【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】 - 暇つぶし2ch940:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/22 14:44:55.49 eEncGVo1
>>937
でも効果はあったよ(スロトレはしらん)
他には船木誠勝、山本義徳氏の本
あとはM&Fとアイアンマンを愛読してた
ネットは昨年暮れからで知識は本がベースだわ
でも今はウ板&ググで補完してるよ、まだまだ勉強中だけどね
そうそうウ板のココに200kgデッドの動画上げてるひといるよ
ウ板にも実践者も多いのね、感動したよ
スレリンク(muscle板)


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