12/06/02 04:50:36.85 JmtMdG9j
長文ですみません。
34歳女性、うつ経験者です(28歳のとき）。
過食嘔吐→心療内科へ通院していました。現在は完治しています。
私が完治したのは、主治医のいいつけを守ったこと。
軽い運動（ウォーキング）、日光に当たる、ぬるま湯につかる、
物事を深く考えない、薬の副作用で眠くなっても昼間寝ない（夜寝れなくなるから）
夜は睡眠薬の力をかりてぐっすり眠ろう。うつ病の薬はいやがらずちゃんと飲もう。
過食嘔吐していた経験者に言わせて下さい。
自分に自信がなくてダイエットしたくなる気持ちとってもよく分かります。
でも「健全な精神は健全な肉体に宿る」
です。まずは精神の安定を保ち、今の自分を受け入れること。
「病気を治そう」と思うのが最初の一歩です。
うつ病の薬を飲んでいるのに、ダメだと言われているサノレックスを飲みたい、
と思う時点で「病人の思考」なのです。
健全な人は「食べ過ぎた、吐こう」とは思いません。
「食べ過ぎた、運動しよう。明日から少し食事は控えめにしよう」
と思うものですよ。
食事の量が多いうつ病の方は、お医者さんに相談し、
「つい食べ過ぎてしまう」「口に物を入れないではいられない」
などと相談してみてください。
サノレックスよりあなたに合った「食欲を抑制する薬」を処方してくれますよ。
（本当です）