【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】 - 暇つぶし2ch985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 18:43:33.71 qCUqrciM
キミらがウダウダ言ってる間にウ板で動画ｕｐしたｊ人の影響受けデッドに初挑戦したよ

他者を貶してる暇あるなら腕立てでも腹筋でもいいからやればどう？

下腹凹ます有効で簡単な筋トレもあるんだけど・・・聞きたくないんだろうね

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