【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】at SHAPEUP

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632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 05:38:45.31 r8DJmV3a
毎日はやめとけ筋肉が細るから
休息を入れないと基礎代謝は上がらずただカロリーを消費するだけで
飯を抜くのと変わらなくなるぞ

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