12/05/30 22:29:59.21 qGQHCCnx
>>224
普通に現状維持の摂取カロリーだから、それで痩せたら逆に怖い
摂取１１００～１２００程度で、たんぱく質６０グラム以上摂るようなメニューにしないと
12/05/30 22:29:59.21 qGQHCCnx
>>224
普通に現状維持の摂取カロリーだから、それで痩せたら逆に怖い
摂取１１００～１２００程度で、たんぱく質６０グラム以上摂るようなメニューにしないと
12/05/30 22:29:59.21 qGQHCCnx
>>224
普通に現状維持の摂取カロリーだから、それで痩せたら逆に怖い
摂取１１００～１２００程度で、たんぱく質６０グラム以上摂るようなメニューにしないと