【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 22:47:40.92 vOutwLb6
ウエイトトレは筋破壊が目的
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ストレッチなんかしたら筋破壊の妨げになるってのが俺の考え

アスリートには当てはまらないだろうな

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