【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト657:ビル 12/04/20 17:58:05.25 /ntYnHig >>656 食事は改善したよ、なにが問題かね？ 朝と夕方に炭水化物、夜はカーボなし タンパク質は一日５回ほど（鶏肉やプロテイン） ビタミンミネラル、必須脂肪酸などサプリで アルコールも糖質ないウィスキー 筋トレは出来る限りハードに週５回 658:ビル 12/04/20 18:03:28.88 /ntYnHig しかし運動でダイエットが王道だよねぇ 糖質ゼロとかマジ狂ってるわ 最初からココにくれば良かったよ まぁ今の時間帯はダイエットすらしてないオタだらけだろうけど中にはマトモな住人さんもいよう ココは我慢ですなぁ しかし２ｃｈはどうしてこんなにオタの腐臭に満ちているんだろうか・・・ ２ｃｈは辛いこと大嫌いなゴミみたいなオタだけのものじゃないのにね 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/20 19:10:50.29 bzlyOCLB 大多数の人にとって2chはコミュニケーションを求める場ではなく 情報を集積するための場に過ぎません それゆえ人に知られたがろうとする人や 馴れ合いを求める人は嫌われます それは、ごく単純に、ここを利用している多数の人達にとって 明らかに"不要"な上に、無駄にレスを消費して情報の集積度を落とすからです 構って欲しいのならばもっといい場所は他にもありますよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch