12/06/15 06:49:16.68 wrc1CjxG
4日くらいで停滞期なんて言ってちゃ続かないぜ
てか3食よりおすすめなのは十分分かったけど普通食に戻したとき大丈夫？
普通の食事＋プロテインじゃだめなの？血糖値のこと一番に考えてるのかな
ダイエットって目標体重になってからが勝負だと思ってるから
続けられないダイエットはしないように心がけてる。
12/06/15 06:49:16.68 wrc1CjxG
4日くらいで停滞期なんて言ってちゃ続かないぜ
てか3食よりおすすめなのは十分分かったけど普通食に戻したとき大丈夫？
普通の食事＋プロテインじゃだめなの？血糖値のこと一番に考えてるのかな
ダイエットって目標体重になってからが勝負だと思ってるから
続けられないダイエットはしないように心がけてる。