12/04/11 05:35:26.38 M10zOpy2
ちなみに、自分の場合は
ずーっと便秘薬を常用していたんだけど、
やめたら最初の２ヶ月位は体重は変わらなかったんだけど、３ヶ月目位で自然に三キロ痩せた。
１日250×30=7500で、
だいたい7000キロカロリー消費で体脂肪がマイナス１キロなんで、
内臓が１日に消費するカロリーは250キロカロリーってのは本当だった。
最初は体重も体脂肪もかわらなかったんだろうけど、代謝が上がったんだろうね。
12/04/11 05:35:26.38 M10zOpy2
ちなみに、自分の場合は
ずーっと便秘薬を常用していたんだけど、
やめたら最初の２ヶ月位は体重は変わらなかったんだけど、３ヶ月目位で自然に三キロ痩せた。
１日250×30=7500で、
だいたい7000キロカロリー消費で体脂肪がマイナス１キロなんで、
内臓が１日に消費するカロリーは250キロカロリーってのは本当だった。
最初は体重も体脂肪もかわらなかったんだろうけど、代謝が上がったんだろうね。