【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 22:47:40.92 vOutwLb6 ウエイトトレは筋破壊が目的 http://f.mjmj.be/8hBruKdFQY/ ストレッチなんかしたら筋破壊の妨げになるってのが俺の考え アスリートには当てはまらないだろうな 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 22:51:57.06 twObpaAC >>850 もう寝ろよ アワレなチビ 才能ないよオマエ・・・ドラムのほうがマシだったな 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 22:57:17.22 vOutwLb6 雑魚は無視 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 23:43:33.46 fVcgLPaF ストレッチで身体が柔らかくなると稼働率があがってエネルギーを沢山消費するようになると聞いたことあるよ 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 00:14:41.67 n9plTdFk >>846 ストレッチ自体はいいと思うけど、最近では競技やトレの前にスタティックストレッチは 筋の出力が下がるからやらないという考え方が主流だよ 競技の前にやるならダイナミックストレッチにしたほうがいい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch