【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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651:ビル
12/04/20 17:09:34.31 /ntYnHig
>>648
実はジャーーン、オレも始めたのだよ有酸素

筋トレ３０分して体内のエネルギー枯渇させ即座にｗｉｉフィット＋
猫と走るジョギングがあるのだよ
マジ汗だくになるよ
ｗｉｉ持ってる人には是非ｗｉｉフィット買ってもらいたいわ（笑）
大したキャリアないけど一応筋トレの知識はあるから何でも相談してね

夏に向かって皆で絞ろう、ね

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