWY
パンも食べるし、お菓子も食べる。
でも、ダイエットはしている。
体重は変化なし。あたりまえ！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:29:27.91 hpSAB227
>>216、>>223、>>224
51歳爺ｗ
恥ずかしい爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:33:27.22 wxfnqrGI
太りました（ ; ; ）
６年前からずっと、朝は和食中心に腹八分、昼は手作り弁当、寝る４時間前には夕食を済ませています
偏った食事はしていないはず！
運動とは言えないかもしれないけど
週４でヨガ、一駅先まで歩いてから電車に乗る、寝る前にストレッチをしています
ずっと１６０センチ５０キロ前後だったのが、去年の５月あたりから徐々に増えて６０キロになりました
５月ごろから喘息の薬を飲みだしたのですが、副作用で太るなんて書いてありません
運動や栄養が足りないのでしょうか？
でも生活は何も変わっていないのに…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:37:52.62 ScEiptLi
喘息の薬って何？
ステロイド系や炎症抑制、痛み止めの一部の薬は血糖値を上げ過ぎたり、逆に低血糖にさせたりして太るよｗｗｗ
知らんのかｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:00:31.96 q/7aCJGX
知りませんでした！
今はムコダイン、キプレス、ユニフィルで、シムビコートとホクナリンテープを使用しています
冬は週一でステロイドを点滴していましたが、その際お医者さんに太ったと伝えたところ、薬のせいではないと言われたので信じていました(ﾟoﾟ;;
ということは、この脂肪はどうしようもないのでしょうか（ ; ; ）
スーツがきつい！
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:15:45.09 LrgeSSeE
昨日今日と食べ過ぎた！
明日は朝食と晩飯抜き！
昼も軽め＋ヨーグルトで頑張る！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 07:00:15.49 KkgtTEDf
今まで着てたLLサイズの服どうしよう。
リメイクして着たいから洋裁習おうかな。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:51:54.00 GaHPmo4i
>>229
51歳爺ｗｗｗ ツマンネ キチガイｗｗｗ 毎日一日一食のくせにぃ～
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:54:10.31 GiLe06Fj
吸入ステロイドではそこまで太らないと思うけどね
喘息があるということで、気がつかないうちに生活運動強度が落ちてる可能性は？
歩くスピードが遅くなるとか、発作が起きて辛いから休む時間を多くとるようになったとか、
そういう些細なことが積み重なってる可能性はない？
脂肪は運動して食事を見直せば喘息持ちで服薬中でも落ちますよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 10:06:39.02 q5gBh+C6
やっべ
久々に体重はかったら山本ＫＩＤと全く同じ身長・体重だった。
その旨を旦那に報告したらお前は格闘家か？と言われたわ。
私の場合は筋肉じゃなくて脂肪だけどね
流石にダイエットはじめる気になった
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:30:36.19 JJUbgt5B
>>232どこに「吸入ステロイド」と書いてあんの？
週一のステロイド「点滴」って読めない子どもかな？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:36:55.80 XtWvZnHH
>>234
横レスだが、何でそんなに偉そうなんだ？
気分悪いわ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:43:05.83 wTinUCGg
イライラするのはダイエットがうまくいってないか栄養バランスが悪いから
制服のスカートが緩くなった～
ちょっとモチベUP
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 14:06:23.35 GaHPmo4i
ビチクモチモチ モチベUP
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:40:43.53 m/7jPlgT
雑談したいさびしい人は他板にいけばいいと思う
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:50:44.00 PyW8JAX+
チラ裏に批判レスはNGだけど、別にレス禁止じゃなくない？
もともと、テーマのあるスレで自分語りしたらうざいから隔離されただけだし。
レス禁スレは別にあるのだから、レスされたくない人はそっちに住み分けできてるし。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:56:35.07 aKQLmoaD
次スレ立てる時は、1にレス禁スレのリンクも貼っておいた方がいいね。
そうすりゃ問題なし。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 16:53:39.87 w8ti73ui
>>239
テーマのある一人語りにいちいちレスする必要なし
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 16:54:37.37 w8ti73ui
レスを求めないからチラ裏なのにいちいちアドバイスやら雑談やらはいらないよ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 16:55:24.98 w8ti73ui
レス禁止スレはそういう注意喚起を何度しても従わないバカがいるから
できたんだろうし。ルールを守れば済む話。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:12:03.69 y5cCgRF9
レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:05:30.32 Hk9tO/Wd
胃腸風邪で2日間ほとんど食べれなかったら2.4キロ痩せた…
やはり食べないと痩せるんだね。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:55:07.26 sd/zN0vk
>>245
いいな、私ちょっとやそっと寝込んでも
殆ど体重減ってくれないよ…
風邪はもう大丈夫？気を付けなはれ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:57:22.88 ilSELoMC
>>245
それは食べた直後○kg太ったって騒いでる人と逆のパターンで、一時的に体重が減ってるだけ。
風邪で2日間食事をとらなかった程度で7200kcal×2.4=17200kcalも余分に消費してないと思われ。
実質痩せてても、せいぜい0.5～1kgくらいのもんだろうね。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:09:07.12 R+kGYMxr
ここじゃなくてレス禁止スレでレスする人ってなんなの
レス禁の意味ないじゃん
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:33:40.71 aKQLmoaD
レス禁でレスする人は存分に叩くと良い
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:44:09.31 4vM/H8Xa
ダイエットって減らしてる時より
現状維持する方が大変だよね
結局好きなだけ食べることは出来ないんだもん
綺麗でいたいって意志の力がどんだけかってことだわ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:53:07.72 FQ7/Uw+/
ダイエット辛そう好きなもの食べたいもの食べれなくて
かわいそうと思う
摂食にはならないでほしい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:54:30.20 XIuvk2m3
-１５㎏のダイエット成功で、BMI値は１９だけど、骨太なので華奢には見えない。のは良いとして、体重を言っても信じてもらえず、背中の肉をつままれた。
「あれ？肉ないね………」
なんか馬鹿にされた気分なので、モチベーションUP
現状維持できたけれど、あと５㎏落としてやる。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 03:29:23.36 9lActcLr
半月前に丸１週間ドカ食いし、その後もう２週間経つのに元に戻らなくなってしまった…醜い脂肪がどっっぷりくっついたまま気持ちわるー！
５日～１週間で元に戻ると思い込んでた自分どんだけお気楽なんだよボケ！カス！もーショック絶句
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 03:36:50.86 wTqwjwwm
便秘になって5日目ずっと出ないので
数日前買ってチビチビ食べてた黒棒とチョコ完食しちゃった
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 03:37:02.58 H/mhXbw2
親が卵かけご飯を食べるのを見ると
猛烈に、フライパンにゴマ油ひいて卵かけご飯を炒めて塩コショウしてチャーハンにして食いたくなる
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 04:54:28.54 sSx2dnjp
どか食いしてんじゃねーよ、豚ども。
どんだけ意識弱いんじゃ。
我慢してやってんだよこっちは。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:17:09.71 w7YMjlhh
春だね～
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:03:07.23 MC0FXp4Z
超デブ一家に生まれ、一人だけ90kg→55kgにダイエット成功。今は産後の王道ダイエット中。
子供にだけは普通体型で生活させてやりたい。
母ちゃんの食生活って物凄く子供に影響するよなぁ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:42:24.49 Sl1yySWN
>>257
お前の頭がな、デブｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 22:46:44.12 sCKWa2vF
食った喰った喰った食ったー
何喰ったかわかんないほど食った。
酒も飲んだしもっと食うぞｗｗｗ
どうせ対して太らないでしょ普通に考えて。
バイク直すのにお金貯めてて普段ほとんど食ってないんだから…
(´･ω･`)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:17:42.54 w7YMjlhh
>>259
そんなにイライラするなら食べなよw
牛乳も飲め
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:22:39.32 XRj45udm
>>261
飲む！(´･ω･`)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:29:53.10 oEg/b9fA
うちの炊飯器は二号から炊きなんだけど
毎日ご飯は60gに控えてるのであまりまくりなんだわ
冷凍庫が凍ったご飯でパンパン
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:43:59.28 kxDM4ta7
鍋で炊いたらいいのに
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:10:07.68 3cqq5f0B
>>263
それは体重を落としてる段階での話？
ならばわかるけど、もしご飯を60ｇにしないと維持できないんだったらやめてしまえよ。
仏さんのお供えじゃあるまいしｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:40:10.76 Uu8qehx5
>>261
はっ？普通に食べてるけどｗ
お前みたいなデブな負け犬を見に来てエクササイズを怠らないようにしてるだけ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:18:55.37 b+12FTRC
朝は元々食べてた
しかし昼付き合い夜付き合いで3食をしっかり食べてしまった
溜め息が止まらん…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:39:45.37 iNdZ+82H
１年で７キロも太った…信じられない
走りに行きたいけど何着て走ろうかな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 06:06:47.80 QQQfPb8m
>>263
なんで凍らしたご飯から消費しない？バカなの？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:18:49.61 FLEF9xcV
バカだから太る
バカだから痩せられない
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:21:04.94 3cqq5f0B
>>269
ほんまやのうｗ
食べるつもりで冷凍してるんだろうにｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 10:26:10.08 AL0+ObaJ
カロリズムを目安にして
その日の摂取カロリー決めてるけど
ときどき消費カロリーが大幅に間違ってるんじゃないかと不安が拭えない。
運動しとけば増える事はないだろうからまぁいいか。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:57:48.44 cqeY6p1T
凍らせたはいいが、解凍の仕方を知らないバカなんだよｗｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:02:10.14 vvmNbnfn
あんまり便乗して叩いてやるなよ。
体重減ってきてから、スプリングがちょっと出てるベッドに寝てると
ケツいってえ、減るたびに痛みが増す。
脂肪って結構クッションになってたんだな。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:56:12.84 H/52E0q3
お腹空いた～(´・ω・｀)
Wii Fitやって気を紛らわそう…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:34:47.18 2lUtcle7
ニートを辞めてパートに出たら1週間で2kg痩せた
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:06:33.98 +iFo3uX3
156で46は普通なんだ・・・
頑張ろう
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:20:29.53 HseLyvJV
今までいろんな低カロリノンカロ食品に手出してきたけどそんなにハズレはないかな
しかしそれで甘えが出てるのか最近なかなか痩せない
こんにゃくのゴハンってどんな感じなのかな
よくこんにゃくでかさまししたチャーハンなら作ってたけどああいう感じなんかな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 00:50:44.16 oTv1WkPV
ジャレッド・レトすげえええええ
ブヨブヨキモオタだったり、ガリ貧だったり、細マッチョだったり
大体若杉
なんで40越えてんのにオフショやパパラッチでも皺ないのか…
白人老けやすいって定説ブチ壊しすぎ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 18:48:25.33 PDOHUES9
昨日一昨日はあまり食べなかったのに
今日ドカった。
だめだなー嫌なことあったりするともう…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 19:13:32.18 u4PkT7WS
名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/03/24(土) 06:23:02.95 ID:Q6bscpr20 [4/6]
URLﾘﾝｸ(square.umin.ac.jp)
日本の糖尿病患者さんは肥満しているでしょうか？
「肥満」と「糖尿病」は切っても切れない関係があり、実際に欧米人糖尿病患者の多くは肥満者です。
このため日本においても、「2型糖尿病は肥満している」と思われがちです。
ところが日本人２型糖尿病患者約2200人を対象にしたJapan Diabetes Complications Study (JDCS)の
開始時データをみると、糖尿病罹患期間、年齢、血糖コントロールなどの指標がいずれも、
上記の米英人患者のデータとかなり近かったにも関わらず、BMIが約23と米英人患者より著しく低い値を 示しました。
さらに日本人糖尿病患者の平均BMIは、一般住民の平均BMIとほとんど変わらないことも 判明しました。
したがって前述の欧米人患者の場合とは異なり、発症して10年程度の日本人患者は、 BMIの絶対値でみても
非糖尿病者と比較しても平均的には肥満していません。
見方を変えると、 日本人では肥満していなくても血糖コントロールが悪い患者も多く、
その病態には肥満以外の要素も かなり大きく影響していることが推測されます。
World Health Statistics
URLﾘﾝｸ(www.who.int)
・日本は世界的に見ても最も肥満率が低い部類
・日本では女性の肥満率がむしろ減少している
・肥満率と糖尿病の相関性が見られない代表国が日本
URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)
ここと比較しても、日本では女性の肥満率が減少しているのが分かる。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:06:32.30 L975YraW
今日は腹が減る。どうしても腹が減る。過食しそうだ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 23:42:51.38 Tdf15jGV
病院でガリガリ女を見た。ガリガリのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は拒食症独特の顔つきではなかったが足がまるで棒のようだった。
棒のよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:28:00.17 /COMqA6X
カップラーメン食ったぜｗ
朝まで起きてるからいいっかな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:34:03.68 92ppAORR
夜はお腹空くなぁ…
朝ごはんに思ひを馳せながら寝ます
おやすみなさい(´-ω-｀)zzz
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:08:27.79 NWDVVoSf
絶対やせてあいつより綺麗になってやる！！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:18:44.63 O9+ZXnXb
>>283
病院でブヨブヨ女を見た。デブのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は過食症独特の顔つきではなかったが足がまるでボンレスハムのようだった。
ハムのよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:27:26.55 0x2A5GyZ
女の場合、婦人科はスカートの方が受診しやすいしね。
それとは関係なく、病院に行く場合は楽な恰好が一番だからアレコレと外野が口出しすんなって感じだね。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:40:31.80 Zk0n2EGB
初心者スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
知識があるなら黙ってダイエット続けてりゃいいのに
ながーくやっても成果もなくいらついてるのかね
ダイエットは繰り返すもんじゃないしなー
一度でキメられず、維持できなかった奴は苦労して当たり前なんだろ
常に情報俳諧してる人ばかりじゃないんだ
知らない人だって大勢いるのにな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:50:26.28 Dke8Wftt
洋服の買い物ってすごいエネルギー使う気がする。
歩くし、脳もフル回転。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:39:06.81 ntiaNaCJ
一回ドカっただけでかなり顔でかくなるな
恐ろしい
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:41:24.93 sN4Ke44i
むくんでるんでは？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:17:50.43 JGfLi9f1
>>289
教えてもらうような事もないだろｗ たかがダイエットで初心者とか上級者とかアホ？ｗ
わからない事あればググレばOKだし ダ板にへばりついてるのは大概ガリだよなｗｗｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:28:46.60 jETLENB9
>>291
そんなこと書くから、ますますデブは馬鹿だと叩かれるんじゃないか
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:58:59.45 Zk0n2EGB
>>293
スレタイもしらないバカはしゃべるんじゃないよ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:19:00.11 O9+ZXnXb
>>295
スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:31:59.69 5qfiLe+c
平日は忙しくて食べないんだけど土日にドカってしまう…
人生痩せてやり直したい。私の人生、一回も痩せてたことはない。
痩せたらどんなふうになるんだろー
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:36:10.04 /2nNFxsk
>>297
大丈夫、ほとんど今と変わらない生活だよ
ただし、食費がかからない分、他に回せるから、おしゃれになっているかもねｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:48:32.54 0QpwI7tj
>>296
チラ裏で喧嘩吹っかけてる奴を擁護するのは自演だと思う
アホじゃねおまえ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:40:46.72 /NZTAvsu
ジョグ中に追い抜き様に振り返って顔を確認するな。
特にジョグ男。
ジョグしてる女性って綺麗な人多いけど
私は違う事は充分分かっとるからやめてくれ。
なんか不愉快だしブサイクでサーセンwとか落ち込むんだよ。
帽子深く被るとか対処するしかないのか…
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 20:18:39.90 6rkDCD7s
旦那の帰りがここ１ヶ月毎日22時すぎ…
そしてそれから晩御飯
一緒の時間に食べたくないけど、朝食べないし夜が唯一二人で食事できる時間だから一緒に食べたいとか言われて…マジやめてくれ…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 22:41:19.92 OyhF+Djh
太るからヤダって言えないの？
向かい合わせに座って、お茶か水を飲みながら話するんじゃダメなのかなぁ？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 22:51:45.08 zqjK12ez
今日、前よりすっとしたと言ってもらえた
体重の減りが遅いからモチ下がってたけど一気に上がった！
このまま頑張って目標まで落とすぞ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:12:41.13 2W/TcnXd
人違いしてしまった…
私が待ち合わせしてた人と同じ車だし顔も髪型も服装もそっくりだったから
失礼なことを言ったりしたりはしてない(と思う)がかなり恥ずかしい思いをした
穴があったら入りたい
むしろ穴を掘りたい
穴掘りダイエットしたい
ちゃんと謝りたかった…
驚かせてごめんなさい
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:25:49.83 YGLeq7Zv
パルスイート買った友人が
「わたあめの味！」
って言ってたけどなるほど…わからんでもない
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:40:24.31 l7eM93Hh
ダイエット甘味料のアスパムテールは、強力な発癌性。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:05:57.49 J9rqpFkx
太る精神薬を思いっきり減らしたら
食欲なくなり、何の努力も無しに痩せてゆく。でも今度は痩せすぎの危機。
今は必死に、今以上痩せないように頑張って食べてる。
ちなみに今朝体重計で測ったら41キロ台・・・
42.5キロ程がベストなので、こらからも頑張って食べないといけない。
逆ダイエットｗ
ただカロリーを摂ればよいんじゃなくて、カロリーを摂れてなおかつ吹き出物が出ないような食事頑張ってる。
だからチョコポテチ菓子パンは食べない。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:10:03.68 H3/enq2B
なんか今日は体脂肪率が朝晩とも高めにでる…
体重は変化ないし、水分足りないのかな
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 05:13:44.87 DbEHJdli
朝５時くらいからしてる、BSＴＢＳのおはよう健康体操
(気功)が気持ち良い。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 06:36:04.17 b6GA3cPT
痩せたには痩せてきたけど前より衣食住興味なくなってきた
「痩せてかわいい服着たい」
とかあったはずなのに
「どうせ何着たって同じだし」
と痩せてブカブカになったズボン履き続けたり
もうなんなんだろ自分
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:14:30.91 Uio+n3J/
モデルさんをみてると、もはや種族が違うんだと思う
私がたとえ38ｋｇになったとしても
バスト88ウエスト59ヒップ89は無理そうだ
彼女たちの体はそれ自体が商品だからなー
自分と比べる事すらおこがましいのだ
醜い体でごめんなさい・・・
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:49:39.89 nEsV01Ra
まだダイエット始めて1週間だけど、カロリー計算して、ジョギングもしてるのに
体重減る日もあるけど、増加する日もあってモチベーション下がる…
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:53:16.36 kVuMoehm
ＭサイズのＴシャツが違和感なく着れるようになった!!
やっとイモムシから脱却して人間に近づいた気がする!!
でも油断すると戻りそうで怖い(´･ω･｀)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 11:11:31.45 sRhOqG5I
ストレスを食べて解消するタイプだからまた太ってきた
嫌味BBAと組ますのやめてくれないかなぁ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 11:37:46.66 31D9WnW3
二ヶ月半、体重停滞中。
(´･ω･｀)
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:14:18.15 b6GA3cPT
最近は３日控えて１日ドカの繰り返し
増えも減りもしない
もう少し痩せてからにしようよそういうのは
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:27:37.23 1iwerj93
ガリがきて煽って叩いてるだけの板ではないよな
ニートやメンヘラが薬や怠惰のせいで痩せないイライラをぶつけているとしたら
それはカスとクズだしな
そうでない人がまじめに質問や疑問を持っていることをバカにしてものを言うくらいなら
黙ってろってことだな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:36:04.38 /mORFlMT
その話題を蒸し返すなら、あなたが黙ってて
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:51:42.91 B7JgaYB6
見知らぬ他人に「教えてクレクレ」
なんで自分で調べようとしないの？
バカなの？
って思いました
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:53:44.19 NxDLIJtQ
>>318
>>319
教えてクレクレなんぞした記憶はまったくない
ただスレを見て思ったことを書いたまで
チラ裏に即反応する能無しのおまえらは無職ニートなんだろうけどｗ
プゲラデブが
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:55:47.46 fwUk0BO3
チラ裏に書かれている「疑問形の文章」は、質問ではなく、単なる独り言。
回答がほしければ、質問スレで聞けばいい。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:56:25.50 giWa+b0z
的はずれなアドバイス厨もウザイ
反論せずにいられないのは図星つかれたとしかおもえねーな
ニート無職かｗ主婦はゴミクズ
あいたたたた
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:56:34.60 fwUk0BO3
「教えてください」とまで書かれていても、それは神様への問いかけ。
画面を見ているあなたが神様なら、答えてあげてください。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:57:54.74 giWa+b0z
教えたがりはどうしようもねーよなー
リアルで誰にも相手にされないからこういうところで威張り腐ってるんだろうか
元巨か現行巨かメンヘラの巨かしらんが
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:58:46.86 fwUk0BO3
質問スレ以外で質問に答えても
プロの回答者の歩合にはカウントされないので
当該質問スレで聞いてあげてください。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 13:03:30.13 foITvkhx
>>320
ビチクの捨てぜりふ カコイイ(￣∀￣)
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:16:14.76 wMUBdKVW
あー47.4kgから落ちね～
47.2kgが見れたと思えば47.4に戻るしなぁ。
一喜一憂はダメだとわかってるけど…
いつになれば46kg台が見れるんだろうか。
焦っちゃいけないけど焦っちゃう
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:29:59.22 TVhZiiam
>>317-320
体より、心を磨いた方が良さそうねｗ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:06:58.54 elosTk7Y
引き続きアンケートの協力お願いします。
猫ひろしはオリンピックのカンボジア代表を辞退すべき?【アンケート】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:25:53.75 rCypaKn+
朝昼食ってなかったので
コンビニでサラダでも買おうとした。32kcal おｋおｋ
ドレッシング別売りか、と思ってドレッシングのカロリーを確認
ばっ！？って声が出た。 70kcal超えとかたっけーなんだこれ。
家にあったドレッシングだとそれの半分以下だった。どんだけオイル入ってんだ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 16:24:01.40 Fd99YLe2
てす
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 16:25:39.08 Fd99YLe2
ストレス過食が止まらない。
今のバイト先やめたい今日から5連勤鬱すぎる。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 17:20:01.07 fwUk0BO3
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/04/16(月) 17:10:41.59 ID:0ISI7EQ3
1日1回プロテイン100gだけ摂取してたら色々と問題が(*^^)v
もうじき1か月になる。
・赤信号を悠々と車で進行してた。信号ちゃんと確認したうえで。
・なんか綺麗なちょうちょが見える。
・異常なまでの性欲。20代前半の獣状態。
・超多飲。1.5Lペットボトルなんか半日もたない。
・不眠だけど疲れない。つーか異常に元気。
・自分では麻痺してるけどすごい臭いらしい。ケトン臭か。
・皮膚が爬虫類みたいになってきた。俺、脱皮するの？
・なぜか引き出しあけて中におしっこしてた。寝ぼけてた訳でもないのに。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:15:09.55 gJApyBwv
おい自分、なに卵かけご飯なんか喰ってんだよ！
しかもそのあとカロリー70%減のマヨたっぷりかけて、キャベツの千切りだぁ？
だめだだめだ！しんじまえ！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:20:33.94 Q/2FXE+s
一日1800kcalじゃ痩せんなぁ・・・
1500にしてまたがんばるろ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:03:13.58 mXUPfSnh
いつも目標体重まで
あと2kg！まで減らせるのに
そこで気が緩むのか、すぐに
45kgオーバー…orz
同じ事繰り返してるのに
学習しない豚はわたしです！！
もう真っ当な人間の生活リズムに
なれたんだから、気合入れて
目標体重まで減らそう！！
取り合えず毒素出しに半身浴。
意味ない、って意見多いけど
リフレッシュ出来るから良いや。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:52:59.02 ORzkX0Qs
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:22:48.10 FyrlAjKM
ダイエット上級者って全然誇れないよね
そもそもダイエットが必要にならない方が良いんだから
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:45:56.67 zFtqL/Rs
維持ってのは、限りなく「ただの健康的な生活」だよ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 11:57:39.78 IXK4oJJO
やっととうふそうめんの季節が来た!!
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:10:28.74 4MKS9TDQ
今日からダ板の仲間になる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:12:39.59 ueHfjd9J
ランチの主菜はゆでたまご一個！
せつねぇ…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:51:29.03 U7u/D2Qu
昨日はついドカ食いしちまった…
以下だいたいの計算
・ラーメン＋ライス＋餃子1200キロカロリー
・コーンマヨパン＋チョコパン800キロカロリー
・牛丼カレー（ごはん半分残す）500キロカロリー
・負けんグミ10袋500キロカロリー
・冷麺（半分残す）＋焼き肉150グラム500キロカロリー
3500キロカロリーorz自転車２時間＋ＤＤＲ20曲＋徒歩30分つってもせいぜいー300キロカロリーくらい？
１日1600キロカロリーくらいとしても1600キロカロリーオーバーか…
明日プチ断食するかな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 13:03:38.91 HlVeYozi
今朝、ミスドのドーナッツを必死にカロリー計算しながら一口二口何種類も食べる夢で目が覚めた。
起きてからしばらく「た、食べてないよね?!」って焦った。（家に無いから食べてるわけが無いのに）
ちょっと疲れてるのかな…。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 13:59:23.84 Gla+vF0b
２，３日ドカって体重計に乗るのが怖かったんだけど
恐る恐る乗ってみたら１ｋｇも増えてなかった（＋0.8kg）
今日からまたがんばろうと思い直せてよかった
あんまり厳しく節食しないでやろう
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 14:26:46.88 o9nnk1CW
酒やめて、運動少し増やして食事に気を使ってたっぷり睡眠。
なんか健康的だなー。
毎晩、大量飲酒を10年続けてきてよくやめられたよなーと自分で思う。
３kgしか減ってないし、体脂肪もたいして減らなかったけど
ずっとズレていた歯車がカチッっと元に戻ったような体感だ。
体調不良も慢性疲労も酒が原因だったか。
これでもっと全力で色んな事に取り組めそうだ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:45:20.21 LHEUFo6g
回転寿司って成人女性では
何皿食べるのが普通なのか分からんが10皿はねーよw
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:19:46.27 xQZwTazu
>>347
頑張って６皿かな。まぐろ入るとキツイ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:23:41.20 EIUxTmrk
松屋で牛丼買ってくるように頼まれた
牛丼屋どころかほとんど外食しないんでどうやって買うか分からないからとりあえず検索したら 松屋牛丼カエル入り事件 外食ヒット
事実だとするなら松屋の対応はクズすぎる
でも被害者って人もバカだよな
読んでみたけど金目的じゃないなら速やかに保健所へ持って行くべきだった
松屋に持って行って置いてきたらもみ消すに決まってんじゃん
全て回収しましたって本当かどうかわからないし
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:26:46.26 EIUxTmrk
途中で送信してしまった
被害者という人が本当に松屋を好きで松屋を好きな人達のことを考えるならそうするべきだった
とりあえず松屋で牛丼買って届けてきた
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:15:28.23 yZQhRwSJ
痩せ
だけど
皆さん痩せて幸せですか
太ってる人（またはお顔の悪い）を心の中でバカにするしかない生活って死にたくないてすか？
共働きの生活に疲れてしんどいよね？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:17:13.40 yZQhRwSJ
誤爆
ゴキブリ
吾
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:50:09.81 OvzRC3eP
Ｍサイズが着れるようにはなったが
体重は減らない上にウエストも１センチたりとも減ってない
イライラする!!
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 00:45:07.98 tTPQYfIt
煽りが本当にうっとうしい
えらそうに
一体お前は何様なんだ・・・
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 01:22:07.85 RLL8CW2x
>>354
かまてちゃんの方がウゼーよ
そう思うならスルーしろよデブ
うっとしいｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 01:23:21.30 72hWugZc
かまてちゃん
うっとしい
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:39:52.48 SkHJi6J+
新たまねぎご飯は100gでカロリーどれぐらいになるんだろうか。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:57:11.63 qYwh8KX/
> 新たまねぎご飯
なにそれ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:49:02.32 ojih5nBv
母にお弁当作るようになって一ヶ月
2キロ痩せたらしい
セールスみたいな仕事だから運動量は十分だし、無駄にお米食いだから太ってただけなんだけど
私も頑張ろー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:50:09.56 Ssz2Kt2a
某ダイエットサイトで食事管理始めて、
参考に自分と似たスペックの登録者の記録を見ても、
なんか精神病んでたり、体重がかなり上回ってたりで、
ぜんぜん参考にならない
ま、こういうサイトを使う人たちはそういう人がほとんどなんだよなーと気づいた
私も早く卒業できるようがんばらねば
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 13:28:43.01 2QY3BkFs
世の中ダイエットする女っていっぱいいるけど
「痩せたらかわいくなるんじゃね」
っていうのはごく少数だよね
だいたいは
「痩せようが太ろうが顔の印象は変わらないっしょ」
っていうやつばっか
まぁ痩せたら着れる服の幅は広がるけどね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 14:03:18.79 PJDO6+Bt
とりあえず今月は47キロ目標
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 16:22:43.73 cBVduUNg
顔痩せ出来れば印象は変わると思うが
ってか逆はよくあるな
ほっそりしてて可愛かった子が顔が太って何故…という
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:12:00.22 Kmt3GPn3
昨日出なかったうんこが出た！
すっきり～(*´Д｀*)
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:44:30.70 dWSf6tpY
体重計注文した！
今使ってるの２０年前くらいので
２００グラム単位だし。
これで０．１キロ単位みれるし
今のって筋肉量とかいろいろ出るらしいし
これでいっそうがんばろうっと
でも無理しない程度に。
一ヶ月で一キロが目標だ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:00:52.63 s220ruZ6
>>365
理想だね
それでも一年で12kgもやせるし
糖尿病とかで肥満外来長年やってる医者が言ってたけど１か月３kg以上痩せた人でリバウンドしない人は見たことないらしい
だから１か月３kg以内がいいみたいよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:05:42.33 jrEdycfu
励ますふりして水をさす発言するのはたいてい何をしても痩せなくなった婆
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:24:22.76 s4IblNO1
あと2キロ！あと2キロなんだよ！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:45:49.87 G6wjUh7+
イライラすると食欲増す
落ち込むと食欲なくなる
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:58:40.89 LB37Hrvb
毎日カロリー計算してて
つい食欲が増してちょっと食べ過ぎた日はイラッとして
このままドカ食いしてしまおうかという衝動に襲われる。
美容体重以下にしようとすると毎回停滞がきて食欲の反動が来る。
疲れる。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:22:32.20 2QY3BkFs
痩せてはきたけどおなかと肩の肉がだらしない
普段から割と運動してる方だけど腹筋とかって重いもの運ぶくらいしか使わない
やっぱり筋肉つけるとなると別になにか考えなきゃなぁ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:36:22.04 KjUW4lIn
肉食べたいよね
自分感覚だと豚ヒレ肉は凄い大丈夫なんだ
なんで鶏以外の肉が食べたい時は
豚ヒレソテー食べてる
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:50:39.23 Sx/SJLfz
ホリエモン 元ニート でググれ
腹よじれてﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:55:49.68 zLW5RGWa
牛の赤身はいいって聞いたけどどうなんだろ。
油なしで焼いて、塩コショウで食べるなら大丈夫じゃね？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:04:45.75 f50wk4Bq
肉食べるならラムかワニだなあ。
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしたい。
馬肉も美味い
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:01:52.29 Xg9Gk1Fe
伊達友美さんの一言っていいな
我慢するから満腹感が得られない
楽しんで食べてないことが過食の原因に
人間の体はロボットではない
とかね。
なるほどなぁーって思う
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:12:38.69 5bLlQFjV
冷凍庫に鹿肉あったの思い出した。
明後日にでも食べよう。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:46:38.82 RLL8CW2x
>>372
そんな貴女には肉ダイエットは？
肉食いまくって痩せれるとTVでも実証されてたよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:58:35.87 n0Sr7Y2F
痩せてる人の食生活見てみるとすげぇって思うけど、自分がもしその人たちぐらい痩せたいなら同じような食生活をしなきゃ
いけないんだよな
痩せてる人と精神交換して欲しい
肉体交換しても自分の精神じゃすぐ太っちまう
食欲爆発しろ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:05:18.28 amWXVn2V
ここ数日ドカってる。
ちょっとプランの見直しだな。少なすぎるわけじゃないと思うんだけど
生活リズムもあるか。夜から深夜にかけて食べ過ぎていくのはダメだよなぁ。
とりあえず、親と夕食食べるのを止めてみるか。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:14:50.76 W3E4ojjM
運動してないのに、大食いでヤセてる奴の身体はどうなってるんだ。
同僚の食事例
朝 牛丼大盛り
昼 トルコライス弁当＋でか盛りカップラーメン
夜 カレー大盛り
夜食 赤いきつね 菓子パン
なぜ太らん。
食後は必ず、ウンコしに30分近くトイレに篭るんだが、関係あるのか？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:17:18.13 FMs13hSE
>>381
吐いてるんじゃない？
とレスして貰いたそうですねｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:23:26.96 W3E4ojjM
吐いては無いと思うんだけどな。
ハミガキ後に行くこと多いから。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:55:22.14 Mjuo/rsr
>>381
梅宮辰夫も毎食後ウンコするそうだ。
すごい美食家グルメで大食漢だけど、そんなに太ってないよね。
ギャル曽根もウンコすごいらしいし、よく消化されない内に体外に出されるから太らないんじゃねーの？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:44:08.98 ZEAE6gYL
ところてん思い出した。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:23:06.97 1KzU2IrI
やめろ、今朝ところてん食ったばかりだｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:27:48.45 FMs13hSE
2chでうんこをトコロテンみたいに出してると言われてる同僚が可哀想・・・
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:42:28.30 JAaPw6Bm
私も大食いでウンコ製造機って言われてたよ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:08:00.51 KMICujR3
「夜食うと太る」
というが結局食いたいもん食ったら太るし
それなら好きなタイミングで食べていいって思うのが気が楽
「夜食べると太るからお昼におやつ食べちゃお」
とか思うと夜に
「今おやつ食べたい」
「昼食べなきゃよかった」
と後悔する
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 16:45:18.65 lRpVHSBd
カーヴィダンスが最近の日課。
今日ダンス中に今まで感じた事ない筋肉への負荷が。
効いてる効いてる！汗も多いし！なんて思ってたら39度の発熱で、今布団のなかでこれを書いてる。マヌケすぎる。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 17:50:41.56 /YuGrguM
ぐち チラ裏に免じて許して
なんで私が謝るんだよ私めっちゃ怒ってんのに
痛いとこ突かれたというより自分でも無神経だと思って一言添えといただけになんか…もう……
てめーに怒ってたせいで判断力鈍っちゃったんですよｗｗｗｗいやー反省ｗｗｗｗｗ クソが
わかっていますか！六つ年下に心底ガッカリされてることに！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:10:15.77 FMs13hSE
>>391
どうせ書くなら意味がわかるように書けばいいのに
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:18:40.96 ugXb1xlp
フライドチキン
鶏胸肉のピカタ
大学芋
豚汁
ごはん
そりゃ太るわ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:23:18.21 fneTsHyo
太らないために1つ小さいサイズのインナーを半袖からタンクトップまで一括で注文したった。
来冬は長袖を買い換えよう。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:39:09.34 B6GSjhxU
Ｇ体操の何がいいかって、食後でも胃を揺らさないから運動出来るって事
夜ご飯の後小刻みにやってる。足のムクミも取れて一石二鳥
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:55:11.42 I1GCr7o7
今日こそ夜控えめにと思って主食をなくして、ホウレンソウのお浸しと、キャベツと人参と玉ねぎを茹でたのに
鰹節ぱらっとしたのを用意したところで母親がアジのフライを出してきた。
本当は冷凍のさば切り身80gに塩かけてチンしたものに、なめ茸と大根おろしと刻み葱混ぜたのを
添えたのにしようと思ってたんだけど、嬉しそうに「1切れじゃたりないから1切れ半ずつね」とか言われると、
いらないとは言えなかった。
ありがたくそれをメインにして食べ終わったら、また母親がアンドーナツを出してきた。
もうさ、インスリン打ってる糖尿の娘にこれ以上我慢も無理食いもさせないで｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
母親は小柄で細身でまあ健康だから、「自分の分だけ買ってきて」というのを何度も繰り返す私の気持ちは
分からないんだろう。そろそろ心が折れそうだわ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:00:57.85 xEXAzcAW
ダイエットするといつも風邪ひく
鼻水と少し喉が痛い位。この程度の風邪ってものスゴくお腹すいて食べたくなるんだよ私の場合
風邪ひいたからと７時に夕飯をしっかり食べたのにもう腹へった～泣きたい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:05:23.96 B6GSjhxU
>>396
真面目な話、高い生命保険かけられてない？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:36:16.68 JAaPw6Bm
>>396
優しい母親を装ってるけど、あなたに早く死んでもらいたがってるってヒシヒシと感じられる。
お荷物なのよ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:03:25.50 I1GCr7o7
>>398
ｗｗ
生命保険かけるほどお金なかったですｗ母子家庭でで貧乏だったのでｗ
物心つくころにはデブだったなあｗ
>>399
優しいけどちょっと頭の弱い母なので、天然なんだと思います。
これで早く私が死ねば、親戚中に「小さいころからたくさん食べて糖尿になっちゃって、
若いのに糖尿で死んだ」と心から悲しみながら言いふらすでしょう。
まあ仕方ないですね。実際食べているのは私自身ですから。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:06:18.32 FowmR4jS
>>400
ええ・・でも、あなたのお母さんを思う優しさに涙が出そうだよ。
拒否できない気持ちがよくわかるから。かわすの大変だろうけど長生きして幸せになってね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:11:49.82 ZuVl42cT
>>401
ありがとう。救いになりました。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 02:35:37.81 9kWSK/7A
過激ダイエットスレの趣旨に沿った減量をやって
1ヵ月半、殆どカロリー取らないようにして、米とかは一口も食って無かったのに
このタイミングで、2年半ぶりに一番仲がいい友達が帰郷してきて
一緒にガスト行った。
何だよあのカロリーの高さ。そして炭水化物ばっかだし。
一番マシっぽい、きのこ雑炊とポテトサラダで450kcalも食ってしまった。
まあでも、それで腹いっぱいになれたのが意外だったわ。
つか目の前で1600kcalも摂取しやがって、どんだけ食うんだよ
ドリンクバーでココア4杯も飲んでんじゃねえよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 02:52:02.00 7hPL8ejw
お腹減ったよ
明日は昼にコロッケ食べるんだ
カロリー物凄く怖いけど
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:17:32.52 eTlwtYrs
どうして食欲は尽きないのか
蓄えは相当あるんだから一週間くらい食べなくても平気なんじゃないのか
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:22:46.55 oCmD1xqn
>>400
糖尿って遺伝性が強いけど、父方に糖尿を患った人いない？
笑いごとじゃないよ。
若くして糖尿なんて。
合併症も本当に怖い。
50まで生きられるかしら心配になるわ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:31:50.26 TGlIm7Jn
生理前だよーイライラするよー
昨日のご飯こんにゃくメインで筋トレウォーキングもしたのに
体重増えやがったよー
イライラするよー
テレビ見ててもしょうもないことでイライラする
疲れたー
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:40:35.27 y8CQ7OtO
高カロリーのご馳走、スイーツ何にも考えずに思いっきり食べたい。
あー食べたい食べたい無性に食べたい。
365日のうちどんだけ我慢時間に費やしてんだ
虚しいつーかつまらんつーか
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:50:11.61 JDhr7WEb
>>408
一日だけならいいんじゃない？
ずっとストレスため込むより一日だけ好きなもの好きなだけ食べて次の日からダイエットに励む方がずっと健康的。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:42:09.59 VE0g/4bM
お肉なんで見えない所にいっぱいたまるん？( ´・ω・` )
前と後ろでデブ度がちがうやん
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:18:00.46 bl1cMjaK
やばい
お菓子をたくさん買うだけかって買い溜めして積みあがったお菓子いつ食べるんだこれ
財布だけダイエット成功してるがどうするこれ
いつ食べてしまうんだこれ
いつかドカ食いしてしまいそうだ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:43:01.32 eTlwtYrs
どうすれば食べ物のこと考えないでいられるんだろうな
24時間365日あれ食べたい、いや我慢しなきゃ、食べちゃった、自己嫌悪の繰り返しで精神が参る
結局は自己管理ができていないだけで自分の意思次第でどうにでもなるはずなのに
ていうか自分でなんとかしなきゃいけないんだ
忍耐力つけねば